Коопсуздук сезими жакшы досуңузду кызганууга түрткү бериши мүмкүн. Эгерде сиздин эң жакын досуңуздун баарына ээ болсо, анда сизди кызганып жаткан адам болушу үчүн, сиз нерселерди өзгөрткүңүз келиши мүмкүн. Балким, сиз өзүңүздү эң жакын досуңуз сизге жетиштүү көңүл бурбай жаткандай сезишиңиз мүмкүн. Себебине карабай, досуңузда көрө албастыкты ойготуунун жолдору бар (бирок өзүңүз менен элдешүүгө жана сезимдериңизди унутууга аракет кылуунун эч кандай жаман жери жок). Качандыр бир учурда, сиз баары бир мамилеңизди токтотуп, баалашыңыз керек. Досуңузду кызгануу үчүн кылган аракеттериңиз экөөңүздүн ортосунда туура эмес бир нерсенин белгиси болушу мүмкүн. Акыр -аягы, сиз муну түбөлүккө кыла албайсыз жана досуңузду кызгануу аракетин токтотуп, анын ордуна мамилеңизди жакшыртууга туура келет.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Сырткы көрүнүшүңүздү жагымдуу кылыңыз
Кадам 1. Башка досторуңуз менен чогуу жүрүңүз
Досторду көрө албастыкка алдыруунун бир жолу - башка достор менен сүйлөшүү. Көп адамдар киргизилбей калуудан коркушат жана башка досторуңуз менен иш алып барганыңызды көргөндө, достор кызганычка толуп кетет.
- Башка достор менен көңүл ачуу үчүн чыгып жатканыңыз тууралуу кабар достордун кулагына жетет. Эгер ал сизден дем алыш күндөрүн аны менен өткөрүүнү суранса, башка достор тобу менен пландарыңыз бар экенин айт.
- Сиз ошондой эле досторуңуз менен чогуу убакыт өткөрүп, эң жакын досуңуз катышпаган окуялар жөнүндө айта аласыз. Сиз бирге болгондо, катышпаган досуңуз түшүнбөгөн башка досторуңуз менен кино көрүп жатканда жасаган жеке тамашаңызды жасаңыз.
Кадам 2. Көзгө көрүнбөгөн түрдө өзүңүз менен мактанууга аракет кылыңыз
Досуңдун кызгануусун пайда кылуунун дагы бир жолу - бул өзүңдү мактануу. Ачык түрдө өзүн-өзү мактоо туура эмес болушу мүмкүн. Күнүмдүк баарлашууга кичине комплименттерди киргизсеңиз болот.
- Жетишкендиктериңизди жарашыктуу түрдө бөлүшө аласыз. Сиздин ийгилигиңиз жөнүндө сөз болгондо, аны жалындуу түрдө жасаңыз. Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Мен англис тилинен экзамен тапшырганымда А алганыма ишене албайм. Мен бактылуумун, апам мага окууга жардам бергиси келет ".
- Мактануудан тышкары, өзүңүздү бир аз кемсинтүүңүз керек. Жетишкендиктериңиз менен мактануу туура, бирок мактанчаак болуп калбоо үчүн ошол эле учурда аларды азайтууга аракет кылыңыз. Мисалы, сиз такшалуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз. Билдирүүнү жөнөтүп көрүңүз: “Мен абдан чарчадым. Күнү бою мен кадимки кызматкерлер кылгысы келбеген иштерди аткарышым керек ". Муну менен сиз мактануу көрүнүшүн түзбөстөн, такшалуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө айта аласыз.
Кадам 3. Социалдык медианы өз пайдаңызга колдонуңуз
Көбүнчө адамдар социалдык медианын мазмунун көрүп жаткандарга көз артуу максатында жүктөшөт. Сорттоодо жана эмнени бөлүшүүнү тандоодо, мазмунду чындыгынан жакшыраак кыла аласыз. Социалдык медиа эсептериңизге бактылуу статусту жайгаштыруу менен досторуңузду көрө албастык кыла аласыз.
- Каникулда же экскурсияда тартылган сүрөттөрдү жарыялоо. Эгерде сиз маникюр жасап жатсаңыз, процедурага чейин жана кийин тырмактарыңыздын сүрөттөрүн жүктөңүз.
- Социалдык медиа аркылуу башкаларга ийгилигиңиз тууралуу айтып бериңиз. Мисалы, эгер сиз жаңы жумушка ээ болсоңуз, анда жаңылыктарды социалдык тармактарга жайгаштырыңыз. Эгер тесттен жакшы упай алган болсоңуз, аны Facebook же Twitterде бөлүшүңүз.
- Эгер башка досторуңуз менен убакыт өткөрсөңүз, сүрөттөрдү жана статус жаңыртууларын жазыңыз. Эгер дос көрсө, кызганат.
4 -кадам. Өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды көрсөтүңүз
Ар кимдин өзүнүн артыкчылыктары бар. Эгерде сизде өзгөчө жөндөм же талант болсо, аны көрсөтүү башкаларга көз артат. Мисалы, эгер сизде жазуу таланты болсо, досуңуздан өзүңүз жазган аңгемени окуп берүүсүн сураныңыз. Сиз чындыгында өзүңүздү көрсөтүп жатканыңызда, сурап жаткандай түр көрсөтсөңүз болот.
3төн 2 -бөлүк: Башкалардын сизге суктануусун жаратыңыз
Кадам 1. Максатыңызга көңүл буруңуз
Кээде, эң жакын досуңузду кызгануу үчүн, өзүңүздү жакшыртууңуз керек. Эгерде сиз өзүңүздүн максаттарыңызга жетүү жана кызыкчылыктарды өнүктүрүү үчүн көп аракет кылсаңыз, акыры көбүрөөк ийгиликтерге жетесиз. Ошентип, достор кызганат.
- Каалооңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз академиялык көрсөткүчтөрүңүздү жакшыртууну кааласаңыз, мисалы, катуу окууну баштаңыз, үй тапшырмаңызды создуктурбай бүтүрүңүз жана сабакка активдүү катышыңыз.
- Академиялык эмес кызыкчылыктарды көз жаздымда калтырбаңыз. Эгерде сиз сүрөт тартууну жактырсаңыз, бош убактыңызды толтуруу үчүн сүрөт тартуу курсунан өтүүнүн эч кандай жаман жери жок.
2 -кадам. Алган милдеттенмелериңизди сактаңыз
Ишенимдүү адам болуу башкалардын суктануусун чакырат. Андыктан, эгер сиз клубдун мүчөсү болсоңуз, өз убагында келиңиз жана кошумча тапшырмаларды аткарууну сунуштаңыз. Эгерде сиз жаңы досторду табууну кааласаңыз, анда сөзүңүздү аткарууга аракет кылып, убагында келиңиз. Мүмкүнчүлүк каалаган убакта келиши мүмкүн. Андыктан, эгер сизден көбүрөөк нерсе талап кылынса, баш тартпаңыз. Клуб менеджери сизге маанилүү иш -чараларды уюштурууга ишениши мүмкүн. Көңүлдүү жана ишенимдүү инсан болуу сиздин коомдук жашооңузду жакшыртууга жардам берет. Эң жакын досуңуз сизди ар кандай окуяларга катышып жатканын көрсө, ал кызганып кетиши мүмкүн.
3 -кадам. Кооз нерселерди көрсөтүү
Досторду кызгануунун дагы бир жолу - кооз нерселерди көрсөтүү. Эгерде сиздин эң жакын досуңузга жаккан нерсе болсо, аны айтууну унутпаңыз.
- Эгерде сизде жаңы көйнөк болсо жана аны эң жакын досуңуз жакшы көрөрүн билсеңиз, аны мектептеги иш -чарага же эң жакын досуңуз дагы катыша турган башка иш -чарага кийиңиз.
- Эгерде сизде жаңы аппарат, мисалы, жаңы смартфон же планшет болсо, аны досуңузга көрсөтсөңүз болот. Мактануу сыяктуу болбогон нерсени айт, мисалы: "Мен эми түшүндүм. Көргүңүз келеби?" Жаңы түзмөгүңүздү көрсөтүүнүн тымызын жолун издеңиз. Мисалы, эгер сиз жаңы камера сатып алсаңыз, эң жакын досуңузга алар менен сүрөткө түшүп көрүүнү каалаарыңызды айт.
- Катаал болбо. Эгер досуң бир нерсени кааласа, бирок ага мүмкүнчүлүгү жок болсо, анын алдында мактанбашың керек. Мисалы, эгер сиз анын ата -энесинин кирешеси көп эмес экенин жана анын жаңы кийим алууга мүмкүнчүлүгү жок экенин билсеңиз, анда анын алдында жаңы кийимиңизди көрсөтүү акылдуулукка жатпайт.
4 -кадам. Жакшы маанай көрсөтүңүз
Көбүнчө адамдар өзүнө болгон ишеними жогору болгондорго көз артат. Эгерде сиз досторуңуздун кызгануусун кааласаңыз, жакшы маанай өрчүтүүгө аракет кылыңыз. Башкалардын ийгилиги менен чын жүрөктөн куттуктайм. Эгер ийгиликсиздикке туш болсоңуз, сабырдуу болуңуз жана тажрыйбадан баалуу сабактарды алыңыз. Эгер туруктуу жана позитивдүү маанай көрсөтсөңүз, досторуңуз сиздин мүнөзүңүзгө ичи тар болушу мүмкүн.
Жакшы маанай башкаларга да окшошууга түрткү берет. Сизге суктанган көптөгөн адамдарды көрүү сиздин досторуңузду кызгантат
3 -жылдын 3 -бөлүгү: мамилелерди оңдоо
Кадам 1. Интроспекция жасаңыз
Эмне үчүн досуңдун сени кызганышын каалап жатканыңды ойлон. Мындай жүрүм -турумга түрткү болгон ар кандай себептер бар. Эгерде сиз досуңузга көрө албастык кылгыңыз келсе, анын мотивин аныктоого аракет кылыңыз. Убакыттын өтүшү менен көрө албастык мамилеңиздеги чыңалууну жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз эң жакын досуңуз менен дени сак мамиле түзгүңүз келсе, көйгөйдүн тамырын табууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз өзүңүздү көп учурда көрө албастык менен сезсеңиз, анда өзүңүзгө мүнөздүү болгон ишенимсиздик болушу мүмкүн. Сиз өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу үчүн башка адамдарга ичи тардык кылгыңыз келет. Балким, мурун сизде башка адамдарга болгон күчтүү байланыштар болгон эмес, бул сизге ишенбөөчүлүк жана кызгануу сезимин жараткан.
- Досуңа ачууландыңбы? Эгерде сиздин эң жакын досуңуз атайылап бир нерсе кылса, сиздин жүрөгүңүздү оорутуп же өзүңүздү ишенимсиз сезсеңиз, өч алуу үчүн аны кызганышыңыз мүмкүн. Башында өзүңүздү канааттандыргандай сезишиңиз мүмкүн, бирок ал көпкө созулбайт. Аны иштеп чыгуу үчүн досуңуз менен талкууласаңыз жакшы болмок. Жакшы баарлашуу болбосо мамилелер иштебейт.
Кадам 2. Муну досуңуз менен талкуулаңыз
Эгерде экөөңөрдүн ортоңордо маселе жаралса, аны сүйлөшкөнүңөр жакшы. Досуңузду кызгануу үчүн кыйынчылыкка барбастан, кылдаттык менен болсо да, сизди түйшөлткөн көйгөйлөр тууралуу сүйлөшүп, чечимди чогуу иштеп чыксаңыз жакшы болот.
- Сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты жана жерди тандаңыз. Күн тартибинизге тоскоол болбогон убакытты жана эч нерсеге алаксытпай турган жерди тандаңыз. Мисалы, сиз ишемби күнү түштөн кийин, адатта, эл батпай турган чоң кафеден жолугушсаңыз болот.
- Адегенде эмнени айткыңыз келгенин ойлонуп көрүңүз. Кандай маселелер сизди түйшөлтүп жатканын ойлонуп көрүңүз. Аларды чечүүгө жардам берүү үчүн аларды жазып көрүңүз.
3 -кадам. Өзүңүздү билдирүүдө "мен" менен башталган сүйлөмдөрдү колдонуп сүйлөңүз
Мисалы, "мен сезем …", анан өзүңдүн сезимиңди билдир. Андан кийин, сезимди козгогон жүрүм -турумду жана эмоцияны эмне үчүн баштан кечиргениңизди түшүндүрүңүз. Бул сиздин досуңузду айыпталгандай сезбейт, анткени сиз башка адамдын аракеттерине эмес, өзүңүздүн сезимдериңизге көңүл буруп жатасыз.
- Мисалы, сиз эң жакын досуңузду кызгануу үчүн аракет кылып жатасыз деп айта аласыз, анткени ал дайыма жигити менен мактанат. Айтпаңыз: "Экөөбүз чогуу чыкканыбызда жигитиңиз жөнүндө айта бересиз. Бул тажатат. Мен сиздин алдыңызда өзүмдү эч нерсеге татыксыз сезем".
- "Мен" сүйлөмүн колдонуу менен жогорудагы ачуу сүйлөмдү өзгөртүңүз. Айтыңыз: "Биз чогуу жүргөндө жигитиңиз жөнүндө айтканыңызда тажап кетем, анткени бул мага чогуу өткөргөн убактыбызды баалабагандай сезим калтырат".
Кадам 4. Чечим табыңыз
Көйгөйлүү маселени талкуулагандан кийин, кийинки кадам - эки тарапка тең пайдалуу чечим табуу. Сиз жана досуңуз баарлашуунун жакшы жолун табышыңыз керек. Көрө албастык улана бербеши үчүн жана достугуңузду бузбоо үчүн негизги эрежелерди коюңуз.
- Экөөңөр тең белгилүү темаларды козгобоого макул боло аласыңар. Мисалы, эгер сиз арыктоодо кыйналып жатсаңыз, досуңуздан алардын машыгуу программасынын чоо -жайын айтпоосун сураныңыз.
- Кечирим суроо. Досуңузду кызгануу үчүн атайылап жасаган иш -аракеттериңиз анын жүрөгүн оорутушу мүмкүн. Жасаганыңды мойнуңа алгандан кийин, досуңдан чын жүрөктөн кечирим сура. Ошентип, экөөңөр тең бул көйгөйдү унутуп, достукту уланта аласыңар.
