Суу лыжасы менен машыккан адамды көрдүңүз беле? Алардын сууну эч кыйналбай аралап өткөнүнө таң калып, "мен муну кылгым келет?" Деп ойлодуң беле? Бир нече кеңештер жана туура даярдык менен суу лыжасында эч кандай көйгөй болбойт!
Кадам
4төн 1 -бөлүк: Суу лыжасына даярдануу
Кадам 1. Калкып чыгууну колдонуңуз
Жеке сүзүүчү жабдуулар көкүрөктү, курсакты жана далысын каптаган калкып жүрүүчү болушу керек. Буу денеңизге так түшүшү керек, ошондо ал жыгылганда денеңизден тайып кетпейт.
- Калкып денеде тар болушу керек, бирок дагы эле жайлуу.
- Салмагы жана өлчөмү боюнча чектөөлөр тууралуу маалымат алуу үчүн өндүрүүчүнүн этикеткасын текшериңиз.
Кадам 2. Суу лыжаларын сатып алыңыз
Сизге башталгычтарга ылайыктуу жуп лыжалар жана лыжалардын бири экинчисинин артына жарым фут байланган эки лыжа керек болот. Баштоочулар үчүн лыжалар көбүнчө сууда кененирээк жана туруктуу. Лыжалар ар кандай салмакта иштелип чыккан, андыктан өзүңүздүн өлчөмүңүзгө ылайыктуу суу лыжасын тандап алууңуз маанилүү.
- Сиз издеп жүргөн лыжа түрү үчүн салмак диапазону боюнча өндүрүшчүнүн сунуштарын текшериңиз.
- Балдар үчүн лыжа тебүү чоңдор үчүн лыжадан айырмаланат. Балдар үчүн лыжалардын көлөмү кичирээк жана аларды көзөмөлдөө балдар үчүн оңой. Балдар үчүн лыжалар, адатта, "машыгуу" мүмкүнчүлүгүнө ээ же балдарды тең салмактуулугун жоготуп, бөлүнүп кетпеши үчүн эки лыжаны байлап койгондо.
- Лыжа галстуктарынын аралыгы, адатта, ар кандай адамдардын колдонуусуна ылайыкташтырылышы мүмкүн.
3 -кадам. Чогуу лыжа тээп көрүңүз
Балдар үчүн машыгуу лыжалары, адатта, балдардын бөлүнүшүнө жол бербестен, бири -бирине байланат. Адатта балдар лыжаларын көзөмөлдөп, салмактуу кармашат. Ошентип, бул байлоочу жаңы баштаганда эле пайдалуу болот.
Кадам 4. Туура суу лыжа боолорун колдонуңуз
Суу лыжасы бир аз гана созулат жана узундугу 22.86 метрге чейин жетет. Такыр эле созулбаган вейкборд үчүн жипти колдонбоңуз же өтө чоюлган жипти колдонбоңуз.
5 -кадам. Сиздин бооңуз суу лыжасы үчүн атайын белгиленип, сатылышы керек
Кадам 6. Туура жаңсоолорду колдонууну үйрөнүңүз
Лыжачылар үйрөнүшү керек болгон жети кол сигналдары бар. Суу лыжасы учурунда кайыктын айдоочусуна белги берүү маанилүү.
- Баш бармак кайыктын айдоочусу тезирээк жүрүшү керек дегенди билдирет. Бармакты түшүрүү кайыктын айдоочусу жайыраак айдаш керек дегенди билдирет. Бул кокусунан ылдамдыкты жогорулатууну сурабаш үчүн лыжа тээп жүргөнүңүздү эстен чыгарбоо керек.
- Баш бармагы менен сөөмөйү бирге OK дегенди билдирет. Бул кеменин айдоочусуна ылдамдыгы жана багыты жакшы экенин көрсөтөт.
- Манжаңызды өйдө каратып, аны тегерекке жылдырыңыз, андан кийин баргыңыз келген багытты көрсөтүңүз. Муну суу лыжачылары көздөгөн жерине бараткысы келгенин билдирүү үчүн же кайык айдоочулары лыжачыларга бурулушун эскертүү үчүн колдонушу мүмкүн.
- Докко кайтууну каалаарыңызды көрсөтүү үчүн башыңызды сылаңыз. Чарчап, аягына чыккыңыз келсе муну кыла аласыз.
- Мойну кесүү сыяктуу кыймылдар кеменин айдоочусу кемени дароо токтотушу керек дегенди билдирет. Муну лыжачылар, кайык айдоочулары же коркунуч болгондо жанындагылар жасай алышат.
- Жыгылып кеткенден кийин колуңузду башыңыздын үстүндө кармап, жакшы экениңизди билдириңиз. Бул сууга түшкөндөн кийин ар дайым жасалышы керек.
Кадам 7. Коопсуздук үчүн лыжа желектерин алыңыз
Көптөгөн штаттар кайыктарда лыжа туунун болушун талап кылат. Бул лыжа желектери адатта ачык түстө болот, бул башка кайыктарда сууда лыжачылар бар экенин билдирет. Качан лыжачы сууга түшсө, желекти башка кайыктар көрө тургандай кылып көтөрүү керек.
Бул маанилүү коопсуздук чарасы жана көпчүлүк кайыктар лыжачыларды карап, желектерди көтөрүү үчүн жооптуу байкоочуну талап кылат
Кадам 8. Биринчи туура жерге кантип турууну үйрөнүңүз
Суу лыжасын баштоонун туура жолу "замбирек" позициясы деп аталат.
- Жерге келгенде лыжаңызды бутуңузга коюңуз.
- Колго кармаңыз жана тизеңизди бүгүңүз, ошондо сиз замбирек тебүү үчүн колдоно турган позицияда лыжанын үстүндө отурган окшойсуз.
- Отурган абалга келүү үчүн кимдир бирөөдөн жипиңиздин учун тартып алууну сураныңыз. Сиз отургучта отургандай көрүнөсүз, отургуч болбосо да.
- Тизелериңиз параллель жана колдоруңуз түз экенин текшериңиз, ошондо алар сизди тартып жаткан полго ээрчип кете алышат.
4төн 2 -бөлүк: Кемени туура минүү
Кадам 1. Тез баштаңыз
Суу лыжачысын тартуунун эң маанилүү аспектиси - тез баштоо же моментти күчөтүү. Бул токтоп турган жерден тез бара турган салыштырмалуу күчтүү кемеңиз болушу керек дегенди билдирет. Бул лыжачынын лыжасынын үстүндө бир калыпта туруусуна шарт түзөт.
Кадам 2. Акырын тартыңыз
Кайык айдоочуларынын лыжачылардын ийкемдүү ойноосун камсыздоо үчүн кайыктарын тынч айдап жүрүүсү абдан маанилүү. Эгерде айдоочу ылдамдыгын өзгөртсө же капысынан бурулуп кетсе, жаңы үйрөнгөн лыжачыга тең салмактуулукту сактоо кыйынга турат.
3 -кадам. Суу дагы эле тынч турган убакытты тандаңыз
Адатта, эрте менен суу лыжа тебүү үчүн эң жакшы убакыт, анткени суу эртең менен эң тынч болот. Түшкө жакын калганда сууда дагы кайыктар пайда болуп, сууну туруксуз кылат.
- Эгерде сиз чайкалган сууга тийсеңиз, анда лыжа тебүүчүлөрдүн таасирин азайтуу үчүн аны 90 градуска буруп коюңуз.
- Суу лыжасын балдар үчүн кызыктуу кылуу маанилүү, андыктан балдарды үйрөтүп жатканда баарына эң ылайыктуу убакытты тандаңыз.
Кадам 4. Туура ылдамдыкта айдаңыз
Сиз колдонгон ылдамдык лыжачынын көлөмүнө жана тажрыйбасына жараша өзгөрөт. Бирок, суу лыжасы боюнча жалпы көрсөтмөлөр бар. Балдарды сууга түшүп кетпеши үчүн мүмкүн болушунча жайыраак тартуу керек. Бул жерде сүрөттөлгөн ылдамдыктар эки лыжа менен суу лыжасы үчүн.
- Салмагы 23 кг жетпеген лыжачылар 21 км/саат ылдамдыкта сүйрөлүшү керек.
- 23 - 45 кг салмактагы лыжачылар 26 км/саат ылдамдыкта сүйрөлүшү керек.
- 68 - 82 кг салмактагы лыжачылар 34 км/саат ылдамдыкта тартылышы керек.
- Салмагы 82 кг ашык лыжачылар 38 км/саат ылдамдыкта сүйрөлүшү керек.
- Бурулуп жатканда ылдамдыгыңызды коюңуз. Эгерде лыжачы бурулушта ичинен болсо, лыжачы ылдамдыгын жогорулатып, ылдамдыгын жогорулатышы керек. Эгерде лыжачы бурулушта сыртта болсо, анда лыжачы ылдамдыкты жогорулатышы керек, сиз ылдамдыкты азайтууңуз керек.
Кадам 5. Доктардан жана жерден алыс болуңуз
Бурулуп баратканда лыжачыны оңой ыргыта аласыз, андыктан ар кандай док же тоскоолдуктардан алыс экениңизди текшерүү маанилүү. Мындан тышкары, эгер лыжачы жипти кармаган жерин алып салса, алар сууга түшкөнгө чейин дагы эле көп убакыт бою суунун үстүндө баса алышат. Муну дайыма эстеп жүрүңүз.
- Кайыкты тайыз сууда же тоскоолдуктар суунун үстүндө же ылдыйында айдабаңыз.
- Көбүнчө лыжа кырсыктары док же башка катуу нерселер менен кагылышуудан келип чыгат. Андыктан этият болуңуз жана ачык сууга чыкпаңыз.
Кадам 6. Ар дайым лыжачыларыңызды көрө алаарыңызды текшериңиз
Лыжачылар кайыкка кулап кетсе же сигнал берсе, аларды көрүүгө жардам берүү үчүн бортто күзөтчүңүз болушу керек. Кайыктын айдоочусуна лыжа тебүүчүлөрдү бир убакта карап жатып, алардын багытына көңүл буруу кыйын болгон.
Байкоочу лыжанын желегин башкарып, лыжачыдан кайыктын айдоочусуна сигнал берет
Кадам 7. Жыгылган лыжачыны көтөрүүдө кайыктын винтин өчүрүңүз
Сууга түшкөн кишиге жакын болгондо, кайыктын винтин толугу менен өчүрүү жакшы жана коопсуз болмок. Жакын болгондо, винттерди өчүрүп, кемеңиздин моментин кемени сууга түшкөн адамдын жанына алып барууга уруксат бериңиз.
Кайыкты ага жакындатканда лыжачыга зыян келтирүүдөн сак болуңуз. Жакындабаңыз жана дайыма винтти өчүрүп коюңуз
4төн 3 -бөлүк: Суу лыжасында туруу
Кадам 1. Балдарга лыжа тебүү үчүн EZ практикалык лыжаларын колдонууну карап көрүңүз
EZ практикалык лыжасы балдарга лыжа тебүүгө аракет кылардан мурун кайыктын артына сүйрөлүп кетүүгө көнүүгө жардам берет. Бул курал кайыктын артына жип менен тартыла турган желдетилген лыжага окшош. Бул курал балдардын ишенимин бекемдөөгө, туткасын кантип кармоону жана тең салмактуулукту сактоого жардам берет.
- Балдар ыңгайлуу отуруп же тура алышат, тең салмактуулукту үйрөнүшөт жана кайыктын артына сүйрөлүүгө көнүшөт.
- Балдарды окутууда сабырдуу болуңуз жана аларга өз темптерин коюуга уруксат бериңиз. Бул курал суу лыжасына барардан мурун алардын нервин басаңдата алат.
Кадам 2. Суу лыжасын бутуңузга коюңуз
Кайыктын капталына же докко отуруп лыжаңызды кийиңиз. Лыжа сиздин өлчөмүңүзгө ылайыкташтырылып, тыгыздыгы үчүн бутуңузду салышыңыз керек. Буттар тар болушу керек, андыктан бутуңуздун ичине толук кириши үчүн бир аз кыймылдатыңыз.
- Бул сиз лыжаңызды кийүүдөн мурун нымдап койсоңуз жардам берет, анткени суу бутуңузга оңой кирүүгө жардам берет.
- Балдар лыжаны туура колдонууда жардамга муктаж болушу мүмкүн, андыктан керек болсо жардам бериңиз.
3 -кадам. Колуңузду бекем кармап жиптин туткасын кармаңыз
Аркан туткасын колуңуз менен капталынан кармаңыз. Сууда эки лыжа менен лыжа тээп жатканда алаканыңыз төмөн каратылышы керек. Кармап туруңуз жана колдоруңуз алдыңызда.
Кадам 4. Тизеңизди көкүрөгүңүзгө тартыңыз, колдоруңузду тизеңизде жана эки лыжанын ортосундагы жип менен
Флот сизди суунун үстүндө кармап, артка таянсын. Тизелериңизди көкүрөгүңүзгө жакын коюп, колдоруңузду тизелериңиздин сыртынан кучактап жаткандай кылып коюңуз.
Арканды лыжанын ортосуна туткасы менен денеңиз менен лыжаңыздын учунун ортосуна коюңуз
Кадам 5. Лыжаларыңызды алдыга каратып, учтары өйдө караңыз
Тизеңизди көкүрөгүңүзгө жөлөп жатып, лыжаңыздын учтарын суудан алып чыгып, лыжаңызды түз жана бири -бирине жакын кармаңыз. Суу лыжаңыздын туурасы жамбашыңыздын туурасынан ашпашы керек.
Балдар үчүн лыжалар, адатта, эки лыжаны бирге кармай турган жиптер же башка жабдууларга ээ. Бул курал лизингди көзөмөлдөө үчүн чогуу кармоо үчүн колдонулат
Кадам 6. Кайыктын сууга түшүүсү үчүн колуңузду түз кармаңыз, лыжаңыз менен лыжаңыздын учу менен кармашып турган лыжаңыз менен колуңуздун ортосундагы аркан
Колуңузду алдыңызда түз кармаңыз. Бул лыжа тебүүнүн маанилүү аспектиси.
- Кайыктын сизди суудан чыгарып, лыжаңызга көтөрүүсүнө жол берүү маанилүү.
- Колуңузду бүгүп же суудан сууруп чыгууга аракет кылсаңыз, балким тең салмактуулугуңузду жоготуп, жыгылып каласыз.
Кадам 7. Сиз балансты алуу үчүн күтүп жатканда кимдир бирөө сени кармап сурап карап көрөлү
Эгерде сиз жерге жакын болсоңуз, анда кимдир бирөө лыжачыны колуна кармап, лыжаны чогуу кармоого мүмкүндүк берет жана тизеңизди көкүрөгүңүзгө жакын жерге таянганда тең салмактуулукту сактоого жардам берет.
Бул, айрыкча, кайыктын сүйрөлүшүн күтүп жатканда балансын жоготуп же позасын жоготуп алган балдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн
Кадам 8. Ишке кирерден мурун арканыздын бекем экенин текшериңиз
Кайык жыла баштаганда жибиңиз бошоп кетпеши керек, болбосо лыжачыны алдыга ыргытат жана лыжачы тең салмактуулугун жоготот. Арканды лыжачы кармагандан кийин, кайык аркан бекем болгонго чейин жай ылдамдыкта алдыга жыла алат.
Аркан бекемделип жатканда лыжачы сууда бир аз алдыга жыла алат. Этият болуңуз, балансты сактаңыз жана өзүңүздүн турумуңузду сактаңыз
Кадам 9. Айдоочудан "алдыга кетүүнү" сураныңыз, ал кайыкты иштете алат
"Алга!" айдоочуга баштоого даяр экениңизди билдириңиз. Кеме дароо тез кетет. Позицияны сактаңыз, тынчтаныңыз жана өзүңүзгө ишениңиз. Өзүңүзгө ишенимдүү болуу жана тынч болуу лыжаңызга оңой минүү үчүн абдан маанилүү.
Андан да маанилүүсү, кеменин чоң моменти болушу керек же башынан эле тез ылдамдай алышы керек. Мындан тышкары, кеме тез чуркай алышы керек
Кадам 10. Артка таянып, кайык сизди тартсын
Бир аз эңкейгенде замбирегиңизди кармап туруңуз жана колуңузду алдыңызга түзөңүз, кайык сизди тартып кетет. Лыжалар бир аз артка таянсаңыз да сиздин астыңызда болушу керек. Түз турба.
Кадам 11. Өзүңүздү тартуу үчүн колуңузду бүгүү сиздин тең салмактуулугуңузду жоготууга гана алып келет
Андыктан, колуңузду түздөңүз.
Сиздин көзүңүз түз болушу керек. Сууну чачыратпоо үчүн өйдө карап, башыңды көтөрүү тең салмактуулукту жоготушу мүмкүн, ылдый карасаң жыгылып калууң мүмкүн
Кадам 12. Ар дайым тизеңизди бүгүңүз
Кайык чуркай баштаганда жана лыжаңызда турууга аракет кылып жатканда, нерсеңизди бүгүү өзгөчө маанилүү. Тизеңизди бүгүңүз, туура балансты сактоого жардам берет жана лыжаңызды жакшыраак башкара аласыз.
Суу абдан тынч болгону менен, дайыма бир нече толкундар болот. Ошентип, тизеңизди бүгүү менен, сиз бул толкундардан өтө аласыз
13 -кадам. Кайык сизди артына тартып жатканда өзүңүзгө ыңгайлуу жана салмактуу болгондо гана туруңуз
Эгерде сиз өзүңүздү тартканга ыңгайлуу жана тең салмактуу сезсеңиз, ордунан турууга аракет кылыңыз. Турганда бутуңузду жана лыжаңызды түз астыңызда кармаңыз жана колдоруңузду алдыңызда бир аз артка таянуу менен бутуңузду түздөңүз.
Балдар дайыма замбиректин абалын колдонуп лыжа тебүүгө бир -эки жолу аракет кылышса жакшы болмок. Бул аларды лыжа тебүүгө көндүрөт жана тең салмактуулукту жана көзөмөлдү сактайт
14 -кадам. Эгер биринчи аракетиңизге жыгылып калсаңыз, кайра аракет кылыңыз
Лыжа тебүүнү үйрөнүп жатканда балансты сактоо кыйын. Өзүңүзгө чыдамдуу болуңуз жана өзүңүзгө болгон ишенимди сактаңыз. Эгер көңүлүңүз чөгүп жатса, анда эс алып, дагы бир жолу кайталап көрүңүз.
- Лыжаңызга түшүүгө аракет кылып жатканда бетиңизди колуңуз менен жаап койсоңуз, лыжаңыз жыгылып калса, алдыңыздагы лыжаны сүзүүдөн сактайт.
- Кайык сизди алып кетүү үчүн артка бурулганда, колуңузду же лыжаңызды көтөрүңүз, башка кайыктар сизди көрүп, сизден оолак болот.
4 ичинен 4 -бөлүк: Лыжа боюнча туруу
Кадам 1. Ар дайым тизеңизди бүгүңүз
Тизеңизди бүгүңүз, кайыгыңыз өтүп жаткан толкундарды басып өтүүгө жардам берет. Тизеңизди бүгүңүз, тең салмактуулукту сактоого жана турууга жардам берет.
Кадам 2. Колуңузду түздөңүз, кайык сизди алдыга тартсын
Арканды тартып өзүңүздү алдыга тартууга же тең салмактуулукту сактоого аракет кылбаңыз. Сизди тартып жаткан жипти алдыга улантууга уруксат берүүңүз керек.
Кадам 3. Ар дайым туура позаны сактоо үчүн артка чалкаңыз
Далыңыз менен түз сызык түзүп, жамбашыңыз менен бир аз артка чалкаңыз. Сиз белиңизди бир аз алдыга жана кармап турууга карай түртсөңүз болот. Бирок, лыжалар дайыма сиздин астында экениңизди текшериңиз.
- Лыжаңызды алдыңызда жылдырууга уруксат берүү сизди артка жыгууга алып келет.
- Эгер алдыга эңкейсеңиз, лыжалар артыңызга түшүп, алдыга жыгылууга алып келет.
Кадам 4. Кадимкидей дем алыңыз
Лыжа тебүүчүлөрдүн көбү лыжа тебүү учурунда демин кармашат, бирок чындык, сен кадимкидей дем алышың керек. Кадимкидей дем алуу сизди чарчоодон сактайт жана өтө чарчоодон сактайт.
Кадам 5. Түз лыжа тебүү ыңгайлуу болгондо кичине бурулуш жасоого аракет кылыңыз
Кайтаргыңыз келген жерден карама -каршы лыжанын ичиндеги лыжанын бир аз басуу менен кичине бурулууга аракет кылыңыз. Суунун үстүндө бир аз туруңуз.
- Мисалы, лыжанын ички учун сол бутуңуз менен түртүп, оңго бурулуш үчүн кайыктын оң жагына бир аз эңкейишиңиз керек. Ошол эле учурда оң бурулууңуз үчүн оң бутуңуз менен бир аз көтөрө аласыз.
- Бурулганыңызда тизелериңизди бүгүп, колдоруңузду түз алдыңызда кармап турганыңызды текшериңиз.
6 -кадам. Толкундардын ичинде ийриңиз ыңгайлуу болгондо, толкундардын сыртында айланууга аракет кылыңыз
Эки жагыңызды буруп, лыжаңызды толкундарга карай кескин буруп, толкундарды кесип өтүңүз. Толкундан чыкмайынча, кайыгыңызга эң жакын лыжага басым жасаңыз.
- Дайыма таасирди сиңирүү үчүн тизеңизди бүгүңүз.
- Бир лыжа менен өтүүгө аракет кылсаңыз, жыгыласыз. Бир убакта эки лыжа менен толкундарга кескин бурчта өткөнүңүздү текшериңиз.
- Сиз толкундарды тез айдашыңыз керек. Эгерде сиз өтө жай болсоңуз, жыгыласыз.
- Колуңузду толкунда сүзүп баратканыңызда түз алдыңызда кармаңыз. Тутканы тартуу - башталгычтардын катасы жана тең салмактуулукту жоготууга жана жыгылууга алып келиши мүмкүн.
Кеңештер
- Колуңузду түздөңүз. Эгер сиз үйрөнчүк кезиңизде колуңузду бүгсөңүз, адатта башкарууну жоготуп жыгыласыз. Канчалык тажрыйбалуу болсоңуз, колуңузду бүгүп, лыжада калууңуз ошончолук жеңил болот.
- Өзүңүзгө сабырдуу болуңуз жана көңүл ачыңыз! Көңүл ачуу - бул суу лыжасы менен жүргөнүңүздөгү эң маанилүү нерсе жана сизге ишенимдүү бойдон калууга жана жайлуу лыжа тебүүгө жардам берет.
- Кээ бир жерлерде жипти кармоо менен жөн эле баспайсыз - анын ордуна бум деп аталган кайыктын жанынан чыгып турган мамычаны колдоносуз. Сиз бумдан баштайсыз. Бул бумду кармап туруу кыйла туруктуу. Устуну өздөштүргөндөн кийин жипке өтөсүз.
- Эгерде сиз чарчап жатсаңыз, анда тыныгуу жасап, башка жолу аракет кылыңыз. Өзүңүздү абдан чарчап сезмейинче лыжа теппеңиз.
Эскертүү
- Лыжачы жыгылып калса же маанилүү белги берүү үчүн бортунда дайыма байкоочу болушу керек.
- Ар дайым сүзгүчтү колдонуңуз жана жабдууларыңыздын жакшы абалда экенин текшериңиз.
- Эч качан түз кайыктын артында лыжа теппеңиз.
- Лыжачылар кайыкка кирерде же чыгайын деп жатышканда, кайыктын винти дайыма өчүп турганын текшериңиз.
- Лыжа тебүүдө док жана башка катуу нерселерден алыс болуңуз.
