Аялдык мамилелер ар кандай адамдар үчүн ар кандай нерселерди билдирет. Салттуу (эскирген) ролдор аялдык өзгөчөлүктөргө аялдык мамилени жана эркектерге көз карандылыгын баса белгилейт. Бирок, аялзатына көбүрөөк башкалардын сиздин жашооңуздагы түшүнүктөрүн ээрчибестен, өзүңүзгө болгон ишенимиңизге жана жеке стилиңизге көбүрөөк көңүл буруңуз. "Аялдык тарапка" тийүү менен, сиз сырттан багыт издебей, өзүңүздөн илхам издейсиз. Сиз ким экениңизге карабастан, ар бир адам анын маанилүү жана укмуштуудай аялдык жагын тереңирээк изилдөө процессинен ырахат ала алат.
Кадам
3 -метод: аялдык стилде кийинүү
Кадам 1. Жөнөкөй, аялдык кийим үчүн көйнөк жана юбка кийиңиз
Көйнөк жана юбка - аялдык көрүнүү үчүн туура чечим. Кийип жүргөнүңүздө, сиздин аялдык жагыңыз көзгө урунат жана джинсы шымыңызды алмаштыруу - бул феминисттик билдирүү. Заманбап мода ар кандай учурга ылайыктуу көйнөк же юбка табууга мүмкүндүк берген көптөгөн варианттарды сунуштайт, кара түстөгү коктейл көйнөгүнөн жайкы гүлдөр үчүн ачык гүлдүү юбкага чейин. Илинип турган көйнөктү тандап алуунун эң жакшы жолу - бул төмөнкүлөрдү эске алуу: өзүңүздү ыңгайлуу, сулуу жана аялдык сезесизби? Эгер ошондой болсо, анда башка адамдар сиздин кандай сезимде экениңизди көрүшү ыктымал.
Кадам 2. Ийриңизди жана формаңызды баса белгилеңиз
Дененин табигый ийримдеринин жумшактыгы - аялдарга берилген жакшылык. Аялдык жагын көрсөтүү үчүн денеңиздин артыкчылыктарын баса белгилеңиз. Бул көкүрөк менен белди баса турган кийимдерди кийүүнү билдирет. Бирок, ийри сызыкты баса белгилөөнүн эң жакшы жолу - денеңизге ылайыктуу кийим кийүү. Кийимиңиз силуэт көрүнүп тургандай тар болушу керек. Аялдардын денеси эркектердин денесинен абдан айырмаланат жана аларга көңүл буруу табигый түрдө сизди аялдык кылып көрсөтөт.
- Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайлуу жана аялдык кийимде сезсеңиз, анда аялдыкка айланасыз.
- Аялзатынын көрүнүшү үчүн денеңизди ачыкка чыгаруунун кажети жок.
- Көтөрүлүүчү бюстгалтер, жарашыктуу же жөнөкөйлөштүрүлгөн кийимдерди же леггинстерди кийип көрүңүз.
Кадам 3. Салттуу аялдык үлгүлөрдү жана стилдерди колдонуп көрүңүз
Кийимдердин бир нече стили бар, алар эркектер да, аялдар да кийишет, бирок абдан аялдык. Жалпысынан алганда, жумшак же жумшак кездемелер жана көз жоосун алган моделдер аялдык деп эсептелет. Сиз гардеробго кошо турган нерселердин айрымдары:
- Кружек, жибек же баркыт
- гүлдүн үлгүсү
- полка чекиттер
Кадам 4. Түс тандоо үчүн батын
Бул милдеттүү болбосо да, аялдык көрүнүштөр, адатта, аялдык дүйнөгө көңүл кошуу үчүн ачык түстөргө таянат. Күчтүү түстүү идеяларды колдонуп көрүңүз же түстүү бут кийим же макияж менен жөнөкөй кийимди татып көрүңүз.
Жоолук, сумка жана баш аксессуарлары сыяктуу аксессуарлар сырткы келбетти аялдыкка айлантуу үчүн эң туура чечим
Кадам 5. Кооз зер буюмдарды тагыңыз
Зергерчиликти көбүнчө аялдар тагышат жана аны дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар кабыл алышат. Сырткы келбетиңизге бир аз жылтырак кошуп, өзүңүздү ишенимдүү, жагымдуу сезип, аялдыкка окшоштура аласыз. Жалпысынан алганда, таштар менен жасалган зергер буюмдар (бриллиант, рубин ж.б. чыныгы же жасалма) жөнөкөй шакекке же чынжырга караганда аялдык деп эсептелет.
- Шакекти кичинекей манжаңызга же бармагыңызга тагыңыз.
- Жакшы мончок тагыныз.
- Кулагыңды теш.
6 -кадам. Сексуалдуу сезген ички кийимди кийиңиз
Кийимдин астында эмне кийип жатканыңызды башкаларга көргөзүүнүн кажети жок. Эсиңизде болсун, аялзатына көбүрөөк көңүл буруу ички дүйнөдөн башталат, андыктан аны сезсеңиз, башка адамдар да сезет. Кыйлаураак бир нерсе кийип көрүңүз жана бул сизди аялдык кылып жатабы же жокпу, көрүңүз.
7-кадам. Өзүңүзгө болгон ишенимиңиз жана мамилеңиз сиздин аялдык келбетиңизге модаңыз сыяктуу эле таасирин тийгизерин моюнга алыңыз. Акыры, эгер сиз аялдык эмес болсоңуз, сырткы келбетиңиз текке кетет
Өзүңүздү жакшы сезүүгө, өзүңүздү сүйүүгө жана жашоодон ырахат алууга аракет кылыңыз. Сиз, албетте, каалаган убакта аялдык тарабыңызды көрсөтөсүз. Эгерде сиз өзүн аялдык сезсеңиз, анда башка адамдар да көрүп калышы ыктымал.
8 -кадам. Коом жана маданият аялдык деп эсептеген нерселерге көңүл буруңуз
"Аялзат болуунун" бирден -бир туура жолу болбосо да, аялдык үчүн колдоно турган кээ бир мода белгилери бар. Аялдык көрүнүү аялдын салттуу ролун аткаруу керек дегенди билдирбейт. Тескерисинче, аялдык көрүнүш стиль тандоо болуп саналат, ал аялдык мамиленин көптөгөн классикалык мисалдарын баса белгилеп турат, мисалы, көрктүүлүк, кадыр -барк, азгыруучулук жана сексуалдуулук.
- Ар ким жынысына же сексуалдык өзгөчөлүгүнө карабастан, гардеробуна аялдык элементтерди киргизе алат.
- Хэлли Берри, Мэрилин Монро жана Николь Кидман сыяктуу аялдык сулуулуктун "классикалык" мисалдарын ойлонуп көрүңүз. Аларды сизге аялдык кылып көрсөткөн эмне?
- Ар бир адам-аялдар, эркектер, трансгендерлер ж.б. Аялзат аялдарга гана таандык дегенди билдирбейт, анткени бул аялдык мамиле биологиялык түшүнүк эмес, социалдык түшүнүк.
3 -метод 2: Аялдыкка караңыз
Кадам 1. Денеге жагымдуу жыт алуу үчүн бир аз атырды салыңыз
Эртең менен үйдөн чыгар алдында сүйүктүү атырыңызды чачыңыз. Адатта, бир же эки спрей жетиштүү. Жыт - адамдарды тартуучу эң күчтүү нерселердин бири жана жакшы жытка ээ болуу аялдык болуу менен тыгыз байланышта.
Кадам 2. Жөнөкөй макияж жасаңыз
Макияж - мода жаатындагы дээрлик аялдарга гана тиешелүү нерселердин бири. Эркектер чанда гана макияж жасашат, бирок алар дагы аткарып жатканда Моррисси же Мэрилин Мэнсон сыяктуу көптөгөн рок жылдыздары сыяктуу эле, аялзаты үчүн дагы көлөкө же көз боёк тагынса болот.
- Тырмак боёгучту колдонуңуз, жаңы макияж менен эксперимент жасаңыз же өзүңүз суктанган атактуунун стилин көчүрүңүз.
- Аялзатына караганда макияждын кереги жок, бирок бул жардам берет.
3 -кадам. Кыздай жүрүңүз
"Жүрүүнүн аялдык жолу" аялдык ийримдерди баса белгилөө үчүн арналган. Алдыга "жыгылып", бутуңузду кармап калууга жол бербестен, өзүңүздү астыңкы денеңизди колдоп алдыга сүйрөп басууга аракет кылыңыз. Биринчи кадам - жакшы поза (омурткасы түз, ийиндери жамбаштын үстүнө, ээги жерге параллель), бирок сиздин басууңузду кошумча аялдык кылууга жардам бере турган бир нече кошумча кадамдар бар.
- Ийиниңизди түз кармаңыз, көкүрөгүңүздү үрүп. Көкүрөгүңүздү көтөрүп, далыңызды артка кармаңыз.
- Жамбашыңызды тепкичке карай бир аз солкулдатыңыз (сол бутуңуз менен басканда жамбашыңызды солго буруңуз).
- Эч качан шашпагандай акырын бара бериңиз.
4 -кадам. Чачыңызды узартыңыз
Аял болуу талап эмес жана муну көптөгөн сулуу аялдар далилдешет. Бирок узун чач салттуу түрдө аялдыкы, ошондуктан аны ийинге караганда көбүрөөк узартууга аракет кылыңыз. Чачыңызды үзгүлтүксүз тароо жана күнүнө бир жолу нымдап дарылаңыз.
Көпчүлүк салттуу чач жасалгалары, куйруктан өрүмгө чейин узун чачты талап кылат
5 -кадам. Чачты денеңизден тазалаңыз
Бул көрүнүш көптөгөн аялдардын чачы жок денени аялдык катары кабыл алышына себеп болгон мурунку көрүнүштөн келип чыккан. Бутуңузда, колтугуңуздун астында же мурдуңузда болобу, сизге көрүнүп турган бардык дененин чачын алып салыңыз.
Өтө бадалдуу же каштары туташып калбашы үчүн кашты алып салыңыз
6 -кадам. Көбүнчө жылмайып коюңуз
Жылмайуу бакытты билдирет жана сиздин достук жана жеткиликтүү мүнөзүңүздү баса белгилейт. Аялзатына көбүрөөк окшош болуу үчүн ачык болуу, жардам берүү жана камкор болуу талап кылынат. Жөнөкөй жылмаюу - бул сиздин аялдык жагыңызды көрсөтүү үчүн көп учурда. Өзүңүздү бактылуу жана дени сак адам болууга жардам бериңиз жана башкаларга көбүрөөк күлүү менен сизди жактырууну жеңилдетиңиз.
Жылмайуу өзүңүздүн бактыңызды жогорулатуу үчүн да жасалышы мүмкүн, андыктан аны кимдир бирөө менен баарлашууда жасаңыз
3 -метод 3: Аялзатына көбүрөөк бол
Кадам 1. Башка аялдар менен убакыт өткөрүңүз
Башка аялдардан эмнени баалайсыз? Аларды сиздин көз алдыңызда "аялдык" кылган эмне? Аялдар жана сиз аялдык деп эсептеген башка адамдар менен убакыт өткөрүү сиздин аялдык жагыңызга кирүүгө жардам берет. Ар ким ар кандай, көпчүлүк адамдар "аялдык" дегенди төмөнкүчө аныкташат:
- Сезимге башкалардын да, өзүңүздүн да сезимдериңиз сезимтал.
- Камкордукка жана мээримге толгон.
- сезимтал.
- коргоочу.
- Жумшак, сулуу, жылмакай ж.б.
2 -кадам. Шармыңызга жана жөндөмүңүзгө ишенүүгө аракет кылыңыз
Аялдыкка кандай аныктама беришиңиздин мааниси жок, аны сөзсүз түрдө өздөштүрүшүңүз керек. Сизде уникалдуу жана укмуштуу инсан бар жана аны коркуп жашыра албашыңыз керек. Көбүрөөк аялдык болуу - бул үйрөнүү же роль алуу эмес. Бирок бул өзүңүз менен бактылуу болуу жана сизге жаккан сапаттарды баса белгилөө.
- Эсиңизде болсун, башка эч ким аялдыкынын сырткы көрүнүшүн аныктоого укугу жок-башка аялдардай эле, сиз аялдык деген эмнени билдирерин чечүүгө укуктуусуз.
- Аялдык - бул өзүң эркин болуу, денеңди жана жашоону сүйүү жана башкаларды сүйүү.
3 -кадам. Түшүнүүгө аракет кылыңыз
Сиз башка адамдардан сиздин аялдык жагыңызга баа бербешин күтөсүз, андыктан алардын аялдык жагын да соттобоңуз. Тарыхый жактан аялдык табият түшүнүк, акылмандык жана мээрим түшүнүгүнөн келип чыккан. Ошондуктан көптөгөн адамдар аялдыкты алсыз же назик көрүнүү менен бирдей деп эсептешет, анткени бул аялдык мамиле напсиге негизделбейт. Бирок, ийкемдүү жана кылдат болуу жөндөмү ар бир адам үчүн маанилүү жана эң татаал маселелерди да чече ала турган жамаатты жана биримдикти өнүктүрүүгө жардам берет.
- Башкалар туура эмес кылганда да, сыйлап, сылык болгула. Сабырдуу болууга аракет кылуу - бул татыктуу мамиле гана эмес, көйгөйлөрдүн алдын алууга да жардам берет.
- Майда чыр -чатактардан алыс болуу менен мүмкүн болушунча ашыкча чыр -чатактан алыс болуңуз.
4 -кадам. Башкаларды ойло, өзүңдү гана ойлобо
Эмоционалдык эмпатияга ээ болуу аялдыкка дагы, аялдарга да, эркектерге да таандык боло турган аялдыктын ачкычтарынын бири. Эмпатия - бул өзүңдү башка бирөөнүн ордуна коюуга болгон мамилең. Ошентип, сиз да конфликтти башкарууда, жардамга муктаж болгон досторуңузга жардам берүүдө жана достук мамилеңизди узартууга ишенимдүү боло аласыз.
- Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Бул маселеде алардын көз карашы кандай?" ачууланаардан мурун.
- Көйгөйдү өзүңүздөн эмес, башка бирөөнөн бери ойлоңуз.
- Проблеманын бир эле адамдан улам пайда болушу сейрек кездешээрин түшүнүңүз-жашооңузда сизге таасир этүүчү көптөгөн факторлор болгондой эле, ага таасир этүүчү көптөгөн факторлор бар.
5 -кадам. Айланаңыздагы жакшыбы, жаманбы баарын кабыл алууга аракет кылыңыз
Көптөр аялдыкты "баш ийүү" же "неримо" дегенди билдирет деп ойлошот жана бул жакшы эмес. Бирок бул түшүнүк чындыгында абдан күчтүү, анткени ал жашоо менен көбүрөөк тынчтыкта болууга, өзгөрүүгө өзүңдү ачууга жана жүрөгүңө сүйүүнү кабыл алууга жардам берет. Эркекчилик түшүнүгү көбүнчө буга карама -каршы келет, анткени эркектик болуу башкарууну же буйрукту көбүрөөк колдонууну билдирет, бирок чындыгында анын жашоосун эч ким көзөмөлдөй албайт. Өзгөртө албаган нерселерди ырайым жана момундук менен кабыл алууну үйрөнүүгө аракет кылыңыз, анткени бул сиздин аялдык жагыңызга жетүү үчүн маанилүү жана сизди бактылуу кыла алат.
Баарын өзгөртө албастыгыңызды түшүнүү "баш тартуу" дегенди билдирбейт. Бул "өзгөртө турган" нерселерди издеп, аларга көңүл бурууну билдирет
Кадам 6. Көбүрөөк аялдык болуу ийгиликке же жетишкендикке эч кандай тиешеси жок экенин түшүнүңүз
Аялзаты болуу акылдуу, күчтүү же ишенимдүү боло албайт дегенди билдирбейт. Ар бир адам, эркек да, аял да, аялдык да, эркектик да сапаттарга ээ-эч кимде бир гана өзгөчөлүк жок. Бул жакшы нерсе, анткени ийгиликтүү жана тең салмактуу жашоо үчүн эки тарап тең маанилүү.
- Сырткы келбетиңиз менен сыймыктануу сиздин жумушка же мансапка көңүл бурбайсыз дегенди билдирбейт.
- Аялдык артыкчылыкка ээ болуу, мисалы, кызгылт түстү жактыруу, сиз олуттуу кабыл алынбай турган адам экениңизди билдирбейт.
- Эч качан кыялды, максатты же долбоорду унутпаңыз, анткени ал кимдир бирөөнүн аялдыкка болгон көз карашына дал келбейт.
Кеңештер
- Отуруп жана турганда өзүңүздүн позицияңызды колдонуңуз.
- Ден соолугуңузга кам көрүңүз жана ар дайым бактылуу болууга аракет кылыңыз.
