Эми сизди эжеңизден кичүү деп ойлогуңуз келбейби? Сиз азыркыга караганда улуураак жана жетилген көрүнүшүңүз мүмкүн. Сиз жөн гана кийинүүңүзгө жана жүрүм -турумуңузга көңүл бурууңуз керек, ошондо эл сизди азыркылардан улуу деп ойлоно баштайт.
Кадам
Метод 3: Туура кийим кийүү
Кадам 1. Өспүрүмдөрдүн кийим тренддерин кийбеңиз
Кийим - адамдардын бизге баа берүүсүнүн негиздеринин бири. Кийген кийимдерибиз адамдардын биз жөнүндө кандай ойдо экенине таасир этиши мүмкүн. Эгерде сиз улуураак көрүнгүңүз келсе, азыркы өспүрүмдөрдөй кийинүүнү токтотуңуз. Дүкөндүн башка бөлүмүндө соода кыла баштаңыз. Өспүрүмдөрдүн кийим бөлүмүндө дүкөн кылбаңыз, бирок чоң кишилердин кийим бөлүмүн карап баштаңыз. Жаштар бөлүмү адатта кийимди жука, арзан жана жарым тунук материалдар менен камсыз кылат, бул сиздин жаш көрүнүшүңүзгө шарт түзөт. Мындай материал менен кийим сатып алуунун ордуна, жакшы материалдан кийим сатып алыңыз.
- Өспүрүм кыздар Мэри Джейн бут кийими же Питер Пан жакалуу көйнөктөр сыяктуу кыздык же аялдыкындай көрүнгөн кийим тренддеринен оолак болушу керек. Көп шнуркалары жана бүктөлмөлөрү, бүктөлгөн этектери же өтө сүйкүмдүү кийимдерден алыс болуңуз.
- Спорттук стилден алыс болуңуз. Спорттук шым, баскетбол шорты, бейсболка жана тренажердук шорты сизди жалкоо жана баш аламан кылып көрсөтүшү мүмкүн. Мындай стилдеги кийимди көбүнчө жаштар кийишет.
2 -кадам. Жарашкан кийимдерди кийиңиз
Бош кийимдерди кийүүнү токтотуңуз; анын ордуна формаңызды аныктаган кийимдерди кийиңиз. Денеңизге чөгүп кетүүчү кийимдерди кийбеңиз. Бул сизге баш аламан жана жагымсыз көрүнүшүңүз мүмкүн. Бирок, өтө тар кийим кийбеш керек. Бул сизди жаш жана баладай кылып көрсөтө алат.
- Эркектер үчүн ийиниңизди өлчөө менен туура көйнөктү тандаңыз. Эгерде футболкаңыздын далысынын туурасы далыңыздын туурасынан ашып кетсе, бул көйнөк сиз үчүн өтө чоң экенин билдирет.
- Аялдар үчүн дене түзүлүшүңүздү баса белгилеген (көрсөтпөгөн) кийимдерди тандаңыз. Эгерде сизде кичине жамбаш болсо, кененирээк жамбаш элесин берүү үчүн А формасындагы юбка кийиңиз. Моюну төмөн же V формасындагы кийимдерди тандаңыз. Силуэтиңизге төп келген куртка жана свитер сатып алыңыз.
3-кадам. Басылган футболканы кийбеңиз
Жаштардын бир өзгөчөлүгү-күлкүлүү логотиптери же жазуулары бар футболкалар. Бул топтун футболкаларын, фирмалык аталыштарды жана логотиптерди камтыйт. Эгер сиз элди сизди жетилген деп ойлошун кааласаңыз, анда футболкаларды такыр кийүүнү токтотуңуз.
- Балдар үчүн ачык түстөгү футболканы же чаар үлгү кийиңиз. Кызгылт, сары жана кызгылт сыяктуу шайыр түстөрдү колдонуп көрүңүз. Чоң кишиге окшоп кийинүү кызыксыз түстөрдү тандоо керек дегенди билдирбейт.
- Эркектер үчүн Хенли же поло көйнөк кадимки футболкага эң сонун альтернатива болуп саналат.
- Кыздар үчүн кооздолгон футболканы же резервуарды колдонуп көрүңүз. Ачык үлгү же түс менен жөнөкөй блузканы колдонуп көрүңүз. Ошентсе да неон түстөрдү кийбеш керек.
4 -кадам. Жакшы сапаттагы джинсы кийиңиз
Джинсы-бардык курактагы бардык адамдар үчүн эң керектүү кийим. Ошентсе да, эгер сиз жетилген көрүнгүңүз келсе, кийген жынсы шымдын түрүн карашыңыз керек. Сапаттуу джинсы денеңизди жакшы көрсөтүүчү кесип сатып алыңыз. Сиз аз кабаттуу (бели өтө төмөн) же бели бийик (бели абдан бийик) тандай албашыңыз керек.
- Эркектер үчүн джинсы түз тигилгени менен сатып алыңыз. Аялдар үчүн өтүк кесилген моделди тандаңыз (тизесинде тарыраак, бутунун түбүндө бошураак), кең бутту (туурасы тизеден тамандын түбүнө чейин) же арык (тыгыз). Эгерде сиз арык моделди тандасаңыз, шым сиз үчүн өтө тар эмес экенин текшериңиз.
- Жыртылган жана айрылган джинсы кара джинсыга алмаштырылсын. Таштар же башка жасалгалар менен кооздолгон джинсы шымдарды сатып албаңыз.
Кадам 5. Туура бут кийим кийиңиз
Туура бут кийим тандоо менен өзүңүздүн жетилген келбетиңизди толуктаңыз. Кроссовка же холст бут кийим кийбеңиз. Өтө жылтырак бут кийим кийбеңиз. Эгер кыз болсоңуз, өтө бийик такалуу бут кийимдерди же өтө жаркыраган моделдерди кийбеңиз. Эркектер да, аялдар да флип-флоп кийбеши керек. Жөнөкөй жана эскичил бут кийимдерди тандашыңыз керек.
- Балдар үчүн өтүк кийип көрүңүз. Кара өтүк кандайдыр бир кийим менен сонун көрүнөт. Браун жана шнурках булгаары өтүктөр да ар кандай стилге ылайыктуу. Эгер өтүк кийүүнү каалабасаңыз, лофер жана кайык бут кийими дагы альтернатива боло алат. Жылмаланган булгаары бут кийимдериңиз сизди дагы жетилген кылып көрсөтө алат.
- Аялдар үчүн насосту кийиңиз. Тамандын өтө бийик эмес экенин текшериңиз. Бийик такалуу бут кийүүнү каалабасаңыз, жөнөкөй батирлерди кийиңиз. Сандалдар жайында да сонун көрүнүшү мүмкүн.
6 -кадам. Тыкан кийинүү
Жетилген көрүнүүнүн дагы бир жолу - тыкан кийинүү. Өзүңүздү таза, тыкан жана профессионалдуу адам катары көрсөтүңүз. Ошентип, адамдар сизди баланын ордуна чоң киши катары көрүшөт.
- Эркектер үчүн хакис же формалдуу шым кийиңиз. Аны поло көйнөк менен жупташтырыңыз. Булгаары кур жана формалдуу бут кийим кийиңиз. Галстук тагуунун кажети жок, бирок ал ого бетер жетилген көрүнүшүңүзгө шарт түзөт.
- Аялдар үчүн, тизеге чейин узун көйнөк кийип, өтө көп ажырым көрсөтпөйт. Сиз ошондой эле тыкан юбка жана койнок кийип көрүңүз. Кардиган же блейзер менен жупташтырыңыз. Жөнөкөй, бирок тыкан бут кийим кийиңиз.
7 -кадам. Рюкзак кийбеңиз
Сыртка чыкканда рюкзак колдонбоңуз. Рюкзактар жаш көрүнөт. Эркектер үчүн кабарчы сумкасын же булгаары портфелди колдонуңуз. Аялдар үчүн жөнөкөй илинчек же кичинекей гобо баштык алып келиңиз.
3 -метод 2: Өзүңүздү чоң кишидей мамиле кылуу
Кадам 1. Чоңдор үчүн кадимкидей стилде чачыңызды кыркыңыз
Чач жасалгасы сизди бир топ жашыраак кыла алат. Баарын жетилген кылып көрсөтө турган бир дагы чач жасалгасы жок, бирок өтө жаш көрүнбөө үчүн айрым нерселерден сактанууга болот. Чачыңызды кызыктай түскө боёбоңуз же чачыңызда түстүү сызыктарды түзбөңүз. Чачты кыркуудан алыс болуңуз, мисалы, мохок, жарым кырынуу жана дредлок. Консервативдүү чач жасалгасын тандаңыз.
- Шагги чач жасалгалары жүзүңүздү бир топ жашыраак кыла алат. Анын ордуна кыска жана бекем чач жасалгасын тандаңыз. Рич, узун чач жана ушул сыяктуу нерселер дагы жаш көрүнүшүңүзгө шарт түзөт.
- Аялдар үчүн чачыңызды боб, пикси же башка жөнөкөй, бирок жарашыктуу моделдер менен кыркып көрүңүз. Узун жана жибектей чачтар да сизди жетилген кылып көрсөтө алат. Чач байлоо жана ленталар сыяктуу ашыкча аксессуарларды колдонуудан алыс болуңуз.
2 -кадам. Бетиңиздеги чачты өстүрүңүз
Эркектер үчүн мурут же сакал өстүрүү сиздин улгайган жана жетилген көрүнүшүңүзгө шарт түзөт. Изилдөөгө ылайык, сакал эркектерди 10 жашка улуу кылып көрсөтө алат. Эгерде сиз сакал өстүрүүнү чечсеңиз, анда ал сизге жакшы көрүнөрүн текшериңиз. Кээ бир өспүрүм балдар сакал коюу же сакал коюу үчүн чачын өстүрө албашы мүмкүн.
- Бетиңиздин чачын кыркып, кам көрүүнү тактаңыз. Беттеги баш аламан жана тыкан чачыңыз сизге жаман көрүнөт.
- Эгерде бетиңиздин чачы арык болсо, анда аны кырып салсаңыз болот. Тегиз эмес мурут же сакал жаш көрүнөт.
3 -кадам. Жеңил макияж жасаңыз
Кыздар үчүн макияж жасаңыз, бул сизди бир топ улуураак кыла алат. Көзүңүздү тегиздөө үчүн көздүн контурун (көз контуру) кийиңиз. Алтын жана күрөң сыяктуу нейтралдуу түстөрдү колдонуңуз. Пастел түстөрдү же ачык түстөрдү колдонбоңуз. Терини жылмакай кылып көрсөтүү үчүн бир аз фундамент кошуңуз.
- Көзүңүздүн астындагы кара чөйрөлөрдү жашыргыч менен жашырыңыз.
- Калын, жалтырак эрин жалтыратуучу же кызгылт лак сыяктуу жаштар продукциясынан алыс болуңуз.
4 -кадам. Беттеги безеткини бүдөмүктөтүңүз
Эгерде бетиңиздин териси таза көрүнсө, анда сиз жетилген көрүнөт. Безеткиңизди жашыруу үчүн так консилерди колдонуңуз. Ар дайым дени сак болуу үчүн бет териңизге кам көрүүнү адатка айлантыңыз. Беттеги кремдер жана бетти тазалоочу майлыктар сыяктуу безеткилерди тазалоочу каражаттарды колдонуп көрүңүз.
- Бетиңизге безеткиге каршы бет жуугуч менен күнүнө эки жолу жууңуз. Териңиз үчүн нымдагычты колдонуңуз. Эгер териңиз майлуу болсо, анда майы жок нымдагычты колдонуңуз. Эгерде териңиз кургак болсо, анда териңиздин кургактыгы менен күрөшүү үчүн майы бар нымдагычты колдонуңуз.
- Эгерде сиз кыз болсоңуз, чекеңиздеги безеткилерди же башка тери көйгөйлөрүн жашыруу үчүн жардырууну колдонсоңуз болот.
Кадам 5. Көнүгүүнү баштаңыз
Бул бир гана майды жоготууга жардам бербестен, денеңизди тоналдуу кылып көрсөтөт, бул өспүрүмдөрдүн жетилген көрүнүшүнө жардам берет. Эркектер ийиндерин кененирээк кылуу жана колдорун тонуска келтирүү үчүн дененин үстүңкү бөлүгүндө иштеген көнүгүүлөргө көңүл бура алышат. Аялдар ийримдерин баса алуу үчүн белин арыктатып, көкүрөк менен жамбаштын булчуңдарын катуулатып көрүшү мүмкүн.
Интервалдык машыгуу - майды тезирээк жоготуунун эң сонун жолу, жана салмакка үйрөтүү булчуңдарыңызды машыктырууга жардам берет. Спорт залга кошулуңуз же булчуңдарды чыңдоочу көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз, мисалы, түртүп көтөрүү жана чуркоо
3төн 3кө чейинки ыкма: Жетилгенге жетүү
Кадам 1. Өзүңө ишен
Эч нерсе сени өзүңө болгон ишенимден өткөн көрүнбөйт. Сырткы келбетиңиз, инсандыгыңыз жана социалдык көндүмдөрүңүз сиз каалагандай жакшы болбосо да, бул сиз өзүңүзгө болгон ишенимди баштай албайсыз дегенди билдирбейт.
Ишенимдүү болуу текебер болуу же басынуу менен барабар эмес. Ишенимдүү болуу - бул өзүңүздү жакшы сезүү, башка бирөөдөн жакшыраак болуу дегенди билдирет. Дайыма жетишкендиктериңиз менен мактанбаңыз же башкаларга сылык сүйлөбөңүз. Бул балалык мамиле
Кадам 2. Позицияны өзгөртүү
Жалкоо көрүнгөн дене позалары, мисалы, түз турбоо, адатта өспүрүмдөргө мүнөздүү деп эсептелет. Алдыга түз карап, түз тур. Ишенимдүү сүйлөөнү үйрөнүңүз жана позицияңызды жакшыртыңыз. Кайда жүрсөңүз да, столдо отуруп, компьютериңиз менен ойноп же кезекте турсаңыз да, кайда болсоңуз да бийик туруп баштаңыз. Кайра кайра жалкоо позаны көрсөтө баштасаңыз, өзүңүздүн турумуңузду дароо оңдоңуз. Убакыттын өтүшү менен бул адатка айланат.
Позицияны өзгөртүү өзүнө болгон ишенимди арттырууга байланыштуу. Түз караңыз; ылдый караба Сүйлөшүп жатканда башка адамдын көзүнө караңыз
3 -кадам. Коомдук жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз
Катуу сүйлөөнүн ордуна жай жана ишенимдүү сүйлө. "Сураныч" жана "рахмат" деп айтууну унутпаңыз. Башкалардын айткандарын кунт коюп ук; эч нерсе жетилгендикти жана жакшы угуу жөндөмүн көрсөтпөйт.
- Адамдар сизге өзү жөнүндө бир нерсе айтып бүткөндөн кийин, өзүңүз жөнүндө бир нерсе айтып, ага секирбеңиз. Бул сизди өзүмчүл жана кызыксыз кылып көрсөтөт. Адегенде башка адамдын окуясына тийиштүү жооп бериңиз, андан кийин өзүңүз тууралуу окуяны башка адам жөнүндө сүйлөшүүнү улантуунун жолу катары колдонуңуз.
- Кичине сүйлөөнү үйрөн. Адамдардан кантип сураңыз. Бүгүнкү аба ырайы жөнүндө сүйлөшүңүз. Алардын үй -бүлөсү жөнүндө сураңыз. Сыйлашып, адамдар менен кичине сүйлөшүп туруңуз.
4 -кадам. Даттанууну токтотуңуз
Дайыма нааразы болгон кишилер балалуу жана өзүмчүл болуп көрүнөт. Жаш өткөн сайын эч нерсе түбөлүктүү эмес экенин жана баары бир себептен улам болорун түшүнөсүң. Жашооңуздун канчалык аянычтуу экени жөнүндө ойлонууңуз аны жакшыртууга жардам бербейт. Сезимдериңизди досуңуз менен бөлүшүү катартик катары кызмат кыла алат же кээ бир пайдалуу кеңештерди ала алат, бирок дайыма майда нерселерге нааразы болуу абдан балалык.
5 -кадам. Сөз байлыгыңызды кошуңуз
Бул күнүмдүк баарлашууда татаал сөздөрдү колдонуу керек дегенди билдирбейт. Бул сизди өтө көп көңүл бурууну күткөндөй кылып көрсөтүшү мүмкүн. Сизди өспүрүмдөй кылып көрсөтө турган балалык сөздөрдү азайтууга көңүл буруңуз. Акырын жана ишенимдүү сүйлөңүз. Сөз тандооңузду кылдаттык менен карап чыгып, сөздөрүңүздү чынында мааниге ээ кылыңыз.
- Өзгөчө лексиканы үйрөнүңүз. Мисалы, "Кандай сонун идея!" "Кандай сонун идея!" ордуна "Чынчылдыктын" ордуна "бүтүндүк" деген сөздү колдонуңуз. Адаттан тышкаркы лексика сизди жетилген жана акылдуу сезүүгө жардам берет.
- Сленгди көп колдонбоого аракет кылыңыз. "Болду", "Оо, Кудайым!" Сыяктуу сөздөрдөн жана "туура", "ооба" жана "дех" сыяктуу мааниси жок башка сөздөрдөн алыс болуңуз.
Кадам 6. Өз пикириңизди бекем коргоңуз, бирок башкаларга баш ийбестен
Эгер кимдир бирөө сизди сыйлабаса, сиз андан экинчи мындай кылбоону сурансаңыз болот. Кантсе да айланадагылардын урмат -сыйына ээ болуу чоңоюуңдун бир бөлүгү. Каалооңузду ачык айтыңыз. Сарказмды колдонбоңуз же оңой таарынбаңыз. Сиз сарказм колдонуп тамашалап жатсаңыз дагы, бул сизди балачактай кылып көрсөтөт.
- Мисалы, кимдир бирөө сизге тоскоолдук кылса, сиз: "Бир аз күтө туруңуз, суранам, биринчи мага сүйлөңүз" деп айтсаңыз болот.
- Мындай сөздөрдү айтпаңыз: “Ой, сен менин сөзүмдү бузууга кантип батындың. Унчукпай коюуну билбейсиңби?”
- Өзүңүздү башкара билиңиз. Кээ бир нерселер жөнүндө талашып -тартышууга болбойт. Ар кимдин башкалары менен конфликти бар, бирок кайсы маселелердин үстүндө күрөшүүгө татыктуу экенин аныктоо үчүн акылмандык керек. Эгерде сиз орой, ачуулуу же таарынычтуу болсоңуз, анда баладай болуп көрүнөсүз.
- Кээде сизди кыжырданткан адамдар эмне кылып жатканын түшүнүшпөйт. Алардын каталарын этибарга албай, же керек болсо, туура эмес кылганын ачык айтып, алардын сезимдерин урматтаңыз.
Кеңештер
- Жетилгендик сергек менен тыгыз байланышта экенин баалабаңыз. Сиз менен бөлмөдө отурган адамдарга болгон мамилеңиз, кийингениңизге караганда, сиздин жетилүүңүздүн деңгээлин аныктайт.
- Эгерде сиз бетиңиздин чачын өстүрүп жатсаңыз, анда бетиңизди ичке жана бекем кылып көрсөтүүгө аракет кылып, өзүңүздү жетилген адамдай элес калтырыңыз.
- Кээде жашыңа жараша иш кылышың керек. Жаштык жылдарың эч качан кайталанбайт. Мүмкүн болушунча андан ырахат алыңыз, жана өтө жетилген эмес. Сиз тынч жана жарашыктуу болууга аракет кылсаңыз болот, бирок эрте чоңоюу үчүн өспүрүм курагыңыздан өтпөңүз.
- Эмне кийүү керектигин аныктоонун эң сонун жолу - бул Pinterestтен же башка ишенимдүү социалдык медиадан чоңдордун кийиминин тренди жөнүндө билүү. Андан кийин ошол стилди сиз үйдө сатып ала турган же кийип жүргөн кийимдер менен туураңыз. Өтө ачык же шайыр нерсени тандабаңыз.
