Эгерде мамилеңиз татаалдашып баратса, анда сиздин өнөктөшүңүз башка бирөөнү көрүп жатат деп шектенишиңиз мүмкүн. Мындай учурлар оор мезгилдер болушу мүмкүн, бирок сиздин шектенүүңүз туура же жөн эле паранойя экенин кантип билсе болот? Сиз туура белгилерди издеп, жоопкерчилик менен жана урматтоо менен аракеттенишиңиз керек жана өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди тыңчылык кылуунун ордуна ачык жана ден соолукта сүйлөшүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Эскертүүчү белгилерди издөө
Кадам 1. Жигитиңиз сизди анча кызыктырбай тургандыгын байкаңыз
Адамдар ар кандай себептерден улам алдашат, бирок көбүнчө кимдир бирөө мамиледе бактылуу болбосо. Эгер сиз жигитиңиз башка жигитти көрүп жатат деп ойлосоңуз, мамилеңизде шектүү белгилерди издеңиз. Эгер ал:
- Азыраак чалыңыз
- Бирге жүргөндө алаксыткан/алаксыткан окшойт
- Башкача/стилде кийинүү
- Пландарды тез -тез жокко чыгаруу
- Сизге ал кайда кеткени жөнүндө жалган
Кадам 2. Анын чалуу жана SMS жазуу адаттарына көңүл буруңуз
Аны менен болгондо, ал телефонун сага бетме -бет карайт бекен? Ал өзгөчө кимдир бирөө менен сүйлөшүү менен алек окшойт?
- Көп SMS жазуу шектүү болушу мүмкүн, же ал жөн эле апасына смс жазып жаткандыр. Жигитиңиз ким менен сүйлөшөөрү чынында жеке маселе экенин унутпаңыз. Керек болсо, мындай деп айт: "Биз телефондорубузду колдонбостон азыр чогуу убакыт өткөрсөк болмок - өзгөчө кырдаалдарды эске албаганда. Сиз макулсузбу? Баары жайындабы?"
- Анын уюлдук телефонуна сырсөздөрдү бузууга аракет кылбаңыз жана анын жеке маселелерин иликтей баштаңыз. Эгерде сиз жигитиңизди аңдып туруу зарылдыгын сезсеңиз, анда мамилеңиз жакшы болбой калды, аны токтотушуңуз керек.
3 -кадам. Жигитиңиздин социалдык медиадагы адаттарына көңүл буруңуз
Facebook, Twitter, Snapchat жана башка социалдык медиа жана билдирүү колдонмолору алдамчылыкты ого бетер татаалдаштырат. Эгер сиз жигитиңиз сизди интернетте алдап жатат деп шектенсеңиз, текшерүү жана көрүү үчүн таанышуу сайтында жасалма ысым да түзсөңүз болот.
- Көрдүңүзбү, жигитиңиз офистеги эркектеринин сүрөттөрүнө көп комментарий жазганын? Коркпоңуз. Жигитиңиз каалаган профилдеги баракчасына каалаганын жаза алат. Бул ал сени алдап жатат дегенди билдирбейт, бирок балким сенин жигитиң мамилеңе болгон кызыгуусун жоготуп жатат дегенди билдирет.
- Эч кандай шартта жигитиңиздин электрондук почтасына (e-mail), Facebook аккаунтуна же сырсөздөр менен корголгон башка маалыматка кирүүгө аракет кылбаңыз. Күмөн санаганыңыз үчүн ишенимди үзүү мамилеңиз жакшы болбой калганын билдирет.
4 -кадам. Жокко чыгарылган пландарды же орунсуз сезилген нерселерди байкаңыз
Эгер жигитиңиз адаттагыдан башкача мамиле кыла баштаса, бул эскертүү болушу мүмкүн. Муну так аныктоо кыйын, бирок ал адатта кылган нерселеринен айырмаланган нерсеге көз салып туруңуз.
- Эгерде сизде чогуу пландар бар болсо жана жигитиңиз аларды күтүүсүздөн жокко чыгарса же өзгөртсө, бул бир нерсенин башталышынын белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде сиздин жигитиңиз сыртка чыга баштаса - айрыкча түнкүсүн - ал кадимкидей сыртка чыкпаган адамдар менен, балким бул жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек.
5 -кадам. Анын сүйлөшкөн кыздары менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз
Эгер жигитиңиз мамилеңизди кайра ойлонуп жатса, же башка бирөө менен мамиледе болсо, анда бул жөнүндө алар менен сүйлөшкүсү келиши мүмкүн. Эгер сиз муну акылдуулук менен кылсаңыз, анын достору сизди бул кызматка койгону үчүн өзүн күнөөлүү сезишет жана мойнуна алышы мүмкүн.
- Айыптоо менен келбеңиз, кайгылуу үн менен суроолор менен келиңиз. Жигитиңиздин досторуна айтсаңыз, ал акыркы убакта алыстап баратканын байкадыңыз, эмне үчүн экенин билбейсиз. Алардан мамилеңизди жакшыртууга жардам бере турган бир нерсе барбы деп сураңыз.
- Эгерде алар жок деп айтышса, бул "муну билет" дегенди билдирбейт. Бул сиздин жигитиңиздин эч кандай мамилеси жок экенин билдириши мүмкүн. Тынч болууга аракет кылыңыз.
Кадам 6. Өзүңүздөгү эскертүүчү белгилерге да көңүл буруңуз
Сиз эң мыкты өнөктөш болуп жатасызбы? Позитивдүү түрдө сергек мамилеге салым кошуп жатасызбы? Бул мамиленин иштеши үчүн колуңуздан келгендин баарын кылып жатасызбы? Сиз ыраазы боло ала турган, боорукер жана бере ала турган өнөктөшсүзбү? Балким, сиздин жигитиңиз эч кандай мамиледе эмес, башка бирөө аны сизден алыстатууга аракет кылып жаткандыктан эмес, сиз менен жаман мамиледе болгондугуна шыктанбайт.
7 -кадам. Жигитиңиз сиздин мамилеңиз бар деп коркуп жатканына көңүл буруңуз
Кээде мамилеси бар же каалагандар өз каалоолорун өнөктөшүнө жеткирет.
3төн 2 бөлүк: Жашыруун иликтөө
Кадам 1. Телефонду унчукпай угуңуз
Бирөөнүн чөнтөк телефонунан ишенимсиздиктин көптөгөн далилдерин табууга болот, бирок башкалардын буюмдарын текшерүү чектен өтүү үчүн эмес, этияттык жана этияттык менен жүргүзүлүшү керек.
- Эгер сиз муну кылышыңыз керек болсо, "кокусунан" жасаңыз. Телефон оңой жеткидей болгондо, аны көзүңүздүн учу менен ким жөнөткөнүн билүү үчүн, аны караңыз. Эгер шектүү бирөөдөн узун билдирүү камтылган болсо, анда сүйлөшүүнү баштоого жакшы себеп болушу мүмкүн.
- Телефонун алып, андагы бардык билдирүүлөрдү карай баштасаңыз, бирөөнүн ишенимин толугу менен бузасыз. А эгер эч нерсе таппасаңар, анда күнөөлүү тарап болосуңар.
Кадам 2. Күнүмдүк жашооңузду өзгөртүңүз
Эгерде сиз жигитиңиз сиз жашаган жерде сизди алдайт деп тынчсызданып жатсаңыз, анда сиз кадимкидей сыртка чыкканыңызда үйгө келүү үчүн күнүмдүк жашооңузду маал -маалы менен өзгөртө аласыз.
- Келүү үчүн жакшы себептерди издеңиз. Көбүнчө офистин же мектептин жанында тамактансаңыз, таңгакталган түшкү тамакты алып келиңиз. Же сюрприз үчүн үйгө кетүү убактысы келгенде эрте келиңиз.
- Эгерде сиз чогуу жашабасаңыз, анда жок учурда бирөөнүн эшигине келбеңиз. Бул баарынан коркунучтуу көрүнөт.
- Жигитиңизди башка бирөө менен кармоо сиз үчүн травма алып келерин билүү маанилүү. Бул тактиканы колдонуудан мурун бул жөнүндө сүйлөшкөнүңүз жакшы.
3 -кадам. Эгер эч нерсе таппасаңыз, издөөнү токтотуңуз
Эгерде сиздин мамилеңиз кыйналып жатса жана сиз бул жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, мамилеңизди баалоого жана аны жакшыртууга же көйгөйдү чечүүгө көңүл буруңуз, жинди болбоңуз жана сөзсүз түрдө жок болгон ишенимсиздикти жоюуга аракет кылыңыз. Жакшыраак кыл. Шектенбеңиз. Эгер өнөктөшүңүз менен көйгөй болсо, биринчи алар менен сүйлөшүңүз.
Көңүл бурба. Эгерде сиз өнөктөшүңүз алдап кете турган жерлерге камераларды орнотууну ойлонуп жатсаңыз же жабык чынжырлуу телекөрсөтүү (CCTV) орнотсоңуз, анда бул мамилени азыр токтотуп, дени сак мамилени издешиңиз керек
4 -кадам. Тапканыңызга карабай мамилеңизди баалаңыз
Эгерде жигитиңиз сизди алдап кеткен болсо, анда эмне үчүн, мындан улам мамилени токтотуу керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Эгерде жигитиңиз ойноштук кылбаса, анда мамилеңизде эмне шектүү болгонун ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде сиз туура эмес болуп чыккан паранойядан азап тартып жатсаңыз, жигитиңиз менен сүйлөшүңүз. Кечирим суроо. Өзүңүздүн мамилеңиз жөнүндө ачык, чынчыл жана ишенимдүү түрдө сүйлөшүңүз. Сиз жоготкон ишенимди калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз.
- Эгер жигитиңиз сизди алдап жатса, андан эмне кылгысы келгенин сураңыз жана алдоо сиз үчүн мамилеңиздин аякташын билдиреби же жокпу, чечүүгө аракет кылыңыз. Эгер жигитиңиз мамилеңиздин бүткөнүн чечсе, анда аны токтотуңуз. Эгерде ал нерселерди оңдоону кааласа, анда бул мамилени сактоого татыктуу экенин аныктоо керек.
3төн 3 бөлүк: Кызыңыз менен талкуулаңыз
1 -кадам. Тынч болуңуз
Жигитиң сени алдап койсо, анда бул дүйнөнүн акыры эмес. Чынында, балким, бул жакшы нерсе деп ойлошуңуз керек. Эгерде сиздин жигитиңиз сизди алдоонун зарылдыгын сезсе, анда сиздин мамилеңиз кандайдыр бир деңгээлде толук эмес жана балким оңдоого караганда бузулган. Жок дегенде азыр бул мамилеге чекит коюлушу мүмкүн, экөөңүз тең натыйжа бербеген мамиледе убакытты текке кетирүүнү токтото аласыз. Сабырдуу болуңуз, дем алыңыз жана бир калыпта болууга аракет кылыңыз.
- Керек болсо окуяны таштап кетиңиз. Эгер жигитиңиз сизди алдап жатканын көрсөңүз, кетип калыңыз. Эгер кандайдыр бир далил тапсаңыз, ага барыңыз. Досуңузга же үй -бүлөңүзгө чалып, бул жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Эч качан кылбоо керек болгон нерсе - күч менен же акылга сыйбас кол салуу. Бул мамиледе жакшы адам бол. Тынч болуп, эмне кылгыңыз келгенин чечиңиз.
2 -кадам. Сиздин өнөктөшүңүз бактылуубу же жокпу деп эмес, сураңыз
Ажырашуу абдан кыйын. Жигитиңиздин сизге болгон сезимдери сизге зыян келтирбөө үчүн дароо ажырашуудан тартынышы мүмкүн. Жигитиңиз сизди алдап жатабы же жокпу, ажырашууга туура келген жери жаман нерсе. Экөөңөр тең объективдүү жана бири -бириңерге чынчыл болушуңар керек.
- Жигитиңизге маанилүү суроолорду бериңиз: Бул мамиледен эмнени каалайсыз? Бул мамиледен эмнени түшүнө албайсыз? Мамилебизди жакшыртуу үчүн эмне кылышым керек?
- Мүмкүн болушунча конкреттүү болууга аракет кылыңыз. "Эмнеге мамилеңиз бар?" Сыяктуу суроолорго жооптун кереги жок. же "аны менен эмне кылдың?" Артка карабай, алдыга жылуу үчүн маанилүү нерселерге көңүл буруңуз.
Кадам 3. Өнөктөшүңүздөн эмнени каалаарын сураңыз
Анын сезимдерине эмес, сезимдерине көңүл бурууга аракет кылыңыз. Алдануу жүрөгүңүздү оорутат жана сиз өзүңүздүн сезимиңизди өнөктөшүңүз менен бөлүшкүңүз келиши мүмкүн, бирок артка бир кадам таштап, энергияңызды маңыздуу нерсеге багыттаңыз.
- Эгер өнөктөшүңүз бул мамиледен баш тарткан болсо, анда ага жүрөгүңүздү берүүнүн кажети жок. Андан баш тарт. Сиздин мамилеңиз бир тараптан баш тартса бүтөт.
- Эгер өнөктөшүңүз бул мамиленин иштешин кааласа, анда сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүп, бул мамилени улантуу же улантууну чечсеңиз болот. Бул ишти кечире аласыңарбы же ишенимиңер оңдолгондон көбүрөөк бузулганбы деп ойлонуп көргүлө.
- Эгерде сиздин шектенүүңүз туура эмес болсо, бирок мамилеңизде олуттуу көйгөй бар болсо, бул жөнүндө айта бериңиз. Бул маанилүү нерсе.
Кадам 4. Өнөктөшүңүздүн айткандарын угуңуз
Сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды билем деп ойлосоңуз да, таң калышыңыз мүмкүн. Жигитиңизге сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз, окуяны анын чындап укканга аракет кылыңыз. Бул аны кечиришиң керек дегенди билдирбейт, бирок ага сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк бер. Акыр -аягы, сиз дагы эле аны менен байланышты үзө аласыз.
- Жигитиңиз сизди эмне үчүн алдайт же алдай албайт, билем деп ойлобоңуз. Жигитиңизди күнөөлөбөңүз же урушпаңыз.
- Керек болсо, сүйлөшүүнү орнотууга аракет кылсаңыз болот. Таймерди коюп, ар бир тарап 15 мүнөткө чейин соттолбостон, өз оюн билдире турганын убада кылыңыз. Бул эрежеге баш ийиңиз.
5 -кадам. Сезимдериңизди өз убагында билдириңиз
Эгерде сиз мамилеңиздин уланышын кааласаңыз, анда ишенимсиздиктин азабына туруштук берүү үчүн кайраттуулукка ээ болушуңуз керек (эгер чын эле ушундай болсо). Качан муну жасай турганың өзүңө байланыштуу. Алгач өнөктөшүңүздүн кулагынан угуп, анан өзүңүздүн сезимдериңизди айткыңыз келеби же жөн эле токтотууну чечиңиз.
- Ишенимдүү досуңуз менен алгач өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Досторуңуздун кээ бир көз караштарын кабыл алуу сиз үчүн кыйын болушу мүмкүн. Болгон окуя жөнүндө сүйлөшүңүз, өтө майда -чүйдөсүнө чейин барбаңыз жана кошумча кеңеш алыңыз.
- Көптөр ишенимсиздикти жеңүү кыйын, мүмкүн эмес деп ойлошот. Эгерде сиз өзүңүздү артыңыздан алдаган адам менен жашай албайм деп ойлосоңуз, мажбурлабаңыз. Бул мамилени үзгүлтүккө учуратуу.
