Knuckleball - бул эң кыйын ыргытуунун бири. Ошентсе да, ноктейбол дагы эң катуу чабуулдардын бири. Бул ыргытуу соккуну таң калтырат, анткени топ табакка жакындаганда бир нече багытта жылат. Бул ыргытуу дагы коопсуз, анткени ал кол жана ийин булчуңдарын ашыкча жүктөбөйт жана бир топ убакытка созулган беттеште чыдамкайлыкты сактайт. Knuckleballдун ар кандай кармаштарын жана туура практиканы үйрөнүү менен, сиз дагы беттеште бул уникалдуу жана эффективдүү ыргытууну пайдалана аласыз.
Кадам
Метод 1дин 3: Ар кандай туткалары менен эксперимент
1-кадам. Эки тизе кармап көрүңүз
Ортоңку жана сөөмөй манжаңызды учтары ылдый караганча тартыңыз. Манжаларыңызды таканын формасындагы топтун тигишине так коюңуз. Бейсболлордо таканын формасында тигилген төрт бөлүм бар жана сиз бирин тандай аласыз.
- Тырмактын эки түрүн таканын формасынын артындагы тигүүнүн ортосуна салыңыз. Топту бекем кармоо үчүн жетиштүү түрдө басыңыз, бирок тырмактарыңызды же манжаларыңыздын учуна зыян келтирүүдөн сак болуңуз.
- Арткы жагында баш бармак жана шакек манжаңыз менен топту турукташтырыңыз.
2. кадам. Ортоңку, сөөмөй жана шакек манжаларыңызды бүгүңүз, учтары ылдый карайт. Топту манжаларыңыз таканын формасындагы топтун тигишинде тургандай кармаңыз.
- Үч тырмагыңызды таканын артындагы тигүүнүн ортосуна салыңыз. Топту манжаларыңыздын учуна зыян келтирбестен бекем кармаш үчүн жетиштүү түрдө басыңыз.
- Баш бармагыңыз жана кичине манжаңыз менен топту арткы жагына турукташтырыңыз.
3-кадам. Төрт тизе кармап көрүңүз
Көрсөткүчтөрүңүздү, ортоңку, шакектериңизди жана кичинекей манжаларыңызды бүктөп, учтары ылдый караңыз. Топту манжаларыңыз таканын формасындагы топтун тигишинде тургандай кармаңыз.
- Төрт тырмагыңызды таканын артындагы тигүүнүн ортосуна салыңыз. Топту манжаларыңыздын учуна зыян келтирбестен бекем кармаш үчүн бекем басыңыз.
- Бармагыңызды капталга жана топтун астына бир аз эс алыңыз. Бул туткунун туруктуулугунун эң жакшы жери. Топту көзөмөлдөө үчүн бекем кармоо жакшы.
Кадам 4. Топту манжаларыңыздын учу менен ыргытыңыз
Бутуңузду топко отургузбаңыз. Башында ноктолбол топту каратып туруп ыргытылганы менен, бул ыкма анча эффективдүү эмес. Сиз топтун айлануусун азайтууга аракет кылып жатасыз. Эгерде топ муундар менен кармалып калса, анда ал керек болгондон көбүрөөк айланат. Натыйжада, топ көп айланат, азыраак кыймылдайт жана каршылашка оңой сокку урат.
Метод 2 3: Knuckleball ыргытуу
Кадам 1. Fastball колунун кыймылын аткарыңыз
Топту чыгаруу чекитине жеткенче кадимки фастбол кыймылдары менен кадимки виндуптарды жасаңыз. Ноктолбол кумура топту колунан кетер алдында көрсөтмөйүнчө, фастболго окшош болушу керек. Каршылашыңыздын жарганатына кандай ыргытуу жасаганыңызды билүүгө жол бербеңиз.
Кол уяңызды алмаштырбаңыз. Колуңуздун бурчу өзгөрсө, сиздин ыргытууңуз жай лобго айланып кетиши мүмкүн
Кадам 2. Топту бошотуп жатканда билегиңизди кармаңыз
Бул бөлүк топтун айлануусун азайтуу үчүн маанилүү. Фастбол ойногондо, адатта, топ чыгарылганда билегиңизди ылдый жылдырасыз. Ошентип, топ туруктуу айланат жана каршылашына түз жылат. Ноктолболдо сиз айланбай турган топту ыргытууга аракет кылып жатасыз.
- Топту бошотуп жатканда манжаларыңыздын учтарын узартыңыз.
- Топту бошотуп жатканда, муундарыңыз колуңуздун башында болушуна аракет кылыңыз. Бул топ чыгарылганда анын айлануусун азайтат.
Кадам 3. Сиздин топту чыгарууну кемчиликсиз кылыңыз
Баш бармагыңызды кармап, топту колуңуз менен жылдырыңыз. Ээрчип, башка чайыр ыргыткандай бүтүрүңүз.
3 методу 3: Knuckleball ыргытуусун оптималдаштыруу
1 -кадам. Ноктолбол ыргытуу үчүн оңой бутага ээ болгон атаандашын аныктоо
Фастболду топту сындыруудан артык көргөн жарганат, ноктейболго тийүү кыйынга турат. Командаңыздан сураңыз же атаандашыңыздын башка командага каршы оюнун көрүңүз.
Чыдамсыздыкка умтулган жана көп термелген жарганат да муштумга катуу тийет
Кадам 2. Ноктолду качан ыргытууну билиңиз
Эгер сиз аны өтө көп колдонсоңуз, анда сиздин муштумуңузду алдын ала айтуу оңой болот, айрыкча, эгерде сиз жөн гана ага баш ийип жатсаңыз жана дагы эле техникаңызды өркүндөтүүнүн үстүндө иштеп жатсаңыз. Башында, аны сокку же ыргытуу үчүн колдонуңуз.
- Бул соккуну эки сокку алганда жасаңыз, эгер сиз толук эсептебесеңиз (команданын эки соккусу жана үч топу бар).
- Эгер сиз аны ыргытуу ыргытуу катары колдонуп жатсаңыз, ноктолболду бир жолу же андан аз убакытка гана аракет кылыңыз.
3 -кадам: ыргытуу жана кармоо менен машыгыңыз
Knuckleballs кармоо ойноп жатканда ыргытуу жеңилирээк. Жылыткандан кийин, өнөктөшүңүздөн 9 метр алыстыкта туруңуз жана практикага киргизүүдөн мурун колуңузду кармаңыз.
4 -кадам. Түз ыргытууну практикалаңыз
Жатып алып, топту өйдө ыргытыңыз. Бул ыкма топту кармоо жана чыгаруу боюнча машыгат. Ошондой эле, бул топту чыгарууда билегиңизди кармап турууга көнүүгө жардам берет.
Кадам 5. Ысык картошканы ойноо менен машыгыңыз
Досторуңуз жана командалаштарыңыз менен ысык картошканы айлантпастан ойноп көрүңүз. Кошумча чакырык үчүн, ар кимди жөн эле ноктолбол ыргытууга аракет кылыңыз.
