Кечеге барууну пландап жатасыз, бирок анда эмне кыларыңызды билбей жатасызбы? Сен жалгыз эмес! Чындыгында, көп адамдар кечеге баруудан коркушат же каалашпайт, айрыкча бул алардын биринчи тажрыйбасы. Бирок, кечелерге баруу - социалдык тармагыңызды кеңейтүү үчүн эң кеңири таралган иш -чаралардын бири экенин түшүнүңүз. Ошондуктан, пайда болгон ыңгайсыздыкты жеңүүгө аракет кылуу эң жакшы, анткени келечекте ондогон партияларга жана коомдук иш -чараларга катышууга туура келет!
Кадам
Метод 3: Социализация
Кадам 1. Досторуңуз менен конокко келиңиз
Өзүңүздүн ыңгайлуулугуңузду камсыз кылуунун эң жакшы жолу - бул тааныш адамдар менен кечелерге катышуу. Ошентип, сиз жана алар бири -бириңизди коштоп, көзөмөлдөй аласыз. Тескерисинче, кеченин жеринде жолугушууга макул болбостон, чогуу барууга чакырыңыз. Экинчи вариантты тандасаңыз, досуңуз келгенге чейин бир аз убакытка жалгыз калуу мүмкүнчүлүгү бар.
Эгерде сиздин досуңуз өтө экстровер жана достук мамиледе болсо, анда ал сизге караганда көбүрөөк баарлашууну каалайт. Башка жагынан алганда, эгерде сиздин досуңуз интроверт жана корголгон болсо, анда ал жалгыз калууну жана эч ким менен баарлашпоону чечет
Кадам 2. Кеченин жайгашкан жерине келиңиз
Кеченин жерине келгенде, эшикти каккылап, бар экениңизди билдирүүдөн тартынбаңыз. Кечеңиздин ээсине салам айтып коюңуз, эгер бар болсо. Үйгө киргенден кийин, бүт бөлмөнү тааныш адамыңыз үчүн издеңиз. Керек болсо, ар бир бөлмөгө кирип, фигуралары сизге тааныш адамдардын кайда экенин билиңиз.
- Өзүңүздү тааныштырып, “Саламатсызбы, мен Джилмин. Кандайсың? "Башкалар сага оң жооп бере алгыдай өзүң бол.
- Эгерде жакын эмес, бирок сиз менен баарлашкан адам болсо, ага кайрылуудан тартынбаңыз. Бирок, эч кимдин сүйлөшүүсүн үзбөңүз, макулбу?
- Эгерде сиздин досторуңуздун бири дагы келбесе, эч нерсеге көңүл бурбоого аракет кылыңыз жана баарлашуу же башка адамдардын көңүлүн алуу үчүн үмүтсүз көрүнбөңүз. Адатта, өспүрүмдөр ыңгайсыз жагдайлардан качуу үчүн тамеки чегүүнү тандашат. Бирок, муну кылба! Ден соолугуңузга зыян келтирүүдөн тышкары, жеңүү кыйын болгон көз карандылыкка кептелип калууңуз да ыктымал. Анын ордуна, оюңузду телефонуңуздан окуу үчүн кызыктуу макалага бурууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Сиз бар экениңизди билген адамга өзүңүздү таанытыңыз
Кечеде эч кимди тааныбасаңыз, уялуунун кереги жок! Бош эмес же башка адамдар менен сүйлөшпөгөн адамдар үчүн бүт бөлмөнү сканерлеп көрүңүз. Андан кийин, ушундай жагдайга туш болгондор менен баарлашууга мүмкүнчүлүк түзүңүз. Эгерде сиз кызыктуу маек кура алсаңыз, анда сиздин катышууңузду башка коноктор байкай баштайт, билесизби!
- Өзүңүздү тааныштыруудан жана анын бар экени жөнүндө кабардар экениңизди түшүндүрүүдөн баштаңыз. Андан кийин, сизди байланыштыра турган темаларга өтүңүз.
- Анын мурунку суроолору менен сүйлөшүү кызыгуусун арттырыңыз, мисалы: "Буга чейин башка жерде жашадыңыз беле?" же "Өткөн жумада эмне кылдыңыз?"
Кадам 4. Досторуңуз менен баарлашыңыз
Кечеде баарлашуунун эң оңой жолдорунун бири - тааныштарыңыз менен баарлашуу. Бул күчтүү стратегия, анткени башка коноктор жалпысынан досторуңуздун чөйрөсүнө кезеги менен кирет. Эгерде жаңы адам келсе, өзүңүздү тааныштырууну унутпаңыз.
Досторуңузга жакын болуңуз, бирок түнү бою алардын кыймылын ээрчүү түйшүгүн сезбеңиз. Чындыгында, сиз дагы өз алдынча изилдөө учурунда бир партиянын кызыкчылыгын таба аласыз, билесиз
Кадам 5. Алмашуу уюлдук телефон номерлери менен
Кээде, эгерде сизде кимдир бирөөнүн уюлдук телефонунун номерин алуу сыяктуу максатыңыз болсо, баарлашуу оңой болот. Көптөгөн адамдар муну таанышуу максатында жасашат, бирок чындык сиз жаңы досторду табуу максатында да жасай аласыз. Жаңы адам менен таанышкандан кийин, экөөңөр бири -бириңерден ырахат алганга чейин суроолорду бергиле.
- Баары эле баарлашуучу эмес жана бул абал толугу менен нормалдуу. Андыктан, социалдык жөндөмүңүздү өркүндөтүү үчүн конкреттүү максаттарга ээ болууга аракет кылыңыз.
- Бирөөнүн уюлдук телефонунун номерин алуунун бир жолу - аларды ар кайсы убакта саякатка алып чыгуу. Мисалы, сиз: "Эй, кийинки жумада чогуу футбол көргүң келеби?"
Метод 2 3: активдүү катышуу
Кадам 1. Бий жана бий
Жалпысынан алганда, бий аянтчасы коноктордун көңүл ачуусу үчүн эң сонун жер. Идеалында, эч ким кеченин ортосунда бийлөөдөн уялбашы керек. Эгерде сиздин оюңузга уят жана ыңгайсыздык келсе, бий шоусун баштабаңыз. Бирок, эгер иш -чара башка конок тарабынан демилгеленсе, бир ыр үчүн болсо да кошулуңуз.
- Бий полдору жалпысынан баарлашуу жана жаңы адамдар менен таанышуу үчүн эң сонун жер. Кошулуу менен, сиз билбеген бирөөнүн бий стилин дайыма мактай аласыз.
- Музыкага денеңизди кыймылдатыңыз жана каалоолор менен күрөшпөңүз. Чындыгында, эгер сиз аны менен бирге согуп, кыймылдаган ритмди сезгиңиз келсе, бийлөө жана бийлөө жеңилирээк болот.
2 -кадам. Алкоголду колдонуу
Кеченин алып баруучусу алкоголдук ичимдиктерди сунуштаса таң калбаңыз! Эгер алардын бирин сунуштасаңыз, кааласаңыз, аны ичүүдөн тартынбаңыз. Бирок, бир аз эс алуу жана мас болуу үчүн эмес, башка адамдар менен байланыш линиясын ачуу максатында ичкиле. Эгерде сиз ичүүнү каалабасаңыз, муну жасабаңыз, бирок башка адамдын ичүү чечимин урматтаңыз.
- Эгер жашы жете элек болсоңуз, спирт ичимдиктерин ичпеңиз! Балдар жана жашы жете элек өспүрүмдөр спирт ичимдиктерин көп ичип, ооруканага жатып калышат же андан кийин начар көйгөйлөргө кабылышат. Мындан тышкары, сиз дагы укук коргоо органдары менен көйгөйлөргө туш болосуз.
- Чындыгында, коомдук тынчсыздануу тойдо кимдир бирөөнү мас кылууга жакын. Бул көрүнүш жөнүндө кабардар болуп туруңуз жана дайыма алкоголду акылга сыярлык бөлүктөрдө жана жай темпте ичиңиз.
- Спирт ичүүнүн ортосунда мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичүү. Ичкилик денени кургатышы мүмкүн болгондуктан, бул тобокелдиктерди жеңүү үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичүү керек.
- Башкалардын көзүнө жакшы көрүнүү үчүн гана ичкилик ичпеңиз. Абайлаңыз, өтө мас болуу коркунучу жалпысынан сиздин көз алдыңызда болот!
3 -кадам. Оюн ойноо үчүн келген конокторду чакырыңыз
Мисалы, кимдир бирөө карта ойногусу келсе, бир куту картаны алып келсеңиз болот. Көбүнчө кеченин ортосунда ойнолуучу карта оюну покер же "Өлүм чөйрөсү". Мындан тышкары, сиз башка оюн идеяларын, мисалы, жашырынуу, төрт бурч же Twister сыяктуу стол оюндары менен камсыз кыла аласыз. Акыр -аягы, кечелер чындыгында эс алуу жана көңүл ачуу үчүн каражат болуп саналат, туурабы?
Оюн идеялары менен келүүдөн тартынбаңыз! Мүмкүнчүлүгүңүз жок дегенде бир же эки адам сиздин идеяңызга кошулат
3 методу 3: Жоопкерчиликти сактоо
Кадам 1. Кечеге катышууга уруксат алыңыз
Эгерде сиз дагы эле ата -энеңиз же чоң кишинин камкорчусу менен жашасаңыз, кечеге катышуу үчүн алардан уруксат суроону унутпаңыз. Эгер ата -энеңиз койгон эрежелер абдан катаал болсо, анда уруксат алуу үчүн кээ бир фактыларды бүктөшүңүз керек болот. Бирок, аларга эч качан калп айтпаңыз, макул! Баарын чынчыл жана ачык айт, анткени калп айтуу сени жазалайт. Алып баруучу сиздин чакырууңузду алдын ала ырастаганын тактаңыз. Эгер ата -эненин макулдугун алуу кыйын болсо, төмөнкү ыкмаларды колдонуп көрүңүз:
Кечеге бир нече саатка гана катыша турганыңызды ата -энеңизге ишендириңиз. Алардын көйгөйлөрүн жоюу үчүн, бул кече чоңдордун көзөмөлүндө өтүп жатканын билдиргиле. Же, кээ бир жакын досторуңуз да катышып жатканын билиңиз, андыктан сиз жана алар бири -бириңизге көз салып турасыз. Ошондой эле алкоголду мөөнөтүнөн мурда ичүү сыяктуу мыйзамсыз иштерди жасабоого убада бериңиз
2 -кадам. Тийиштүү кийим кийиңиз
Кийип жүргөн кийимиңиз денеңизге ыңгайлуу болуп, өзүңүзгө ишенимдүү сезишиңизди текшериңиз! Кийимдин жана макияждын стилин тандагандан коркпоңуз. Көпчүлүк партиялар расмий эмес темада, бирок белгилүү бир теманы камтыган жана коноктордон ошол темага ылайык кийинүүнү суранган партиялар да бар.
Эгерде сиз кечеге эң жакын досторуңуз менен бара турган болсоңуз, кийинүү стилиңизди алар менен дал келтирүүгө аракет кылыңыз. Муну менен, албетте, сиздин катышууңуз башка коноктор тарабынан көбүрөөк таанылат, билесиз. Натыйжада, алар сизди чатка чакыруудан тартынышпайт
Кадам 3. Кеченин турган жерине аман -эсен келиңиз
Кечеге бара жатканда этият болуңуз! Чынында, көптөгөн кечелер алкоголду ичүүнү каалаган балдарды жана жашы жете электерди кабыл алуу үчүн гана өткөрүлөт. Эгерде сиз өзүңүздүн унааңызды алып келсеңиз, кетерден мурун бул фактыларды эске алыңыз. Каалабаган нерселерден качуу үчүн такси же коомдук транспортто жүрүүнүн эч кандай жаман жери жок. Анын үстүнө, ата -энең дагы жоопкерчиликтүү болгон чечимди сыйлайт.
4 -кадам. Тамак -аш жана суусундуктар үчүн идиштерди тазалаңыз
Кааласаңыз, башка бирөөнүн таштандыларын тазалоого жардам берүү менен үй ээсин баалаңыз. Эсиңизде болсун, үйдү сиздин досуңуз, алтургай анын үй -бүлөсү менен бөлүшөт. Андыктан, үйдү тазалоого жардам берүү менен ыраазычылыгыңызды көрсөтүңүз.
Бул жүрүм -турумду башка коноктор көрүп, туурап калышы мүмкүн, билесизби
Кадам 5. Колдон келгендин баарын, анын ичинде алкоголду ченеми менен жасаңыз
Кече учурунда ичкен суусундуктарыңызды көзөмөлдөп, санап туруңуз. Башка адамдардын спирт ичимдиктерин ичүү жүрүм -турумун көзөмөлдөй албайсыз. Бирок, сиз өтө эле мас болуп көрүнгөн жана жардамга муктаж болгондорго жардам берүү үчүн дайыма даяр турсаңыз болот. Чынында, жаш же тажрыйбасыз ичкиликтер көбүнчө ашыкча алкоголду колдонушат. Ошондуктан, эгер кимдир бирөө өтө мас болуп көрүнсө жана сиздин жардамыңызга муктаж болсо, муну жасаңыз. Мына ошондуктан, сиз да өтө мас боло албайсыз!
- Эгерде кимдир бирөө өтө мас болуп көрүнсө, досуңузга жардам берүүнү айтып көрүңүз.
- Сак болуңуз, өтө мас болгон адамдын чегинен өтпөңүз. Чынында, көптөгөн адамдар мас болгондо да көз карандысыз бойдон калууга жөндөмдүү!
- Эгерде сиз кимдир бирөөнү зомбулук же зордуктоо менен кармасаңыз, дароо үй ээсине билдирип, конкреттүү чараларды көрүңүз. Керек болсо, терс жүрүм -турумду токтотуу үчүн дагы бир нече адамдардын жардамына кайрылыңыз! Эң начар сценарий, сиз полицияга чалып же коркутууга туура келиши мүмкүн.
Кадам 6. Каалаганда үйүңүзгө барыңыз
Кече бүткүчө калууга мажбурлоонун кереги жок. Башкача айтканда, үйүңүзгө каалаган убакта барыңыз. Идеалында, кимдир бирөө бир саатка гана той кылып, андан кийин дароо кетиши керек. Бирок, баары эле бул жүрүм -турумду идеалдуу деп эсептешпейт. Ошондуктан, өзүңүзгө эң жакшысын кылыңыз! Мүмкүн болушунча, той өткөрүлүүчү жерге таштанды же зыян калтырбаңыз. Үй ээсин сыйлаңыз жана кетер алдында тамагыңызды же ичкениңизди тазалаңыз.
Эскертүү
- Ар дайым өзүңүздүн суусундугуңузду төгүңүз. Эч качан чоочун кишилерден суусундуктарды кабыл албаңыз, анткени башкалардын чыныгы ниети күтүүсүз.
- Эч качан мас киши айдаган унаага отурбаңыз.
- Эгерде сиз тойду жактырбасаңыз же өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, андай кылбаңыз. Мага ишениңиз, сиз жалгыз эле ушундай сезимде эмессиз жана башка жолдор менен көңүл ачсаңыз болот!
- Эгер жашы жете элек болсоңуз, спирт ичимдиктерин ичпеңиз! Абайлаңыз, балдар менен өспүрүмдөр спирт ичимдигин көзөмөлдөө үчүн жалпысынан кыйыныраак. Натыйжада, сиз ууланууга, атүгүл өлүмгө дуушар болосуз, айрыкча, эгер сиз буга чейин эч качан алкоголду көп ичпеген болсоңуз. Мындан тышкары, сиз бийлик менен кыйынчылыкка түшүп, түрмөгө отуруп калсаңыз болот, айрыкча кийинчерээк мас абалында унаа айдоого мажбур болсоңуз. Дары -дармектерди алуу дагы ушундай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн болгондуктан, сиз да алардан алыс болуңуз.
