Кээде мектеп өспүрүмдөр үчүн өтө коркунучтуу тозок болушу мүмкүн. Муну сезген сенсиңби? Балким, сиз экзамен тапшырышыңыз керек, бирок окууга убактыңыз жок, же классташтарыңыздын кордугунан тажап, сабакты калтырууга азгырылып жаткандырсыз. Көңүл буруңуз, анда -санда сабактан качуу - бул сизди өмүр бою азапка сала турган чоң күнөө эмес. Мектепти таштап кетүүнүн жолдорун билгиңиз келеби? Бул макаланы окуңуз!
Кадам
Метод 4: Ата -энеңиз менен сүйлөшүү
Кадам 1. Ата -энеңизден уруксат сураңыз
Сизге сөзсүз уруксат берилет деп ойлобоңуз! Сабактан кетүүңүздүн себеби кандай болсо дагы, ата -энеңизден уруксат сураңыз.
- Ата -энеңдин маанайы жакшы болгон учурду тап. Эгер алар бош эмес же кыйналып турганда уруксат сурасаңыз, алар сиздин сурооңузга ачык ой менен жооп бере албайт. Эгер андан кийин дагы эле алардын уруксат сураганга аракет кылып жатсаңыз, анда алар "жок" деп жооп берерине таң калбаңыз.
- Баш тартууну кабыл алууга даяр болуңуз. Балким, эгерде жакшы себепти айта албасаң, анда ата -энең сенден качып ойноого уруксат бербейт.
2 -кадам. Тынч болуңуз
Эгерде ата -энең сабакты калтырууга уруксат бербесе, ачуулануу же агрессивдүүлүк уруксат алууга жардам бербейт. Тескерисинче, бул сиздин эркиндикти кабыл алууга жетиле электигиңизди гана көрсөтөт.
- Эгерде сиз кыжырданууну сезсеңиз, терең дем алыңыз. Кайра уруксат суроого мүмкүнчүлүк болгондо, кайра аракет кылуудан тартынбаңыз.
- Ата -энеңе орой мамиле кылба. Эсиңизде болсун, аларда сабактан качууга тыюу салуу үчүн абдан жакшы себеп бар! Эгер сиз алардын баш тартуусуна агрессивдүү жооп берсеңиз, кийин кыйынчылыкка туш болууңуз ыктымал.
3 -кадам. Үй тапшырмасын аткарууну сунуштаңыз
Ата -энеңиз менен компромисске барууга аракет кылыңыз. Эгер үйдү тазалоого, кир жуугонго же башка үй жумуштарын жасоого даяр болсоңуз, алар сизге кирүүнү оңой табышы мүмкүн.
- Эгер алар белгилүү бир шарттарда мектепти таштоого уруксат берсе, анда бул талаптарга жооп бергениңизди текшериңиз. Ата -энеңизге сизге ишенбөөнүн себебин бербеңиз, же кийинчерээк алар менен компромисске баруу кыйын болот.
- Макулдашылган компромисске жолугуу сиз үчүн абдан пайдалуу болот. Эгер алар сиздин жоопкерчиликти алууга жөндөмдүү экениңизди көрүшсө, келечекте алар "бошоп" кетиши ыктымал.
4 -кадам. Ата -энеңизге чынчыл болуңуз
Балким, сен оорубайсың жана сабакты таштоонун башка себептери бардыр. Эгерде сизди мектепте кордоп же ыңгайсыз сезип жатсаңыз, ата -энеңизге көйгөй тууралуу чындыкты айтууга аракет кылыңыз.
Балким, ата -энең дагы сени мектепке жиберет, бирок жок дегенде алар сенин көйгөйүңө жардам бере алышат
Метод 2 2: Fever Fever
Кадам 1. Өзүңүздү даярдаңыз
Эгерде сиз муну алдын ала пландап койгон болсоңуз, анда актёрлукка жардам бере турган түрдүү даярдыктарды көрүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, үнүңүздү каргылдантуу үчүн көп жолу кыйкырыңыз же жөтөлгөн үнүңүздү колдонууга убакыт бөлүңүз.
- Сиздин машыгууңузду ата -энеңиз көрбөсүн же укпасын. Аларды шектүү кылбаңыз!
- Кээ бир адамдар бир же эки күн мурун сасык тумоонун белгилерин жана ысытмасын сезишкен. Мүмкүн болсо, мектепти таштоону чечкенге чейин бир -эки күн мурун өзүңүздү жакшы сезбей турганыңызды моюнга алыңыз.
Кадам 2. Симптомдорду көрсөтүңүз
Кээде чүчкүрсөңүз же жөтөлсөңүз болот, бирок муну көп жасабаңыз. Туруу, үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен баарлашуунун жыштыгын азайтуу жана ооруп жаткан дене мүчөсү жөнүндө ырааттуу болуу сиз үчүн кыйын болуп жаткандай кылыңыз. Эгер башыңыз ооруп жатканын мойнуңузга алсаңыз, күтүүсүз жерден ооруну өзгөртпөңүз же оорунуңузга кошуп албаңыз.
- Өзгөчө сыналгы көрүп жатканда, тез -тез уктап калууга аракет кылыңыз. Оорулуу адамдар батыраак уктап калышат. Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, бирок сүйүктүү телешоуңуз ойногондо шыктанууңузду баса албасаңыз, анда ата -энеңиз сизге ишенбейт.
- Көп нааразы болбоңуз. Ооруп жаткандай түр көрсөтүүнүн бир айла -амалы - аны жасалма кылып жаткандай элестетпөө. Көп даттанбаңыз же ашыкча жооп бербеңиз!
3 -кадам. Эттериңиз бардай кылып көрсөтүңүз
Ысытууну жасалмалоонун эң кеңири таралган ыкмаларынын бири - чекесине ысык суу куюлган бөтөлкөнү коюу.
- Ошондой эле термометрди ысык сууга чылап салсаңыз болот. Бул ыкма татаалыраак, бирок ата -энеңиздин ишеничин актоо үчүн жасоого татыктуу.
- Эгер ысытма жасалма деп чечсеңиз, этият болуңуз. Эгерде денеңиздин температурасы өтө жогору болсо, анда балким, ата -энеңиз дароо дарыгерге кайрылат. Денеңиздин температурасын 37-38 ° C аралыгында кармаңыз.
- Термометрди микротолкундуу мешке жылытпаңыз! Сиздин термометр ушундай мамиле кылса бузулушу мүмкүн.
Кадам 4. Мүмкүн болсо макияж жасаңыз
Албетте, бул ыкма атайын көндүмдөрдү талап кылат, бирок муну аткаруу сиздин чеберчилигиңизге чындап жардам берет. Фундаменттин жардамы менен териңизди агартып, мурдуңузга кызарып көрүнүшү үчүн мурунга кичинекей кызыл помада сүйкөп коюңуз.
- Эгерде үйдө макияж жок болсо, апаңыздын макияжын колдонбоңуз! Этият болуңуз, кармалсаңыз чоң кыйынчылыкка туш болосуз.
- Жаркыраган помада колдонбоңуз; жөн гана кызыл жалтырабаган помада колдонуңуз.
- Өтө көп фундамент койбоңуз; Ошондой эле түсүңүздү териңиздин өңүнө ылайыкташтырыңыз.
- Ошол эле помадаңызды көзүңүздүн бурчуна сүйкөңүз. Тиешелүү өлчөмдө сүйкөп коюңуз (дайыма көзүңүздү ушалап жаткандай) жана помада көзүңүзгө кирбеши үчүн.
Метод 3 3: жасалма ашказан оорусу
Кадам 1. Көп убактыңызды ваннада өткөрүңүз
Эгерде сиз ашказаныңыз ооруп жаткандай түр көрсөтүүнү чечсеңиз, эң маанилүү нерсе - ваннада мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт өткөрүү. Кабатыр болбо, ата -энең сурабайт. Мындан тышкары, сиздин иш -аракеттериңиз ашказаны ооруган адамдар тарабынан жасалат, ата -энеңиз да ваннада эмне кылып жатканыңызды билгиси келбейт.
Эч кандай үн чыгарбагыла. Эсиңизде болсун, ашыкча кылуунун кажети жок
2 -кадам. Терини нымдап алыңыз
Бетиңизге муздак суу чачып, териңизди муздак сезиңиз; чачыңызды да нымдап алыңыз. Ашыкча кылба! Теринин температурасы муздай баштаганда токтотуңуз. Эгер ата -энең сураса, өзүңдү ысык сезип жатканыңды түшүндүр. Бул сиздин ата -энеңизди муздак терде экениңизди ойлонтот.
Жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз, мисалы, түртүү же отуруу. Чекеңизде тер чыга баштаганда токтотуңуз
3 -кадам. Башыңыз айланып бараткандай түр көрсөтүңүз
Көбүнчө, жүрөк айлануудан кийин баш айланат. Эч кандай күтүүсүз кадамдарды жасабаңыз! Убактыңыздын көбүн отуруп өткөрүңүз. Эгер бир жерге басуу керек болсо, жай темп менен барыңыз.
4 -кадам. Куспаңыз
Жасалма жүрөк айлануу учурунда, өзүңүздү кусууга мажбурлабаңыз. Ачка эмес экениңизди жана ичиңиз ооруп жатканын айтсаңыз. Мүмкүн болушунча аз жегиле, бирок куспагыла! Бул аракет ден соолугуңузга абдан зыян.
4 -метод 4: Жасалма баш оору
1 -кадам. Башыңызды сүртүңүз
Баш оорусун жасалма кылуу үчүн, башыңызды маал -маалы менен ушалап, көзүңүздү жумуп коюңуз. Диванга жатып, колуңуз менен башыңызды басыңыз.
Эгер ата -энең эмне болгонун сурашса, аларга көзүңдүн айланасы ооруп жатканын айт. Сиздин сүрөттөмөңүз канчалык конкреттүү болсо, ошончолук алар сиздин моюнга алууңузга олуттуу карашат
Кадам 2. Жаркыраган жарыкка реакция кылыңыз
Башы катуу ооруган адамдардын көбү жаркыраган жарыкка чыдабай кыйналышат. Эгерде кимдир бирөө сиздин уктоочу бөлмөңүздүн терезесиндеги пардаларды ачса, же сиздин бөлмөңүзгө күн нуру тийсе, көзүңүздү жумуп, нааразы болуңуз.
Өтө алыска барбаңыз. Жарыкка болгон сезимталдык бир жактуу баш оорусу бар адамдарда көп кездешет; бирок, жалпысынан алганда, бул баш оору менен жабыркагандар тарабынан башынан өткөрүлгөн эмес. Бул тактиканы этияттык менен колдонуңуз
3 -кадам
Баш оорусу менен жабыркагандардын эң акыркы кылган нерсеси - бул кандайдыр бир физикалык активдүүлүктү алуу (эмне болсо да!). Андыктан, күнү бою төшөктө жатканыңызды текшериңиз. Мүмкүн болсо, адаттагыдан эрте жатыңыз.
Актёрлугуңузду ишенимдүү кылуу үчүн, бөлмөңүз тынч экенин текшериңиз. Сыналгыңызды өчүрүп, музыка укпаңыз. Эгерде сиз күнү бою бөлмөнү караңгы жана тынч көрсөңүз, ата -энеңиздин ишеними күчтүү болот
Кеңештер
- Тандооңузга шайкеш келиңиз. Эгерде ашказаныңыз ооруп жатса, ооруга чыдаңыз (мисалы, бутуңуз да ооруп жатканын капысынан моюнга албаңыз); Эгер андай кылсаң, ата -энең шектениши мүмкүн.
- Эгерде сиз жасалма түрдө бир күндөн ашык ооруп жатсаңыз, анда ата -энеңиз сизди доктурга алып барышы мүмкүн. Абайла!
- Дарыгерге барбасаңыз, албетте, дары ичүүдөн баш тарта аласыз. Бирок, эгерде ата -энеңиз сизди доктурга алып барса, анда дарыгер сизди кээ бир дарыларды ичүүгө мажбурлайт же ата -энеңиз төлөшү керек болгон дарыларды жазып берет.
- Мурунку түнү кускандай болуп көрүнүңүз. Муну менен сиздин ооруңуз табигый жана жасалма эмес көрүнөт.
Эскертүү
- Эгер ата -энеңиздин сизди доктурга алып барышын каалабасаңыз, өтө олуттуу мамиле кылбаңыз. Ата -энеңди алдай алсаң да, дарыгерди эч качан алдай албайсың!
- Ден соолугуңузга зыян келтире турган эч нерсе кылбаңыз! Мисалы, чындап ооруп калуу үчүн дары ичпеңиз.
- Кереги жок дарыны ичпеңиз! Организмге кереги жок дарыларды ичүү денени ашыкча дозага мажбурлоого барабар; ашказаныңыз ооруп жатат деп айтыңыз жана дары ичүү да сизге жардам бербейт.
- Ооруну ойлоп алуу кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн. Муну жасоодон мурун тобокелчиликтерди түшүнүп алыңыз.
- Эгерде сиз мектепте кыйынчылыкка туш болгон үчүн сабакты таштап жатсаңыз, ишенимдүү адамыңыздан жардам сураңыз. Эгерде сиз мектепте рэкетчиликке кабылсаңыз, көйгөйдү ата -энеңиз менен бөлүшүңүз. Мага ишен, мектептен баш тартуу көйгөйдүн тамырын чечпейт.
- Окуу сааттары бүтсө дагы, ооруп жаткандай түр көрсөтүш керек. Эгерде сиз окуу учурунда ооруп жатсаңыз, бирок досторуңуз үйгө келгенде тез эле айыгып кетсеңиз, анда ата -энеңиз аларга калп айтканыңызды билет.
