Эгерде сиз буга чейин эч нерсе кыла элек болсоңуз, анда сиз сессияны кантип баштоо керектигин, ал башталганда эмне кылуу керектигин жана өзүңүздүн жакшы экениңизди сурап жаткандырсыз. Көп ойлонбоңуз! Биринчи жолу профессионал болуп чыгуу үчүн, эс алуу, өнөктөшүңүздү окуу жана ашыкча шашпоо керек. Эгерде сиз буга чейин миллиондогон жолу жасаганыңызды кантип жасоону билгиңиз келсе, жөн гана бул кадамдарды аткарыңыз.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Баштоо
Кадам 1. Купуялуулукту алуу
Балким, сиз аны бузуп жиберем деп коркуп жаткандырсыз, андыктан аудиторияңыз жок экенине ынануу менен бир аз кысымга алыңыз. Кинотеатр же топтук даталар сыяктуу варианттарды таштап, анын ордуна үйдө тынч түндө кино, сырткы пикник же тынч мейкиндик сыяктуу жашыруун жагдайларды тандаңыз.
- Жарыкты толугу менен өчүрүү каалоосуна каршы туруңуз. Толук караңгы нервдериңизди тынчтандырат жана бардык кемчиликтериңизди жашырат деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок, биринчи жолу баштагандар үчүн бул чындыгында ишти татаалдаштырат - кайда бара жатканыңды көрө албайсың жана өнөктөшүңдүн реакциясын баалоону каалайсың. Бири -бириңизди жакшыраак билгениңизде кийинки караңгыда караңгылыкты сактаңыз.
- Эгерде сиз төшөктө же жер төлөдө жалгыз болсоңуз, анда жарыкты так көрбөй туруп, бир аз өчүрө аласыз.
- Кааласаңыз, маанайды коюңуз. Эгерде сиз жактырган бирөөнүн кийинчерээк жалгыз келерин билсеңиз жана кийинчерээк аны жасоого жакшы мүмкүнчүлүк бар болсо, анда сиз бөлмөңүздүн таза жана тыкан экенине ынансаңыз болот, бул жерде ата -энеңиздин же бөлмөдө отургандардын тынчыңызды алуусуна эч кандай мүмкүнчүлүк жок жана баары жакшы жыттанат жана чыгарууга өбөлгө түзөт.
Кадам 2. Убакыттын өтүшү менен өзүңүздү дагы жагымдуу кылыңыз
Эгер сиз сыртка чыгып келе жаткандай сезсеңиз, кемчиликсиз көрүнүүгө жана жыт алууга аракет кылыңыз. Бул сиздин ишенимиңизди жогорулатат, жана сизди кайтарылгыс кылат. Сиз муну өтө кылдат кылуунун кажети жок, же бул сиздин нервди кетириши мүмкүн, бирок эгер сиз өзүңүздү эң сонун сезип, көрүнсөңүз, анда сиз мыкты сессия түзүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз. Бул жерде аткарыла турган кыска тизме:
- Тез тазаланыз. Жуунганга убактыңыз жок болсо да мурдуңузду аарчуу, тишиңизди тазалоо, жагымсыз жыт чыга баштаган жерлерге суу чачуу сыяктуу майда иштерди жасай аласыз. Качан дезодорантты кайра коюңуз.
- Назик жыт кошуңуз. Эркектер үчүн моюнуңузга жана көкүрөгүңүзгө бир же эки одеколон чачыңыз. (Өтө көп колдонбоңуз, анткени күчтүү жыт жакын аралыкта дээрлик чыдай албайт.) Кыздар үчүн атырдын бир нече спрейин сүйкөп же мойнуна, көкүрөгүнө, колдоруна жана буттарына жыпар жыттуу дене лосьонун сүйкөп коюңуз.
- Оозуңузду жаңыртыңыз. Оозуңузду ачардан мурун, оозуңузду сагыз же дем алуу каражаттары менен жаап коюңуз - эгер сиз аны менен жылмакай болсоңуз. Эгерде жаныңызда эч нерсе жок болсо, оозуңуздагы сууну чайкап, түкүрүңүз. Жаңы чыгып жатканда, жарылган эриндер үчүн эрин бальзамы же таякча менен күрөшүңүз. Эгерде сиз сүйлөшүү тууралуу ойлоно электе сүйлөшүп жүргөн болсоңуз, жыты күчтүү тамактарды жебеңиз.
- Макияжыңызды кооздоңуз (кыздар). Бир нече секунд бөлүп, өңүңүздүн өңү өчүп же тегиз эмес экенине ынануу үчүн. Өтө көп помададан же жалтыратуудан качыңыз, болбосо өбүшкөн өнөктөшүңүз муну байкайт.
Кадам 3. Сиз каалаган сигнал
Эгерде сиз кимдир бирөөнү үзгүлтүксүз өбүү үчүн ыңгайлуу болсоңуз, анда өбүүнү улантуу жана Экинчи бөлүктөгү кээ бир ыкмаларды колдонуу менен түшүнүүгө өтүңүз. Эгерде сиз бул кишини буга чейин өтө өппөгөн болсоңуз, бирок сүйлөшүү сессиясын баштоо көбүрөөк маневр жасоону талап кылышы мүмкүн. Бул жерде өнөктөшүңүз сизге кызыкдар экениңизди билдирүү үчүн бир нече кадамдар бар:
- Жакын болууга себеп табыңыз. Денеңизди мүмкүн болушунча өнөктөшүңүздүн денесине жакындатуу - бул абдан күчтүү сигнал. Эгерде сиз диванда же машинада болсоңуз, бири -бириңизге жакын отуруңуз, же кол кармашып, денеңизге толугу менен карама -каршы туруңуз. Муну анын көзүнө терең карап, абдан ачык кылыңыз.
- Дагы бир аз дененин терисин көрсөтүңүз. Эгерде сиз кардиган же куртка кийип жүргөн болсоңуз, анда аны чечип алыңыз. Ошондой эле, көйнөгүңүздүн үстүңкү баскычын чечип, жеңиңизди түрүп, чачыңызды жулуп, мойнуңуз менен көкүрөгүңүз ачыкыраак болот. Терини көрсөтүү үчүн ыктыярдуу кызмат кылуу - бул башка адамдын айланасында өзүңүздү эркин сезгениңиздин белгиси, жана сиз анын айланасында көбүрөөк болууну каалайсыз.
- Тийип баштаңыз. Өбүшүүдөн мурун, колуңуз менен жакыныраак байланыш түзүү үчүн оюңузду ачык айтыңыз. Кол кармашып, ийинге же бутка массаж жасаңыз, өнөктөшүңүздүн чачы менен ойноңуз, же манжаларыңыз менен жүзүңүзгө жана моюнуңузга акырын тийиңиз.
Кадам 4. Өнөктөшүңүздү окуңуз
Ал эриндерин жабууга келгенде өбүүнү каалап, тажрыйбалуубу? Же бул анын биринчи жолу болуп жатабы, ал сиз ойлогондон да толкунданып жатат? Эгерде сиздин өнөктөшүңүз муну кийинки баскычка көтөрүүгө даяр болсо, эс алыңыз жана ага жетекчиликти колго алыңыз. Бирок, эгер сиз жаңсап, тийип жана сүйлөп жатканыңызды байкасаңыз, терең дем алып, өзүңүзгө болгон ишенимди жыйнаңыз.
Ийгиликке жеткенге чейин жасалма. Эгерде сиз өзүңүздү эмне кылып жатканыңызды билгендей кылсаңыз, өнөктөшүңүз сиздин мыкты экениңизге ишенет
Кадам 5. өбүшүү үчүн таянып
Акырындык менен жүзүңүздү өнөктөшүңүздүн жүзүнө жакындатыңыз, бир нече дюймдан алыс болгуча көз байланышын сактап туруңуз. Анан көзүңдү жумуп, өөп башта. Эгер ал кызыгып жатса, анда сиз андан ары да уланта аласыз; Эгер күмөн санасаңыз, башка жолу аракет кылыңыз. Эгерде бул сиздин биринчи өбүшүңүз болсо, анда бир аз толкунданып калышыңыз мүмкүн, бирок терең дем алып, эриниңиз өнөктөшүңүзгө кичине бурчта тийсин. Бул экөө тең даяр болгондо тилиңизди колдонууну жеңилдетет.
Терең дем алып, бир аз жылмайып, өнөктөшүңүзгө акырын таяныңыз. Биринчи жолу туура кабыл алып, эстеп калуунун кажети жок, балким ал да сиздей толкунданып жаткандыр
3төн 2 бөлүк: Чыгуу
Кадам 1. Өбүшүүңүздү өзгөртүңүз
Өбүшүүңүздү өзгөртүп, кызыктуу нерселерди сактаңыз. Техниканы бат -баттан алмаштырбаңыз, бирок өнөктөшүңүздүн кызыгуусун жоготуп жатканын сезгениңизде тетиктерди алмаштыруу үчүн ошону жасаңыз. Бул өзгөрмөлөр менен ойноп көрүңүз:
- Кысым: Жумшак, жумшак жана бекем, көбүрөөк басуу өбүшүүлөрүнүн кезеги.
- Ылдамдык: Акырын өбүшүү - бул эң сонун башталыш жана алар ортодо тыныгуу үчүн эң сонун. Көбүрөөк кумарлануу үчүн, сиз тезирээк жана терең өбүшүүнү тездете аласыз.
- Тил: Француздук өбүшүүнү байкап көрүңүз же интенсивдүүлүгүн жогорулатуу үчүн өнөктөшүңүздүн тилине акырын тийип көрүңүз. Баарынан да, тилиңизди үзгүлтүксүз кыймылда кармап туруңуз - тилиңиз өнөктөшүңүздүн оозунда аксап кесме сыяктуу эле отуруп калышына жол бербеңиз. Бир аз катуу кыймылдарды жасаңыз же тилди өнөктөшүңүздүн тегерегине жумшак, тегерек кыймыл менен шыпырып алыңыз.
Кадам 2. Эриндерден алыстаңыз
Уланта берсеңиз, өнөктөшүңүздү башка аймакта өөп көрүңүз. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз кайсы бир жерде өбүүнү жакшы көрөт окшойт, анда аны ошол жерден кайра өпкөндү унутпоо үчүн жазып алыңыз. Популярдуу аймактардын кээ бирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Jaw
- Earlobe
- Тамак
- Моюн
- Collarbone
- Ийиндер
- Билектин же алакандын ичи
3 -кадам. Колуңузду бош кармаңыз
Кумар бир аз убакытка жана урматтоого татыктуу жана аны биринчи жолу ыргытпаш керек! Колдоруңуз активдүү болушун жана өнөктөшүңүздүн денеси менен тыгыз байланышта болуп турушуңузду камсыз кылыңыз, андыктан терең байланышта болосуз. Бул жерде сиз аракет кыла турган өзгөчө тийүүлөр:
- Эгерде сиздин өнөктөшүңүз эркек болсо: Башын кармап, акырын жана акырын колуңузду баштын артына жылдырыңыз. Колуңузду анын чачынан жана көйнөгүнөн түшүрүңүз. Эгерде сиз өзүңүздү ишенимдүү сезсеңиз, анын бицепсин кармаңыз жана аны өпкөнүңүздө кысыңыз. Ошондой эле нерселерди ысык жана сексуалдуу кылуу үчүн колдоруңузду белиңизге ого бетер оролушу үчүн, ага жакыныраак тартсаңыз болот.
- Эгерде сиздин өнөктөшүңүз аял болсо, колдоруңузду бекем, бирок акырын ороп, артына өйдө -ылдый сүртүңүз (же эгер ал бактылуу жооп берсе, белин ылдый). Ошондой эле, анын жүзүн колуңуздун ортосуна кармай аласыз, бармагыңызды акырын сөөктөрүнө сүртүп коюңуз.
3төн 3 бөлүк: Эс алуу
Кадам 1. Керек болсо, эс алыңыз
Бирге жүргөндө эринди бекитип же кумарлануу менен өпүш керек деп ойлобо. Тыныгуу, чогуу кичине күлүү, бир стакан суу ичүү же жөн эле өзүңүздү ыңгайлуу кылуу жакшы. Бул токтоп, математикадан үй тапшырмасы канчалык кыйын экенин же башка теманы өзгөртүү сексуалдуу эмес экенин айтуу керек дегенди билдирбейт. Бирок, эгер сиз тыныгуу керек экенин сезе баштасаңыз, кабатыр болбоңуз. Мүмкүнчүлүк бар, сиздин өнөктөшүңүз да ошондой.
- Өйдө көтөрүңүз жана жылмайыңыз, манжаларыңызды өнөктөшүңүздүн чачынан өткөрүңүз (бул балдар жана кыздар үчүн иштейт) жана колдоруңузду өнөктөшүңүздүн денесине кармаңыз.
- Жада калса өнөктөшүңүздүн кулагына сексуалдуу нерселерди шыбырап тыныгуу аласыз. Сиздин кулагыңыздагы ысык демиңиз атмосфераны сөзсүз түрдө ысытат.
2 -кадам. Өнөктөшүңүздү ал канчалык жакшы өбүп жатканы үчүн мактаңыз
Эсиңизде болсун, ал да сиздей толкунданып жаткандыр! Сиздин комплименттериңиз ишенимди күчөтүү менен гана чектелбестен, дагы өбүшүүгө түрткү берет.
- Эгер өнөктөшүңүз өбүүдө жакшы болбосо, сабырдуу болуңуз. Үйрөнгөн ыкмаларыңызды колдонууну улантыңыз жана өнөктөшүңүзгө сиздин көрсөтмөлөрүңүздү аткарууга убакыт бериңиз.
- Эгерде сиздин өнөктөшүңүз сизге жаккан нерсени кылса, аны жылмайып, "мен сизди _ сүйөм" деп кубаттаңыз; өбүшүүнүн жакшы жактарын күчөтүүнү улантуу, бул мүнөттөргө кысуу менен жооп берүү, кыска "ммм" жактыруу үнүн чыгаруу ж.б. Бири -бириңизге толук ынгайлуу болбосоңуз, өнөктөшүңүздүн өбүшүү жөндөмүн сындабаңыз.
3 -кадам. Күчтүү жазуу менен аяктаңыз
Коштошууга даяр болгондо, позитивдүү нерселерди сактап жүрүңүз, ошондо жакында дагы өбүшүп кетүүңүз ыктымал. Сизде ар кандай эмоциялар болушу мүмкүн, бирок көңүлүңүздү жаңы болгон нерсеге бурган нерсеге буруңуз. Бул жерде түнөп кетүүдөн мурун, бир нече нерсени сынап көрүңүз:
- Өнөктөшүңүзгө жакшы убакыт өткөрүп жатканыңызды билдириңиз. Жөнөкөй "Бул укмуш" ага алдын ала даярдалган комплимент сыяктуу өзүн жакшы сезет. Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтып бериңиз жана өтө жарашыктуу же алыстан угулгандан коркпоңуз.
- Дагы бир өбүү менен аяктаңыз. Муну тез, жеңил жана жумшак кылыңыз, айрыкча аягына чейин интенсивдүү жана интенсивдүү кылып чыгарсаңыз.
- Аял шериктин колун өпкүлө. Сүйгөн кызыңыз менен сүйлөшүп бүткөндөн кийин, анын көзүнө карап, ал кетээр алдында акырын колуңузду эриндерине алып келип, жеңил өөп коюңуз. Бул эски дүйнө, сылык жүрүм -турум, дээрлик бардык кыздар бул романтиканы табышат.
- Жолдошуңузду дагы каалаңыз. Айтыңызчы, бири -бириңизди кайра көрүүнү чыдамсыздык менен күтүп турбайсызбы жана аны кайра көрүш үчүн чыдамсыз экениңизди айтыңыз. Экинчиси дайыма биринчисине караганда жакшыраак болот.
Кеңештер
- Өтө көп тамчылабаш үчүн жутууну унутпаңыз, болбосо кокустан аны өнөктөшүңүздүн оозуна өткөрүп берүүңүз мүмкүн.
- Адам менен ынгайлуу экениңизди текшериңиз. Позитивдүү ойлонуп көрүңүз, алар менен кадам таштоого даярсыз.
- Тобокелге барууга даяр. Мисалы, өнөктөшүңүздүн денесин дагы бир аз изилдеңиз жана аны эмнени ыңгайлуу кыларын билип алыңыз! Муну колуңузду жайгаштыруу, денеңиздин ар кайсы бөлүктөрүнөн өбүү жана экөөңүздү жайгаштыруу аркылуу кыла аласыз.
- Баштаарда бир аз ваннага баруу жакшы идея.
- Керек болсо, кашаа менен кантип өбүшүүнү билиңиз.
Эскертүү
-
Сыртка чыгуу жыныстык мамилени убада кылбайт.
Өнөктөшүңүзгө кысым көрсөтпөңүз же экөөңүздөрдүн түкүрүгүңүздү алмаштыргандыктан эле сизге кысым көрсөткөн өнөктөшүңүзгө сунуш кылбаңыз.
- Биринчи жолу ыңгайлуу экениңизди текшериңиз. Муну биринчи жолу кантип жасоо керектигин баары эле биле бербейт, эгер сиздин өнөктөшүңүз бир аз уялчаак болсо, анда аны эч кандай шашылууга болбойт деп ишендириңиз.
