Асма түйүндөр көбүнчө жаныбарларды кайтаруу, тузак салуу же нерселерди бириктирүү үчүн колдонулат. Бул түйүндү жасоо абдан оңой, андыктан бир нерсени бат байлап коюу керек болсо, бул жакшы чечим. Жок бул түйүндү кырдаалга карабай мойнуңузга салып, тамаша катары да жасаңыз.
Эгерде сиз суицид тууралуу ойлордун айынан түйүн байлоону ойлонуп жатсаңыз жана алар менен тез арада жардамга муктаж болсоңуз, анда бул кызматтарга кайрылыңыз:
- Call Center же ишеним телефону 119 ички. 8 психикалык саламаттык маселелерине жетүү үчүн.
- Психикалык ден соолук кызматтары PDSKJI тарабынан өзүн-өзү текшерүү үчүн.
- Эл аралык суициддин алдын алуу ассоциациясы бул жерде суициддин алдын алуучу эл аралык ишеним телефондорунун каталогун, ошондой эле Befrienders Worldwide бул жерде.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Түйүндү түзүү
Кадам 1. Оң жагы үстү жагында тегерек жасаңыз
Бул жиптин учу - түйүндү байлоо үчүн колдонула турган уч. Жиптин аягына чейин баргандын баары сол учу деп аталат. Илинип турган түйүндү баштоо үчүн, оң жагын солго коюп, 10-15 см тегеректи түзүңүз.
Бул жипке, жипке, жипке же балык линиясына колдонулушу мүмкүн. Кандай материалдарды колдонсоңуз да, процесс бирдей
Кадам 2. Жиптин сол жагын укуруктун ортосуна салыңыз
Аркан ачылбашы үчүн жолугушуу чекитин сол учу менен оң жактын ортосунда кармаңыз. Андан кийин, ачык бөлүктүн ортосуна токтоп тургандай кылып, тегеректин үстүнкү сол бөлүгүнөн тармал жасаңыз.
- Биринчи жана экинчи учтарынын өлчөмдөрү бирдей болушу керек.
- Жыйынтык прецелге окшош болушу керек.
3 -кадам. Сол жагын тегеректин борбору аркылуу тартыңыз
Биринчи тегерекченин астына жетип, жогорку сол бурчту кармаңыз. Муунду үстөмдүк кылбаган колуңуз менен кармап туруңуз жана сол жагын алкактан алыс тартып алыңыз.
2дин 2 -бөлүгү: түйүндү байлоо
Кадам 1. Тор түзүү үчүн сол жагын ылдый тартыңыз
Түйүндүн ачылышы болгон укурукту түзүү үчүн тегеректи ылдый тарта бериңиз. Бул тузак кайсы нерсеге түйүн салгыңыз келсе, ошонун тегерегинде болот. Жипти тартканыңда, эки илмек сен тарткандан кийин кичирейет.
Укурукту түйүндөн канчалык алыстатсаңыз, ал ошончолук чоңураак болот
Кадам 2. Кааласаңыз сетканы кичирейтүү үчүн тарылган циклди ылдый түшүрүңүз
Анкердик түйүндөр сыяктуу, илинген түйүндөр илингенде тартылат. Түйүндү бүт өйдө тарткандан мурун, бекемделген илмекти акырын тартып, укурукту кичирейте аласыз.
3 -кадам. Түйүндү бүтүрүү үчүн арканды жана арканын учтарын карама -каршы багытта тартыңыз
Түйүндү мүмкүн болушунча бекемдөө үчүн, бир колуңуз менен укурукту кармап, экинчи колуңуз менен түйүнгө илинген жипти бүтүрүңүз. Түйүндү толугу менен бекемдөө үчүн эки бөлүктү бөлүңүз. Түйүн коопсуз болгондон кийин, бүттү!
Сиз түйүндү ортодогу укурукту кармап турган негизги түйүндү чечүү менен чече аласыз
Эскертүү
- Айкелдерди жана/же жаныбарларды илүү үчүн илинген түйүндү колдонуу (адамдарга же тирүү адамдарга окшош куурчактар, айрыкча учурда саясий кызматта отургандар же учурда талаш -тартышта) кээ бир өлкөлөрдө кылмыш катары эсептелет жана полиция тарабынан коркунуч катары каралат.
- Кээ бир өлкөлөрдө, илинген түйүндөр өлүмгө алып келүүчү курал болуп эсептелет жана сизде бар болсо камакка алынышы мүмкүн.
-
Эгерде сизде суицид тууралуу ойлор болсо, анда жана жардам издеп. Эгерде сизге жардам берүү үчүн дароо жардам керек болсо, тез жардам кызматына кайрылыңыз, мисалы:
- Call Center же ишеним телефону 119 ички. 8 психикалык саламаттык маселелерине жетүү үчүн.
- Психикалык ден соолук кызматтары PDSKJI тарабынан өзүн-өзү текшерүү үчүн.
- Суициддин алдын алуу үчүн социалдык медиа, изилдөө жана билим берүү жамааттары: Instagram жана Twitter
-
Эл аралык суициддин алдын алуу ассоциациясы бул жерде суициддин алдын алуучу эл аралык ишеним телефондорунун каталогун, ошондой эле Befrienders Worldwide бул жерде.
Ошондой эле критикалык учурлар үчүн сунуштарды камтыган суициддик ойлорду кантип жеңүү керектигин окуңуз
