Дээрлик ар бир адам 1-2 жумага чейин созулган ырды түшүнбөй эле эстеп калат. Бул көрүнүш кулак же мээ курту деп аталат, ал жакшы же жаман нерсе болушу мүмкүн. Тиешелүү ырды башыңыздан кантип чыгарууну билүү үчүн бул макаланы окуңуз.
Кадам
Метод 2: Ырларды угуу
Кадам 1. Ырды аягына чейин угуңуз
Башыңызга жабышып калган көпчүлүк ырлар, ака кулактар, ырдын бир бөлүгү гана, адатта уккулуктуу хорду эстөө оңой же 1-2 сүйлөмдөн гана турат. Сиздин мээңиз бул бөлүктү кайталап жатышы мүмкүн, анткени ал алдыда эмне болорун билбейт. Ырды башынан аягына чейин толугу менен угуңуз. Бул ыкма, балким, эң эффективдүү, бирок ал көп учурда иштебейт.
Ыр угуу дайыма эле эффективдүү боло бербейт. Тийиштүү ырды кайра угууну каалабасаңыз, төмөндөгү алаксытуу техникасы бөлүмүн окуңуз
Кадам 2. Ырдын текстин издөө
Так эмес же унутулган тексттер да мээңизди алсыратышы мүмкүн. Окшош ырлардын текстин интернеттен издеңиз. Мээңизге ырды иштетүүгө жардам берүү үчүн өзүңүзгө катуу ырдап же күңкүлдөңүз.
Эгерде сиз бардык текстти эстей алсаңыз, ыр өтө узун болушу мүмкүн жана эсиңизде көпкө сакталбайт
3 -кадам. Ырды музыкалык аспап менен ойнотуу
Эгер аспапта ойносоңуз, ырды кайра жаңыртып көрүңүз. Музыкага чумкуп, аны ойногонду үйрөнүү көптөгөн музыканттардын көйгөйлөрүн чечет.
Цикл кайталанбашы үчүн ар кандай бурулуштарды жана вариацияларды байкап көрүңүз
Кадам 4. Ырдын өзгөрүшүн элестетип көрүңүз
Эгер муну кылуу кыйын болсо да, көзөмөлдөө сезими кырдаалга болгон ишенимин арттырат. Бир нече мүнөткө, же көңүлүңүз калганга чейин, ырды төмөнкү жолдордун бирөөсү менен алмаштырып көрүңүз:
- Добушту басаңдатып, үндү шыбыроого түшүрүүңүздү элестетиңиз.
- Мээңизди көп бөлмөлүү бөлмө катары элестетиңиз. Ырдын алдында калкан куруп, акырындык менен азайып бараткан аймакка чектеңиз. Калкан кошкон сайын ырдын үнү басылып, үнү өчөт.
- Ырды ар кандай темпте башыңызда ойноп, ырды жай же тез ойноп жатканын элестетиңиз.
5 -кадам. Ырдын аягына чийиңиз
Ыр тынч чыккандан кийин, аны токтотууга убакыт келип жетти. Ырды башыңыздан "тепкилөө" үчүн визуалдаштыруу ыкмаларын колдонуңуз:
- Башыңыздын ичинде кылычты же курч нерсени элестетип, оюңуз менен ырдын ортосундагы байланышты үзүңүз.
- Мүмкүн болушунча деталдары бар рекордчу оюнчуну элестетип көрүңүз. Ыр ойногондо жазуунун оюкчасында кыймылдап жаткан ийнеге жакшылап караңыз. Ийне көтөрүп, күтүлбөгөн жерден жымжырттыкка кулак сал.
- Ырдын аягына жеткенде, акыркы нотаны ырдаңыз (үнү менен же башыңыз менен), андан кийин нотанын ырдын бардык ноталарына караганда бир топ төмөн болгонго чейин акырындык менен азайышына жол бериңиз. Бул кээде аны кайра ойнотууга тоскоол болот.
2дин 2 -методу: Өзүңдү алаксытуу
Кадам 1. Сагыз чайноо
Көпчүлүк адамдар үчүн сагыз башына шыңгыроонун алдын алат окшойт. Ал ошондой эле кийинки кадамдарда ырларды көрмөксөнгө салууга жардам берет.
2 -кадам. Акыл -эсиңди адаштыр
Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, башыңдагы ырлар менен күрөшүү көп учурда кийинчерээк тез -тез жана узакка созулган эпизоддорго алып келет. Башка нерсени ойлогонго аракет кылып жатканда ырга көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт, бирок аракет кылуу үчүн бир нече мүнөт бөлүңүз.
3 -кадам. Табышмак сөзүн чечиңиз
Анаграммалар, кроссворддор жана башка сөз табышмактары ырды башыңыздан чыгарууга жардам берет. Мээдеги элестүү лириканы ойногон ошол аймакта жашаган сөздөрдү ойлонуп көрүңүз. Көңүлүңүздү чөгөрбөңүз, мээ бир гана аракетке токтолушу мүмкүн.
Эгерде сиз эч кандай айырманы сезбесеңиз жана дагы эле көңүлүңүз чөгүп жатса, анда токтотуңуз. Кээде кулак курттары алар менен күрөшүүгө аракет кылганда начарлап кетет
Кадам 4. Тынч оозеки иш менен көңүлдү буруу
Эгерде сиз кулак курттары жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз жана аларды башкара албай калсаңыз тынчтандыруучу иш -аракеттер эң жакшы натыйжа берет. Бул жерде мээңиздин угуу жана сүйлөө борборлору менен алектенген бир нече варианттар бар:
- Бир нерсе айт же үн чыгарып оку.
- Чат.
- Медитация.
- Тилен.
- Китеп окуу.
- Телевизор көрүү.
- Кеп жана/же текст бар видео оюндарды ойноо.
5 -кадам. Музыкалык медицинаны угуңуз
Ар дайым өзүңүзгө жаккан ырды тандаңыз, бул ыр сиздин башыңызга илинген мурунку ырдын ордуна келет деген үмүттө. Адатта, бул дары ырлары бир адамга гана тиешелүү, бирок сурамжылоолорго ылайык, кээ бир ырлар көп адамдарга жаккан: Эгер сиз төмөндөгү ырларды жек көрсөңүз, өзүңүздүкүн кантип табууну билүү үчүн окууңузду улантыңыз.
- Кудайым сактай королеваны
- Маданият клубунун карма хамелеону
- Туулган күнүң менен
- A-Team темасындагы ыр
- Кашмир Лед Цеппелин тарабынан
- Питер Габриэлдин бальзамы
Кадам 6. Аз белгилүү ырга кошулуп ырдаңыз
Башыңызга жабыша турган ыр менен баштаңыз. Эстеп калууга оңой болгон эскертүүлөрдөн алыс болуңуз жана идеалдуу түрдө 1-2 жолу уккан музыкаңызды издеңиз. Ырды ырдоо канчалык кыйын болсо, башыңда шыңгыроо аз болот.
7 -кадам. Сиз жакшы билген ырды ырдаңыз
Эгерде мурунку ыкма иштебесе, анда оор куралыңызды алып чыгууга убакыт келди. Бул ыкма көбүнчө башыңызга жабышып калат, бирок ошентсе да, бул мурдагы ырга караганда жакшы. Бул жерде көңүлүңүздө оңой эле сакталып калган ырлар:
- Сиз жакшы билген ыр, айрыкча, ностальгияга же белгилүү бир эстутумга тиешелүү.
- Ырдоо оңой ыр. Бул ырлар көпкө созулат, жана позициясы анча өзгөрбөйт. Эстрада ырларынын көбү ушул категорияга туура келет.
- Кайталанган ыр. Бул ырларга бала бакчанын рифмалары, кайталануучу хорлору бар ырлар жана дагы эстрадалык ырлар кирет.
8 -кадам. Математикалык маселелерди аткарыңыз
Сиз кээде башыңызда ойноп жаткан ырды математикадан арылсаңыз болот, бул сиздин толук көңүлүңүздү чечүү үчүн керек. Мүмкүн болушунча 8208 17 эсептеп көрүңүз же 2 x 2 x 2 x 2… иштеп көрүңүз.
Өтө татаал көйгөйлөр сиздин көңүлүңүздү бурууга кыйын болот. Сиздин мүмкүнчүлүгүңүзгө дал келген суроону тандаңыз
Кеңештер
- Кинонун саундтректерин угуңуз. Бул ырлар көбүнчө узун жана сахнаны ээрчийт, андыктан алар сейрек кайталанат.
- Ак ызы -чууну угуңуз. Башында ойноп жаткан ыр кулагынын кулагына дароо тийбесе да, ошол эле нервдер дагы эле жабыркайт. Ак чуу нервдерди нейтралдаштырат.
- Аралаш же ремикс сыяктуу көптөгөн ырларды ырдаңыз.
- Өзүңүз үчүн катуу сүйлөңүз.
- Манжаларыңыз менен дагы бир урууну таптап көрүңүз.
- Башка ырды угуңуз. Башка ритм же башка жанрдагы ырды байкап көрүңүз.
- Ырды башыңан айлантып ойноп көр!
