Капаланган кесиптеш менен кантип күрөшүү керек (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Капаланган кесиптеш менен кантип күрөшүү керек (сүрөттөр менен)
Капаланган кесиптеш менен кантип күрөшүү керек (сүрөттөр менен)

Video: Капаланган кесиптеш менен кантип күрөшүү керек (сүрөттөр менен)

Video: Капаланган кесиптеш менен кантип күрөшүү керек (сүрөттөр менен)
Video: Мариса Пир: Өзүңдү сүйүүгө кантип үйрөнүү керек 2024, Май
Anonim

Карьераңыздын кайсы бир мезгилинде, сиз өзүңүздүн кесиптешиңиздин жүрүм -турумуна нааразы болуп калышыңыз мүмкүн, анткени, сиз да адамсыз. Биринчиден, эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, көйгөй менен кантип жашоону билишиңиз керек. Болбосо, кызыккан адам менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Эгерде ал дагы деле иштебесе, анда көйгөйдү жетекчиңиз менен талкуулаңыз.

Кадам

3төн 1 бөлүк: Күнүмдүк кырдаалдарда аны менен күрөшүү

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 1 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 1 -кадам

Кадам 1. Жетилгендикти көрсөтүү

Ал эмне десе да ага сылык мамиле кыл. Эгер анын айткандарына жооп берсең, анда көйгөйдү ого бетер курчутасың. Мындан тышкары, сиз аны менен күрөшөсүз жана бул сиздин начальнигиңиз менен көйгөйгө алып келиши мүмкүн.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 2 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 2 -кадам

Кадам 2. Колдогу көйгөйгө көңүл бурбаңыз

Жашоодо тажатма нерсе менен күрөшүүнүн бир жолу - эгер мүмкүн болсо, аны этибарга албоо. Кээде, албетте, сиз аны этибарга албай коюңуз, анткени бул сиздин жашооңузга олуттуу таасирин тийгизет. Бирок, ар бир адам, жок дегенде, сизди кандайдыр бир убакта кыжыры келгендей сезет, андыктан сиз кесиптештериңиз менен урушуп же талашкыңыз келбесе, маселени этибарга албоо үчүн эмне кылыш керек экенин билүүгө аракет кылыңыз.

Мисалы, эгерде ал телефондо өтө катуу сүйлөсө, үнүн басаңдатуучу гарнитураны тагынып, үнүн жабуу үчүн жумшак аспаптык музыканы ойнотуп көрүңүз

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 3 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 3 -кадам

Кадам 3. Проблемаларды болтурбоо үчүн жумуштан пайдаланыңыз

Мисалы, эгер сиз аны менен баарлашууну токтоткуңуз келсе, сүйлөшүүнү токтотуу үчүн мөөнөттү шылтоо кылыңыз. Ошондой эле, эгер сиз андан ырды өчүрүүнү (же чатты токтотууну) суранышыңыз керек болсо, кимдир бирөөгө чалуу керектигин айт.

Сылыктык менен кеңеш берүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, сиз айта аласыз: "Ой! Менде саат беште жолугушуу бар. Мен азыр барышым керек "же" Вау! Мага ошол ыр жагат! Ух, бир мүнөт күт! Музыканы өчүрө аласызбы? Мен бирөөгө чалышым керек"

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 4 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 4 -кадам

4 -кадам. Жалпы тил табыңыз

Эгерде кесиптештериңиз менен негизги көйгөйүңүз бири -бирине карама -каршы келген мүнөздөр болсо, сиз макул болгон же жалпы бөлүшө турган нерселерди издеңиз. Ээрчиши мүмкүн болгон бир кадам - бул анын хоббиси же үй жаныбарлары жөнүндө суроо. Жалпы тил табуу менен пикир келишпестиктерди азайта аласыз.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 5 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 5 -кадам

Кадам 5. Көйгөйдүн булагы сиз эместигиңизди текшериңиз

Башка адамдар сыяктуу эле, сиз да кээ бир нерселерге кыжырданасыз. Бирок, кээде кыжырданууңузду же эмоцияңызды апыртылган түрдө билдиришиңиз мүмкүн. Жагдайды байкап көрүңүз жана кесиптешиңиздин кылган иши сиздин ачууңузду актай алабы. Сиз анын кылып жаткан иши чоң эмес экенин сезишиңиз мүмкүн жана аны менен күрөшүүнүн жолун табышыңыз керек (жана сезген кыжырданууңузду басаңдатыңыз).

3 -жылдын 2 -бөлүгү: Кесиптештер менен болгон көйгөйлөрдү талкуулоо

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 6 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 6 -кадам

Кадам 1. Өзүңүздү тынч сезгенче күтө туруңуз

Эгерде сиз кесиптешиңиздин кылганына акылга сыйбаган ачууну сезсеңиз, анда аны менен сүйлөшүүнүн учуру эмес. Тынчыраак ойлонгонго чейин күтө туруңуз. Тынчтангандан кийин деле аны менен сүйлөшүүнүн кереги жоктой сезилиши мүмкүн.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 7 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 7 -кадам

2 -кадам. Аны менен эл алдында сүйлөшпөңүз

Проблеманы ондогон кесиптештердин алдында, кеңсе ашканасында талкуулабаңыз. Бирок, эгер сиз сүйлөшүү кызып кетиши мүмкүн деп ойлосоңуз, анда кырдаалга ортомчу боло турган же жок дегенде каралып жаткан кесиптешиңиз менен баарлашууңузду көзөмөлдөй турган адамды алып келүүгө аракет кылыңыз.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 8 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 8 -кадам

Кадам 3. Ага маселени түшүндүрүңүз

Сиз сылык болушуңуз керек, ошол эле учурда бекем бойдон калууңуз керек. Бул кесиптештериңизге кол салууну сездирбестен, көйгөйдү эч качан баалабашыңыз керек дегенди билдирет.

Мисалы, эгер сиздин кесиптешиңиз музыканы өтө катуу үн менен ойносо, сиз: “Сиз менен бир мүнөт сүйлөшсөм болобу? Кечиресиз, сизди убара кылам, бирок сиздин музыкаңыз өтө катуу жана мени түйшөлтөт. Бул көйгөйдүн чечимин чогуу таба алабыз »

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 9 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 9 -кадам

Кадам 4. Аны профессионалдуу кармаңыз

Кемчиликтерди көтөрбөңүз жана көтөрбөңүз. Сүйлөшүүнү фактыларга бургула. Ошондой эле, аларды шылдыңдабаңыз жана кемсинтпеңиз, анткени бул профессионалдуу эмес жана чындыгында сиздин аброюңузду начарлатышы мүмкүн.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 10 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 10 -кадам

5 -кадам. Тамашалардан пайдаланыңыз

Тамашалап чыңалууну басаңдата аласыз. Адатта, өзүн-өзү кемсинткен тамашаны ыргытуу эң жакшы. Бул тамашадан сиз дагы "ал сыяктуу жаман" элес калтырасыз. Жамандыкка алып келгенде, экөөңөрдүн ортосунда чыңалуу пайда болот. Бирок, тамашага салып, чыңалууну басаңдата аласыз.

Мисалы, эгерде чогуу иштеген адам ашканадан башаламан чыгып кетсе, сиз: «Мен ашкана дагы эле кир көрүнүп жатканын көрүп турам. Аны тазалагыңыз келеби? Чынында, мен да ошондоймун. Кээде, мен өзүмдү үйдө тазалоо үчүн жалкоо болуп, бир RTдеги кошунамдан идиш -аяк жуушун суранам. Хехехе."

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 11 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 11 -кадам

Кадам 6. Чатты позитивдүү түрдө бүтүрүңүз

Терс нерсе жөнүндө сүйлөшүп жатканыңызда, сүйлөшүүнү позитивдүү түрдө баштоого жана аяктоого аракет кылыңыз. Ошентип, сиз сүйлөшүүнү баштаганда кесиптешиңиз корголбойт жана сүйлөшүү аяктагандан кийин капа болбойт.

Мисалы, эгер сиздин кесиптешиңиз саясат жөнүндө өтө көп сүйлөсө, сиз мындай деп айта аласыз: “Мен сенин саясий тандооңо күйүп -бышып жатканыңды билем, бирок көз карашы башка болгон кесиптештер өзүн ыңгайсыз сезишет. Саясатты жумуш убактысынан тышкары талкуулай аласызбы? Мен билем, сиз өзүңүздүн тандооңузга күйүп -бышып жатасыз жана чындыгында саясатка кызыккан адамдар көп эмес."

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 12 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 12 -кадам

7 -кадам. Жөн эле талап кылбаңыз

Ар бир мамиледе сиздин берүүңүз башка адамдан алган нерселериңиздей болушу керек. Андыктан, эгер сиз ага таарынычын токтотууну сурансаңыз, ага бир нерсе бере алышыңыз керек. Мисалы, эгер сиз андан ойноп жаткан музыканын үнүн төмөндөтүүнү сурансаңыз, кошумча чечим катары гарнитураны тагынып жүргөнүңүздү айт.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 13 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 13 -кадам

8 -кадам. Өч албаңыз

Аны өч алуу жана капа кылуу абалды ого бетер начарлатат. Мисалы, анын музыкасын өтө катуу черткени сизге жакпаса, өзүңүздүн музыкаңыздын үнүн жогорулатуу менен маселе чечилбейт. Мындан тышкары, башка кесиптештери таарынып калышат.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 14 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 14 -кадам

Кадам 9. Кыйыр ыкманы колдонуңуз

Эгерде сиз түз ыкманы колдонууну ыңгайсыз сезсеңиз, анда башка ыкмаларды колдонууга болот. Мунун бир жолу - жолугушууларда жумуш ордунда жалпы көйгөй катары болгон алаксытууларды талкуулоо.

Мисалы, сиз: "Менимче, акыркы убакта кеңсе абдан ызы -чуу болуп жатат. Ар ким өзүнүн ызы -чуусун азайта алабы?"

3 -жылдын 3 -бөлүгү: Учурдагы көйгөйлөрдү менеджерлер менен талкуулоо

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 15 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 15 -кадам

Кадам 1. Ойлонуп көрүңүз, сиздин башчыңызды тартуу керекпи же жокпу

Биринчи өзүңүзгө суроо бериңиз: "Анын иш -аракеттери менин ишмердүүлүгүмө терс таасирин тийгиздиби?" Болбосо, башчыны аралаштырбаңыз. Андай болсо, сиз алаксытуунун өзгөчөлүктөрү жөнүндө ойлонуп көрүңүз, мисалы: "Ал дайыма ушунчалык катуу сүйлөйт, анткени мен алаксып кеткендиктен мөөнөттөрдү аткарууда кыйналып жатам".

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле 16 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле 16 -кадам

Кадам 2. Эң ыңгайлуу убакытты аныктаңыз

Сиздин жетекчиңиз маанилүү мөөнөттө болбогондо же жолугушууга кысымга алынганда, маселелерди талкуулаңыз. Кээде сиз шеф менен көйгөйдү талкуулай албайсыз, анткени ал дайыма бош эмес. Мындай учурда, жакшы убакыт сурап электрондук кат жөнөтүүгө аракет кылыңыз. Ошентип, ал туура убакытты тандай алат жана бөлө алат.

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 17 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле кылуу 17 -кадам

Кадам 3. Чечим табууга көңүл буруңуз

Жетекчилер көбүнчө даттанууларды күнү бою угушат. Эгер сиз ага арыз менен келсеңиз, анда арыз оң кулакка жана сол кулакка чыгып кетиши ыктымал. Андыктан, жөн эле нааразы болбостон, чечүү жолдорун издөөгө аракет кылыңыз. Позитивдүү түрдө талкууланышы керек болгон кадрдык маселелер.

Мисалы, сиз көңүлүңүздү топтой албаганыңыз үчүн бөлмөнүн сыртында өтө катуу сүйлөп жаткан кесиптешиңизге даттандыңыз дейли. Сиз мындай деп айта аласыз: “Чындыгында, бул маселени талкуулоо мен үчүн ыңгайсыз, анткени мен бош эмес экениңди билем. Мен башка кесиптешим менен конфликт кылам, бирок арыздангым келбейт. Мен чечим табууну каалайм. Негизи экөөбүз урушуп кеттик, анткени ал кеңседе көбүнчө ызы -чуу болчу. Балким, сиз чечимди табууга же биз менен ортомчулук кылууга жардам берет деп үмүттөнөм. Мен жана (көйгөй менен чогуу иштеген кишинин аты) бул маселени чечүүгө аракет кылдык, бирок туура чечим таба алган жокпуз. Менин көйгөйүмдү укканыңыз үчүн алдын ала рахмат"

Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле 18 -кадам
Таарынычтуу кесиптештер менен мамиле 18 -кадам

Кадам 4. тынч аймакты түзүүнү сунуштоо

Эгерде сиздин компанияңызда ызы -чуу жана ызы -чуу болгон чөйрө болсо, анда сиздин жетекчиңиз кол алдындагыларга тынчтануусун айтуунун кажети жоктой сезилиши мүмкүн. Бирок, сиз сыяктуу адамдар үчүн (жумушта тынч керек) тынч аймактарды түзө аласызбы деп сураңыз. Ошентип, ойлонуу керек болгондо бара турган тынч жер бар.

Кеңештер

Өзүңүздүн адаттарыңызды сактоону унутпаңыз. Балким, сиз муну өзүңүз билбей туруп эле башкалардын кыжырына тиет деп ойлогон чыгарсыз

Сунушталууда: