Күчтүү аял болуу үчүн ишеним керек жана жасалма көрүнүү. Сиз өзүңүз каалагандай адам болуу үчүн жашооңузга оң өзгөрүүлөрдү киргизүүнү үйрөнө аласыз жана өзүңүзгө болгон ишеним башкалар сизди кандай кабыл алышына таасир этет. Өзүңүздүн чыныгы версияңызды күчөтүүгө аракет кылыңыз. Катуу адам бол.
Кадам
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Ишенимге ээ болуу
Кадам 1. Өзүңүзгө жана келечегиңизге бекем көз караш түзүңүз
Сиздин дүйнөдө катаал болуу эмнени билдирет? Сиздин оюңузча, өзүңүздүн кайсы бөлүктөрүңүздү катаал кылуу керек? Өзүңүздү каалаган катаал адам катары элестетиңиз. Бул сиздин азыркы жүрүм -турумуңуздан, кыймыл -аракетиңизден же кийинүүңүздөн эмнеси менен айырмаланат?
- Өзүңүздөн каалаган катаал фигураны элестетиңиз. Өзгөрүү кандай? Аздыр -көптүр сүйлөп жатасызбы? Сиздин кийинүү стилиңиз башкачабы же бирдейби? Сен кайда жашайсың? Эмне кылып жатасың? Сиз өзүңүздү ким менен байланыштырасыз?
- Сиз туурагыңыз келген катаал адамды ойлоп көрүңүз. Сиз Джоан Джетке же Мадоннага көбүрөөк окшошсузбу? Жони Митчеллби же Янис Джоплинби? Анжелина Джоли же Жуди Денч? Жакшы үлгү болгон көптөгөн күчтүү аялдар бар.
Кадам 2. Аракетиңизди байлаңыз
Качан сиз өзүңүз жөнүндө катуу көз карашка ээ болсоңуз, кичине өзгөртүүлөрдү киргизүүнүн эң биринчи жана эң жакшы нерсеси - бул көрүнүшкө сиздин аракеттериңизди бекитүү. Бул келесоо көрүнүшү мүмкүн, бирок өзүңүз жөнүндө мындай катаал көрүнүш сыяктуу иш -аракет кылууга, аракет кылууга жана ал тургай ойлонууга аракет кылыңыз. Кичине баштаңыз жана акырындык менен олуттуу өзгөрүүлөрдү жасаңыз.
- Чыдамкай адамдар кылган иштеринин бардыгына ишенишет. Көрүүңүздү ошол ишенимге байлаңыз. Өзүңүздөй басканга аракет кылыңыз. Эми кайра басууга аракет кылыңыз, бирок бул жолу өзүңүздү катуу көрүүгө окшош. Каалаган өзгөрүүлөрдү жасаңыз.
- Эгер ал жардам берсе, үлгү тандап алгыла, бул Анжелина же Янис болушу мүмкүн жана ошол кишиге окшоп басып бараткандай түр көрсөтүшү мүмкүн. Гардеробуңузга ылайык, сиз ойлогон кийим стили сыяктуу кийинүүгө аракет кылыңыз. Кандай абалда экениңизди өзүңүз ойлогондой айтып бериңиз.
3 -кадам. Каалооңузду өнүктүрүңүз
Жашооңуздан эмнени каалайсыз? Кандай максаттарыңыз бар? Катуу көрсөткүч пессимисттик эмес. Алар өз жашоосун көзөмөлдөп, каалаган нерсесине жетүүгө аракет кылышат. Эгер сиз эмнени каалап жатканыңызды, же аны кантип алууну билбесеңиз, бул аны абдан татаалдаштырат.
Эгерде "каалоо" түшүнүгү өтө татаал болуп көрүнсө, кызыкчылыктар жөнүндө ойлон. Сиз эмне кылууну жакшы көрөсүз? Беш жыл, он жыл, отуз жылдан кийин кандай болом деп ойлойсуз?
Кадам 4. Уруксат күтүүнү токтотуңуз
Күчтүү аялдар каалаганын кыла алабы же жокпу билиш үчүн күтүшпөйт. Катуу аял катары, акылыңызга жана түрткүңүзгө карап, башкалардын ойлору жөнүндө тынчсызданбастан, каалаган нерсеңиздин артынан жүрүшүңүз керек.
- Башкаларга жагууну каалоо маанайы күчтүү аялдын чагылышы эмес. Өзүңө ишенгениң үчүн, өзүмчүл болбо, өзүңө ишен.
- Албетте, эгер сиз дагы эле мектепте болсоңуз же жашы жете элек болсоңуз, анда эрежелерди сактоого туура келет жана кыйынчылыктан качуу үчүн аларды аткарышыңыз керек. Бул кыйын болушу мүмкүн болсо да, ырастооңузду сактап, бул эрежелерди сүйлөшүүнү үйрөнүүгө аракет кылыңыз.
5 -кадам. Эсиңизден чыгып кетиңиз
Катаал болуу сизди чагылдыруучу жана ойчул дегенди билдирет, бирок бул сиздин өзүңүздүн оюңузга кептелгениңизди билдирбейт. Сырткы дүйнөдө жашаш керек экенин эстен чыгарбоо керек жана ички жарык чачып турушу керек. Катуу сүйкүмдүүлүгүңүз жөнүндө ойлонуп, бул үчүн план түзүңүз, бирок фантазияда жашоонун ордуна, аны чыныгы жашоодо көрсөтүңүз.
- Оюңузда эмне бар экенин айтуудан коркпоңуз. Эгер айта турган сөзүңүз болсо, катаал аял дайыма айтат.
- Башкы ролдогу катаал аял каарманы катары өзүңүз менен бирге жашооңуз үчүн баян түзүңүз. Өзүңүздү башкы каарман, ошондой эле өз өмүр баяныңыздын баяны катары көрүүгө аракет кылыңыз.
Кадам 6. Эс алууга аракет кылыңыз
Күчтүү аялдар жашаган дүйнөдө өзүн эркин сезишет. Коркпо, коркпо жана тынч болууга аракет кыл. Сизди кыйын кылып көрсөтө турган бир нерсе - кысым астында тынч болуу жана адамдардын айткандарына маани бербөө. Сизди тренддер, эмне болуп жатканы же топту ээрчүү кызыктырбайт. Сиз жүрөгүңүзгө жараша кыймылдайсыз.
Бирок, катаал аял муздак жана эмоциясыз робот эмес. Кырдаал туура келгенде толкунданууга аракет кылыңыз. Бул дүйнөдөн алган нерселериңиз жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз. Эгерде топтун бардык мүчөлөрү ушунчалык толкунданып көрүнсө, тынчтанууга аракет кылыңыз. Эгерде баары өтө муздак көрүнсө, жылуу болууга аракет кылыңыз. Тескерисинче болгула
3төн 2 бөлүк: Күчтүү аял болуу
Кадам 1. Сүйлөшүүдө биринчи болуп сүйлө, бирок эң кичине бол
Биринчи сүйлөгөн адам көп нерсеге жетишет. Бул сиз каалаган аймакка алып келип, сүйлөшүүлөрдү курууга жана башкарууга мүмкүндүк берет. Сиз эрежелерди жасайсыз жана аларды биринчи болуп ойнойсуз. Эң аз сүйлөө башкаларга караганда көбүрөөк таасир калтырат. Урушуп убара болбоңуз.
- Сүйлөшүүңүздү көзөмөлгө алып, эрежелерди түзгөндөн кийин, эс алууга жана тынч көрүнүүгө аракет кылыңыз. Башкалар сүйлөшсүн. Көңүл буруп угуңуз жана башка адамдын айткандарына чын жүрөктөн кызыкканга аракет кылыңыз, бирок ага ашыкча көңүл бурбаңыз.
- Эгер сөздү үзгүлтүккө учуратуу керек болсо, муну акырын, бирок бекем кылыңыз. "Менин айта турган сөзүм бар" деген сыяктуу бир нерсе айткыла, анан беш же он секунд эч нерсе дебегиле. Эл дагы сизге жакшылап көңүл бурат.
Кадам 2. Өзүңүзгө таяныңыз
Башкалардан жардам сурай берген күчтүү аял жок. Бул, албетте, кайда жана эмне кылып жатканыңыздан көз каранды, бирок көз карандысыз болуу жана мүмкүн болушунча өзүңүзгө таянуу маанилүү. Сен алсыз аял эмессиң, бирок өзүңө кам көргөн күчтүү аялсың.
Эгерде сизге жардам керек болсо, жөн эле эс алыңыз. Чыр чыгарбаңыз, анткени өз алдынча бир нерсе кыла албайсыз. Сиз дагы эле өзүңүздүн салымыңыз менен бир нерсеге жетише алгандыгыңыз үчүн сыймыктанууңуз керек
3 -кадам. Башка аялдарга жардам берүү
Өзүңө катуу болбо. Жардамга муктаж болгондорго жан аябастык менен жардам берүүгө даяр болгон адам жетилген, жагымдуу жана суктанууга татыктуу болуп чыга келет. Башка кыздарга жаман мамиле кылба. Кыздар менен көп достошууга жана аларга жакшы мамиле кылууга аракет кыл.
Эгерде сиз дагы эле мектепте болсоңуз, жашыраак окуучуларды коргоп, достору көп болбогон балдар менен достошууга аракет кылыңыз. Класста жаңы бала? Аларды коштоп жүрүңүз. Сиздин тилди чындап жакшы билбеген студенттер? Алар менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Бул жөн гана күчтүү аялдын аты
4 -кадам. Эсептелген тобокелчиликтерди алыңыз
Ишке ашпай калышы мүмкүн болгон нерсени жасоого даярсызбы? Бул катуу деп аталат. Кыйын аялдар коопсуздук жана ыңгайлуулук дүйнөсүнө орношпойт, алар башкалардан өзгөчөлөнүү үчүн эбегейсиз сыйлыктарга эшикти ачкан тобокелчиликтерди алууга даяр. Эгерде алар талкуулап жаткан тема талашка түшсө, мугалимиңиз менен талашуудан коркпоңуз. Кичүү курбусун убара кылып жатканда, класстагы бейбашка оозун жабууну айт. Сиз ала албаган стипендияга кайрылууга аракет кылыңыз. Мектеп командасына кошулуу үчүн өзүңүздү каттоого аракет кылыңыз. Ийгиликке жетүүгө даяр болуңуз.
"Эсептелген тобокелдик" "коркунучтуу жүрүм -турум" дегенди билдирбейт. Эсептелген тобокелчилик кофеден түгөнгөндө баристаны сурап кайрылуу болушу мүмкүн жана аракты көп ичип, атасынын машинасын айдап кетүүнүн ордуна ийгиликке жетүү үчүн кайраттуулук болушу мүмкүн. Катуу менен келесоонун ортосунда чоң айырма бар
5 -кадам. Чыныгы болууга аракет кылыңыз
Коркунучтуу фигура болуу - бул имидж эмес. Бул айла -амал, маскировка эмес жана бул артыкчылык үчүн эмес. Катуу аял - бул жасалма эмес, чыныгы жүзүнүн версиясына айланган аял. Эгер сиз адамдардын "ал абдан катаал" деп айтуусун кааласаңыз, анда бул сиздин аброюңуз үчүн эмес, ошол нерселер үчүн кылгыңыз келгендиктен болушу керек.
3төн 3 бөлүк: Катуу караңыз
Кадам 1. Келбетиңизди тандаңыз
Күчтүү аялдар трендди ээрчишпейт. Күчтүү аялдар ушундай көрүнөт, анткени алар ушундай көрүнүүнү тандашат. Катуу кыз ковбойдун бут кийими менен ковбойдун аймагынан жаңы чыгып кеткендей кийине алат, же чоң күндөн коргоочу көз айнек менен чокуларында модалуу көрүнүшү мүмкүн, Vogue журналындагыдай. Сырткы келбетиңиз аны өзгөртпөстөн, мүнөзүңүздү аныкташы керек.
- Сиздин стилиңиз менен чыныгы жашооңузду дал келиңиз. Эгерде сиз колуңуз орой жана тырмактары тырышып иштеген аял болсоңуз, анда ошондой болсун.
- Өзүңүздүн элестетүүңүзгө жараша кийиниңиз. Жашооңузда оң өзгөрүүлөрдү жасоону кааласаңыз, кийимиңиз сезимиңизге таасир этиши мүмкүн. Гардеробуңузду карап көрүңүз жана Анжелина Джоли кандай кийим кийээрин же кандай катаал мүнөз тандап алаарыңызды чечиңиз.
Кадам 2. Өзүңүздү күчтүү сезген кийимдерди кийиңиз
Кийимдериңиз өзүңүздүн сезимиңизге таасир этүүгө мүмкүнчүлүк берет жана сиз ким экениңизди аныктай алат. Сырткы көрүнүшүңүз сиз каалаган адамга дал келбесе, сыртыңыздан өзгөртө аласыз, ал сизге ички таасирин тийгизет. Кааласаңыз, көйнөгүңүз менен дымактуу болууга аракеттениңиз жана сырткы келбетиңизди сооронучту сезе тургандай кылып стилдеңиз.
Гардеробуңузду карап көрүңүз жана алардын бардыгын сынап көрүңүз. Чындыгында сиз болгуңуз келген адамдай сезилишиңизге эмне себеп болот? Эмне өзүңүздү ишенимдүү сезет? Сексуалдуубу? Күчтүүбү? Катуу? Ошол кийимдерди кий
3 -кадам. Гардеробду тазалаңыз
Кыйын болбогон кийимдерден арылыңыз. Убакыттын өтүшү менен бизде үйдө кийимдердин жана кийимдердин көп коллекциялары бар, алар эскиргендерди оңой ыргытып жибериши мүмкүн, эгерде алар сизге ишенимдүү жана ийкемдүү болууга жардам бербесе. Эгерде сиз өзүңүздү ишенимдүү жана катаал сезе турган кийимдерди гана кийсеңиз, анда сиз өзүңүздү дайыма катаал сезесиз жана бул сиздин мамилеңизге таасирин тийгизет.
Кадам 4. Трендди ээрчүүнү токтотуңуз
Тренддер өзүңүздү эмес, башкалардын көз алдында модалуу кылып көрсөтөт. Алдыдагы айдын тенденцияларын билүү үчүн мода журналдарын окуу менен алек болуп, же сизди катаал аял кылган нерселерди жасай аласыз. Трендге чыга электе салкын кийимдерди кийүүгө аракет кылуу - бул катаал мамиле эмес, бирок "модалуу".
Эгерде сиз чындап модага жакын болсоңуз жана тренддерди ээрчүүнү жакшы көрсөңүз, анда ага барыңыз. Бирок кабыл алуу үчүн муну кылышым керек деп эч качан ойлобоңуз. Бул катаал мамиле эмес, башкалардын таасири астында болгон
5 -кадам.
Көз тийүү.
Башка адамдар менен жүргөндө катаал көрүнүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - бул көз тийүү. Бул сизге ишенимдүү жана күчтүү көрүнүүгө жардам берет жана адамдар сиздин күчтүү көзүңүздү байкайт.
Башкалардын айткандарына дайыма макул болуп, баш ийкеп, макул болуунун кажети жок. Башка кишинин айткандары жөнүндө чындап ойлонуп жаткандай көрүнүү үчүн ишенбөөчүлүк көрсөтүүгө аракет кылыңыз жана сиз каршы болгондой болуп көрүнүүгө аракет кылыңыз. Бул чындыкты башка адамдардан алуунун коркунучтуу жолу болчу. Коркуткан адам болбо, коркуткан адам бол
Кеңештер
- Эч качан өзүңүздү өзгөртпөңүз.
- Эч качан орой болбо.
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
