Ырас, сүйгөн адамыңды кое берүү өтө кыйын нерсе, айрыкча, эгер ал чындап эле сиздин жан жарыңыз деп ойлосоңуз. Сиздин мамилеңиз түптөлгөндө, сиз өзүңүз чечишиңиз керек болсо да, капа болуп, кайгырып, башаламан болуп калышыңыз мүмкүн. Эгер сиз жигитти коё бергиңиз келсе, эң башкысы өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүп, кайгыңызды токтотууга шашылбаңыз. Андан кийин, сиз сүйгөн нерселериңизге көңүл буруп, көз карандысыз адам болуп чоңоюшуңуз керек, ошондо сиз мурун билгениңизге кайтып келе аласыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: ажыратуу
Кадам 1. Чечимиңизди карманыңыз
Сүйлөсөңүз да, аны үзгөнүңүзгө карабай, мамилеңиз бүткөндөн кийин чечимиңизди карманышыңыз маанилүү. Эгер сиз сүйгөн жигитиңизден ал баш тарткандыктан баш тартсаңыз, анда мамилеңиздин бүткөнүнө жабышууга туура келет. Эгер сиз ага мамилени үзгүңүз келгенин айтсаңыз, ага мүмкүн болушунча бекем айтуу өтө маанилүү, андыктан ал мамиленин бүткөнүн чечүүдөн тартынбайт.
2 -кадам. Эмоцияңызды сыртка чыгарыңыз
Эгерде сиз кайгырып жатсаңыз жана жүрөгүңүздөгү кайгыдан, ачуудан, башаламандыктан же ачууну кетирүүгө аракет кылып жатсаңыз, тартынбаңыз. Үйдө жалгыз же досторуң менен сүйлөшкөндө каалаганыңча ыйлагын. Сезимдериңизди жазыңыз. Өзүңүздү ишендириңиз, бир нече күн жалгыз болууңуз керек. Бул сезимдерди чыгаруу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз, ошондо сиз аларды кабыл алып, алар менен күрөшө баштайсыз. Сезимдериңизди канчалык көп кармасаңыз, сүйгөн адамыңызды таштоо ошончолук кыйын болот.
- Эч нерсе өтө акылсыз же өтө акылсыз. Эгерде сиз романтикалык комедияны көрүп, ыйлагыңыз келсе, Habibie & Aunun көрүңүз жана ыйлаңыз. Эгер сиз "Эң сулуу экс" ырын чын жүрөгүңүздөн ырдагыңыз келсе, эч нерсе сизге тоскоол боло албайт.
- Бул мамилеңиздин бузулушу менен күрөшүүнүн учуру, сиз каалаган учурда сезимдериңизди билдире аласыз. Ыйлай албасаң эч нерсе болбойт. Эгерде сиз жаздыктарды муштоодон жакшы болсоңуз, анда улантыңыз. Сизди эч нерсе токтото албайт.
3 -кадам. Ага убакыт бер
Досторуңуз менен чуркап жүрөсүз, колуңузда ичимдик ичип көңүл ачасыз же жигитиңиз менен ажырашкандан кийин дем алыш күндөрү ырахат аласыз деп күтпөңүз. Кайра көңүл ачууга даяр болгонго чейин сизге бир нече ай, же андан да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн жана сиз дароо эле "макулмун" деп кысым көрсөтпөшүңүз керек. Бир нече күндөн кийин кайгырууну токтотуу жана башка адамдар менен сыртта убакыт өткөрүү жакшы идея болсо да, өзүңүздү бат эле бактылуумун деп түртүүгө болбойт.
- Ар бир аялдын өзүнүн убактысы бар. Сиз сезген оору көйгөйлөрдү чечүү жолдоруңузду, ошондой эле мамиледеги олуттуу мамилеңизди тереңдетет. Досторуңуз күтүп жаткандыктан, бир жума ажырашкандан кийин "жакшы" болушуңуз керек деп ойлобоңуз.
- Каалабасаңыз, өзүңүздү коомдошууга мажбурлабаңыз. Түнү бою ыйлагың келгенде тойго баргандан өткөн жаман нерсе жок. Бирок, өзүңүздү жалгыз сезбөө үчүн жакын досторуңуз менен баарлашууга убакыт табууга аракет кылышыңыз керек.
Кадам 4. Мүмкүн болсо, бардык байланыштарды ажыратыңыз
Сүйгөн адамыңды коё берүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - аны менен сүйлөшүүнү токтотуу, аны кароону токтотуу жана үнүн угууну токтотуу. Эгер жигит менен баардык байланышты үзүүгө мүмкүнчүлүгүңүз болсо, аны мүмкүн болушунча эртерээк кылууга аракет кылышыңыз керек. Телефонуңуздан анын номерин өчүрүңүз, социалдык тармактардан алыс болуңуз жана аны дос катары көрүүгө чындап даяр болгуңузча аны менен кофеге чыкпаңыз. Эгер ал сизге чала берсе, аны каалабаганыңызды түшүндүрүңүз.
- Эгер сиз аны мектеп же жумуш сыяктуу бир жерден көрөрүңүздү билсеңиз, анда бул ыңгайсыздык жаратса, аны толугу менен четке кагуунун кажети жок, бирок аны менен кичине сүйлөшүү керек деп ойлоонун кажети жок. же.
- Анын үнүн көрүүнү же угууну эңсеп жатканыңызда, муну кылуу абалды ого бетер начарлатарын унутпаңыз.
5 -кадам. Эгер аны менен элдештире турган болсоңуз, кандай азап чегээриңизди ойлонуп көрүңүз
Убакытты өткөрүүнү же ал тургай элдешүүнү каалап жатсаңыз да, өзүңүзгө сезип жаткан ооруну эстетишиңиз керек. Ал сенин сезимдериңди кантип бузганын ойло, көз жашка толгон түндөрдү же сени абдан ачууланган маанисиз күрөштөрдүн баарын ойло. Бактылуу күндөрдү эстөө оңой, бирок мурунку күйөөңүздү коё бергиңиз келсе, кайгылуу учурларга көңүл бурушуңуз керек.
- Качан сиз чалып же анын эмне кылып жатканын билүүгө азгырылсаңыз, мамилеңиз татаал мезгилде өтүп жатканда өзүңүз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Башыңыздан өткөргөн азапты эстеп, эгер аны кайра баштан кечирүүңүз керек болсо, канчалык оор болорун эстеңиз.
- Албетте, жамандыкты баштан өткөрүүнү күн сайын эстеп калуунун кажети жок. Бирок, эгер сиз мурдагы күйөөңүзгө дагы эле байланып калганыңызды сезсеңиз, бул эң жакшы нерсе болушу мүмкүн.
6 -кадам. Аны бат эле жеңе албаганыңыз үчүн капаланбаңыз
Сиз мурдагыдай эле ойлонуп жүргөнүңүз үчүн өзүңүзгө ачууланууңуз, кайгырууңуз, башаламан болууңуз жана кыжырыңыз келиши мүмкүн. Сиз ойлонушуңуз керек: “Мен эмне үчүн бул жердемин? Эмнеге аны унута албайм? бирок, мындай ойдон алыс болуу керек. Өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз үчүн ачуулануунун эч кандай мааниси жок жана убакытты ээлөөгө уруксат берүүңүз керек. Кимдир бирөөнү терең сезүүнүн эч кандай жаман жери жок жана ачуулануу аны ого бетер начарлатат.
- Албетте, сиз сүйгөн адамыңызды коё берүү үчүн аракет кылып, бул процесс сиздин бөлмөңүздө отургандан көрө бат өтөт. Бирок, жүрөгүңүздүн айыгышы үчүн убакыт керек экенин унутпаңыз.
- Көңүлүңүз чөгүп тургандыктан, өзүңүздү капаланткандын ордуна, сезимдериңизди четке кагуунун ордуна чынчыл экениңиз менен сыймыктаныңыз.
3төн 2 бөлүк: Улантуу
Кадам 1. Жигитти эстеткен нерселерден арылыңыз
Бул бөлүк оңой болбойт, бирок жашоону улантууну кааласаңыз, муну туура жасашыңыз керек. Уктоочу бөлмөңүздөгү, ал тургай үйүңүздөгү жигитти эстеткен нерселердин бардыгын чогултуп, анан баарын ыргытып жиберүү убактысы келди. Бул нерселер ал карнавал учурунда берген оюнчук аюу болушу мүмкүн, көбүнчө уктоо үчүн кийип жүргөн футболкаңыз, ал тургай мамилеңиздин мааракесинде сизге берген шуру. Эгерде сизде абдан баалуу нерсе бар болсо, андан арыла албасаңыз, аны абдан узак убакытка сактап койгонуңуз жакшы.
- Бул процесс оор болушу мүмкүн, жана аны баштан кечирип жатканда ишенимдүү досуңуздан жардам сураңыз. Эсиңизде болсун, бул бинтти чечкенге окшош: муну канчалык эрте жасасаңыз, оору ошончолук тез басат.
- Эгерде сиздин бөлмөңүз мурунку эсиңизге салуучу нерселер менен толтурулган болсо, анда сиз батыраак кыймылдай албайсыз, анткени сизде дале бул жөнүндө сиздин подсознаниеңизде ойлонууга негиз бар.
Кадам 2. Социалдык тармактарда мурунку жигиттен алыс болуңуз
Азыркы заманда социалдык медиа мамилеңиз бүткөндөн кийин мурдагы күйөөңүздүн абалын билүүнүн бир жолу болушу мүмкүн. Сиз анын Twitterдеги аккаунтун карап жатсаңыз дагы же анын жаңы жигити бар экенин далилдөө үчүн Фейсбуктагы сүрөттөрүн текшерип жатсаңыз дагы, сиз аны менен мындан ары байланышта эмесмин деп айтып жаткандырсыз. Чынында, бул сиздин ооруну гана күчөтөт. Мындан ары социалдык медиада дос эмес экениңизди, ээрчип жүргөнүңүздү же байланышпаганыңызды текшериңиз, андыктан мурунку күнүңүздүн сүрөтүн карап отуруп калбаңыз.
Ал кайгырат деп коркпогула, анткени сиз аны менен дос болбой калдыңыз же социалдык медиада байланышкыңыз келбейт. Бул иш -аракет ал жөнүндө эмес, өзүңүздү жакшы сезүү үчүн жасалат
3 -кадам. Ыктыярчы
Колуңуздагы көйгөйлөрдөн баш тартып, энергияңызды позитивдүү иш -чараларга буруп, жамаатыңызга жардам берүү. Сиз жакшылык кыласыз, сыртка чыгып, жардамыңызга муктаж болгон адамдардан үйрөнөсүз. Сиз өзүңүзгө муктаж экениңизди билгенден кийин өзүңүзгө болгон ишенимди арттырып, өзүңүздү жакшыраак сезесиз жана өзгөртө аласыз. Ыктыярдуу жамааттын мүчөсү болуу, сиз ажырашкандан кийин өзүңүздү көбүрөөк туташып, жалгыздыкты азайтат.
Албетте, мурунку күйөөңүздү жеңүүнү каалаганыңыз үчүн эмес, чоң нерсенин бир бөлүгү болууну каалаганыңыз үчүн ыктыярчы болбошуңуз керек
4 -кадам. Мурунку күйөөңүзгө сыйынууну токтотуңуз
Сиз ал сиздин жан жарыңыз, ал планетанын эң идеалдуу адамы жана сиз ага окшош башка эркекти эч качан жолуктурбайсыз деп ойлоно берсеңиз болот. Бирок, эгер ал чындап эле ушунчалык улуу болсо, балким, сен дагы эле анын жанындасың, туурабы? Ага сыйынууну улантуунун ордуна, мурунку сүйлөшкөн кызыңыз адам экенин эстен чыгарбооңуз керек жана анын кемчиликтери бар-балким сиз сүйгөн күчтүү жактардан да кемчиликтери бар.
- Сиз мурунку күйөөңүздүн идеалдуу эмес экенин канчалык тезирээк кабыл алсаңыз, жашооңузду ошончолук улантып, башка эркектер менен таанышасыз.
- Сиз мурунку ар дайым туура деп ойлогондон кийин, мамилеңизге реалдуу көз карашта болосуз.
5 -кадам. Бойдок болуу менен бактылуу болуңуз
Кайра сүйлөшө баштоодон мурун, жалгыз калганда чындап бактылуу болушуң керек. Бул мүмкүн эмес болуп көрүнүшү мүмкүн, өзгөчө, эгер сиз бардык досторуңуздун кыздары бар экенин сезсеңиз жана күндүн аягында жылуу кучакташууну кааласаңыз. Бирок эгер сиз чындап сүйгөн жигитиңизден баш тартып, жаңы сүйүүнү табууга даярданып жаткыңыз келсе, анда алгач жалгыз калганда бактылуу экениңизге ынанууңуз керек.
- Жалгыз адам катары статусун кабыл алуу жана бактылуу болуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Сиз инсандыгыңызды өркүндөтүп, өзүңүздү сүйүүсүз сүйө алсаңыз, бойдок экениңизди дароо сезесиз.
- Жалгыз бой аял досторуңуз менен көбүрөөк убакыт өткөрүү сизге жардам берет, эгер алар сизди эртерээк сүйлөшүүгө түртпөсө. Күнү бою үй -бүлөлүү жана мамиледе болгон досторуңуз менен өткөрсөңүз, өнөктөшүңүздүн жоктугуна капа болосуз.
- Жашоону улантууну кааласаңыз, жалгыз көңүл ачууңуз керек. Өзүңүздү мурдагыдай сезүү үчүн башка адамдарга көз каранды боло албайсыз.
6 -кадам. Кайра сүйлөшүүгө ашыкпаңыз
Сиз мурунку күйөөңүздү жеңүүнүн бирден -бир жолу - жаңы жигитти тезирээк табуу экенин сезишиңиз мүмкүн, бирок бул чындыктан алыс. Жаңы жигитке таянуу эмес, өзүңүзгө тынчтык табуу менен мурунку күйөөңүздү жеңе аласыз. Эгерде сиз дароо эле соода түйүнү катары сүйлөшө баштасаңыз, анда толук айыгууга убактыңыз болбойт жана ооруну узартасыз.
- Жолугушууга чуркоо сизге тыюу салынган нерсе эмес, сизге жакындаган жигитке да адилетсиздик. Сиз боштукту толтуруу үчүн аны колдонуп жүргөнүңүздө, ал сизди чындап сүйүшү мүмкүн.
- Анын үстүнө, эгер сиз мурунку күйөөңүздү жеңүү үчүн жаңы бирөөнү табууга аракет кылып жатсаңыз, анда мурунку күйөөңүздү сагынып каласыз, анткени сиздин жашооңузга жаңы келген жигит татыктуу эмес.
Кадам 7. Өзүн өзү өнүктүрүүгө көңүл буруңуз
Жашооңузду улантууну кааласаңыз, потенциалга жетүү үчүн өзүңүздү инсан катары өркүндөтүшүңүз керек. Өткөн мамилелер же келечектеги мамилелер жөнүндө ойлонууну токтотуңуз жана жакшы адам болууга басым жасаңыз. Жашооңуздун маңыздуу тартибин тапканыңыздан кийин, сиз өзүңүз жөнүндө ойлонуу менен бошобогондуктан, сүйүктүү адамыңыздан эч нерсени ойлобой эле баш тартканыңызды сезесиз.
- Көрсөткүңүз келген үч кемчилик жөнүндө ойлонуп, аларды жоюу планын түзүңүз. Ошол эле учурда өзүңүз жөнүндө өзгөртө албаган нерселерди кабыл алууга аракет кылыңыз.
- Кылгыңыз келген, бирок аракет кылууга убактыңыз болбогон нерселердин тизмесин түзүңүз жана аларды тизмеден чыгаруу үчүн жеке мөөнөт коюңуз.
3төн 3 бөлүк: Көбүрөөк убакытты жалгыз өткөрүү
Кадам 1. Жаңы хобби табыңыз
Сүйгөн жигитиңизди коё берүү үчүн кыла турган нерселердин бири - жаңы хобби табууга аракет кылуу. Бул хобби сиз каалаган нерсени билдириши мүмкүн, бирок аны жасоого эч качан кайраттуулук, убакыт же принциптер жок. Балким, сиз бышырууну, ырдоону, йога сабагына үйрөнүүнү, же акыркы 5 жылда бүтүргүсү келген роман жазууга аракет кылгыңыз келиши мүмкүн. Сиз эмнени тандайсыз, эң башкысы - колуңуздан келгенин кылып, жакшы жасайсыз.
- Хоббини сактоо дисциплинаны талап кылат жана сиз прогресске жетүү үчүн шилтеме катары колдонула турган графикти түзүшүңүз керек. Бул сизди өткөнгө кароого мажбур кылбайт жана эски жигитиңиздин көлөкөсүнөн сиздин оюңузду ээлейт.
- Сиз ошондой эле кичинекей кезиңизден бери эски хоббиңизди же сүрөт тартуу же теннис ойноо сыяктуу көп жылдар бою жасай элек нерсени жасай аласыз.
Кадам 2. Мурунку менен эч качан кылбаган нерсени жасаңыз
Сиз мурунку менен мурунтан эле кылгыңыз келген кээ бир иш -чаралар бар, бирок ал муну каалаган эмес же экөөңүз алар менен эч качан келише элексиз. Эгерде сиз дайыма тоого чыгууну каалап жатсаңыз, досуңузду ээрчиңиз. Эгерде сиз башка өлкөнүн бир шаарына баргыңыз келсе, сүйлөшкөн кызыңыз менен саякатка чыгууну пландаңыз, же ал жакка жалгыз барыңыз.
- Мурунку эсиңизге келбеген нерсени жасоо сизди көзкарандысыз сезип, жакшы адамга айланат.
- Эгер мурунку жигитиңиз киного баруу же суши жеп коюу сыяктуу жек көргөн нерселериңиз болсо, эч нерсе тоскоол болбогондо азыр андан ырахат алыңыз.
3 -кадам. Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз
Эгерде сиз сүйгөн адамыңызды коё бергиңиз келсе, анда жакындарыңыз менен убакыт өткөрүңүз, досторуңузга жана үй -бүлөңүздүн мүчөлөрүнө ачууңузду билдирип, өзүңүздү көбүрөөк сүйүп, жалгыздыгыңызды сезе аласыз. Алар сизге кеңеш бериши мүмкүн, же жөн эле ийинге ыйлашат, ошондо сиз алардын сүйүүсүнөн жана жылуу мамилесинен жубатасыз.
- Башка адамдар менен сүйлөшүүгө мажбур болбоңуз. Керектүү жана татыктуу сүйүүнү алуу жалгыздыктан алда канча маанилүү.
- Графигиңизди коомдук иш -чаралар менен толтуруунун кажети жок болсо да, кээде жалгыз болуу маанилүү болсо да, өзүңүздү жалгыз сезбөө үчүн досторуңуз же үй -бүлө мүчөлөрүңүз менен жок дегенде жумасына бир же эки жолу жолугушууга убакыт бар экенине ынангыла.
4 -кадам. Жаңы адамдар менен таанышыңыз
Бул сиз таанышуу профилин баштооңуз керек же жөн эле тренажер залынан байкаган сулуу жигиттин телефонун сураңыз дегенди билдирбейт. Бул эмнени билдирет, сиз өзүңүздүн компанияңыздан ырахат алып, көбүрөөк баарлашууга аракет кылышыңыз керек. Кофеге бир таанышыңызды чакырып, достукка өтө аласызбы же жокпу, көрүңүз. "Виняса" сессиясынан кийин йога сабагыңыздагы салкын кыздар менен баарлашыңыз. Коомчулукка көбүрөөк көңүл буруңуз, ошондо мурунку күйөөңүздү коё берүү оңой болот.
Ошондой эле эски досторго таянсаңыз болот. Эгерде эски досуңуз менен байланышыңыз үзүлсө, ага чалып, эмне кылып жатканын сураңыз. Эгерде сиздин бала кезиңиздеги досуңуз сиздин конушка жаңы эле көчүп келген болсо, аларды чогуу түшкү тамакка чакырыңыз
5 -кадам. Журнал жазыңыз
Көбүрөөк убакытты жалгыз өткөрүүнүн дагы бир жолу - бул күндөлүк жүргүзүү. Журналистика сизге кээ бир убакытты берет, бирөө сиздин ойлоруңуз жана сезимдериңиз менен. Жашооңузду жана ойлоруңузду көбүрөөк көзөмөлдөө үчүн күн сайын 15 мүнөт убактыңызды жазыңыз же ошол күнү болгон окуяны айтып бериңиз. Апта бою оюңузга келген ойлорду түшүнүү үчүн, ар жекшемби күнү жазганыңызды кайра окусаңыз болот.
Сүйүктүүңүз менен ажырашканыңызда өзүңүздү кандай сезгениңизди ачып, сезимдериңизди сизге баа бербей турган китепте эркин билдире аласыз. Бул сезимдериңизди тез унутууга жардам берет жана өзүңүзгө дагы жакыныраак болосуз
6 -кадам. Бош эмес болуңуз
Мурунку кое берүү үчүн социалдык календериңизди толук 365 күнгө толтуруунун кажети жок болсо да, мүмкүн болсо убактыңызды өзүңүзгө жаккан нерселер менен толтурууга аракет кылышыңыз керек. Йога менен машыгууга, достор менен жолугушууга, сүйүктүү китепти окууга, ал тургай жумушка жана окууга убакыт бөлүүдөн тышкары, үйдү жакшыртуу долбоорун баштоого убакыт бөлүңүз. Кысымдан арылуу үчүн убакыт бөлүңүз, бирок ар дайым планыңыз бар экенин тактаңыз, андыктан айланып өтпөңүз.
- Бош болуп калуу сиздин оюңузду оорудан бошотот жана көңүлүңүздү башка нерселерге бурат. Бирок, бурулуп кетүү мурдагы сүйгөнүн коё берүүнүн жалгыз жолу эмес.
- Эгерде сизге чындап эле жалгыз убакыт керек болсо, баарлашууга мажбур болбоңуз. Чек араларды билүү маанилүү.
Кадам 7. Көнүгүү
Көнүгүү сизди бактылуу жана дени сак сезүүгө жардам берет. Өз бөлмөсүндө баардык убактыңызды аяп, өзүңүздү аяп, анан балмуздак жеп коюңуз - балмуздак жараланган жүрөктү айыктыруу үчүн эң сонун болсо да! Күн сайын жок дегенде 30 мүнөт көнүгүү жасап, денеңизди кыймылдатып, колуңузду кыймылдатып турганыңызды текшериңиз.
- Эгерде сиз өзүңүзгө жаккан нерсени кылсаңыз, йога же чуркоо сыяктуу, машыгуу убактысы келгенде өзүңүздү абдан жакшы сезесиз; машыгуу түйшүктүү сезилбейт.
- Сыртта машыгуу өзүңүздү обочолонтушу мүмкүн, анткени сизди көптөгөн адамдар жана күн нуру курчап алат.
8 -кадам. Сүйүктүү иш менен алектенүүгө убакыт бөлүңүз
Эгерде сиз сүйгөн адамыңызды коё бергиңиз келсе, мурдагыдан да көбүрөөк көңүлүңүздү өзүңүзгө буруңуз. Өзүңүзгө эркиндик бериңиз жана сизге чынында маанилүү болгон нерселерди кылууга убакыт бөлүүгө "уруксат" бериңиз. Балким, сиз сүйүктүүңүз менен убакыт өткөргөндүктөн көп китеп окууну токтоттуңуз; Окуу клубун азыркыдан башка качан баштоого ылайыктуу? Балким, сиздин жакшы көргөн нерсеңиз - жапайы жаратылышта болуу; курбу кыздарың менен бир жума кемпингге барууга эмне тоскоол болуп жатат?
Эң башкысы - өзүңүзгө кам көрүүнү жана өзүңүздү бактылуу кылууну унутпаңыз. Эгер сиз буга көңүл бурсаңыз, анда башка жакшылыктар болот. Эгерде сиз досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен алек болсоңуз жана өзүңүзгө жаккан нерсеге убакыт бөлсөңүз, анда сиз сүйгөн адамыңызды оңой эле коё аласыз
Кеңештер
- Досторуңуз менен чогуу сейилдеңиз, жаңы адамдар менен таанышууну жана жаңы досторду табууну жактырсаңыз.
- Чачыңызды кыркыңыз, чачыңызды кургатыңыз, массаж жасаңыз ж.б.
- Эс алуу.
- Ошол жигиттин колунан келбеген нерсени жаса.
- Сизди шыктандырган адам менен баарлашыңыз (сиз тааныган адамдар).
- Жакшы китеп окугула. Мисалы, Андреа Хирата, Прамоедя Ананта Тоер жана башкалар.
- Досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн ал жигит жөнүндө сүйлөшүүнү токтотууну же бир аз убакытка чейин жазган нерселери менен бөлүшүүсүн сураныңыз.
Эскертүү
- Өзүңүздү позитивдүү ойлогондордун тегерегине коюңуз, "баары бир айттым" деп айткандардын ордуна.
- Жигиттин досторунан бир аз алыстап кет.
- "Эмнеге ажыраштың?" Сыяктуу суроолорго жооп бербегиле. Чындыгында, силер чындап эле ынтымактуусуңар”деген суроо жүрөгүңдү оорутса. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, суроого жооп бериңиз.
