Бузулган чачтар кыжырды келтириши мүмкүн; бирок бир аз убакыттын ичинде сиздин сүйүүңүз жана камкордугуңуз чачыңызды башкара алат. Бузулган чачты дарылоонун алгачкы кадамдарынын бири - бул нымдуулукту сактоо. Кургак чачтар көбүнчө абдан морттук жана бузулган чач болуп калат. Бул макала сизге чачыңызды жумшак кылуу үчүн кеңештерди берет. Бул макалада ден соолукту чыңдоо менен келечектеги чачтын зыянын кантип алдын алса болору жөнүндө да кеңештер берилген.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Чачыңызга кам көрүү
Кадам 1. Чачыңызды туура тараңыз
Чачыңызды тамырынан учуна чейин тарабаңыз; бул чачтын көп түшүүсүнө, түйүлүшүнө жана сынуусуна алып келет. Тескерисинче, бир убакта бит менен тараңыз жана чачыңызды алгач учтарынан баштап тараңыз. Сиз колдонгон тарактын жумшак, ийкемдүү тиштери бар экенин текшериңиз.
- Чачыңар тар болсо, чачтарыңар али ным болуп турганда таралбагыла.
- Эгерде чачыңыз тармал болсо, аны нымдуу бойдон кең тиштүү тарак менен тараңыз.
- Тароону жеңилдетүү үчүн чач тазалоочу спрейди же гель продуктун (чачты азыраак бырыштыруучу жана тароо үчүн оңой иштеген спрей же гель) колдонуп көрүңүз. Бул продукт тарактын чач жиптеринен жылышын жеңилдетет.
Кадам 2. Чачыңызга салмагы чоң болгон чач жасалгаларынан алыс болуңуз, мисалы, бийик куйруктуу же катуу өрүлгөн чач
Убакыттын өтүшү менен чачтын мындай түрлөрү жиптерди алсыратып, аларды сындырат жана сындырат. Тескерисинче, чач жасалгаңызды сынап көрүңүз же аны кичинекей куйрук же кадимки өрүү сыяктуу жөнөкөй стилде жасаңыз.
Кадам 3. Чачыңызды ар бир алты -сегиз жумада бир аз кыркыңыз
Чачты кыркуу чачтын учунан гана кутулбастан, чачтын өсүшүнө да түрткү болот. Эгерде сиз чачыңызды үзгүлтүксүз кыркпасаңыз, анда зыян чачтын ары жагына өтүп, көбүрөөк зыян келтирет.
4 -кадам. Чачыңызды боёуудан, таркатуудан же түздөтүүдөн же бир убакта жасоодон алыс болуңуз
Эгерде сиз чачыңызды химиялык жол менен дарылашыңыз керек болсо, анда алгач тароо же түздөө процессин аткарыңыз, эки жума күтө туруңуз, андан кийин боечу процессин жасаңыз. Бул чачыңызды айыктырууга жана андан ары зыянга учуратпоого көп убакыт берет.
Эгер чачыңызды боёп жатсаңыз, 3 түстүн чегинде калууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз аны өтө жеңил боёп берсеңиз, анда чачыңыз ашыкча реакция кылып, аны кургак жана морттук кылат
Кадам 5. Туура чач аксессуарларын колдонуңуз
Каучуктарды же металлдын учтары курч болгон башка нерселерди колдонбоңуз. Анын ордуна, кездемеге оролгон чач галстугун жана ийкемдүү чач галстугун колдонуп көрүңүз. Бул буюмдар чачыңызга эң аз стрессти тийгизет.
Кадам 6. Жибек жаздык кап сатып алууну карап көрүңүз
Пахтанын жаздык каптары чачыңызды кургатып эле койбостон, көп сүрүлүүнү пайда кылат, анын натыйжасында бырышып кетет.
7 -кадам. Чачыңызды катаал аба ырайынан жаап коргоо
Сиз шляпа, капюшон же жоолук кийип алсаңыз болот. Күндүн аптаптуу ысыгы чачыңызга жана өтө суук температурага олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Катуу ысык да, суук да чачыңыздын нымдуулугун соруп, аны морттук жана кургак кылат. Бул чачтын бузулушуна алып келет.
8 -кадам. Май кислоталары, белоктор жана витаминдер бар тамактарды көбүрөөк жегенге аракет кылыңыз
Бул азыктар чачтын зыянын кетирбейт жана кайтарбайт; бирок бул азыктар өскөн жаңы чачтын дени сак жана күчтүү болушун камсыз кылууга жардам берет. Башка дени сак тамактарды жеп, дени сак жана тең салмактуу диетаны карманыңыз.
- Майлуу кислоталар көп болгон азыктарга авокадо, лосось жана зайтун майы кирет. Май кислоталары башыңызга жана чачыңызга нымдуулукту кайра киргизүүгө жардам берет.
- Белок камтыган азыктарга жумуртка, балык жана эт кирет. Протеин чачыңыздын бекем болушуна жардам берет.
- С витаминине бай азыктарга брокколи, апельсин жана шпинат кирет. В тобундагы витаминдерге бай азыктарга мөмө, жумуртка, жаңгак, балык жана башка жашылчалар кирет.
Кадам 9. Жетиштүү уктап, стрессти басаңдатууга аракет кылыңыз
Эгерде сиз жашооңузда көп стрессти баштан кечирип жатсаңыз жана жетиштүү уктабай жатсаңыз, чачыңыз начар көрүнөт. Дени сак чачка караганда дени сак эмес чачтар көбүрөөк сынат. Сиз көбүрөөк уктап жана стресстин деңгээлин башкарууга аракет кылып чачыңызды сактай аласыз (жана ошону менен сынууну азайтасыз). Бул жерде стрессти азайтуунун бир нече жолу бар:
- Акылыңызды топтоо үчүн медитация, йога же дем алуу көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз.
- Денени кыймылдатуу үчүн көнүгүү жасаңыз. Мисалы, чуркоо, спорт менен машыгуу, сейилдөө же спорт залында машыгуу болот.
- Сүрөт тартуу, токуу же токуу, багбанчылык, сүрөт тартуу, музыка ойноо, окуу, ырдоо же жазуу сыяктуу хобби менен машыгыңыз.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Чачыңызды жууп, кургатуу
Кадам 1. Чачыңызды күн сайын жуугандан алыс болуңуз
Бул чачыңыздан табигый майларды алып салат. Бул майлар болбосо, чачтар кургап, морт болуп, сынууга жакын болот. Анын ордуна, жумасына эки жолу чачыңызды жууганга аракет кылыңыз.
Эгерде чачыңызды бат -баттан жууш керек болсо, анда аны эки күндө бир жууп туруңуз
Кадам 2. Шампунду баштын жана чачтын тамырына сүйкөп коюңуз
Бул чачтын эң майлуу бөлүктөрү жана эң тазаланышы керек. Шампунду манжаларыңыз менен баштын терисине жана чачтын тамырларына акырын массаж кылыңыз. Чачыңыздын учуна кичине же жок шампунду колдонуп көрүңүз.
3 -кадам. Чачыңыздын учуна кондиционер сүйкөңүз
Чачыңыздын учтары чачыңыздын эң кургак бөлүктөрү жана кондиционер берген эң нымдуулукка муктаж. Адегенде чачыңыздын учуна кондиционер колдонуңуз жана башыңызга чейин иштеңиз. Башыңызга жана чачыңыздын тамырларына анча -мынча кондиционер колдонушуңуз керек.
Кадам 4. Тереңдетүүчү функциясы бар чач маскасын колдонууну карап көрүңүз
Бул маскалар кондиционерлерге окшош, бирок чачыңызга нымдуулукту жана азыктандырууну көбүрөөк берет. Бул маска мазмунга абдан бай болгондуктан, чачыңызды жууган сайын аны колдонуунун кажети жок. Бир айда бир нече жолу жетиштүү. Сиз үй маскаларын же дүкөндөн сатып алган маскаларды колдоно аласыз.
- Эгерде сиз дүкөндө сатылган чач маскасын колдонууну кааласаңыз, анда арган майы, кокос майы же ши майы бар масканы издеңиз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, андан кийин чачыңызды душ капкагына салып коюңуз. Чач маскасын сунушталган убакытка калтырыңыз (көбүнчө 20-30 мүнөт), андан кийин масканы чайкап, анан кадимки шампунь процедураңызды улантыңыз. Бул масканы чачыңыздын түрүнө жараша жумасына бир жолу же айына эки жолу колдонсоңуз болот. Чач маскасын этикеткасында көрсөтүлгөн убакыттан ашык калтырбаңыз.
- Ошондой эле бал же йогурт колдонуу менен өзүңүздүн терең кондиционер маскаңызды жасай аласыз. Мындай маскалар табигый ингредиенттерден жасалгандыктан, алар көпкө созулбайт жана жасала баштаганда колдонулушу керек.
Кадам 5. Чачыңызды жумшак сүлгү менен кургатыңыз
Алдыга ийилип, чачыңызды сүлгү менен жаап коюңуз. Чачтагы калган сууну акырын сыгып алыңыз. Чачыңызды сүлгү менен сүртпөңүз, анткени бул чачыңыздын аралашып кетишине же сынып кетишине алып келет.
Микрофибра сүлгүнү колдонуп көрүңүз. Бул сүлгү кадимки пахтадан жасалган сүлгүгө караганда жумшак, натыйжада чачка зыян келтирүүчү аз сүрүлүү пайда болот. Чачыңызды микрофибра сүлгүгө ороп, сүлгү ашыкча нымдуулукту сиңирип алсын
Кадам 6. Чачыңызды шамал менен кургатыңыз жана фенди көп колдонбоңуз
Чачты кургатуунун эң жакшы жолу - өз алдынча кургатуу, бирок чачыңызды зыян келтирбестен чач кургаткычты колдонсоңуз болот. Чачыңызды табигый түрдө өзүнөн өзү кургатууга уруксат бериңиз. 70% дан 80% га чейин кургак болгондо, сиз фен колдоно аласыз. Чачыңыздан 15.25 см алыстыкта экенин текшериңиз жана эң төмөнкү температураны колдонуңуз. Фендин өтө ысык болушу чачыңызды бузушу мүмкүн.
Кадам 7. Жылуулукту стилдештирүүдөн качыңыз жана эгер андай болсоңуз, жылуулук коргоочу спрейди колдонуңуз
Чачтар оңой эле оролуп кетсе, curlers жана straighteners колдонуу кызыктырышы мүмкүн. Бул куралдар чачыңарды таркатууга жардам берсе да, чачыңарга көбүрөөк зыян келтирет. Ошондуктан мүмкүн болушунча чачыңызды жылуулук менен жасалгалоодон алыс болуңуз. Эгерде сиз чачыңызды тарашыңыз керек болсо, анда жылуулуктан коргоочу крем же спрей колдонуңуз. Керлингди же түздөлгүчтү колдонуудан мурун чачыңызга крем же спрей сүйкөп коюңуз.
Кадам 8. Чач майын же чачты түздөөчү каражатты колдонуп көрүңүз
Кургак же бузулган чачтарга арналган продукцияны колдонгонуңузду текшериңиз. Бул сыяктуу продуктулар арган майы, кокос майы жана ши майы сыяктуу нымдандыруучу же азыктандыруучу ингредиенттерди камтыйт. Продукттун кичине өлчөмүн алаканыңызга сүртүп, анан чачыңызга сүртүп, көңүлүңүздүн көбүн учуна топтогула. Бул продуктту баштын жана чачтын тамырына колдонуу аз өлчөмдө болушу керек.
4төн 3 -бөлүк: Ар кандай маскаларды жана дарылоону колдонуу
Кадам 1. Кондиционерде балды колдонуңуз
Бал табигый нымдагыч болуп саналат жана бул аны кургак жана бузулган чачтарды калыбына келтирүү үчүн идеалдуу ингредиент кылат.
Кадам 2. Жөнөкөй бал маскасы менен чачыңызды нымдап алыңыз
Балды суюлтуу үчүн сизге 90 грамм чийки бал жана бир аз суу керек болот. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, 30 мүнөткө калтырыңыз. Шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
3 -кадам. Бал жана алма уксусун колдонуп, чырмалган чачты тегиздеңиз
Сизге 90 грамм чийки бал жана 10 аш кашык алма уксусу керек болот. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, 15 мүнөткө калтырыңыз. Шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз. Алма уксусу да чачыңызга топтолгон кирден арылып, аны жылтыратат.
4-кадам. Чачыңызды бал жана кокос майы менен өтө нымдандыруучу дарылоону бериңиз
Сизге 90 грамм чийки бал жана 3 аш кашык жылытылган кокос майы керек болот. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, 10 мүнөткө калтырып, шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
Кадам 5. Бал менен зайтун майын колдонуу менен жөнөкөй чач майын жасаңыз
Сизге 175 грамм чийки бал жана 60 мл зайтун майы керек болот. Чачыңыз абдан кургак жана морттук болгондо бул майды аз өлчөмдө колдонсоңуз болот.
Кадам 6. Чачыңызды йогуртка негизделген маска менен дарылаңыз
Идишке 1 аш кашык зайтун майын, 1 аш кашык чийки балды жана 65 грамм жөнөкөй йогуртту аралаштырыңыз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, 15-20 мүнөткө калтырыңыз. Чачты жылуу суу, шампунь жана кондиционер менен жууңуз. Зайтун майы менен бал чачтын жылтырактыгын жана жумшактыгын калыбына келтирүү үчүн бирге иштешет, ал эми йогурт дени сак жана күчтүү чачтар үчүн зарыл болгон протеинди кошот.
Кадам 7. Чачыңызды табигый май чач маскасы менен эркелетиңиз
3 аш кашык майды команданын казанында же микротолкундуу мешке ысытып, майды нымдуу чачка сүйкөп коюңуз. Майды укалоо аркылуу баштын терисине сиңип кетишин текшериңиз. Чачыңызды душ капкагына салыңыз. Калпак чачыңыздагы нымдуулукту сактоого гана жардам бербестен, майдын жылуулугун да сактайт. Душтун капкагын алып, ысык суу менен чайкоодон мурун майды чачыңызга 30 мүнөттөн 2 саатка чейин калтырыңыз. Чачыңызды шампунь менен жууп, кайра муздак суу менен чайкаңыз. Мойнуңуздун арткы жагын жана далыңызды чайкоону унутпаңыз. Бул жерде чачыңызга колдоно турган майлардын тизмеси жана алар сизге эмне кыла алат:
- Эгерде чачыңыз кургак же бүдөмүк болсо, авокадону колдонуңуз.
- Кастор майы кургап кетиши мүмкүн, бирок ал морттук чачты да бекемдей алат.
- Чачтын нымдуулугу, жумшактыгы жана жалтырактыгы үчүн кокос майын колдонуңуз. Бул май какачты дарылоодо да эң сонун.
- Jojoba майы чачыңыз майлуу болгондор үчүн эң сонун.
- Күнжүт майы чачтын агарганын калыбына келтирет.
- Бардык жогоруда аталган майларды айкалыштырууга аракет кылыңыз.
Кадам 8. Дүкөндө сатылган белок маскасын колдонуңуз
Мындай маскалардагы белок чачыңыздагы табигый кератинди калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул маскалар терең кондиционерлештирүү функциясына ээ болушат, демек алар чачыңызга нымдуулукту сактоого жардам берет. Бул чачыңыз орой же бүдөмүк болсо, өзгөчө пайдалуу.
Кадам 9. Бир чийки жумуртка менен бир аш кашык зайтун майын аралаштырып, өзүңүздүн белок маскаңызды жасаңыз
Масканы нымдуу чачка укалаңыз, андан кийин чачыңызды душ капкагы менен жаап коюңуз. Муздак суу менен чайкоодон мурун аны 30 мүнөткө калтырыңыз. Бул масканы колдонгондон кийин чачыңызды адаттагыдай шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз. Сарысы чачыңызга кошумча белок берет, ал эми жумуртканын агы ашыкча майды кетирүүгө жардам берет. Зайтун майы чачыңызды нымдандырат.
4 ичинен 4 -бөлүк: Туура чачка кам көрүү өнүмдөрүн сатып алуу
Кадам 1. Чачка кам көрүү үчүн каражаттарды сатып алганда, дарыканаларда сатылган бренддерден оолак болуңуз
Бул продуктылар чөнтөктө арзан жана оңой болушу мүмкүн, бирок чачыңызга кыйын болот. Дарыканаларда сатылган көптөгөн шампунь жана бальзамдардын курамында силикон жана катуу химиялык заттар бар, алар чачыңызды кургатып, зыян келтирет. Шампунь менен кондиционерден үнөмдөгөн акчаңыз кийинчерээк маскалар менен чачты дарылоого жумшалат. Анын ордуна, салондордо сатылган бренддерди сатып алууга аракет кылыңыз. Бул буюмдар кымбатыраак, бирок чачыңызга азыраак зыян келтирет. Салон азыктары чачыңыздын рН балансын өзгөртүүгө жана нымдуулукту сактоого жардам берет.
Кадам 2. Чачыңызды нымдаштыруучу жана азыктандыруучу продуктуларды издеңиз
Продукция бузулган чачтар үчүн чакырылбаса, ал жардам бере албайт дегенди билдирбейт. Эгер этикеткадан "бузулган чачтар үчүн" деп аталган продукт таба албасаңыз, чачыңызды нымдап, азыктандырып же бекемдей турган продукт издеңиз. Мындай сапаттар зыянды жоюуга жардам берет же жок дегенде анча байкалбайт. Бул жерде сиз шампунь, кондиционер жана башка продуктыларды сатып алууда көңүл бурушуңуз керек:
- "Кургак жана Момун Чачтарга" арналган продукциялар бузулган чачтар үчүн эң сонун продуктулар. Бул сыяктуу азыктар көбүрөөк азыктандыруучу жана нымдандыруучу, ошондой эле чачыңыздын күчтүү болушуна жардам берет.
- Арган майы, кокос майы же ши майы сыяктуу нымдандыруучу каражаттарды издеңиз.
- Тегиздөөчү жана жумшартуучу шампуньдар менен кондиционерлердин курамында дени сак майлар камтылган, алар чачыңызды сергек кылып, азыраак бырыштырат.
- Ар кандай продукт деп аталат: оңдоо, нымдоо же нымдоо.
- Эс алуу үчүн кондиционер сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Бул продукт чачыңыздагы нымды бекитип, чачыңыздын кургап кетүүсүн алдын алат.
- Эгер чачыңызды боёп жатсаңыз, анда "Түстүү чач үчүн" деп аталган продукт издеңиз. Мындай продуктылар чачтын түсүнүн өчүшүн алдын алууга гана жардам бербестен, чачыңызга кошумча нымдуулук жана азыктандыруу берет.
3 -кадам. Жыпар жыты өтө көп болгон шампундарга көңүл бурбаңыз
Бул шампуньдардын көпчүлүгүндө спирт жана чачыңызга зыян келтирүүчү химикаттар бар. Бул ингредиенттер чачыңызды сындырат жана кургатат, бул дагы зыян келтириши мүмкүн.
Эгерде сиз жыпар жыттуу заттарды колдонушуңуз керек болсо, эфир майлары же кокос майы сыяктуу табигый жыттары бар продуктуларды издеңиз
4 -кадам. Парабендерди, сульфаттарды жана башка зыяндуу ингредиенттерди камтыган азыктардан алыс болуңуз
Шампуньдар менен кондиционерлердин курамындагы кээ бир ингредиенттер (айрыкча дарыканаларда сатылгандар) чачыңызга жана денеңизге өтө зыяндуу болушу мүмкүн. Төмөнкү ингредиенттерден баш тартуу менен чачыңызга зыян келтирүүдөн сактай аласыз:
- Парабендер - бул эмчек рагына байланышкан консерванттар.
- Сульфат көбүнчө натрий сульфаты сыяктуу ингредиенттердин тизмесинде пайда болот. Бул пол жуугучтарда көп кездешүүчү каттуу жуучу каражат болуп саналат жана чачыңыздан табигый майларды сыйрып алат, натыйжада кургак, морттук чачтар пайда болот. Сульфат шампуньда көбүк чыгаруу үчүн колдонулат.
- Мочевина грибокко каршы жана микробго каршы касиетке ээ болгондуктан колдонулат. Тилекке каршы, мочевина тери оорулары жана рак менен байланышта болгон.
- Фталаттар/ пластификаторлор = эндокриндик системаны бузат, рак менен байланышта болушу мүмкүн.
- Ланолин, минералдык май, парафин, петролатум, пропиленгликол жана PVP/VA кополимери сыяктуу химиялык заттар чачыңыздагы уулуу материалдарды бекитип, ным менен кычкылтектин киришине жол бербейт.
Кадам 5. Табигый майларды жана нымдагычтарды пакеттеги ингредиенттердин тизмесинен издеңиз
Шампунь жана кондиционерлердин курамындагы кээ бир ингредиенттер чачыңыз үчүн пайдалуу. Бул жерде чачыңызга арналган эфир майларынын жана нымдандыруучу ингредиенттердин тизмеси:
- Арган майы, авокадо жана зайтун майы сыяктуу майлар.
- Нымдандыруучу ингредиенттер: глицерин, глицерил стеараты, пропиленгликол, ши майы, натрий лактаты, натрий ПКА жана сорбитол.
Кадам 6. Чач продуктыларында спирт эмне болушу керек жана эмне болбошу керек экенин билиңиз
Көптөгөн чачка кам көрүү каражаттарынын курамында спирт бар. Алардын кээ бирлери чачты өтө кургатып, көбүрөөк зыян келтирет жана андан оолак болуу керек. Кээ бирлери чачка зыянсыз жана эң сонун алмаштыргычтарды жасашат:
- Төмөнкү спирттерден алыс болуңуз: изопропил спирти, пропанол, пропил спирти жана SD спирти 40.
- Төмөнкү спирттер чачыңызга жаман эмес: цетеарил, цетил спирти жана стеарил спирти.
Кеңештер
- Чачыңызды күн сайын түздөбөңүз.
- Чачты ашыкча жылуулук же химиялык заттар менен дарылоодон алыс болуңуз.
- Жалпак үтүктөрдү жана тармал үтүктөрдү колдонууда аларды эң төмөнкү температура режиминде колдонууга аракет кылыңыз. Чачыңызга жылуулук коргоочу спрей же мусс сүйкөп коюңуз.
- Чачты тараганда таракты бүт күчүңүз менен тартпаңыз. Эгерде тарак чачыңды сындырса же чачыңды тароо үчүн колдонуу кыйын болсо, анда өзүң каалаган чач щетканы колдон.
- Эгер шашып жатсаңыз, чачыңызды боочкага же атка куйрукка салып, чачыңызды артка кадаңыз.
- Кара резинканы чачыңызга көпкө колдонбоңуз. Каучукка көпкө чейин тийген чачтар агарат.
- Чачыңызды күн сайын жууп салбаңыз.
- Чачыңар ным болгондо таралбагыла, эгер чачыңар тармал болбосо.
