Кош бойлуу кезде аялдын жатынынын өлчөмү чоңоюп, формасы өзгөрөт. Жалпысынан алганда, кош бойлуулуктун экинчи триместрине кирген аялдар ичтин астынкы бөлүгүн акырын басуу менен жатынды сезе баштайт. Бул ыкма сиз менен балаңыздын ортосундагы байланышты тереңдете алат, билесизби! Эгерде сиз кош бойлуу болбосоңуз, жатыныңыз ден соолукка байланыштуу көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн болгон ар кандай симптомдорду (мисалы, карышуу) көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде мындай жагдай байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз!
Кадам
Метод 1 2: Экинчи триместрде жатындын ордун табуу
Кадам 1. Жатындын абалын оңой табуу үчүн чалкасынан жатыңыз
Сиз төшөктө, диванда же өзүңүздү ыңгайлуу сезген жерде жата аласыз. Денеңизди эс алуу үчүн терең дем алыңыз.
- Жалпысынан алганда, дарыгерлер кош бойлуу аялдарга чалкасынан көп уктабоону сунушташат, айрыкча жатындын салмагы дененин кээ бир негизги нервдерине басым жасап, түйүлдүккө жана бүт денеңизге кан агымын токтото алат. Андыктан, бир нече мүнөт жатканыңызды текшериңиз.
- Басымды бошотуп, денеңизди бошоңдотуу үчүн, жаздыгыңыз менен денеңиздин бир тарабын да колдоп койсоңуз болот.
Кадам 2. Жамбаш сөөгүңүздүн жайгашкан жерин табыңыз
Андан кийин, албетте, жатындын ордун табуу оңой болот. Жалпысынан алганда, жамбаш сөөгү дайыма сиздин үстүңкү чачыңыздын үстүндө жана ага ылайык болот; жатыныздын ордун табуу үчүн ашказаныңызды сылап жатканыңызда ушуну сезесиз. Жалпысынан алганда, жатыныңыз жамбаш сөөгүңүздүн ортосунда же андан бир аз жогору болушу керек.
3 -кадам. Кош бойлуулуктун 20 жумалыгы болсо, курсагынын астындагы жатынды сезиңиз
20 жумага чейин жатындын абалы курсагыңыздын астында болот. Муну сезүү үчүн колуңузду курсагыңыздын астына коюп ашказаныңызга коюңуз.
- Этек кирдин биринчи күнү же акыркы этек кош бойлуулуктун биринчи күнү катары эсептелет. Кош бойлуулукту билүү үчүн ошол күндөн баштап эсептеңиз.
- Балким, сиз дагы эле кош бойлуулук 20 жумага жетпегенине карабай жатынды сезе аласыз.
Кадам 4. Кош бойлуулуктун 21 аптасынан ашык болсоңуз, курсагыңыздын үстүндөгү жатынды сезиңиз
Кош бойлуу болгондо, жатындын киндиги киндиктин үстүндө болот. Муну сезүү үчүн колуңузду курсагыңыздын үстүнө курсагыңызга коюңуз.
Үчүнчү триместрде жатыныңыз дарбыздай чоңдукта болот, андыктан аны сезүүдө эч кандай кыйынчылык болбошу керек
5 -кадам. Акырындык менен манжаңыздын учун ашказаныңызга басыңыз
Андан кийин манжаңыздын учтарын ичтин айланасына өтө жай жылдырыңыз. Сиздин жатын тегерек жана бир аз бекем сезилиши керек. Кааласаңыз, манжаңызды жатындын үстүнө бассаңыз болот, бул дагы көздүн түбү деп аталат.
6 -кадам. Кош бойлуулукту билүү үчүн жатыныңызды өлчөңүз
Аялдын кош бойлуулук курагын билүүнүн бир жолу - жатынын өлчөө. Бул үчүн, жамбаш сөөгү менен жатындын ортосундагы аралыкты сантиметр менен өлчөп көрүңүз. Чыккан сан сиздин жумалыкта кош бойлуу болушуңуз керек.
- Мисалы, жамбаш сөөгү менен жатындын чокусунун ортосундагы аралык 22 см болсо, сиз 22 жумалык кош бойлуусуз.
- Эгерде жыйынтыктар дал келбесе, балаңыздын төрөлүү күнү так эмес болуп калышы ыктымал.
Метод 2 2: Кош бойлуу эмес кезде аялдын өзгөрүүсүн байкоо
Кадам 1. Эгерде сизде жатындын пролапсы бар деп ойлосоңуз, дароо акушериңизге чалыңыз
Жатындын пролапсы жамбаштын булчуңдары алсырап, жатынды кармап туруу кыйын болгондо пайда болот. Жалпысынан алганда, бул абал менопаузадан өткөн жана/же бир нече жолу вагиналдык төрөгөн аялдарда кездешет. Жатындын пролапсы бар адам, жатыны кынынан чыккандай сезилет. Эгерде сиз төмөнкү симптомдорду байкасаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Жамбашта оор нерсе бар
- Кындын сыртына чыгып турган жумшак ткандардын же кабыкчалардын болушу
- Заара кылуу же дефекациялоо кыйын
2 -кадам. Жатын миомасынын симптомдорун таануу
Миома - төрөгөндөн кийин аялдын жатынында пайда болгон жакшы шишиктер. Тилекке каршы, миомалар дайыма эле симптоматикалык эмес, бирок кээ бир бейтаптар жамбаш аймагындагы ооруга же басымга жана/же ич катууга дуушар болушат. Же болбосо, этек кирдин көбөйүшү же этек кирдин ортосунда кан пайда болушу мүмкүн.
Жогорудагы симптомдордун бири сизде пайда болсо, дароо гинекологго кайрылыңыз
3 -кадам. Аденомиоздун белгилерин байкаңыз
Жалпысынан алганда, эндометрия ткандары жатын дубалын тизип турат. Бирок, аденомиоз менен ооруган бейтаптарда жумшак ткан чынында жатындын булчуң дубалына өсөт. Адатта, оору менопауза башынан өткөргөн аялдарда пайда болот. Эгерде сизде төмөнкүдөй симптомдор пайда болсо, дароо гинекологго кайрылыңыз:
- Жатындын аймагындагы катуу карышуу
- Жамбаш сөөгүнө бычак сайылган сыяктуу оору
- Этек кир учурунда уюган кандын агып чыгышы
4 -кадам. Менструалдык ооруну дарылоо
Этек кир келгенде жатындын карышуусун баштан кечирүү - бул абдан нормалдуу жагдай. Ошентсе да, кээде сиз чыдагыс ооруну сезесиз, эгерде карышуу деңгээли жетишерлик катуу болсо, күнүмдүк иш -аракеттер үзгүлтүккө учурайт. Муну жеңүү үчүн Ибупрофен же Мидол сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз. Кошумча катары, сиз дагы жылуу ваннаны кабыл алыңыз же пайда болгон ооруну басуу үчүн ашказандын аймагын жылуу жаздык менен кыссаңыз болот.
Кеңештер
- Жатынга байланыштуу кандайдыр бир медициналык симптомдор пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз!
- Жалпысынан алганда, жатындын өлчөмү бир нече түйүлдүктү көтөрүп жүргөндө гана чоңойгонун сезет. Мындан тышкары, олуттуу айырма жок.
- Жатынызды туура сезүү үчүн дарыгерден жетекчилик сураңыз.
- Жалпысынан алганда, жатын төрөттөн кийин баштапкы өлчөмүнө кайтып келиши үчүн болжол менен 6-8 жума убакыт кетет.
