Сен досуңду жакшы көрөсүң, бирок кээде ал бир аз тажатып жибериши мүмкүн. Достук көбүнчө татаал. Сиз аны менен сүйлөшүүңүз керек же ага болгон мамилеңизди өзгөртүшүңүз керек. Чынчылдык, аракет жана баарлашуу менен, сиз дагы аны менен дос боло аласыз.
Кадам
Метод 3 3: мамилени өзгөртүү
Кадам 1. Анын кылган тажатма нерселерине көңүл буруңуз
Ал сени капа кылган эмне кылды? Ал сизге өтө эле көз каранды жана ажырашпайбы? Ал сен жөнүндө сүйлөйбү же сен жөнүндө жаман сөздөрдү айтабы? Ал сени көп учурда шылдыңдайбы? Же, балким, сиз жөн эле аны менен эч кандай себепсиз таарынып жатасызбы?
- Кыжырдануунун булагы кандай кадамдарды жасоону аныктоого жардам берет.
- Эгерде ал сизге өтө көз каранды болсо жана коё бербесе, анда экөөңүздүн ортосуңузга бир аз аралык коюшуңуз керек.
- Эгерде ал орой болсо же көбүнчө сиздин сезимдериңизди оорутса, ага кандай сезимде экениңизди айтыңыз.
- Эгер ага эмне үчүн таарынып жатканыңызды түшүнө албасаңыз, өзүңүздү баалоого аракет кылыңыз. Сиз өзгөрдүңүзбү же жетилген адам болуп калдыңызбы?
Кадам 2. Аны менен топ катары убакыт өткөрүңүз
Аны менен жалгыз убакыт өткөрүүнүн ордуна, башка достор менен жүргөндө аны менен таанышыңыз. Ошентип, экөөңөрдүн ортосунда тосмо болот. Аны менен көп сүйлөшүүнүн кереги жок. Эгерде ал кыжырдана баштаса, жок дегенде баарлашууга мүмкүн болгон башка достор бар.
- Алар менен убакыт өткөргөндө башка достор бар экенине ынангыла. Мисалы, башка досторуңуз менен план түзүңүз, анан досторуңузду чакырыңыз. Сиз ошондой эле аны менен жалгыз эмес, башка досторуңуз менен түшкү тамакка барсаңыз болот.
- Эгер ал сизди бир жакка барууну суранса жана экөөңүздүн гана бараарыңызды билсеңиз, чакырууну четке кагыңыз же башка досуңузду чакыра аласызбы деп сураңыз.
Кадам 3. Аны менен байланышыңызды чектеңиз
Эгерде сиз болгон достугуңузду сактап калгыңыз келсе, экөөңүздүн ортосундагы аралыкты сактоого аракет кылыңыз. Ошентип, сиз андан "бошонуп", жүрүм -турумун өзгөртүү үчүн ага сигнал жөнөтө аласыз.
- Эгерде ал сизге чалып жана/же сизге тез -тез SMS жазса, дайыма анын чалууларына жооп бербеңиз же анын билдирүүлөрүнө жооп бербеңиз. Эгер чындап кааласаңыз же аны менен сүйлөшкүңүз келсе, чалууларга же билдирүүлөргө жооп бериңиз.
- Кайра чалуу керек болсо, сыртка чыгайын деп калганда ага чалыңыз. Ошентип, аны менен болгон сүйлөшүүңүз кыска болот. Мисалы, сиз ага чалып: “Эй! Мага эртерээк телефон чалгансыз, туурабы? Мен үй -бүлөм менен кечки тамакка бара жаткам. Бул эмне?"
4 -кадам. Ал тажата баштаганда, ага көңүл бурбаңыз
Сиздин досуңуз кээ бир жүрүм -турумдарын көрсөтүшү мүмкүн, анткени алар алган жоопту жана аларга берген көңүлдү жакшы көрүшөт. Балким, ал сиздин бооруңузга жана көңүлүңүзгө ээ болуу үчүн терс нерселерди айтат же көп нааразы болот. Ал күлүү үчүн башка адамдарды да шылдыңдашы мүмкүн. Эгер ага жооп берсеңиз, чындыгында жүрүм -турумду "кабыл аласыз" жана колдойсуз.
- Акырында, эгер сиз ага көңүл бурбай койсоңуз, ал өзүнүн жүрүм -турумун токтотот.
- Мисалы, ал дайыма башкаларды күлдүрүш үчүн кимдир бирөөнү шылдыңдап жатса, комментарий бергенде ага күлбөңүз жана ага жооп бериңиз.
- Эгерде башка досторуңуз анын тажатма жүрүм -турумун байкап калышса, анда баарыңыз эле жүрүм -турумга жооп берүүнү токтотушуңуз керек.
- Аларды этибар албаганыңызда, көзүңүздү жумбаңыз же тажаган мимикаңызды кийбеңиз. Экөө тең анын аракеттерине же жүрүм -турумуна реакция катары каралууда. Эгер орой болсоңуз, анын сезимине да зыян келтире аласыз.
5 -кадам. Аны башка кызыкчылыктарды көздөөгө үндөңүз
Эгер сизди коё албаган жана сизге көп таянган досуңуз болсо, аны жаңы хобби менен алектенүүгө же башка адамдар менен убакыт өткөрүүгө үндөңүз. Ушундай жол менен жүгүңүздү азайтса болот. Ал ошондой эле сиз менен убакыт өткөрүүдө тажатма жүрүм -турумун азайта алат.
- Сиз ага: "Мен сиз менен дос болгонума бактылуумун, бирок биз дагы жаңы адамдар менен таанышышыбыз керек деп ойлойм", - деп айта аласыз.
- Эгер ал сизсиз эле аткара алган ишин айтып берсе, анын канчалык сонун болгонун жана аны менен сыймыктанарыңызды билдириңиз.
- Сиз бул аракеттерди ага аракет кылууну сунуштай аласыз. Өзүңүздүкү эмес, ал кызыккан ишти тандаңыз. Мисалы, эгер ал сүрөт тартканды жактырса, бирок сиз бул ишке кызыкпасаңыз, анда көркөм класс же көргөзмө жөнүндө маалымат таап көрүңүз жана аны менен бөлүшүңүз.
3 методунун 2си: Аны менен сүйлөшүңүз
Кадам 1. Ага кандай сезимде экениңизди айтыңыз
Балким, ал сенин кылыгыңды капа кылаарын түшүнбөстөн, сенин кыжырыңды келтире турган бир нерсе кылгандыр. Бул убакыт аралыгында ал, балким, сизге кам көрүп, капа кылгыңыз келбесе керек. Бирок, эгер сиз ага айтпасаңыз, ал өзүнүн жүрүм -турумун токтото албайт.
- Мисалы, ал сени менен көп тамашалашы мүмкүн жана бул сенин сезимдериңди оорутат. Бул убакыт аралыгында ал баары жагымдуу экенин сезсе керек. Сиз ага: “Эй! Чындыгында ушинтип тамашалаганыңа таарындым. Мени шылдыңдаганды токтото аласыңбы?"
- Аны менен сүйлөшкөндө сылык жана боорукер мамилени көрсөт. Айткыңыз келген нерсени жазыңыз же машыгыңыз.
Кадам 2. Кырдаалды анын көз карашы менен угуңуз
Сезимдериңиз менен бөлүшкөндөн кийин, анын окуяңызга жооп берүүсүнө, ошондой эле анын окуясын угуусуна уруксат берүү маанилүү. Ал жүрүм -турумун жана эмне үчүн мындай кылганын түшүндүрө алат. Ага тажатма жүрүм -турум көрсөткөн нерселерди сурап көрүңүз. Терс реакция кылып, мамилесин өзгөртпөй турган ыктымалдыгы бар экенин унутпаңыз.
- Эгерде ал өзгөргүсү келбесе, анда анын достугуна болгон көз карашыңды же мамилеңди биротоло өзгөртүшүң керек болот. Мисалы, эгер ал башка адамдар жөнүндө сүйлөшүүнү токтоткусу келбесе, анда достугуңуз үчүн жаңы чектерди белгилешиңиз керек болот. Мисалы, сиз мындан ары аны менен айрым темалар жөнүндө сүйлөшпөйсүз.
- Ал "оорулуу" фазадан өтүп же жеке көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Мисалы, балким ал үйдө үй -бүлөлүк көйгөйлөрү бар болгондуктан, сизден көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылып жаткандыр. Андыктан, маселенин түп тамырын билүү үчүн, окуяны угууңуз маанилүү.
3 -кадам. Чечимди чогуу табыңыз
Сиз ага жүрүм -турумун өзгөртүүгө жардам бере аласыз. Достукту чындап баалаарыңызды, бирок дос бойдон калуу үчүн өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек экенин ага билдириңиз. Эгер экөөңүз тең салым кошсоңуз, чечимдер натыйжалуу иштейт. Эгоист же өтө сынчыл экениңизди ага сездирбеңиз.
- Мисалы, эгер ал башка адамдар (анын ичинде сиз жөнүндө) жөнүндө сөз кылууну токтотушу керек болсо, ал башка адамдар жөнүндө ушак айта баштаганда ага эскертүү берем деп айт. Башка адамдар менен жүргөнүңүздө колуңуз менен кичинекей сигналдарды да бере аласыз. Ушинтип, аны уят кылбай эле эскерте аласыз.
- Эгер ал дайыма бир нерсеге нааразы болуп сени капалантса, ага абалын же көйгөйүн оңдоого жардам берүүгө аракет кыл.
Кадам 4. Ага өзгөртүүгө убакыт бериңиз
Өзгөрүү бир эле заматта боло бербесин унутпаңыз. Сиз сүйлөшкөндөн кийин жана ал өзгөргүсү келгенден кийин, ага убакыт бериңиз. Эгерде сиз достугуңузга жаңы чектерди койгон болсоңуз, экөөңүздүн тең көнүшүңүз үчүн убакыт керек.
- Убакыттын өтүшү менен достукта көйгөйлөр жана өзгөрүүлөр болот. Экөөңүздөр чогуу иштешүүгө даяр болсоңуздар, сиз дагы эле дос боло аласыз.
- Сиз өзгөртүү процессинде жүрүм -турум маселелерин бир нече жолу чечишиңиз керек болот.
3 -метод 3: Достуктун келечегин аныктоо
Кадам 1. Аны менен достукту токтотуу үчүн ылайыктуу убакытты аныктоо
Достуктун баары түбөлүк болбойт. Сиз достугуңузду сактап калуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылгандырсыз, бирок бардык аракетиңиз текке кеткен. Кимдир бирөө менен достошууну чечүүдөн мурун, бардык күчүңүздү жумшаңыз. Достукту токтотууңуз керек болот, эгер:
- Экөөңөр көп урушасыңар, жакшы мамиледе эмессиңер.
- Сиздин достугуңуз өзүңүздү төмөн сезет же өзүңүздү баалоону төмөндөтөт.
- Сиз аны менен бирге болгондо дайыма ыңгайсыз же нервдүү сезесиз.
Кадам 2. Убактылуу ажырашууга аракет кылыңыз
Эгер сиз аны менен мындан ары дос болгуңуз келбей жаткандай сезсеңиз, чечимди ырастоо үчүн бир азга андан ажырап көрүңүз. Ошентип, ансыз жашооңуз кандай болорун биле аласыз. Алыстоо менен сиз өзүңүздүн оюңузду тазалап, достукту башка жактан көрө аласыз.
- Качып кетүүнү чечкенде, максаттарыңызды жана алардан "бөлүү" керек болгон убакытты ачык айтыңыз. Сиз айта аласыз: "Эй! Акыркы убакта тил табыша албай калдык. Менимче, биз бири -бирибиз менен жалгыз болушубуз керек. Биз эки жуманын ичинде узак сүйлөшө алабыз ».
- Бул учурду досторуңуз менен ойлонууга жана жазууга убакыт бөлүңүз. Аны сагындыңбы? Аны менен убакыт өткөрбөсөңүз, өзүңүздү бактылуу сезесизби? Кандай нерселерди өзгөртүү керек?
Кадам 3. Керек болсо достукту токтотуңуз
Сиз жалгыздыгыңыз бүткөндөн кийин чечим чыгарууга даяр болушуңуз мүмкүн. Эгер сиз аны менен достошууну чечсеңиз, анда өзүңүздүн чечимиңиз менен бөлүшүүнү унутпаңыз. Ага айтпай эле достук байланышын үзбөңүз. Эгерде сиз жакшы дос болсоңуз, анда ага түшүндүрмө беришиңиз керек.
- Аны менен сүйлөшкөндө чынчылдыкты көрсөт жана анын сезимдерин сыйла.
- Сиз: "Мен сизди ойлоп жатам, бирок биздин достугубуз өзгөрдү. Муну айтканыма кайгырам, бирок биз мындан ары дос боло албайбыз деп ойлойм", - десеңиз болот.
Кеңештер
- Эгерде орой болсоңуз, эгер досуңуз тажатса. Ага жакшы мамилени көрсөтө бер.
- Эгер ал сизди кыжырданта берсе, ишене турган бирөөңүзгө, мисалы, бир тууганыңызга, ата -энеңизге же камкорчуңузга айт. Алар сизге туура чечим табууга жардам берет.
- Эгерде сиз андан алыстоону пландап жатсаңыз, унчукпоого аракет кылыңыз.
- Ага кандай сезимде экениңизди айтыңыз. Эгерде сиз каалабасаңыз/сизди өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз үчүн кабыл ала албасаңыз, анда коштошууга жана сизден позитивдүү катышууңуздан башка эч нерсе күтпөгөн башка адамды табууга убакыт келди. Досум деп эсептеген бирөөнү кое берүү кыйын болушу мүмкүн, бирок аягында сиз чечимди кабыл алууга татыктуу экенин түшүнөсүз.
- Ар дайым чындыкты айт. Сезимдериңиз жөнүндө калп айтпаңыз.
- Аны менен дос болууну дароо токтотпоңуз. Андан алыстап, ага жалгыз болгуңуз келгенин көрсөтүүгө аракет кылыңыз.
- Ал сага кандай жаман мамиле кылганына көңүл бур. Эгерде ал жөн эле тамашалап жатса, көңүлүңүздү оорутпастан, ага көңүл бурбай коюңуз. Дароо эле жаман нерселерди айтпаңыз жана башка адамдарды тартпаңыз. Эгер анын мамилеси жөнүндө айтуудан уялсаңыз, өзүңүздүн сезимиңизди жазыңыз.
- Эгер ал сизди көп кыжырдантса, сылык түрдө анын жүрүм -турумун токтотуусун сураныңыз. Алгач суранычыңызды жагымдуу үн менен айтыңыз. Эгерде ал дагы эле кыжырданып жатса, сүйлөңүз. Эгерде ал бир нече эскертүүдөн кийин дагы эле кыжыры келсе, аны менен дагы бир жолу сүйлөшүп, кыжырдантып жатканын ырастаңыз жана жүрүм -турумун токтотууга жардам бере турган сунуштарды бериңиз.
- Эгерде ал орой болсо же жөн эле сизден алыстай албаса, аны дайыма этибарга албаңыз. Сиз адегенде аны этибарга албагыңыз келиши мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен ага жүрүм -туруму жөнүндө билдирип коюңуз. Анын сезимдери үчүн жооптуу эмес экениңизди унутпаңыз.
