Эгер сиз муну укпаган болсоңуз, тулпалар (же тулпа) - мээңизде элестетилген дос сыяктуу пайда болгон көз карандысыз ой формалары, бирок сизден көз карандысыз өз ойлору, сезимдери жана идеялары бар. Тулпа көптөгөн пайдаларды бере алат, бирок көптөр муну өздөрүн башкаларга караганда жакшыраак түшүнгөн досторду каалаганы үчүн жасашат. Тулпалар көбүнчө My Little Pony күйөрмандары менен байланышкан, бирок дүйнөдө тулпалардын түрлөрү көп.
Кадам
6 -жылдын 1 -бөлүгү: Пландоо
1 -кадам. Тулпаңызды пландаңыз
Сиз өзүңүздүн формаңызды жана мүнөзүңүздү ойлонуп баштасаңыз болот. Туруктуу форманы же инсанды аныктоонун кереги жок, анткени адатта тулпаңыз баштапкы пландан четтеп кетет.
2 -кадам. Тулпанын көрүнүшүн пландаңыз
Кааласаңыз тулпанын пландаштырылган көрүнүшүн тарта аласыз, же жөн эле элестете аласыз.
- Чыныгы адамга таянган тулпаны түзбөш керек, тирүү же өлүк.
- Эгерде ойдон чыгарылган каарманга таянып тулпа жасап жатсаңыз, анда тулпага ал каарман эмес экенин, анын окшош экенин айтканыңызды текшериңиз.
3 -кадам. Тулпанын инсандыгын пландаңыз
Инсандыкты аныктоонун бир жолу - тулпанын болушунча мүмкүн болушунча көп сапаттарын тизмектөө. Тулпанын формасы жөнүндө ойлонуп жатканда, бул сапаттарды ага окуп берсеңиз болот, же тулпага сапаттарды "жабыштыруу" үчүн бир азга медитация кылсаңыз болот (ар бир сапат үчүн бир нече мүнөткө жакын). Кээ бирөөлөр бул инсандык кадамды өткөрүп жиберишет, жана бул эч нерсе эмес, анткени сенин тулпаңдын жеке мүнөзү өнүгөт. Тулпанын инсандыгы пландаштырылган нерседен четтеп кетиши мүмкүн, бирок кабатыр болбоңуз, анткени тулпалар адатта жаман же зыяндуу сапаттарга ээ болбойт.
6нын 2 -бөлүгү: Визуализация
Кадам 1. Тулпаңызды элестетип көрүңүз
Отуруп, көзүңдү жум. Тулпарыңды башыңа элестет; мүмкүн болгон бардык жагынан карагыла. Анын сырткы көрүнүшүнүн ар бир деталын элестетүүгө аракет кылыңыз. Сабыр кыл, тулпарыңды элестетүүгө шашпа. Кээ бирлерди элестетүү өтө кыйын экенин унутпаңыз, мисалы жүздөр. Эсиңизде болсун, сиз муну каалаган жол менен жасай аласыз. Тулпаны элестеткенде, аны бош мейкиндикте, же элестүү жерде, же жөн эле алдыңыздагы мейкиндикте элестете аласыз.
2 -кадам. Фантазияңызда тулпарга тийүүгө аракет кылыңыз
Тулпанын чачын (эгер бар болсо) жана денедеги деталдарды сезүүгө аракет кылыңыз. Бүткөндөн кийин, сиз тулпанын формасын же бетин кичине басым менен сезе аласыз, бирок тулпа физикалык, катуу нерсе сыяктуу тийе албайсыз. Сиздин колуңуз ага кирип кетет.
Кадам 3. Кааласаңыз, жытты жаратыңыз
Эгер сиз кааласаңыз, бул кадамыңызда тулпаңыздын жытын байланыштырып көрүңүз. Качан тулпарыңды жыттап алсаң, ошол эле жыт сакталып калышын текшер.
4 -кадам. Тулпанын кыймылын элестет
Тулпанын кыймылын жана басуусун элестетиңиз. Колдонулган жаңсоолор жөнүндө ойлон. Тулпанын мимикасын эң акыркы жолу элестетүү. Тулпаңыз менен болгон маекти элестетип көрүңүз жана анын реакциясы кандай болорун ойлонуп көрүңүз. Унутпаңыз, бул кадамдардын ар бири убакытты талап кылат, андыктан шашпаңыз.
Кадам 5. Укмуштар өлкөсүн түзүү
Кааласаңыз, өзүңүздүн кыялыңызда Wonderland деп аталган жерди түзө аласыз. Бул - тулпаны жасай турган жер, ал тулпанын мекени болот. Тулпа менен бирге болууну элестетсеңиз болот. Сиз ал жерде, жеке дүйнөңүздө эч нерсе кыла албайсыз. Бул пайдалуу болушу мүмкүн, анткени эгер сиз эл көп жерде болсоңуз же бир жерде велосипед тээп жүрсөңүз, тулпаны түшүнүү кыйын болот. Ошентип, сиздин тулпарыңыз кайрадан элестетилгенге чейин укмуштуу өлкөлөрдө эс алат.
Тулпа кереметтер өлкөсүн өзгөртсүн. Сага окшоп, тулпа кереметтер дүйнөсүндө каалаган нерсени өзгөртө алат
6 -жылдын 3 -бөлүгү: Баяндоо
Кадам 1. тулпа менен сүйлөш
Тулпа менен жүрөгүңдө же үнүңдө сүйлөшсөң болот. Тема маанилүү эмес. Сиз аба ырайы, жумушта/мектептеги иш -аракеттериңиз, досторуңуз, сүйүктүү сериалдарыңыз ж.б. Тулпа менен түз сүйлөшсөңүз, эч кандай көйгөй болбошу керек. Бул процесс акырындык менен жүрөт жана тулпа менен болгон биринчи байланышыңызды түшүнүү кыйын болушу мүмкүн, мисалы, ал дароо толук сүйлөбөшү мүмкүн.
- Бул кадам милдеттүү эмес, бирок сиз "тоту куш" сыяктуу ыкмаларды колдоно аласыз, бирок кээ бирөөлөр бул талаштуу деп табышы мүмкүн. Бирок, көп адамдар бул ыкма тулпарды өнүктүрүүгө жардам берет жана аны баарлашууга үндөйт деп ишенишет. Кээде, эгер сиз алган жообуңуз "тоту куштарыңыздан" келип жатканына ишенбесеңиз же чынында тулпа сүйлөсө, ар дайым тулпа сизге жооп берип жатат деп ойлоңуз.
- Бул кадам бир топ убакытты талап кылат. Чыдамкай болушу.
2 -кадам. Тулпаңызга өзү сүйлөбөсө, ал сүйлөп бүткөндөн кийин анын үнүн тандаңыз
Сиз таптакыр жаңы үн чыгара аласыз, бирок тулпанын сүйлөөсүн элестетүү үчүн тааныш үндү тандасаңыз оңой болот.
6 -жылдын 4 -бөлүгү: Аң -сезимди текшерүү
Кадам 1. Тулпаңдын аң -сезимдүү экенин аныкта
Көзүңдү жумуп, тулпа ага оюңду ачканыңды билдир. Сиздин тулпарыңыздын аң -сезимге алып баруучу эшиктен өтүп бара жатканын элестетип көрүңүз. Эми, тулпарыңыз сиздин эскерүүлөрүңүздү, сезимдериңизди жана жеке сизге байланышкан бардык нерселерди көрө алат. Бул кадамды дароо жасабаңыз жана сиздин тулпаңыз муну кадимкидей кабыл албашы үчүн, ортосунда кандайдыр бир ишеним пайда болгонго чейин күтө туруңуз. Тулпа билүү белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Тулпа сизге толук сүйлөм менен жооп берет жана өзүнүн пикири бар. Тулпалар башка жолдор менен да, мисалы, эмоциялар аркылуу баарлаша алышат.
- Тулпа сиз күтпөгөн нерселерди кылат.
6 -жылдын 5 -бөлүгү: тулпарды падышалыкка өткөрүп берүү
1 -кадам: сейилдеп, артыңыздан тулпа ээрчип баратканын элестетиңиз
Муну сизге табигый сезе баштаганга чейин жасаңыз. Тулпа кантип басарын эсиңизден чыгарбаңыз. Ал арада тулпанын бар экенин сезе билсеңиз да, көрө албасаңыз да. Тулпанын бар экенин жана активдүүлүгүн дагы эле сезип, жүрөгүңүздүн көзү менен көрө аласыз.
6 ичинен 6 -бөлүк: Тулпа форумуна баруу
1 -кадам. Тулпасы бар башка адамдар менен таанышыңыз
Форумдун алып баруучусу жана анын тулпары жөнүндөгү окуяны окуңуз. Тулпаларды жасоо жана жашоо жөнүндө көбүрөөк билүү. Интернетте тулпа тууралуу FAQ жана Q&A (Q&A сеанстары) бар көптөгөн гиддер жана форумдар бар, эгерде тулпа жөнүндө кандайдыр бир тынчсызданууңуз же суроолоруңуз болсо пайдалуу болушу мүмкүн.
Кеңештер
- Узак убакыт бою өзүңүзгө ыңгайлуу тулпа формасын тандаңыз, анткени ал жайгашкандан кийин форманы өзгөртүү кыйыныраак болот. Тулпа сырткы көрүнүшүн каалагандай өзгөртө аларын унутпаңыз.
- Тулпа жөнүндөгү коркунучтуу окуяларга көңүл бурбаңыз. Сиздин тулпарыңыз, адатта, боорукер жана сизге жакшы мамиле жасалса, сизди урматтайт.
- Тулпа жасоо процессин тездетүү үчүн тынымсыз пассивдүү мажбурлоо (пассивдүү күч) жасаңыз. Пассивдүү мажбурлоо - тулпа жөнүндө ойлонууну жана кээде сүйлөшүүнү билдирет, бирок көбүнчө бир нерсени кылып жатканда көзүңдү жумбай же медитация кылбай.
- Эгерде сиз фин тилинде сүйлөй алсаңыз, анда барууга аракет кыла турган тулпа форуму бар, тактап айтканда tulpafoorumi.palstani.com
