Кантип жакшы сүйлөшүүчү болуу керек (Сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Кантип жакшы сүйлөшүүчү болуу керек (Сүрөттөр менен)
Кантип жакшы сүйлөшүүчү болуу керек (Сүрөттөр менен)

Video: Кантип жакшы сүйлөшүүчү болуу керек (Сүрөттөр менен)

Video: Кантип жакшы сүйлөшүүчү болуу керек (Сүрөттөр менен)
Video: Емдеу үшін ең күшті дұғалар. Тыңдау кезінде денені сауықтырыңыз! Андрей Яковишин 2024, Ноябрь
Anonim

Кээ бир адамдар сүйлөөдө жакшы көрүнөт, алар күлкүлүү окуяларды жана тамашаларды эч нерсеге окшото албайт. Бирок эгер сиз тынч адам болсоңуз, же жабык типтеги адам болсоңуз, анда сүйлөө кыйын болот. Бирок, сиз сүйлөөнү гана үйрөнбөстөн, сөзүңүздү бекемдөөгө да үйрөнө аласыз, ошондо сиз сүйлөөдө жакшы адам болосуз. Сүйлөшүүнү баштоону үйрөнүңүз, мейли ал досторуңуздун бири болсун, мейли топто, мейли мектепте болсун.

Кадам

4 ичинен 1 -бөлүк: Сүйлөшүүнү баштоо

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 1 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 1 -кадам

Кадам 1. Сиз жана сиздин досуңуз билүүчү баарлашууну баштаңыз

Сүйлөшүүнү баштообузду кыйындаткан нерсе - бул кимдир бирөөгө жакындоо, оозуңду ачуу, жана акыры эмне деп айтарыңды билбей калуудан коркуу. Бактыга жараша, сиз жана досторуңуз ыңгайлуу сүйлөшө турган теманы тандап алуунун кээ бир оңой жолдору бар.

  • Жагдайды бил. Эгерде сиз кимдир бирөө менен класста болсоңуз, анда өзүңүздүн классыңыз тууралуу сүйлөшүүдөн баштасаңыз болот. Эгерде сиз конокто болсоңуз, анда партия тууралуу сүйлөшүңүз. Сөздү татаал сүйлөм менен баштоонун кажети жок. Сүйлөмдөр: "Бул коңшулук жөнүндө кандай ойдосуз?" сүйлөшүүнү баштоо үчүн жакшы сүйлөм.
  • Эч качан жакшы тааныбаган адамга жакындабаңыз жана келесоо тамаша менен маекти баштаңыз. "Одоно" суроолорду бербеңиз, бирок ак аюунун салмагы канча экенин сурасаңыз, ал адам менен баарлашууга мүмкүнчүлүк болбойт.
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 2 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 2 -кадам

Кадам 2. Жакшы "КАЛПТАРДЫ" колдонуу керек экенин унутпаңыз

"КЕЛИШТЕР" - бул кээ бир сүйлөшүү көнүгүүлөрүндө колдонулган кыскартуу, сиз жакшы тааныш темаңызды эстеп калууга жардам берет, сиз тааныш адам менен же жаңы эле жолуккан адам менен сүйлөшүп жатасызбы. Сүйлөшүүнү баштоо үчүн, сиз суроо же сүйлөшө аласыз: үй -бүлө, жумуш, эс алуу жана мотивация.

  • Үй -бүлө

    • "Акыркы убакта апаң кандай?" Же "Ата -энең жакшыбы?"
    • "Канча эже -карындаштарың бар?" Же "Жигиттер бири -бириңерге абдан жакынсыңарбы?"
    • "Үй -бүлөңүз менен болгон эң кызыктуу жана кызыксыз эс алууңуз тууралуу айтып бериңизчи"
  • Иш

    • "Сиздин кесибиңиз эмне?" же "Жаңы жумушуңуз жактыбы?"
    • - Жумушта эң кыйыны эмне болду? же "Бул жумада жумушта кылган эң кызыктуу нерсе эмне болду?"
    • - Сиз менен иштеген адамдар кандай?
  • Эс алуу

    • "Эс алууңуз кандай өттү, көңүл ачтыңызбы?" же "көңүл ачуу үчүн ал жерде эмне кылса болот?"
    • - Качантан бери муну жасап жатасыз?
    • "Бул үчүн сиздин жеке тобуңуз барбы?"
  • Мотивация

    • "Мектепти аяктагандан кийин эмне кыласың?" же "Сиз көп саат бою иштейм деп ойлойсузбу? Кыялыңыздагы жумуш эмне?"
    • "Сен эмне кылгың келип жатат?"
Көбүрөөк сүйлөңүз 3 -кадам
Көбүрөөк сүйлөңүз 3 -кадам

3 -кадам. Кайра -кайра жооп бере турган суроолорду бериңиз

Сүйлөшүүнү башка адамга сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берүү менен баштоо керек же анын сүйлөшүүсүнө жооп берүү керек. Бул өзүңүз жөнүндө сүйлөшүү жөндөмүңүздү эмес, сүйлөөңүздү жакшыртат. Үзгүлтүксүз жооп бериле турган суроолор башка адамга сизге жооп берүүгө көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү бериши мүмкүн жана сиз сүйлөшө турган көптөгөн темаларга ээ болосуз.

  • Үзгүлтүксүз жооп бере турган суроолор, кайра жооп берилбей турган жоопторду улантуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Эгер унчукпаган адам "кандайсың" деген суроолоруңузга жооп берип, "мен жакшы" деп айтса, "бүгүн эмне кылдыңыз?" жана улантыңыз: "Муну кантип жасадыңыз?" Аларды сүйлөөнү улантыңыз.
  • Үзгүлтүксүз жооп бере турган суроолор пикирге байланыштуу болушу керек. Сиз мындай суроого ооба же жок деп жооп берүү менен жооп бере албайсыз. "Атың ким?" Сыяктуу жоопсуз суроолорду бербеңиз. же "Сен бул жакка көп келесиңби?" Бул суроолор сиздин сүйлөшүүңүздү узартпайт.
Көбүрөөк сүйлөшүңүз 4 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүңүз 4 -кадам

Кадам 4. Мурунку сүйлөшүүнү колдонуңуз

Кээде жаңы таанышкандарга караганда, тааныш адамдар менен сүйлөшүү бир топ кыйыныраак болот. Эгер сиз сүйлөшүп жаткан адамдын үй -бүлөсүн билсеңиз, суроону улантуу үчүн мурунку сүйлөшүүнү колдонсоңуз болот:

  • "Бүгүн эмне кылып жатышат?" же "Мен сени акыркы жолу көргөндөн бери эмне кылып жүрөсүң?"
  • "Мектептеги долбооруңуз кандай болду? Жакшы бүтүрдүңүзбү?"
  • "Фейсбуктагы эс алуудагы сүрөттөрүңүз абдан кызыктуу. Эс алууңуз кызыктуу өттүбү?"
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 5 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 5 -кадам

5 -кадам. Угуу жана сүйлөө жөндөмүңүздү практикалаңыз

Эгерде сиз сүйлөөдө жакшыраак болгуңуз келсе, сүйлөө кезегиңизди күтпөстөн, жакшы угуучу болууга машыгыңыз.

  • Сүйлөшүп жаткан адамыңыз менен көз тийип, дене тилин колдонуңуз. Анын айткандарына макул болгондо баш ийкеп, баарлашууга көңүл буруңуз. Мындай сөздөр менен улантыңыз: “Ой, вах. Анан эмне болот? " же "Бул кантип аяктады?"
  • Чын эле угуп, адамдын айткандарына жооп бер. Анын айткандарын чечмелөөгө өзүңүздү үйрөтүңүз: "Мен укканым …" жана "Менин оюмча, сенин айтканың…"
  • Алардын сүйлөшүүсүн үзгүлтүккө учуратуу менен же алар жөнүндө дайыма өзүңүз жөнүндө айтып жооп берүүдө жакшы болбоңуз. Угуп жооп бер.
Көбүрөөк сүйлөшүңүз 6 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүңүз 6 -кадам

Кадам 6. Башка адамдын дене тилин окуңуз

Кээ бир адамдар сүйлөшкүсү келбейт, эгер аларды мажбурлап койсоң абал жакшырбайт. Жабык дене тилин көрсөткөн адамдарга, ошондой эле сиздин маегиңизди бүтүргөндөргө көңүл буруңуз. Сүйлөө жөндөмүңүздү башка адамдарга багыттаганыңыз оң.

  • Жабык дене тили, адатта, бөлмөдө башыңды карап, чыгууну издеп жаткандай. Колуңузду кайчылаштыруу, адатта, далыңызды сизге таянып, ал тургай сизден алыстап кеткендиктен, жабык дене тилинин белгиси.
  • Ачык дене тили көбүнчө алдыңызда отурат, көз тийип, башка адамды угат.
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 7 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 7 -кадам

7 -кадам. Жылмайыңыз

Сөз түрүндө болбогон көптөгөн сүйлөшүүлөр бар. Адамдар, адатта, бактылуу, ачык жана достук сезилген адамдар менен сүйлөшүүнү жактырышат. Ачык жана жылмайган дене тилин колдонсоңуз, башка адамдарды сүйлөшүүгө тартууга аракет кылсаңыз болот.

Күлкү келесоо сыяктуу көрүнүүнүн кажети жок, өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз да, кайда болсоңуз да бактылуу көрүнүшүңүз керек. Кабагын бүркөп, кайгылуу жүздү койбо. Кашыңызды көтөрүп, ээгиңизди кармаңыз. Жылмайыңыз

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: жекеме-жеке сүйлөшүү

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 8 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 8 -кадам

Кадам 1. Маекти ачуу үчүн эшикти издеңиз

Сүйлөшө билген адам жабык адамдар менен сүйлөшүүгө келгенде да оңой болушу керек. Сиз башка темаларды ачуу үчүн эшиктерди табууну, жеке байланышы бар нерселерди издөөнү үйрөнө аласыз, анткени бул сиз сүйлөшө турган нерсени табууга жардам берет. Бул "искусствого" барабар, бирок аны өнүктүрүүнүн айрым кеңештери бар.

  • Белгилүү бир темада алардын тарыхы жөнүндө сураңыз. Эгерде адам чуркоодон ырахат алаарын айтса, канча убакыттан бери чуркап жүргөнүңүздү, эгер жакса, адатта кайда чуркаарын жана башка ушул сыяктуу суроолорду бериңиз.
  • Белгилүү бир тема боюнча алардын пикирин сураңыз. Эгерде ал киши мектепте окуп жүргөндө Бургер Кингде иштегенин айтса, бул жумуштун кандай болгонун сураңыз. Анын пикирин сураңыз.
  • Суроону дайыма улантыңыз. "Эмнеге мындай?" Деп башка бирөөнүн кыска жообун улантуунун эч кандай жаман жери жок. же кантип? " Жылмайып коюңуз, анткени сиз аны аңдып жаткандай көрүнбөйсүз, бирок сиз чын эле кызыгасыз.
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 9 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 9 -кадам

2 -кадам. Тереңирээк кирүүдөн коркпоңуз

Адамдар ал жөнүндө айтууну жакшы көрүшөт, андыктан алардын пикирин суроодон жана анын ой жүгүртүүсүн бир аз изилдеп көрүүдөн тартынбаңыз. Кээ бир адамдар тынч жана сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн, бирок кызыккан адамдарга өз пикирин айтууга даяр адамдар дагы эле көп.

Сиз ар дайым алдыга жана артка кете аласыз жана керек болсо: "Кечиресиз, мен сизди аңдыйын деген эмесмин, мен жөн эле кызыгып жүргөм" деп айта аласыз

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 10 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 10 -кадам

3 -кадам. Акылыңызда эмне бар экенин билиңиз

Башка адамдын суроосу жөнүндө ойлонгонуңузда тынч отурбаңыз, ал кишинин айтканын кайталап баштаңыз жана өзүңүзгө сөз баштоого уруксат бериңиз. Эгерде сиз негизинен уялчаак адам болсоңуз, айтуудан мурун эмнени айткыңыз келерин ойлонушуңуз мүмкүн.

Көп адамдар келесоо сөздөрдү айтуудан коркушат же "чындыкка туура келбеген" нерселерди айтуудан коркушат, бирок, адатта, муну менен сүйлөшүү табигый эмес болуп калат. Эгерде сиз сүйлөөдө жакшыраак болгуңуз келсе, эмне деп айтаарыңызды билбей турсаңыз дагы, жооп берүүнү практикалаңыз

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 11 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 11 -кадам

4 -кадам. Теманы өзгөртүүдөн коркпоңуз

Эгерде сиз айтып жаткан тема бүтсө, анда ыңгайсыздык келип чыгат. Эгерде сиз бул тема боюнча дагы эч нерсе айткыңыз келбесе, мурунтан айтып жаткан темаңызга байланышпаса дагы, башка нерсе жөнүндө айтуудан коркпоңуз.

  • Эгерде сиз ичип жатсаңыз жана досторуңуз менен футбол жөнүндө сүйлөшүп жатсаңыз, жана футбол тууралуу сүйлөшүүңүз бүтсө, анда суусундукту кармап: "Даамы кандай болду?" Башка тема жөнүндө ойлонуп жатып, суусундук жөнүндө сүйлөшүңүз.
  • Эмнени айткыңыз келет жана эмнени көп билесиз, ошону сүйлөшүңүз. Сиз абдан жакшы билген нерселер башка адамдар үчүн, жок дегенде, сүйлөшүүгө арзыгандар үчүн абдан кызыктуу болот.
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 12 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 12 -кадам

Кадам 5. Заманбап маалыматты алуу

Эгерде сиз сүйлөшө турган темалар түгөнүп баратса, анда акыркы окуялар же акыркы жаңылыктар жөнүндө сүйлөшкөнүңүз жакшы болот, андыктан башка адамдар уккусу келген нерсе жөнүндө сүйлөшө аласыз.

  • Сүйлөшүү үчүн көп темаларды билүүнүн кажети жок. Бир нерсе айт: “Бул жаңы кеңештин талашына кандай тиешеси бар? Мен өзгөчөлүктөрүн билбейм. Билесиңби?"
  • Баарын билүүчү жалгыз сиз окшойсуз. Сиз сүйлөшүп жаткан адам бул тема жөнүндө эч нерсе билбейт деп ойлобоңуз, түшүнүксүз болсо да, же өтө конкреттүү болсо да, башыңызды ылдый кармоңуз.

4төн 3 бөлүк: Топтук баарлашууга салым кошуу

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 13 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 13 -кадам

1 -кадам. Катуу сүйлөңүз

Эгерде сиз бир эле адам менен сүйлөшүп жатканда сүйлөй албасаңыз, анда чоң топтордо сүйлөө андан да чоң кыйынчылык болушу мүмкүн. Бирок эгер сиз үнүңүздүн угулушун кааласаңыз, анда үнүңүздүн оңой угулушу үчүн катуу сүйлөө - үйрөнүүнүн эң маанилүү нерселеринин бири.

  • Көптөгөн адамдар тынч жана интроверт. Чоңураак топтор, адатта, ачык жана катуу сүйлөгөн адамдарды жакшы көрүшөт, демек сиз үнүңүздү топко ылайыкташтырышыңыз керек.
  • Төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз: үнүңүздү алардын үнүнө окшоштуруп алып, бирок эл сизди укканда үнүңүздү кайра калыбына келтирип, үнүңүздү жасалма кылуунун кажети жок. Алардын көңүлүн башка жакка бурбаңыз.
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 14 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 14 -кадам

Кадам 2. Тынчтыкты күтпөңүз

Кээде топтук маектер Frogger оюну сыяктуу сезилет: Сиз абдан тыгылып калган чоң жолду көрөсүз жана эч качан келбеген ачкычты табууга аракет кыласыз. Оюндун сыры - жөн эле чумкуу керек. Унчукпоо күтүлбөйт, андыктан сүйлөбөй туруп унчукпай күткөндөн көрө, кимдир бирөөнүн сөзүн бөлүп койгонуңуз жакшы.

Сүйлөшүү убактысы болбогондон кийин, адамдардын сөзүн бөлүп салууга аракет кылбаңыз, бирок алар бүтө электе леп сөздөрдү колдонуңуз, мисалы, "Ошентип …" же "Бир аз күтө туруңуз …" же "мен айткым келет" бир нерсе ", анан алар сүйлөп бүтүшүн күт. Сүйлөшүүнү үзгүлтүккө учуратпастан колго алуу керек

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 15 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 15 -кадам

Кадам 3. Аларга дене тили аркылуу сүйлөшкүңүз келгенин билдириңиз

Эгерде сиз бир нерсе айткыңыз келсе, спикерди карап, бир аз алдыга эңкейип, сүйлөшүүгө кызыкканыңызды көрсөткөн дене тилин колдонуңуз жана бир нерсе айткыңыз келет. Кимдир бирөө сизге сүйлөөнү каалап жаткандай көрүнсөңүз, сизден сурап кайрылышы мүмкүн.

Башка вариант бер. Топто баардыгы бир эле нерсени айтып жатышса, баарлашуу тез тажап кетет, андыктан сүйлөшүү кызыксыз боло баштаса, Ибилистин адвокатын ойношуңуз керек болот. Эгерде сиз тобуңуздун пикири менен макул болбосоңуз, анда пикириңизди акырын айтууга аракет кылыңыз

Көбүрөөк сүйлөшүңүз 16 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүңүз 16 -кадам

Кадам 4. Башка вариантты бериңиз

Топто баардыгы бир эле нерсени айтып жатышса, баарлашуу тез тажап кетет, андыктан сүйлөшүү кызыксыз боло баштаса, Ибилистин адвокатын ойношуңуз керек болот. Эгерде сиз тобуңуздун пикири менен макул болбосоңуз, анда пикириңизди акырын айтууга аракет кылыңыз.

  • Пикириңизди бир аз жумшартууну унутпаңыз: "Мен муну бир аз башкача көрүп жатам, бирок …" же "Жакшы нерсе, бирок мен макул эмесмин окшойт".
  • Сизге каршы келген пикирди ээрчүүнүн кажети жок. Эгер макул болбосоңуз, оюңузду айтыңыз. Сүйлөшүү - макул болбогондорду жазалай турган дин эмес.
Көбүрөөк сүйлөшүңүз 17 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүңүз 17 -кадам

Кадам 5. Керек болсо бир жактуу сүйлөшүүнү баштаңыз

Кээ бир адамдарга чоң топтордо баарлашуу кыйын болуп, бир эле адам менен сүйлөшүүнү туура көрүшөт. Алардын эч кандай жаман жери жок. Акыркы инсандык изилдөөлөр көрсөткөндөй, көптөгөн адамдар чоң топтордо же бирөө-бирде салым кошо алабы, ошого жараша бир же эки топко гана аралашып кете алышат. Бул топ - диад жана үчилтик.

Чоң топтордо сооронуч табууга аракет кылыңыз. Эгер сиз кимдир бирөө менен сүйлөшкүңүз келсе, бирок сиз үч же андан көп кишиден турган болсоңуз, аны бөлмөнүн четине алып барып, сүйлөшүңүз. Андан кийин, өзүңүздү ыңгайлуу кылуу үчүн тобуңуздагы башка адамдар менен бирден сүйлөшүңүз. Баарына убакыт берсеңиз, оройлукка жолукпайсыз

4 ичинен 4 -бөлүк: Мектепте сүйлөшүү

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 18 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 18 -кадам

Кадам 1. Комментарий калтырыңыз

Класста сүйлөшүү - бул башка топ оюну, жана формалдуу эмес маектешүү учурунда ыңгайсыз же адаттан тыш көрүнгөн нерсе, адатта, абдан ылайыктуу жана ал тургай сабакта күтүлөт. Мисалы, группалык талкууларда сиз класста айткыңыз келген комментарийлерди жазсаңыз же берсеңиз болот.

Жалпысынан алганда, англис тили сабагынан окуп жатканда ойлонгон ойлоруңузду же үй тапшырмасын аткарып жүргөндө математикалык суроолорду эстеп калууңуз кыйын болуп калышы мүмкүн, андыктан сизде болгон ойлорду же суроолорду жазып, класска алып барыңыз. Мектепке жазуунун эч кандай жаман жери жок

19 -кадам
19 -кадам

Кадам 2. Суроо

Сабакка салым кошуунун эң жакшы жолу - суроо. Качан сиз бир нерсени түшүнбөй жатсаңыз же талкууланып жаткан маселе же тема боюнча түшүнүксүз болсоңуз, колуңузду көтөрүп сураңыз. Адатта, бир адам түшүнбөсө, экөө тең түшүнбөгөн, бирок кол көтөрүүгө батынбаган беш же андан көп адамдар болушу мүмкүн. Кайраттуу бол.

Группаңызга гана пайда алып келүүчү суроолорду бериңиз. "Эмне үчүн В алдым?" Деп кол көтөрбөш керек

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 20 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 20 -кадам

3 -кадам. Башка окуучулардын комментарийлерине кошулам

Эгерде сиз талкуулап жатсаңыз жана бир нерсе айтууга аракет кылып жатсаңыз, башка студенттин комментарийин колдоого же макул болууга дайыма жакшы мүмкүнчүлүк бар, бул сизди бир нерсе айтып жаткандай кылып көрсөтөт.

Кимдир бирөө жагымдуу сөздү күтөт, анан: "Мен макулмун" деп айт жана сөздөрдү өз сөзүң менен сүрөттө. Оңой комментарий пункттары

Көбүрөөк сүйлөшүү бол 21 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 21 -кадам

4 -кадам. Өз сөзүңүз менен сүрөттөңүз

Айтылган нерсени айтууну адатка айлантыңыз жана айтылганды өзүңүздүн версияңызга которуңуз, бир аз кошуп, анан комментарий бере баштаңыз. Бул эч нерсе айтпай эле класска салым кошуунун эң сонун жолу. Албетте, бир аз комментарий жазсаңыз жакшы болмок.

  • Эгерде кимдир бирөө: "Мен ойлойм, бул китеп үй -бүлөнүн динамикасы жана алар жашырып жаткан жаман нерселер жөнүндө" деп ойлосо, котормосуңузду жазыңыз жана "Мен макулмун. Менимче, бул романдагы ата-баланын мамилесиндеги патриархалдык системаны, айрыкча башкы каармандардын кыйрашын көрө аласыз ».
  • Кошумча упайлар, эгер сиз конкреттүү пункттарды берсеңиз. Китебиңизден башка окуучунун айтканын сүрөттөгөн цитатаны же көйгөйдү табыңыз.
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 22 -кадам
Көбүрөөк сүйлөшүү бол 22 -кадам

Кадам 5. Класска жок дегенде бир салым кошуңуз

Сиз класстын эң ачык адамы болуунун кажети жок, болгону өзүңүздүн катышууңузду ачыкка чыгаруу үчүн жетиштүү сүйлөөңүз керек. Бул ар бир класста бир салым кошуу керек дегенди билдирет. Бул ошондой эле мугалим сизди тандап алат, эгерде бүт класс унчукпаса. Комментарий жазыңыз, комментарийиңизди калтырыңыз, анан отуруп угуңуз.

Сунуш

  • Өзүңүздү жакшы сезе турган нерсени жасаңыз. Тыкан кийинип, макияж жасаңыз, тишиңизди тазалаңыз жана сагыз чайнаңыз. Атырды же башка нерселерди чачып, өзүңүздү ишенимдүү сезиңиз!
  • Өзүңүз менен өзүңүз болуңуз жана достукта жана бактылуу болуңуз.
  • Айткыңыз келген нерсени пландаштырбаңыз. Айткыңыз келген нерсени жазбаңыз жана ар бир айткыңыз келген сөзгө тынчсызданбаңыз, антпесе эч нерсе дебейсиз.
  • Жөн эле айтканыңызды ишке ашырыңыз, табигый бойдон калтырыңыз. Айланаңыздагылар менен учурдагы окуялар тууралуу сүйлөшүңүз. Сөз эркиндигиңизди колдонуңуз.

Көңүл буруу

  • Жок сүйлөшүүгө жакшы экениңизди далилдөө үчүн жөнсүз көрүнгөн адам менен сүйлөшүү; алар достук мамиледе боло алышат жана достук мамиледе боло алышат.
  • Тынч жана интроверт адамдар бул сунуштардын негизинде өзүн өзгөртүүгө аракет кылышы керек.
  • Эгерде сиз жабык адам болсоңуз жана өзүңүзгө бактылуу болсоңуз - өзүңүздү өтө көп өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Сизге жакканды гана кылыңыз.

Сунушталууда: