Эриндерди сексуалдуу жана дени сак кылуу кыйын эмес. Эгерде эриндериңиз жарылган болсо, бул жөнөкөй кеңештерди аткарыңыз.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Нымдуулукту кошуу
Кадам 1. Ар дайым жаныңызда эрин бальзамы же нымдандыруучу помада алып жүрүңүз
Petrolatum, бал момосу же майлардан улам эриндерди нымдап туруудан тышкары, жакшы эрин бальзамы терини Е витамини, жожоба майы же териңизге эң эффективдүү болгон азыктандырат.
Кургак же жамгырлуу мезгил болобу, эрин бальзамыңызда SPF 15 же андан жогору коргоо бар экенин текшериңиз. Бул эриндин күйүп кетишин жана кабыгынын түшүшүн алдын алат
Кадам 2. Помаданы сүйкөө алдында эрин бальзамын сүйкөп коюңуз
Макияжды колдонууну жеңилдетүүдөн тышкары, нымдагыч теринин катмарын нымдуу жана коргоп турат.
3 -кадам. Күндүз нымдандыруучу помада, түнкүсүн эрин бальзамын сүйкөңүз
Бул ойгонгондо эриндериңизди жумшак сезет.
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Денеңизди нымдуулукта кармоо - эринди нымдандыруунун эң сонун жолу. Күнүнө жок дегенде сегиз стакан суу ичкиле. Суу теринин тазалыгына жардам берүүдөн тышкары, териге дагы көптөгөн пайдаларды камтыйт.
Калың же күңүрт помададан алыс болуңуз. Жеңил сүйкөлгөн жарым тунук помада эриндин текстурасын баса белгилеп, жумшак көрүнөт
Кадам 5. Уктаар алдында эриндин нымдуулугун кошуңуз
Бул жерде жасалышы мүмкүн болгон кээ бир кеңештер:
- Уктаар алдында эринге кичинекей баланын майын сүйкөп коюңуз.
- Chapstickти түн ичинде колдонуңуз. Бирок, бул продуктту этиятсыздык менен колдонуу мүмкүн эмес экенин унутпаңыз; кээ бир адамдарда бул продукт чындыгында эриндерди кургатат.
- EOSту жатар алдында же ишти баштоодон мурун колдонуу жакшы.
4төн 2 -бөлүк: Эриндерди тазалоо
Кадам 1. Эриндин тери катмарын сыйрып алыңыз
Тиш щеткасын вазелинге же вазелинге малып алыңыз. Андан кийин, щетканы колдонуп, эриниңиздеги өлгөн теринин катмарын алып салыңыз. Же болбосо, бир аш кашык балды шекерге жетиштүү өлчөмдө аралаштырып, скрабга окшоштуруп, тиш щеткасын эриниңизге сүртүңүз. Пилинг эринди жумшак жана дени сак кылат.
Кадам 2. Кокос скрабын эринге сүйкөп, 5 мүнөткө калтырыңыз
Бул өлгөн тери клеткаларын жана тыгынды азайтат.
Кадам 3. Өлгөн жана кургак терини төмөнкү ыкмалардын бири менен тазалаңыз:
- Тиш щеткасын жылуу сууга малып, эринди акырын сүртүңүз.
- Оозуңузга кант менен вазелинди сүртүңүз. Бул ыкма өлгөн терини жок кылат.
4 -кадам. Аны көп жасабаңыз
Терини пилинг, эгер тез -тез жасап турсаңыз, эриндердеги табигый майларды сыйрып, аларды кургатып, жарылып кетет.
4төн 3 -бөлүк: Эриндерди экологиялык коркунучтардан коргоо
Кадам 1. Эринге так калтырган туздуу тамактардан алыс болуңуз
Туз этти кургатуу жана сактоо үчүн колдонулат, анткени ал нымды кетирет. Чеетолор, мисалы, оозунун айланасына туздуу апельсин порошогун таштап, эриндерин кургатып салышат.
Кадам 2. Суук же шамал болгондо бетиңизди жаап коюңуз
Аба ырайынын начардыгында оозуңузду жана ээгиңизди жоолук менен жаап коюу эринди өзгөчө шамалдан коргойт.
4 ичинен 4 -бөлүк: Жаман адаттардан алыс болуу
Кадам 1. Оозуңузду жалабаңыз
Шилекей эриндерди кургатат жана эрин бальзамын кетирет.
2 -кадам. Арзан, жыттуу жана жыттуу эрин бальзамынан арылыңыз
Мындай нымдагыч сизди эриндеринизди жалап турууга азгырат.
3 -кадам. Оозуңузду тиштеп албаңыз
Бул адат нымдагычтын коргоочу катмарын гана бузуп койбостон, эриндин оорушуна да алып келиши мүмкүн.
4 -кадам. Мурдуңуз менен дем алыңыз
Шамалдуу аба ырайынын таасири сыяктуу, оозуңуз менен дем алуу эриниңизди кургатат.
5 -кадам. Сынган эриндерди тазалабаңыз
Бул айыгуу процессине тоскоол болот, эриндер кир көрүнөт жана кан кетиши мүмкүн.
Кеңештер
- Жогорудагы ыкма үчүн колдонулган тиш щеткасынын түктөрү салыштырмалуу жумшак экенин текшериңиз. Болбосо, ошол жерде болушу керек болгон тери (тирүү тери) да көтөрүлөт.
- Пилингден кийин эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.
- Ар дайым зайтун майы, ши майы, кокос ж. Эринди эртең менен, уктаар алдында жана эринди зыяндан коргоо үчүн помада колдонуудан мурун колдонуңуз.
- Эринге бальзам сүйкөө алдында жылуу жашыл чай пакетин 2 мүнөт эрининизге коюңуз.
- Вазелин абдан жакшы. "Вазелин эрин терапиясын" колдонуп көрүңүз. Бул продукт кадимки нефтиге окшош эмес.
- Нымдандыруучу помада колдонуп көрүңүз, анткени кадимки помада эриниңизди кургатат.
- Сутту жумшак кылуу үчүн эринге сүйкөп коюңуз.
- Уктаар алдында кантты колдонуу жардам берет. Эриндерди суу менен нымдап, анан бир аз шекер сүйкөп коюңуз. Андан кийин эртең менен эриндериңизди жылуу суу менен чайкаңыз.
- Кислота кристаллдары бар, эриндериңизди кургатып, зыян келтире турган арзан эрин бальзамдарын колдонбоңуз.
