Күнүнө эки жолу, эртең менен жана уктаар алдында бетиңизди жууңуз. Туура эмес самын бетиңизди кургатып жиберет. Кургак тери шарттары терини бузуп, кызартып, өңүн начарлатат. Идеалдуу бет тазалагыч терини тазалоо үчүн жетишерлик күчтүү болушу керек, бирок терини кургатып, зыян келтире тургандай күчтүү эмес. Максат - тери таза жана табигый көрүнүшү үчүн май, чаң жана башка кошулмаларды алып салуу. Бирок, эгер ашыкча жасалса, тери кыжырданат жана аны дарылоо керек. Кургак тери менен байланышкан симптомдорду ар кандай жолдор менен жоюуга болот. Бирок аягында териңизге туура келген бет тазалагычты тандашыңыз керек.
Кадам
Метод 1 2: Бет тазалагычтан улам теринин дүүлүгүүсүн басат
1 -кадам. Бетиңизди бөлмө температурасындагы суу менен жакшылап чайкаңыз
Абдан ысык же муздак суу тери клеткаларын шок кылуу менен терини бузушу мүмкүн. Бөлмө температурасындагы сууну колдонуңуз жана бетиңизди жакшылап чайкаңыз. Эгерде бетиңизде кандайдыр бир самын калса, дагы бир жолу бетиңизди чайкаңыз.
Май жана макияж сыяктуу, самындын калдыктары да тешикчелерди жабышы мүмкүн. Эгерде самынга негизделген ингредиенттерге көпкө чейин таасир этип турсаңыз, тери жарылып кетпейт, бирок ар кандай оордуктагы жаракаларга дуушар болот
Кадам 2. Бетти жуугандан кийин сапаттуу нымдагычты колдонуңуз
Терини кыжырдантышы мүмкүн, анткени сиз колдонгон бет тазалагыч өтө көп майды кетирет. Нымдагыч териге жакшы майларды кайра кошуп, теринин нымдуулугун сактоого жардам берет. Суусузданган тери дүүлүгүүнү, кургактыкты жана жалпы ыңгайсыздыкты пайда кылат. Жакшы териге кам көрүү программасынын ачкычы - сапаттуу нымдагыч.
Нымдандыруучу каражаттарды камтыган нымдагычтар абдан эффективдүү. Карбамид, сүт кислотасы же гликол кислотасы, глицерол же гиалурон кислотасы деп аталган альфа гидрокси кислотасы бар нымдагычты издеңиз. Эгерде бул ингредиенттер таңгакта көрсөтүлгөн болсо, анда нымдагыч сапаттуу болот
3 -кадам. Аны тырмабаңыз
Кычышкан жана кургак тери көбүнчө чийилет. Бул теринин бузулушун гана күчөтөт жана териде экинчилик бактериялык инфекцияны пайда кылат. Эгерде мындай инфекция пайда болсо, анда сизге антибиотиктер же жок дегенде узагыраак тери дарылоосу керек болушу мүмкүн. Тырмоо азгырыгына каршы туруңуз. Кычышуу менен күрөшүүнүн башка жолдорун колдонуңуз.
4 -кадам. Алоэ вераны териңизге сүйкөңүз
Алоэ вера - көптөгөн пайдалары бар өсүмдүк. Алоэ вера күндүн күйүшү, кургак тери жана теринин кыжырдануусу сыяктуу тери ооруларынын көбүн камтыган ыңгайсыздыкты басаңдатат. Сиз аны өзүңүз өстүрө аласыз. Эгерде сиз табигый форманы колдонуп жатсаңыз, алоэнин терисин ачыңыз жана кычышкан териге жабышчаак бөлүгүн сүртүңүз. Эгер бул ыңгайлуу болбосо, дарыканадан же супермаркеттен алоэни ар кандай бренддерден жана жыпар жыттан сатып алсаңыз болот.
Кадам 5. Кургак жана/же жарылган терини дарылоо үчүн май желе колдонуңуз
Кургак териге эң кеңири таралган каражаттардын бири (бет тазалагычтан улам болобу же жокпу) - мунай желе. Бул материал териге назик келет. Америкалык дерматология академиясы жумшак кургак, кыжырданган тери үчүн башка продуктыларга караганда вазелинди сунуштайт. Петролей арзан жана көпчүлүк супермаркеттерден жана дарыканалардан сатып алса болот.
6 -кадам. Кыжырланган териге аз санда алма уксусун сүйкөп коюңуз
Алма уксусу - кычышуу менен күрөшүүчү антисептикалык, бактерияга каршы жана грибокко каршы ингредиент. Пахтага бир нече тамчы алма уксусун куюп, кыжырданган жерге коюңуз. Сиз чийки, органикалык, чыпкаланбаган же иштетилген алма уксусун колдонсоңуз болот. Алма уксусун дарыканалардан же супермаркеттерден сатып алса болот.
Кадам 7. Дерматологго кайрылыңыз
Эгерде териңиз мурунтан эле катуу ооруп, көпкө чейин кургак жана ооруп калса же кансырап жатса, дерматологго кайрылыңыз. Дерматолог сизге гигиена программасын берет же териңиздин түрүнө жараша жаңы дарыны жазып берет. Дерматологдор экзема же розацея сыяктуу башка дагы өнөкөт тери проблемаларын (бет тазалоочу каражаттарга тиешеси жок) аныктай алышат.
Метод 2 2: Туура Бет тазалагычты тандоо
Кадам 1. Теринин түрүнө жараша бет тазалагычты тандаңыз
Көбүнчө бет тазалагычтар жарнактарынан же териси биздикинен жакшыраак достордун кеңештеринен улам тандалат. Бирок, ар кимдин териси ар башка. Эгерде майлуу эмес адамдар тери үчүн жасалган самындарды колдонушса, анда терисине өтө көп май кетет. Же тескерисинче, кургак териге арналган бет тазалагычтар майлуу тери түрлөрү бар адамдардын терисиндеги майды көтөрүүгө жетишсиз болот. Ошентип, териңиздин түрүн аныктаңыз: майлуу же кургак.
Кадам 2. Бетти тазалоочу самындын сизге ылайыктуу түрүн тандаңыз
Бетти тазалоочу самындар ар кандай түрлөрдө болот: самын, көбүк, көбүк эмес, самынсыз, нымдандыруучу тазалоочу, ми-погреб, майга негизделген жана дары. Көпчүлүк бет тазалагычтар активдештирүү жана эффективдүү колдонуу үчүн сууну гана талап кылат. Ми-жертөлөлөрдүн бет тазалагычына келсек, ал абдан агып кетет жана бир гана кебезди сүйкөп, тазалоону талап кылат.
Жалпысынан алганда, самындар суюк же көбүк самындарга караганда көбүрөөк рН же кычкылдыкка ээ. Бир нече изилдөөлөр бар самын чындыгында теридеги бактериялардын деңгээлин жогорулатат жана аны азайтпайт деп табылган
Кадам 3. Сиз колдонгон бет тазалоочу ингредиенттерге жакшылап көңүл буруңуз
Көбүнчө, бетти тазалоочу каражаттарга кичинекей лаванда, кокос жаңгагы же башка бир зат кошулуп, алар люкс көрүнүшү үчүн же жакшы жыттанат. Бул ингредиенттер бетиңиздин терисин кургатып же безеткиге алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз жаңы эле бет тазалагычты колдонуп көргөн болсоңуз жана териңиздин көйгөйлөрү күчөп баратса, башка, жыпар жыттуу бет тазалагычты тандап көрүңүз.
4 -кадам: натрий лаурил сульфаты жана спирт сыяктуу "жаман" ингредиенттерди камтыган бет тазалоочу каражаттарды сатып албаңыз
Бул материалдардын экөө тең көпчүлүк адамдар үчүн өтө катаал. Натрий лорет сульфаты натрий лаурил сульфатына караганда жумшак, бирок эки ингредиент тең күчтүү самынга жакын терини дүүлүктүрөт.
Эгерде бет тазалагычыңызда "жаман" ингредиенттер бар болсо, бирок териңиз өтө кургак сезилбесе, сиз дагы колдоно берсеңиз болот. Жөн гана ингредиенттер ингредиенттердин же бет тазалоочу курамдардын тизмесинин башында жазылганын текшериңиз. Жогоруда саналган ингредиенттердин концентрациясы жогору
Кадам 5. Териге эң ылайыктуусун табуу үчүн ар кандай самындарды сынап көрүңүз
Бет тазалоочу каражатты текшерүү үчүн жакшы тест - бул жүзүңүздү жуугандан кийин спиртке малынган кебез менен сүртүү. Эгерде кандайдыр бир май же макияж калса, тазалагычтын күчү жетпей калышы мүмкүн. Бирок, эстен чыгарбаңыз, бул абал бетти тазалоонун жетишсиздигинен да пайда болушу мүмкүн. Самынды ыргытаардан мурун бетиңизди кайра жууп көрүңүз.
Кадам 6. Керектөөчүлөрдүн сын -пикирлерин билип алыңыз
Кээ бир керектөөчүлөр кымбат продуктылар сапаттуу деп ойлошот. Бирок, жогоруда айтылгандай, ар бир адамдын териси ар башка. Кээ бир адамдар кымбат баалуу буюмду жактырышы мүмкүн, башкалары аны канааттандырарлык эмес деп табышы мүмкүн. Аны колдонуудан мурун, продуктту колдонгон адамдардын жазган көптөгөн сын -пикирлерин окуңуз. Колдонгондон кийин кургак тери шарттары, кетпес жыпар жыт, безетки же териңизге зыян келтирүүчү же кычыштыруучу башка тери көйгөйлөрү тууралуу даттанууларга көңүл буруңуз.
Кадам 7. Сунуштар үчүн дерматологго кайрылыңыз
Ар бир адамдын терисинин абалы майлуу жана кургак болуп айырмаланат. Стресс, климат, күнүмдүк активдүүлүк, булгануу жана башка факторлор териңизди кескин өзгөртө алат. Дерматологго кайрылыңыз жана териңиздин түрүнө жараша кайсы бет тазалагыч сизге ылайыктуу экенин сураңыз. Сиздин дерматолог да өзгөрүп турган тери шарттарына ылайыктуу үчүн бир нече ар кандай бет тазалоочу каражаттарды сунушташы мүмкүн.
