Эгерде сизде безеткилер же ачык кара чекиттер (кара тактар) бар болсо, эгер сиз алардан арылууну кааласаңыз, анда тешиктериңизди "ачыңыз" деп кеңеш берилген болушу мүмкүн. Эксперттер тешикчелерди ача албай тургандыгыңызга макул болушат, анткени алар ошол бойдон калат. Бирок, тешикчелерди кичине көрүнүшү үчүн тешикчелерди кылдат тазалоо үчүн жасала турган бир нече варианттар бар, бирок алар мурдагыдай эле өлчөмдө. Кээ бир жашоо факторлору (мисалы, көнүгүү жана жакшы тамактануу) тешикчелерди таза сактоого жардам берет.
Кадам
7 -метод: 1 тешикчелерди чопо маска менен тазалоо
1 -кадам. Бетиңизди жууңуз
Даярдык катары масканы колдонуудан мурун бетиңизди жылуу суу менен жууп, анан сүлгү менен кургатыңыз.
Ысык эмес, жылуу сууну колдонуңуз
Кадам 2. чоподон жасалган масканы колдонуңуз
Манжаларыңыз же щетка менен бетиңизди чопо масканын жука катмары менен сүртүп кыймылдатыңыз. Масканы көзүңүзгө же оозуңузга түшүрбөңүз. Бул маска тешикчелердеги майды жана кирди кетирет.
Чопо маскалар майлуу жана сезгич эмес тери үчүн идеалдуу. Бул маска сезимтал тери үчүн өтө күчтүү болушу мүмкүн
Кадам 3. Маска кургатылганча күтө туруңуз
Бирок, масканы толук кургатууга жол бербеңиз. Маска түсүн өзгөртө баштайт (ачык көрүнөт), бирок тийүү үчүн жабышчаак сезилет. Эгерде масканы толук кургатууга уруксат берилсе, анда теринин нымдуулугу сорулат.
Эгер маска тийгенде манжаңызга жабышса, демек ал дагы эле нымдуу
4 -кадам. Масканы чайкаңыз
Чопону суу менен жумшартып, бетиңизди чүпүрөк менен сүртүңүз. Калган бардык маскалар тазаланганын текшериңиз.
Кадам 5. Нымдагычты колдонуу менен процессти улантыңыз
Эгерде бетиңиз кургап калса, анда майы жок нымдагычты сүйкөп коюңуз.
Чопо маскалар териңиздин реакциясына жараша жумасына 2-3 жолу колдонулушу мүмкүн
7 -метод 2: Тешикчелерди буу менен тазалоо
Кадам 1. Жуунгучту ысык суу менен нымдап алыңыз
Бассейнди ысык суу менен толтуруңуз. Кир жуугучту толугу менен чөгүп кеткенче чылап коюңуз.
Кадам 2. Ашыкча сууну сыгып алыңыз
Кир жуугуч нымдуу болбошу керек.
3 -кадам. Жуунгучту бетке коюңуз
Тешикчелерди буулантуу үчүн бетиңизге жылуу салфетка коюңуз. Буу тешикчелердеги кирди, макияжды жана башка нерселерди бошотот.
Кадам 4. Процедураны кайталаңыз
Чүпүрөк муздагандан кийин кайра ысык сууга малып, анан кайра бетиңизге коюңуз. Муну 3 же 4 жолу жасаңыз.
5 -кадам. Бетиңизди жууңуз
Буу менен бошотулган тешикчелердеги майды жана кирди кетирүү үчүн көбүктөнгөн бет тазалагыч менен жүзүңүздү акырын жана кылдат жууңуз.
Эң негизгиси, буудан кийин бетиңизди жууңуз. Буу тешикчелердеги майды жана кирди талкалайт, ал эми бет тазалагыч беттеги майды жана кирди кетирет. Эгер бул кадамды өткөрүп жиберсеңиз, сиздин буунуңуз натыйжасыз болот
7 -метод 3: Петрушка менен бетиңизди жуу
Кадам 1. Бир ууч жаңы петрушканы жууп салыңыз
Сабактарды тиркелип койсоңуз болот, бирок алардын баары кирден тазаланганын текшериңиз.
Петрушка тешикчелерди тазалоодо колдонула турган тутумдаштыруучу касиетке ээ
Кадам 2. Петрушканын үстүнө кайнак суу куюңуз
Петрушканы суу муздаганча чылап коюңуз.
Кадам 3. Аралашмага чүпүрөктү малып коюңуз
Чүпүрөктү толугу менен малып, ашыкча сууну сыгып алыңыз.
4 -кадам. Бетиңизди жууңуз
Петрушка ваннасы менен жууганга чейин бетиңизди көбүк менен тазалаңыз. Эгерде сиз бет лосьонун колдонууну кааласаңыз, петрушка менен бетиңизди жууганга чейин сүйкөбөңүз.
Кадам 5. Жуунгучту бетке коюңуз
Нымдуу жуугучту бетиңизге 10-15 мүнөт калтырыңыз.
Бул тутумду күн сайын колдонсо болот
7 -метод 4: Бышыруу содасынын пастасын жасоо
Кадам 1. Суунун 1 бөлүгүн жана соданын 2 бөлүгүн аралаштырыңыз
Сиз аралаштыргандан кийин коюу паста аласыз.
Кадам 2. Бул аралашманы колдонуп, жүзүңүздү акырын сүртүңүз
Колуңуз менен жүзүңүздү тегерек кыймыл менен сүртүңүз.
Кадам 3. Аралашманы коёлу
Паста бетиңизге болжол менен 5 мүнөт отурсун.
Кадам 4. Пастаны чайкаңыз
Бетке жабышкан пастаны суу менен тазалаңыз.
Жумасына бир жолу кайталаңыз. Бул процесс терини тазалайт, андыктан тешикчелерди жабуучу өлгөн тери клеткаларын жок кылат
7дин 5 -методу: Дерматологго баруу
Кадам 1. Дерматологго (дерматологго) барыңыз
Кандай дарылоо ыкмаларын колдонсоңуз болорун сураңыз.
Кадам 2. Жеткиликтүү варианттарды изилдөө
Каалаган дарылоо ыкмаларын коюңуз.
- Сиз, мисалы, Retin-A Micro сыяктуу пилинг продуктуну сурасаңыз болот. Бул пилинг тешикчелерди тыгып калган өлгөн тери клеткаларын жок кылат. Эгерде териңиз бозарып көрүнсө, бул дарыны колдонуңуз, бул кургак теринин пайда болушуна байланыштуу болушу мүмкүн.
- Сиз ошондой эле салицил же гликол кислотасы сыяктуу кислота кабыгын сурасаңыз болот. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, бир эмес, бир нече жолу дарылоо керек. Кургак териңиз болсо, бул кислота тазалагычты колдонуңуз.
- Дагы бир вариант - бул жарык же лазер менен дарылоо, аны IPL (Intense Pulse Light) же LED терапиясы менен жасаса болот. Бул дарылоо коллагенди көбөйтөт жана тешикчелерди аз көрүнөт. Сиз бул дарылоону кислота тазалоочу катары колдоно аласыз.
Кадам 3. Бюджетиңизге туура келген вариантты тандаңыз
Эсиңизде болсун, бул дарылоо салыштырмалуу кымбат, бул 100-500 доллардын тегерегинде (1 миллион 400 миңден 7 миллион рпге чейин).
7 -жылдын 6 -методу: Күнүмдүк кам көрүү
Кадам 1. Макияжды алып салыңыз
Узак күндөн кийин үйгө келгенде, макияжды жакшылап алып салыңыз. Күндүн аягында териңизге дем алууга мүмкүнчүлүк бербесеңиз, бет тешиктери бүтөлүп калышы мүмкүн.
Бул үчүн сиз макияжды тазалоочу салфеткаларды колдонсоңуз болот
2 -кадам. Күнүнө жок дегенде бир жолу бетиңизди жууп туруңуз
Териге май жана кир топтолуп, тешикчелерди бүтөп калышы мүмкүн.
Бетиңизди бир убакта эки жолу жууңуз. Экинчи жууганда, чайкоодон мурун тазалагычты бетиңизге чындап сүртүңүз. Бул терең тазалоо менен бирдей
3 -кадам. Терини жумасына 2-3 жолу тазалаңыз
Пилингди дайыма жасоо керек, анткени ал теринин өлгөн клеткаларын кетирет жана тешикчелердеги тыгынды кетирет. Содадан скраб колдонуп көрүңүз.
- Эгерде териңиз кургак болсо, жумшак химиялык пилингди же бетке жумшак скраб колдонуңуз. Продукцияны сиңирүүгө жардам берүү үчүн пилингден кийин дароо жумшак бет лосьонун сүйкөп коюңуз.
- Эгерде териңиз майлуу жана безеткиге жакын болсо, каттуу, оор скраб колдонбоңуз. Анын ордуна, салицил же гликол кислотасы сыяктуу гидрокси кислотасы бар химиялык кабыкты колдонуңуз.
- Эгер териңиз назик болсо, жумасына эки жолу өсүмдүк ферменттерин камтыган тазалагычты же тоникти колдонуңуз. Абразивдүү скрабдарды колдонбоңуз.
Кадам 4. Масканы жумасына 1 же 2 жолу колдонуңуз
Бет маскасын жумасына бир нече жолу колдонуу териңиздин жарык болушуна жана тешиктериңиздин тазалыгына жардам берет.
Эгерде териңиз кургак же сезгич болсо, анда нымдагычтары бар масканы тандаңыз. Чопо жана көмүрдөн жасалган маскалар майлуу жана безеткилер тери үчүн идеалдуу
Кадам 5. Айналуучу электрдик бет щеткасын сатып алыңыз
Бул щетка чынында эле бетти тазалай алат, бул тешикчелерди таза кармайт.
Кадам 6. Мунайга негизделген продукциялардан алыс болуңуз
Майы бар лосьондорду колдонбоңуз жана суу өткөрбөгөн макияждан алыс болуңуз, анткени аларда май да бар. Мындай продуктылар тешикчелерди бүтөп калышы мүмкүн.
7 -метод 7: Туура тамактануу жана көнүгүү
1 -кадам. Жакшы тамактаныңыз
Сиз жеген тамак денеңиздин сырткы көрүнүшүнө, анын ичинде териңизге да таасирин тийгизет. Тешикчелерди таза кармоо үчүн жашылча -жемиштерди камтыган тең салмактуу диетаны колдонуңуз. Күнүнө жок дегенде 5 порция жегенге аракет кылыңыз, ошондо териңиз анын антиоксиданттык күчтөнүүсүнөн пайда ала алат. Макарон, ак нан жана күрүч сыяктуу жөнөкөй канттардан алыс болуңуз, анткени алар сезгенүүнү пайда кылат. Анын ордуна, дан эгиндерин (бүт дан) керектөө.
- Дени сак майлар териге да абдан пайдалуу. Сиз дени сак майларды авокадо, дан, жаңгак жана балыктан ала аласыз.
- Мыкты териге ээ болуу үчүн, мөмө -жемиштер, жашылчалар, жаңгактар, йогурт, жумуртка жана көп дандан жасалган нандар (ар түрдүү дан дан жасалган) сыяктуу бүт иштетилбеген азыктарды колдонууну көбөйтүңүз.
Кадам 2. Сууну көп ичүү
Ным теринин дени сак жана ийкемдүү болушуна жардам берет. Күнүнө 6-8 стакан суу ичкенге аракет кылыңыз. Денеңизди оңой нымдап алуу үчүн, дайыма толтура турган суу бөтөлкөсүн алып жүрүңүз.
- Алкоголдук жана кофеиндүү ичимдиктерди колдонууну азайтыңыз.
- Эгерде сиз кадимки суудан чарчап жатсаңыз, сууга мөмө кошуңуз же кофеинсиз чөп чай жасаңыз.
3 -кадам. Көнүгүүнү үзгүлтүксүз жасаңыз
Бул карама -каршы көрүнгөнү менен, тердөө үчүн машыгуу чындыгында теринин ден соолугун жакшырта алат. Көнүгүү теринин клеткаларына кычкылтек менен азык алып келүүчү кан агымын көбөйтөт, калдыктарды кетирет.
- Териңизди коргоо үчүн сыртта машыгсаңыз, күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.
- Машыгуу учурунда макияж жасабаңыз, анткени ал тешикчелерди бүтөп калышы мүмкүн. Тешикчелерди таза кармоо үчүн, көнүгүүдөн мурун бетиңизди жууп, анан дароо душка түшүңүз.
