Бирөөгө сүйүүңүздү билдирүү коркунучтуу болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз мамилеңизди башка деңгээлге көтөргүңүз келсе, эртеби -кечпи керек болот. Сүйүүңүздүн айланасында болууга үйрөнүү жана сезимдериңизди моюнга алуунун креативдүү жолдорун ойлонуу, коркууңузду жеңүүгө жана өзүңүздү тынчтандырууга жардам берет, андыктан алар менен баарлашууну баштаңыз!
Кадам
3 методу 1: Сезимдерди чыгармачылык менен таануу
Кадам 1. Сүйүү кат жазып, аны сүйгөнүңүзгө жөнөтүңүз
Сүйүү каты - сезимдериңизди моюнга алуунун эң эффективдүү жолдорунун бири. Бул ыкма негизинен бетме-бет мойнуна алуу сыяктуу стресстүү эмес. Мындан тышкары, сүйүү каты, эгер башка адам да ошондой сезбесе, сизге ийкемдүүлүк жана сооронуч берет. Кандай сезимде экениңиз тууралуу кыскача билдирүү жазыңыз жана аны жеке өзүңүзгө бериңиз, же аны шкафка салып коюңуз.
- Билдирүүнүн кол менен жазылганын, түшүнүктүү, жетишерлик кыска жана мааниге ээ экенин текшериңиз. Акылдуу же ашыкча романтикалуу билдирүүлөрдү жазуунун кажети жок. Бадалды тегеретпегиле, жөн эле жазгыла: “Мен силерди көптөн бери байкап жүрөм. Менимче, сен таттуу, боорукер жана сүйкүмдүүсүң. Мен сизди абдан жакшы көрөм жана сиз менен жакындан таанышкым келет ".
- Кимдир бирөөгө сүйүүңүздү билдиргиңиз келсе, аны SMS же интернет аркылуу эмес, жеке айтсаңыз жакшы болот. Сүйүү каты - бул эң сонун жол, анткени ал жеке болушу мүмкүн, бирок, эгер сиз нервдүү болсоңуз, эс алууга мүмкүнчүлүк берет. Бирок, эгер башка ыкмалар иштебесе, телефон аркылуу же Skype аркылуу сүйүүңүздү билдирүү смс жазгандан жакшыраак.
2 -кадам. Эч нерсе айтпастан сезимдериңизди билдириңиз
Кээ бир учурларда, сиздин иш -аракеттериңиз сезимдериңизди "Сиз эмнени билесиз, мага жагасыз" деген сөздөргө караганда ачык -айкын көрсөтө алат. Эгерде сиздин сүйүүңүз сизди жактыра тургандыгыңызды акырындык менен түшүнө баштаса, бул процесс аны сөз менен айткандан көрө табигый жана реалдуу сезилет.
- Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүнүн жана аны "кокусунан" мектептин коридорунда жолуктуруунун адаттан тыш жолун ойлонуп көрүңүз. Саякат маршрутуңузду өзгөртө бериңиз, аны дайыма көрөсүз жана дайыма саламдашууга аракет кыласыз.
- Көз тийүүнү унутпаңыз. Уялып жаткандай качпаңыз. Көз тийип, ага жолуккан сайын азгыруучу жылмаюу тартуулаңыз.
- Анын кылган жана жактырган нерселерине кызыгуу көрсөт. Эч нерсени моюнга алардан мурун дос катары сүйүүңүз менен таанышууга аракет кылыңыз. Сүйүү сезимдери табигый түрдө өсүшү мүмкүн.
3 -кадам. Бир нерсе боюнча жардам сурап көрүңүз
Сүйлөшүүнү баштоонун же андан жооп алуунун эң жакшы жолдорунун бири - андан жөнөкөй нерсе боюнча жардам суроо. Бул сиздин сүйүүңүздүн ким экенине жана алардын мүнөзү кандай экендигине жараша кызыктуу баарлашууга жол ачат.
- Үй тапшырмасы боюнча жардам сураңыз. Комплименттерди айтуудан баштаңыз: “Сиз англисче жакшы окшойсуз. Бул тапшырмада мага жардам бергиңиз келеби? Мен эмне кылышымды түшүнбөй жатам ".
- Бир нерсе жетишпей жаткандай түр көрсөтүңүз. «Эй, сен бул жерден китептерди көрүп жатасың, туурабы? Мен муну жөн эле бул жерге койгом жана… "Эгерде сиздин сүйүүңүз жардам берүүгө даяр болсо," Сиз абдан боорукерсиз … "деп айтыңыз.
Кадам 4. Маалыматты башка адамдарга "ачып берүүгө" аракет кылыңыз
Кээ бир учурларда ушактарды таратуу сиздин пайдаңызга иштеши мүмкүн. Эгерде сиз досуңузга кимдир бирөөнү сүйүп жүргөнүңүздү айтсаңыз жана бул кабарды анын жакын досу угуп, акыры анын кулагына жетсе, сиз эч кандай аракет кылбастан сезимдериңизди билдирүүгө жетиштиңиз. Ал билгенден кийин аны менен сүйлөшүү оңой болот.
- Кээ бир досторуңузга айтыңыз жана тартынбаңыз. Эгерде кабар жайылса, кийинчерээк аны танууга болот. Эгерде сиз эч нерсе айтпасаңыз, уят нерсе кылгандыгыңызга же четке кагылгандыгыңызга эч кандай далил жок.
- Эгер кимдир бирөөгө чындап тартылып жатсаңыз, аны эч качан танбаңыз. Кимдир бирөө сенин кимдир бирөөнү жакшы көрөрүңдү билсе эмне жаман? Уялууга негиз жок.
Кадам 5. Аны менен сүйлөшүүнү сурануу үчүн шылтоо табыңыз
Бул кырдаалдын эң коркунучтуусу - анын сизге болгон сезимдери ушундай экенин билбейсиз. Эгер ал сиз жөнүндө да ушундай ойдо экенине толук ишенсеңиз, сезимдериңизди ачык моюнга алуу оңой. Кызыгууңузду канааттандыруунун бир жолу - сүйүүңүздү белгилүү бир иш -чарага, мисалы, кечеге же класстан тышкаркы иш -чарага чакыруу, анткени бул чакыруу дайыма эле датаны билдирбейт.
- Сүйүктүүңүзгө жаккан нерселерге көңүл буруңуз: "Эй, мен темир кишинин эң жаңы тасмасы көрсөтүлө баштаганын көрүп жатам, сен чынында Marvel тасмаларын жакшы көрөсүң. Атамдын кошумча билети бар экен. Экөөбүз кантип бирге көрөбүз. Каалайсыңбы?"
- Эгерде сиздин сүйүүңүз абдан бактылуу көрүнсө же кошоматчы болсо жана сиздин сунушту кабыл алса, муну жакшы жышаан катары кабыл алып, кийинки мүмкүнчүлүктү колдон чыгарбаңыз.
Кадам 6. Аны азгыр
Мүмкүнчүлүк болгондо, сиз достук жана назик боло аласыз, анткени бул аны ачык билдирүүдөн көрө сезүүңүз жөнүндө күчтүү сигнал болушу мүмкүн. Досторуңуз же өзүңүздү ыңгайлуу сезген адамдар менен тамашалашкандай сүйүүңүз менен сүйлөшүңүз. Болушу бол.
- Сүйүүңүз менен достук мамиледе болуңуз. Аны менен сүйлөшкөндө, юмор сезимин көрсөтүү үчүн шылтоо изде. "Салам, кандайсың?" Деп айтуунун ордуна. мындай деп айт: “Мен мектепти таштап, өнөктөшкө муктажмын. Кантип? Келгиң келеби же келбейсиңби?"
- "Мен сени сүйөм" деген фразада мындан ары романтикалык сезим жок. Бул сапты айтуунун ордуна, аны катуу айтуунун кажети жок экенин, ага кызыгып жатканыңызды көрсөтүүгө аракет кылыңыз.
Метод 2 3: Аны менен сүйлөшүү
Кадам 1. Муну күтпөңүз
Сезимдериңизди мойнуңузга алуунун эң жакшы учуру азыр. Күтүүнүн эч кандай мааниси жок, анткени бул ага башка бирөө менен сүйлөшүүгө же башка бирөөгө жактырып, сени унутууга мүмкүнчүлүк берет дегенди билдирет. Эгерде сиз кимдир бирөөнү жактырсаңыз, анда азыр сезимдериңизди билдирүүнүн эң жакшы мезгили.
Күтүүнү талап кылган жалгыз жагдай, сиздин сүйүүңүз башка бирөө менен сүйлөшүп жүргөндө. Башка бирөө менен романтикалык мамиледе болгон адамга сезимдериңизди мойнуңузга алуу менен ишти татаалдаштыра аласыз. Сезимдериңизди башка адамга бир азга топтоп, ал башка адамга берилбей калганда гана улантуу жакшы
Кадам 2. Тынч жана эс алууга аракет кылыңыз
Сезимдериңизди бирөөгө айтуу чоң маселе болбошу керек. Ал ошондой сезбесе дагы, сиздин аракетиңиз бармакка татыктуу! Айрыкча, эгер сиз ага тынч жана жайбаракат мамиле кылсаңыз, сылыктык жана кичине юмор. Ишти жеңилдетүүгө аракет кылыңыз жана өзүңүзгө оорчулук келтирбеңиз.
- Аны жасоодон мурун өзүңүздү даярдаңыз. Күзгүнүн алдында туруп: “Мен муну кыла алам. Мен улуу адаммын жана ал мени жакшы көрүшү керек ". Андан кийин, ага толук ишеним менен барыңыз.
- Муну чечкен күнү өзүңүздүн эң сонун көрүнүшүңүздү текшериңиз. Сырткы келбетиңизге дал келген таза жана модалуу кийимдерди кийиңиз. Чачыңыздын таза экенин жана демиңиз сасып кетпесин.
Кадам 3. Керек болсо өзүңүздү тааныштырыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн сүйүүңүздү жакшы билбесеңиз, сезимиңизди моюнга алуу кыйын болушу мүмкүн. Сезимдериңизди билдирүү менен тобокелге барбаңыз, тескерисинче: "Күтө тур, сен кимсиң?" Эгер ал сизди тааныйбы же тааныбайбы, билбесеңиз, ага өзүңүздү тааныштырсаңыз жакшы болот.
Татаал киришүүлөрдүн кереги жок. Жөн эле айт: “Саламатсызбы, мени эстеп жатканыңызды билбейм. Биз бир мектепте окуйбуз жана өткөн жылы дебаттык сынакка катыштык. Бул убакыттын ичинде мен бир нерсе айткым келди. Чындыгында…."
Кадам 4. Жеке жана түз сүйлөңүз
Аны менен жекече сүйлөшүү эң жакшы, анткени экөөңүз тең мүмкүн болушунча жайлуу жана тынч болушуңуз керек. Ошентип, абал өтө оор эмес. Мындан тышкары, бир аз купуялык да уялууну басаңдата алат.
- Тыныгуудан пайдаланып, бирөө менен тез сүйлөшө аласыз. Сабактан кийин же башка класска барганыңызда жакшы мүмкүнчүлүк болот. Же болбосо, автобуста анын жанына отуруп көрсөңүз болот. Сиз жөн гана: "Саламатсызбы, бир мүнөт сүйлөшө алабызбы?" кокусунан.
- Аны көп адамдар курчап турганда эч качан ага келбегиле же кафеде өз сезимдерин билдирүүгө аракет кылгыла, аны баары угушу үчүн. Ал баш тартса, өзүңдү ыңгайсыз сезесиң. Бул сүйлөшүү купуя болушу керек. Андыктан, жеке жолугушууга аракет кылыңыз.
Кадам 5. Конфессиядан кийин айта турган белгилүү бир датаны же окуяны ойлонуп көрүңүз
"Мен сени жакшы көрөм" деп айтканыңда, ал "мага да" деп жооп бергенден кийин эмне болот? Сиз жөн гана "рахмат" деп айтып жатасызбы. Жок! Маекти улантуу үчүн өзгөчө учур жөнүндө ойлонуу маанилүү.
- Эгерде жакын арада бий боло турган болсо, анда: “Макул, биз кийинки жумада бийге чогуу барабыз деп үмүттөнөм. Кандай деп ойлойсуң?" Эгерде мектепке байланыштуу иш-чара болсо же башка жакка баргыңыз келсе, “Биз чогуу тамактанганыбыз кандай? Ушул жума күнү пицца келеби? Саат 7 чамасындабы?"
- Кээ бир учурларда шашпасаңыз жакшы болот. Сезимдериңизди бирөөгө мойнуңузга алсаңыз, дароо жооп күтпөңүз. Ал ойлонууга бир аз убакыт керек болушу мүмкүн. Бул жаман эмес. Андыктан, күтө турсаңыз, кабатыр болбоңуз.
6 -кадам. Бадалдын айланасында сабабаңыз
Бул учурду апыртып айтууга болбойт. "Мен сени жакшы көрөм" деп өтө татаал же креативдүү түрдө айтуунун кажети жок. Жөн эле өзүңүздү тааныштырыңыз, жылмайыңыз жана: “Билесиңби? Мен муну көптөн бери айткым келет. Мен сени көргөндү жакшы көрөм жана сен сүйкүмдүү жана таттуусуң деп ойлойм. Мен да сен жөнүндө көп ойлоном. Мен сени чындап жакшы көрөм ".
Сүйлөп жатып "сценарийди" окуган адамдай болбо. Мындай кырдаалда өзүн ыңгайсыз сезген көптөгөн адамдар сценарийди жаттап алса жакшы болмок деп ойлошот. Бирок, бул сизди роботко окшош кылат. Табигый сүйлөңүз, эски досуңуз менен сүйлөшүп жаткандай
7 -кадам. Четке кагуудан коркпоңуз
Бул кадимки нерсе. Муну ар ким башынан өткөргөн. Баш тартуу четке кагуу адегенде оор болушу мүмкүн, бирок, эгер сиз бир нерсе айтсаңыз жана эмне кылбасаңыз эмне болот эле деп дайыма ойлонуп тургандан алда канча жакшы. Сиз картайып, жашооңузду улантыңыз жана сиздин сүйүүңүз да ошону кылат. Андыктан тартынбаңыз, жөн эле жасаңыз.
Эгер сиз четке кагылсаңыз, жылмайып: “Ооба, жок дегенде мен эми кызыкпайм. Рахмат." Даттанбаңыз, наалыбаңыз жана драмалык эч нерсе кылбаңыз. Сиз капа болушуңуз мүмкүн, бирок жок дегенде азыр билесиз жана жашооңузду уланта аласыз
3 -метод 3: Өзүн жакшыраак таануу
Кадам 1. Эгерде сизде буга чейин болбосо, социалдык медиада аны менен достошууга аракет кылыңыз
Сүйүүңүздү бир аз изилдөөнүн жана сезимдериңизди моюнга алардан мурун аны менен жакындан таанышуунун эң жакшы жолдорунун бири - аны Фейсбукта достошуу же Твиттерде ээрчүү. Күтпөңүз жана биринчи социалдык медиа аркылуу байланышууга аракет кылыңыз. Интернетте бир нече жолу баарлашуу, бетме-бет сүйлөшүүгө убакыт келгенде маанайды жеңилдетет.
Жеке сүйлөшүүнү баштоо үчүн, сиз интернеттеги чатта талкууланган нерсени алып келсеңиз болот же учурда Фейсбукта вирустуу болгон теманы көтөрсөңүз болот. Бул маанайды жакшы жарыктандыра алат
Кадам 2. Сүйүүңүздүн жигити жок экенине ынаныңыз
Сүйүүңүздү билдирүүдөн мурун билишиңиз керек болгон эң маанилүү нерселердин бири - анын мурунтан эле жигити бар -жогун билүү. Андай болсо, балким, сүйүүңүзгө кыйынчылык жаратпаш үчүн аны кийинкиге калтырышыңыз керек.
Маалымат табуунун оңой жолу - бул социалдык медиа аркылуу же анын ишмердүүлүгүн көрүп, ал башка адамдарга берилген окшойт. Сиз өз ара достор менен сүйлөшө аласыз же башка достордон сурасаңыз болот
Кадам 3. Досторуңуздан сүйүүңүз тууралуу маалымат алыңыз
Эгер ал жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, анын досу же таанышы менен сүйлөшүп көрүңүз. Достору менен убакыт өткөрүүнүн себептерин таап, аларга суроолорду бере баштаңыз. Бул жерде сиз бере турган суроолор: “Ал кандай адам? Анын сүйлөшкөн кызы барбы? Ал мага тартылат деп ойлойсуңбу? »
Эсиңизде болсун, эгер жаңылык тарап кетсе, кабатыр болбоңуз. Бул чындыгында сүйүүңүздү билдирүүнү жана стрессти азайтууну жеңилдетиши мүмкүн
4 -кадам. Топторго барыңыз
Сүйүүңүз менен убакыт өткөрүүнүн себептерин издеңиз, бирок жалгыз эмес. Аны жакшыраак таануу үчүн досторуңуздун тобу менен алып кетсеңиз болот.
- Бирөөнүн үйүндө кино көрүү, же чогуу кечки тамак ичүү жана көңүлүңүздү алуу сыяктуу жөнөкөй топторду уюштуруңуз. Эгер сиз ушундай жолго барам деп тынчсызданып жатсаңыз, башка бирөөдөн жардам сураңыз.
- Көрсө, сизге чын эле жакпайт, бул жакшы. Жок дегенде сезимдериңизди жалпылыгы жок адамга билдирүүдө жаңылган жоксуз.
5 -кадам. Көзүңүздү чоң ачыңыз
Эгерде сиз кимдир бирөө менен таанышкыңыз келсе жана экөөңүздүн бири -бириңизге туура келээр -келбесин билгиңиз келсе, анда аларга көңүл буруудан баштасаңыз болот. Ал ким менен убакыт өткөргөндү жакшы көрөт? Анын юмор сезими кандай? Ал бош убактысында эмне менен алектенет? Мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алуу үчүн көңүл бурууга убакыт бөлүңүз жана аны байкаңыз (коркунучтуу эмес).
Анын жанында жүргөндө анын дене тилине көңүл буруңуз. Эгерде ал "жабык" дене тилин колдоно баштаса, колдору көкүрөгүнөн өтүп, көз тийбесин, бул анын кызыкпагандыгынын белгиси болушу мүмкүн. Ошентип, жүрөк оорусунан сактай аласыз
Кеңештер
- Ачык жана чынчыл болууга аракет кылыңыз. Эгер ал сиз күтпөгөн реакцияны көрсөтсө, жашооңузду улантыңыз жана кырдаалда эч кандай жаман нерсе жоктой болуп көрүнүңүз.
- Эгер сиз анын эмне кылып жатканын байкагыңыз келсе, ага билдирбөөгө аракет кылыңыз. Болбосо, ал сизди сталкер катары көрүп, аны менен таанышуу мүмкүнчүлүгүңүз кескин төмөндөйт!
