Бул мүмкүн эместей көрүнсө да, таза жана таксыз терини оңой эле алууга болот. Фарфордон жасалган кемчиликсиз териге болгон издөөңүз аяктады! Жөн гана бул жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз.
Кадам
Метод 1 5: Күндүн зыянын алдын алуу
1 -кадам. Терини күндөн коргоңуз
Булуттуу күндөрдө да, UVA жана UVB нурлары булуттарга кирип кетет. Күндүн ультрафиолет нурлары терини бузуп, кара тактарды, сепкилдерди, карылыктын алгачкы белгилерин пайда кылып, тери рагынын коркунучун жогорулатат.
- Күндөн коргоочу крем кийиңиз. Терини UVA жана UVB нурларынан коргогон жана кеминде SPF 30 камтылган "кең спектр" деп белгиленген күндөн коргоочу кремди издеңиз.
- Эгерде сиз узак убакыт бою сыртта же күн астында болсоңуз, күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.
- Сууга түшүү үчүн күндөн коргоочу кремди жок дегенде жарым саат мурун колдонууга аракет кылыңыз. Бул күндөн коргоочу крем сиз сүзүүдөн мурун териге сиңип, сууга эрип кетпеши үчүн. Бүткөндө, аны кайра колдонууну тактаңыз.
2 -кадам. Күндөн алыс болуңуз
Күндөн коргоочу крем күндүн зыяндуулугунун көбүн алдын алат. Бирок, териңизди коргоонун эң ишенимдүү жолу - күндөн алыс болуу. Сыртта жүргөндө бул мүмкүн эмес болсо да, денеңизди жабуунун көптөгөн жолдору бар.
- Башпаанек табыңыз. Көлөкө, чатыр, дарактын түбүндөгү отургучту же жабык эс алуучу жерди табыңыз. Күн эң ысыкта эртең мененки 10дон түшкү 2ге чейин.
- Ысык аба ырайында көлөкө табуу кыйын болушу мүмкүн. Сиз шапка кийишиңиз же кол чатыр алып келишиңиз керек.
5 -метод 2: Бетти таза кармоо
Кадам 1. Бетиңизге туура келген тазалоочу каражатты табыңыз
Ар бир адамдын терисинде ар кандай көйгөйлөр бар. Майлуу, кургак же оңой кара чекиттер бар. Сиздин бетти тазалоо тартиби тери көйгөйүнүн түрүнө жараша болот.
- Бет тазалоочу каражаттарды каалаган аптекадан же сулуулук дүкөнүнөн сатып алса болот. Коммерциялык бет тазалагычтар адатта ар кандай тери көйгөйлөрү үчүн атайын түзүлгөн. Териңиздин муктаждыктарына жооп берген бет тазалагычты же чогуу колдонулганда эффективдүү иштеген бир нече тазалоочу каражаттарды издеңиз. Бет тазалагычтар скраб, тоник, түйүлдүрүүчү же кыртыш түрүндө болушу мүмкүн.
- Сезимтал тери назик тазалоочу каражаттарды талап кылат жана аларды сүртүп салууга болбойт. Эгерде сүртүлсө, теринин дүүлүгүүсү күчөп, калыбына келиши кыйын болуп калат.
- Эгерде териңиз айрым тазалоочу каражаттарга сезгич болсо же безеткинин оор көйгөйлөрү болсо, дерматологго кайрылыңыз. Дерматолог сизге рецепт боюнча дары -дармек бере алат же сиздин көйгөйүңүзгө ылайыктуу тазалоочу каражаттарды сунуштай алат.
- Ошондой эле сууга эритип алган соданы сүйкөп, анан чайкоо менен бетиңизди тазалай аласыз. Бул ыкма тешикчелерди тазалоого жардам берет жана көпчүлүк бет тазалоочу каражаттарга караганда алда канча арзан.
2 -кадам. Бетти дайыма тазалап туруңуз
Бетти күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде тазалоо керек. Бул такай жасалбаса тешикчелер көйгөйлүү болуп калат.
- Бетиңизди тез -тез жууп турсаңыз, кургап кетиши мүмкүн. Нымдагычты колдонууну күнүмдүк жашооңузга киргизүүнү унутпаңыз.
- Бет тазалоочу каражаттарды ырааттуу түрдө колдонуңуз. Эгерде сиз бет тазалагычтарды тез -тез алмаштырып турсаңыз (ар кандай касиеттери менен), тери көйгөйлөрү чындыгында начарлап кетиши мүмкүн.
- Пилинг учурунда электрондук тазалоочу щетканы колдонуп көрүңүз. Бул курал териси сезимтал эмес адамдар үчүн эң ылайыктуу. Эгерде териңиз сезгич болсо, терини дүүлүктүрүү күчөп кетпеши үчүн шайманды жумшак шартта колдонуп көрүңүз.
Кадам 3. Жаздык каптарды тез -тез алмаштырып, жууп туруңуз
Метод 5 3: Бет маскаларын жана дарылоону колдонуу
Кадам 1. Терини жаш жана жылмакай кылуу үчүн бет масканы колдонуңуз
Бет маскаларын курорттордон, сулуулук дүкөндөрүнөн же косметикалык дүкөндөрдөн сатып алса болот.
- Эгерде атайын көрсөтмөлөр жок болсо, көбүнчө бет маскасы тагылат жана 15 мүнөткө калтырылат.
- Аны тазалоо үчүн бетиңизди сүлгү (колуңуз эмес) жана жылуу суу менен чайкаңыз. Андан кийин муздак суу чачыңыз.
Кадам 2. Ошондой эле төмөнкү ингредиенттер менен үй шартында бет маска жасасаңыз болот
Алар арзаныраак эле болбостон, үй маскалары дагы эффективдүү. Үй маскаларынын курамында табигый жана жаңы ингредиенттер камтылган, алар бет тазалоочу каражаттар менен шайкеш келбейт. Ингредиенттердин айрымдарына төмөнкүлөр кирет:
- Помидор: үрөндөрдү алып, помидорду эзип алабыз. Помидорду бетиңизге сүйкөп, териңизге антиоксиданттарды, витаминдерди жана азык заттарды сиңирүүсү үчүн 15 мүнөткө калтырыңыз. Помидор кургак терини нымдап, безеткини дарылоодо эң сонун. Өлгөн тери клеткаларын жана кара чекиттерди кетирүү үчүн лимон менен шекерди кошуңуз.
- Авокадо: Авокадону башка ингредиенттерсиз же бал менен лимон менен бирге колдонсо болот. Авокадо теринин ийкемдүүлүгүн жана жумшактыгын сактаган А жана Е витаминдерине, антиоксиданттарга жана майларга бай.
- Папайя: Папайянын авокадо сыяктуу касиеттери бар. Авокадону каймак же йогурт менен аралаштырып көрүңүз.
- Ашкабак: папайя сыяктуу эле, ашкабак нымдагыч катары эң сонун. Ашкабакты каймак менен балга аралаштырып көрүңүз.
- Ананас: Ананас менен балдын аралашмасын колдонуу менен терини агартат жана жумшартат.
- Кулпунай: туура пайда алуу үчүн кулпунайды бал, каймак же йогурт менен аралаштырыңыз. Кулпунай терини нымдап гана тим болбостон, күндүн күйүп кетүүсүнүн алдын алууга жана жумшартууга жардам берет.
- Банан: Банан терини жумшак кыла алат. Банандын курамында калий бар, ал көз баштыктарын дарылоого жардам берет. Банандарды эң жакшы бал жана лимон менен аралаштырышат. Эң жакшы бышкан банандарды колдонуу эң жакшы, анткени аларды эзүү оңой болот.
- Лимон: Лимон көбүнчө тазалоочу каражаттарга кошулат. Лимон тоник же тырыштыруучу катары иштейт.
- Шоколад: Какао порошогун йогурт, бал, сүт, ал тургай чопо сыяктуу көптөгөн ингредиенттер менен аралаштырса болот. Анын азык заттары жана антиоксиданттары карылык көйгөйлөрү менен күрөшүүгө жардам берет.
- Жумуртканын агы: бир аз сүт жана бал аралаштырылган жумуртканын агы бар маска безеткилерди дарылоодо абдан эффективдүү. Бирок, масканы көздүн жана ооздун айланасына сүйкөөгө болбойт, анткени ал кургап калганда абдан катуу болуп калат.
- Сүт: Сүттү башка ингредиенттерсиз же башка ингредиенттер менен айкалыштырып бетти тазалоо үчүн колдонсо болот. Кебезди сүткө малып, массаж учурунда пахтаны бетиңизге сүйкөңүз. Сүт бет терисин нымдаштырат, тазалайт жана сактайт. Сүт дагы теринин өңүн бир калыпка келтирүүгө жана теринин фарфорго окшош болушуна жардам берет. Англиянын ханышасы Елизавета менен Клеопатра терилерин агартуу үчүн сүттө жуунушчу. Сүттүн курамында терини жумшартуучу А жана Д витаминдери бар.
- Бал, йогурт жана сулу башка ингредиенттер менен бирге колдонулат.
Метод 5 5: Теринин ден соолугун сактоо
Кадам 1. Сууну көп ичүү
Организм дайыма сууга муктаж. Тери, башка органдар сыяктуу эле, зыяндуу токсиндерди тазалоо үчүн сууга көз каранды. Сууну колдонуу теринин кургак болушун алдын алат.
2 -кадам. Ак чай ичүү
Ак чай антиоксидантка бай жана анын даамына таасир этпестен чайдын бардык түрүнө кошсо болот. Аны дайыма колдонууга аракет кылыңыз.
3 -кадам. Туура тамактануу
Жеген тамагыңыз териңиздин муктаждыктарын канааттандырып, денеңизге керектүү витаминдерди жана азык заттарды алуусун камсыз кылыңыз. Майлуу тамактардан алыс болуңуз, айрыкча териңиз майлуу болсо.
4 -кадам. Манжаларыңыз менен бетиңизге тийбеңиз
- Эгерде чачыңыз узарып кетсе, анда аны бетиңизден алыс кармоо азгырыгы болушу мүмкүн. Майлуу терини жана бырыштарды болтурбоо үчүн манжаларыңыз бетиңизге тийбеши үчүн этият болуңуз.
- Эгерде сиз көз айнек тагынсаңыз, көз айнекке тийген тери жерлери тешикчелердеги майдын топтолушунан жана жөнгө салуу үчүн бетиңизге тийгенде майдын кошулушунан улам чыгып кетиши ыктымал. Көз айнек тагынган адамдар бетин бат -баттан тазалап турушу мүмкүн.
- Котурду тырмабаңыз жана алып салбаңыз. Бул тырыктарга же кара тактарга алып келет.
Метод 5 5: Макияж кийүү
Кадам 1. Териден жеңил, бирок өтө жеңил эмес, компакт порошокту издеңиз
Кадам 2. Порошокту кыска, тегерек щетка менен жаакка, ээгине, чекесине жана мурунуна тегерек кыймыл менен сүйкөп коюңуз
Кадам 3. Ошол эле порошокту кичирээк щетка менен сүйкөп коюңуз (эңкейиш щетка же бир жагы кыска түктүү щетка) жана порошок болгон жерлерди туташтырыңыз
Кадам 4. Жакшы түстөгү кызарууну издеңиз
Бул табигый көрүнүшү үчүн кыл.
Кадам 5. Биринчи щетканы колдонуп, бетиңизге тегерек кыймылда кызарууну жеңил сүйкөңүз
Кадам 6. Бетти сөөктөргө экинчи щетка менен кызарып, көздүн бурчтарына карай сүйкөп коюңуз
Бул кадам жүздү ичке жана көрктүү кылып көрсөтөт.
7 -кадам. Бетиңизде тактар, безеткилер же териңиздин кызарышы бар болсо, кызарып кетпеңиз
Мүмкүн болушунча аймакты порошок менен жаап коюңуз. Ал толугу менен жабылбаса да, жаагыңыз табигый түрдө бир аз кызарып көрүнөт.
Эскертүү
- Фундамент жана порошок тешикчелерде калдык калтырат. Андыктан, эгер сиз макияж колдонсоңуз, түндө бетиңизди жакшылап тазалаңыз. Эч качан аны бир түнгө калтырбаңыз (тазалабастан)! Эртең менен өкүнөсүң.
- Эгерде териңиз сезгич болсо, аны сүртпөңүз жана кыжырдануунун күчөшүнө жол бербөө үчүн жумшак бет тазалагычты колдонуңуз.
- Майлуу тамак терини майлуу кылат.
- Жүзүңүзгө тийүү же безеткини кысуу азгырыгынан алыс болуңуз.
Кеңештер
- Көп суу ичүү! Денени нымдуу кармоо - теринин кемчиликсиз көрүнүүсүнүн ачкычы.
- Макияжды табигый кылып жасаңыз. Бетиңизди порошок кийип алгандай кылып көрсөтпөңүз. Макияжды чач сызыгына жакшы жайыңыз.
- Ак чай ич! Ак чай антиоксидантка бай болгондуктан терини тазалайт жана жашартат.
- Эгерде чекеңиздин жарылып кетиши такылдатуудан же көз айнектен улам болсо, аны алдын алуу үчүн күн бою колдоно турган бетти тазалоочу майлык табууга аракет кылыңыз.
