Ар бир адам салкын жана сүйкүмдүү көрүнгүсү келет, бирок брекет уят болушу мүмкүн. Кашаалар имиджиңизди өзгөртүүгө жол бербеңиз! Брекет өз ишин аткарат, жана аларды тагынып жүргөнүңүзгө эч качан өкүнбөйсүз. Кантип салкын жана ишенимдүү брекет тагынуу үчүн бул кадамдарды аткарыңыз.
Кадам
Метод 3 3: Брекет менен жашоо
Кадам 1. Кашааларыңызды кабыл алыңыз
Брекет тагуу - бул эң сонун нерсе - брекеттин көрүнүшү же тагынуу сезими үчүн эмес, сиз ала турган жыйынтыктар үчүн. Кашаа тагынсаңыз, башкаларга сырткы келбетиңизге кам көрөрүңүздү жана аны жакшыртуу үчүн иштеп жатканыңызды көрсөтөт. Дарылоо бүткөндөн кийин жүзүңүздө тыкан жылмаюу болорун унутпаңыз.
Кадам 2. Өтө жаркыраган эмес кашаанын түсүн тандаңыз
Эгерде сиздин кашааларыңыз кадимки кашаа болсо, анда резина тандап алууну ойлонуп көрүңүз. Апельсин, жашыл, саргыч кызыл, ачык көк, кызгылт ж. Мындай резина жаркыраган көрүнүшү ыктымал. Ошондой эле ачык түстүү резинадан оолак болуңуз, анткени ал оңой боёлуп кетет. Кара, боз жана күмүштү колдонуңуз. Бул түстөр эң аз көрүнүп турат жана оңой эле булгабайт.
- Ар кандай түстөрдү колдонуп көрүңүз. Кайсы түс сизге көбүрөөк жакканын бир аздан кийин билесиз.
- Эгерде сиз эки же андан көп түстү колдоно турган болсоңуз, түстөр бир эле топто (жылуу/муздак) экенине ишениңиз жана бири -бири менен кагылышпаңыз.
Кадам 3. Кашаалар башка стилдери жөнүндө сурап көрүңүз
Эгерде сизде кадимки кронштейндер чын эле жакпай калса, ортодонтуңуздан башка тиштер жөнүндө сураңыз. Сиз тандай турган брекеттин кээ бир түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:
- Керамикалык кашаалар: Бул тиштер кадимки кашаанын өлчөмү менен бирдей, бирок тиштериңиздин түсүнө дал келбейт.
- Lingual Braces: Бул брекеттер тиштердин ичинде жайгашкан, ошондуктан алар көрүнбөйт. Бул кашаа алгач ыңгайсызыраак болуп, оорутушу мүмкүн экенин билиңиз.
- Invisalign: бул кашаанын бир түрү эмес. Бул эки жыл же андан көп убакытта тиштериңизди тегиздей турган атайын жасалган ооз коргоочулар. Invisalign олуттуу стоматологиялык көйгөйлөр үчүн иштебейт.
4 -кадам. Тартынба
Жылмайып, башыңызды бийик көтөрүңүз. Жылуу жүз жана позитивдүү мамиле сиздин сырткы көрүнүшүңүзгө брекеттериңизге караганда алда канча көп таасир этет. Чындыгында ким болсоң ошондой бол; бул маанилүү.
Атайын күңкүлдөбөңүз же оозуңузду жапканга аракет кылбаңыз. Адамдар туура эмес түшүнүп, сени уялчаак же алар менен сүйлөшкүсү келбейт деп ойлошу мүмкүн
3 методу 2: оозеки гигиенаны сактоо
Кадам 1. Оозго кам көрүү тартибине ээ болуңуз
Брекет тагуу - бул оозуңузга тишиңизди бекемдей турган нерсени коюу эле эмес. Брекет тагуу - тиштериңизге кам көрүүгө көнүү. Эгерде сиз оозуңуздун гигиенасын сактасаңыз, анда сиздин тиштериңиз акыркы көрүнүшүңүзгө бир топ оң таасирин тийгизет.
Кадам 2. Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Ар дайым эртең менен жана кечинде тишиңизди тазалаңыз. Тиштериңиздин арасына тиштериңиздин ортосуна тыгылып калышы мүмкүн болгон тамактын бардык майда бөлүктөрүн алып салуу абдан маанилүү. Ооздун тазалыгы үчүн, электр тиш щеткасын, ооз жуугуч жана тиш жиби менен бирге колдонуп көрүңүз.
Эгерде тишиңизди тазалай албасаңыз, ооз жуугучту колдонуңуз. Качан гана сиз үйдө жоксуз, бирок сиз таза жана кемчиликсиз жылмаюуну каалайсыз: ооз жуугучту колдонуңуз. Бул сизди сергитет жана демиңизди сергитүүгө жардам берет
Кадам 3. Күн сайын тиш жиптерин колдонуңуз
Тишти тиш жиби менен тазалоону унутпаңыз. Тиш жибин колдонуу оозуңузду сезип, таза көрүнөт; Бул гингивит сыяктуу сезгенүүнү жана тиш оорусунун алдын алууга жардам берет. Тиш тиш жипти колдонуу брекет тагынганда маанилүү. Тиш тазалоо кыйын болушу мүмкүн, бирок мом капталган жип же тиш чукугучтарды колдонсоңуз, анча түйшүк болбойт.
4 -кадам. Сиз колдоно турган тамак -аш түрүндөгү диетаны так кармаңыз
Эгерде сиз прогресске жетишсеңиз, ортодонтологуңуз брекеттериңизди тезирээк алып салышы мүмкүн! Жабышкак тамак жебеңиз. Жабышкак тамак -аштар кашаңызга тыгылып калышы мүмкүн, жана алар жакшы көрүнбөйт.
3 -метод 3: Көңүлдү башка бөлүктөргө буруу
1 -кадам. Сырткы көрүнүшүн өзгөртүү
Эгерде сиз аксессуарларды кийсеңиз же тайманбас болсоңуз, анда сиз элдин көңүлүн оозуңуздан алыстатууңуз мүмкүн. Сиз дайыма эле сынап көргүңүз келген нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз: жаңы чач жасалгасы, жаңы көйнөк, жаңы аксессуар. Ооба, бул нерселер адамдардын көңүлүн бурушу мүмкүн - бирок эгер сиз чын эле чынчыл болсоңуз, көңүлүңүз терс болбойт.
Кадам 2. Аксессуарларды кийиңиз
Жагымдуу шляпа, көз айнек же жоолук кийип көрүңүз. Ар кандай стилдеги кийимдерди кийип, жаңы тренддерди сынап көрүңүз. Кадимки көрүнүшүңүздөн айырмаланган футболка кийиңиз. Убактылуу татуировка кийип, зер буюмдарды колдонуп, кашаңызды алаксытыңыз.
3 -кадам. Кашаадан алаксытуу үчүн макияж жана чач жасалгасын кийиңиз
Чачыңызды жаңы жана кызыктуу чач жасаңыз же чачыңызды тайманбастык менен кыркыңыз. Көздүн жоосун алган түстүү макияж жасаңыз.
- Жылтырак же драмалык көз боёкту сүйкөп коюңуз. Көз боёгу оозуңуздан көзүңүзгө бурат. Бирок өтө көп колдонбоңуз!
- Ачык түстөгү помада кийүүдөн алыс болуңуз. Бул сиздин оозуңузга баарынын көңүлүн бурат.
Кеңештер
- Эгерде сиз кашаңызга эки же андан көп түстү кийе турган болсоңуз, анда алар ошол эле топто (жылуу/муздак) же карама -каршы түстө болбогонун текшериңиз.
- Эгерде сиз муздак түстү кааласаңыз, ачык түстөр менен кара түстөрдү, мисалы боз кызгылт менен сынап көрүңүз. Эки кара түстү жана эки ачык түстү кийбөөгө аракет кылыңыз.
- Түстөр менен эксперимент жүргүзүңүз жана кайсы түс сизге көбүрөөк жагарын карап көрүңүз жана адамдардын көңүлүн тиштериңизге бурбаңыз.
- Сыймыктануу жана позитивдүү болуу. Эч ким сизди тааныбашы үчүн уялып же башыңызды ылдый басып жүрүүнүн кажети жок.
- Биринчи жолу брекет кийгенде, ачык, жаркыраган түстөрдү кийбеңиз. Ачык же нейтралдуу түстөрдү кийиңиз. Экөө тең таттуу угулат, бирок баардык көңүлдү тиштериңизге бурбаңыз.
- Сатып алган каучуктун түсүнө этият болуңуз. Ак же тунук резина оңой эле боёлушу мүмкүн, бирок экөө тең кашаа менен көңүл бурууну азайтат!
Тиешелүү макала
- Брекет жана көз айнек менен жагымдуу көрүнүңүз
- Брекстерди салуудан же катуулатуудан улам ооруну басаңдатыңыз
- Кашасыз тишти түздөңүз
- Тишти кармагычты тазалоо
- Кашаанын түсүн тандоо - Кашаалар
