Геморрой (геморрой) ар кандай куракта ар бир адамда болушу мүмкүн. Бул ыңгайсыз чоңойгон веналар көбүнчө анустун ичинде же сыртында кездешет. Геморрой жамбаш жана ректалдык веналарда басымдын жогорулашынан келип чыгат жана көбүнчө ичтин катышы, диарея же ич катуу менен коштолот. Кээ бир учурларда геморрой семирүүдөн, оор нерселерди көтөрүүдөн же ичтин ылдый жагындагы кан тамырларды кыскан кош бойлуулуктун штаммынан келип чыгышы мүмкүн. Бактыга жараша, тышкы геморройду врачтын жардамысыз дарыласа болот. Геморройдон улам пайда болгон ооруну, ыңгайсыздыкты жана кычышууну басуу үчүн бир нече иштерди аткаруу керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Геморрой ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Жылуу ваннага түшүңүз
Жылуу ванна геморрой ооруну басаңдата алат. Толугу менен ваннага же ситзеге түшүңүз (кичинекей чака туалетке туура келет, андыктан аналдык жердин баарын нымдап алат). Сууну жылуу кармаңыз жана толук ваннага бир стакан Эпсом тузун же 2-3 ванна кашык тузду ваннага салыңыз. Күнүнө 2-3 жолу чылап койсоңуз болот.
Эгерде сизде геморрой болсо, аналдык жерди таза кармаңыз. Душка түшүү, жуунуу же дааратканага барууда этият болуңуз. Самын колдонуунун кажети жок, анткени ал жерди кыжырдантат. Сиз мындан ары кыжырдантпастан, бул жерди тынчтандыруу үчүн Cetaphil лосьонун колдонсоңуз болот. Сүлгүңүздү денеңиз кургай электе сылаңыз
Кадам 2. Компресс колдонуңуз
Ооруну басаңдатуу үчүн ануска муз пакетин же муздак компресс коюңуз. Таза жуугучту алып муздак сууга чылап коюңуз. Геморройду 10-15 мүнөткө кысыңыз. Сиз муну күн бою каалаганыңыздай жасай аласыз.
Эгерде сиз муз пакетин колдонуп жатсаңыз, муз пакети менен ачык териңиздин ортосуна чүпүрөк салыңыз. Муз териге түздөн -түз түшсө, теринин тканы бузулушу мүмкүн
Кадам 3. Ооруну басаңдатуучу гель же лосьон колдонуңуз
Геморройду нымдап, кургаткандан кийин аз өлчөмдө алоэ вера гелин же кычышууга каршы лосьонду сүйкөп коюңуз. Petrolatum желе, минералдык май, акула боор майы жана Phenylephrin камтыган продукттарды изде. Фенилэфрин геморройду жок кылууга жардам берет. Геморройду басуу үчүн алоэ вера гелин колдонсоңуз да болот.
- Эгерде геморрой абдан оорутуп же ыңгайсыз болсо, анда бул жерге кичинекей балдардын тишин тазалоочу гелди сүйкөп коюңуз. Баланын тиши түшүүчү гелинин курамында жергиликтүү антисептик бар, ал ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтат.
- Стероиддик кремдерден алыс болуңуз, анткени алар геморройдун айланасындагы сезимтал ткандарды бузушу мүмкүн.
4 -кадам. Геморройдун симптомдорун astringents менен бошотуңуз
Пахта таякчасын алып, аны бакшы жаңгагы менен нымдап алыңыз. Геморройду дефекациядан кийин сүртүңүз. Керек болсо, күнүнө жок дегенде 4-5 жолу кайталаңыз. Болбосо, пахтанын узагыраак болушу үчүн ич кийимге салыңыз.
Бүбү жаңгагы геморройдон улам пайда болгон кычышууну, ыңгайсыздыкты, кыжырданууну жана күйүү сезимин басаңдата алат. Бул ыкма шишикти азайтат
3төн 2 бөлүк: Диетаны жана жашоо образын жакшыртуу
Кадам 1. Була алууну көбөйтүү
Газдын же шишиктин пайда болушуна жол бербөө үчүн диетаңызга буланын бир бөлүгүн аз -аздан кошуңуз. Ар бир адам керектелген калориялардын санына жараша ар кандай өлчөмдөгү булага муктаж болсо да, аялдар үчүн күнүнө 25 грамм же эркектер үчүн 30 грамм була алууга аракет кылыңыз. Булалар кирди жумшартып, аны кетирүү оңой болот. Ар түрдүү жипчелер денеге ар кандай таасир этет, андыктан заъды жумшартуу үчүн диетаңызга буудайдын кебегине жана башка дандарга көп буланы кошууга аракет кылыңыз.
- Була кошулмалары кан кетүүнү, дүүлүгүүнү жана геморройдун сезгенүүсүн басаңдата алат.
- Эгерде сиз шишип же тез -тез ичеги кыймылын сезип жатсаңыз, анда була өтө көп жеп жатканыңызды билдирет.
- Дан эгиндерин, кабыгы ачылган мөмөлөрдү, жалбырактуу чөптөрдү жана жаңгактарды тандап, була керектөөнү көбөйтө аласыз.
- Сиз ошондой эле активдүү маданияттарды жана пробиотиктерди камтыган йогурттан була ала аласыз.
Кадам 2. Аз жеп, көп суу ичиңиз
Күн бою жей турган кичирээк, аш болумдуу тамактарды тандаңыз. Бул кадам тамак сиңирүү системасына тамак -ашты иштетүүгө жана геморройду айыктыруу үчүн керектүү азыктарды берүүгө мүмкүндүк берет. Күн бою көп суу ичиңиз.
Суюктук заъды жумшартууну улантат, аны алып салууну жеңилдетет
3 -кадам. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Сууда сүзүү, бийлөө, йога жана сейилдөө сыяктуу аз таасир этүүчү спорт түрлөрүн тандаңыз, бирок оорчулукту көтөрүүчү иштерден алыс болуңуз. Жарыкка таасир берүүчү иш-чаралар геморройдун симптомдорун жоюуга жардам бере турган денеге сезгенүүгө каршы таасир этет. Ошондой эле дененин ден соолук системасын сактап, ичегилердин кыймылын жеңилдетет.
- Жамбашка көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз.
- Көнүгүү геморроидалдык ооруну пайда кылуучу кан тамырларга болгон басымды азайтат.
4 -кадам. Отурганда басымды азайтыңыз
Сиз көбүктүн жаздыктарын же пончик жаздыктарын сатып алсаңыз болот, анткени алар басымдын бир бөлүгүн бошотот. Катуу жерге түз отурбоого аракет кылыңыз.
Геморройго түз басым жасоо шишикти күчөтүп, жаңы геморройду пайда кылышы мүмкүн
Кадам 5. Даараткананы дайыма колдонуңуз
Мүмкүн болсо, ваннаны күн сайын бир убакта бузулбай колдонууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз дайыма ичеги кыймылын жасай алсаңыз, түртүүнүн кажети жок. Үзгүлтүксүз ичеги кыймылдары дененин жалпы ден соолугунун жакшы абалда экенинин көрсөткүчү.
- Түртпөңүз же катуу түртпөңүз. Гравитация сизге жардам берсин, бирок иштин көбүн ичегиңиз аткарат. Эгер эч нерсе болбосо, бир саат күтүп, кайра аракет кылыңыз.
- Бутуңузду кичинекей отургучка коюуга жардам бериши мүмкүн, анткени тизелериңиз белиңизден жогору болот.
3төн 3 бөлүк: Тышкы геморройду дарылоо
Кадам 1. Туура ич алдырма каражатты тандаңыз
Геморрой болгондо ичегинин үзгүлтүксүз иштеши маанилүү. Андыктан, ич алдыруучу же табурет жумшарткычты бир аз колдонуп көрүңүз. Ич алдырма дарылар геморройду азайтууга жардам берип, заъды жумшартып, заъды чыгаруу үчүн зарыл болгон басымды азайта алат. Сиз диеталык буланын жардамы менен дайыма ичеги -карыныңызды көтөрүп турсаңыз да, бул ич алдыруучу каражаттардын бирин колдонуп көрүңүз:
- Заъды ич алдыруучу: Бул продукттун курамында заъдын массасын көбөйтүү жана анын ичегилер аркылуу өтүшүнө жардам берүү үчүн була (көбүнчө псиллий) бар.
- Табурет жумшартуучу: Бул продукт кирди жумшартып, нымды кошуп алып салууну жеңилдетет. Көбүнчө табурет жумшарткычтын курамында нокту кошуп, кирди жумшартуучу зат болгон доксутат бар.
- Майлоочу ич алдыруучу каражат: Бул продукт ичегинин жана түз ичегинин дубалдарын майлайт, ошону менен табуреткий жылмакай өтөт. Көпчүлүк майлоочу слабительдердин курамында минералдык май бар. Бул зат, адатта, кыска мөөнөттүү үчүн коопсуз, жана узак убакыт бою колдонулбашы керек.
- Сенна, каскара, алоэ же бисакодил камтыган стимулятордук ич алдырма каражаттардан алыс болуңуз. Бул продукт ичегилердин ичин кыжырдантып иштейт, бул геморрой менен ооруган адамдардын көйгөйүн татаалдаштырат.
2 -кадам. Тышкы геморройдун симптомдорун издеңиз
Көбүнчө тышкы геморройдун симптомдору болуп саналат кан жана дискомфорт учурунда ичегинин. Балким, сиз биринчи жолу сырткы геморройдун симптомдорун ичегиден кийин тазаланганда байкадыңыз. Геморрой анустун тегерегиндеги жумшак шишиктер болушу мүмкүн, алар көбүнчө көлөмү жана жүзүм биринчи пайда болгондо окшош. Геморрой кычыштырып, оорутушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, адамдар ажаткана кагазында же дааратканасында кан бар экенин байкашат.
Эгерде сизде ички же тышкы геморрой бар экенине ишенбесеңиз, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды аныктоого аракет кылыңыз. Сиз көбүнчө ички геморройду сезбейсиз, бирок аналдык тешикте шишик көрүнүп турат. Адатта, ички геморройдо ичеги кыймылында кан кетүүдөн башка симптомдор аз болот
3 -кадам. Врачка качан баруу керек экенин билиңиз
Көпчүлүк тышкы геморрой 2-3 күндүн ичинде айыгат же кичирейет. 3-5 күндөн кийин дагы эле геморрой болсо, доктурга кайрылыңыз. Эгерде анал аймагы ооруп же кан кетсе, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Сиздин врач ички же тышкы геморройду диагноз кое алат.
Эгерде ректалдык кан кетүү геморрой менен шартталбаса, дарыгерлер адатта сигмоидоскопия же колоноскопия деп аталган кеңири тестти сунушташат, анткени жоон ичеги рагынын симптомдорунун бири - ректалдык кан
4 -кадам. Дары бер
Эгерде геморрой үйдөгү негизги дарылоолорго жооп бербесе же өз алдынча кетпесе, дарыгериңиз минималдуу инвазивдүү хирургиялык жолдорду сунушташы мүмкүн. Кээ бир жалпы ыкмалар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Лига: Кан агууну токтотуу үчүн геморройдун түбүнө резина боо тагылат.
- Инъекция (склеротерапия): Геморройду кичирейтүүгө арналган химиялык эритме денеге сайылат.
- Каутеризация: Геморройдун күйүшү.
- Геморроидэктомия: Геморрой бул амбулаториялык процедурада хирургиялык жол менен алынып салынат (кээде оорулуу ооруканага жаткырылышы керек).
Кеңештер
- Дааратканага баргандан кийин өзүңүздү тазалоо үчүн кадимки салфетканын ордуна балдар аарчысын колдонуңуз.
- Муз пакети шишикти кетирет, бирок аны көпкө колдонбоңуз. Биз бир убакта эң көп 5 мүнөт колдонууну сунуштайбыз.
