Бал суунун укмуштуудай пайдалары бар, тамак ооруларын басуудан арыктоого жардам берет. Бал суусу күтүлбөгөн жерден кумар үчүн эң сонун тандоо, анткени балдын суусу табигый жана курамында шекер жок. Эгерде жөнөкөй бал суусу жагымдуу болбосо, анда ага корица же лимон ширеси сыяктуу бир нерсе кошсоңуз болот.
Курамы
- 1-2 аш кашык (15-30 грамм) бал
- 1 чыны (240 миллилитр) ысык суу
Кадам
Метод 2: Бал суусун жасоо
Кадам 1. Бир аз суу кайнатыңыз
Сууну кайнатуу үчүн чайнек же микротолкундуу мешти колдонуңуз. Мүмкүн болсо дистилденген/тазаланган сууну же кран суусун (PAM) колдонууга аракет кылыңыз, анткени кадимки суу түтүгүндө өтө көп минералдар жана химиялык заттар бар.
Эгерде сиз микротолкундуу мешти колдонуп жатсаңыз, сууну 1-2 мүнөткө жылытыңыз
Кадам 2. Сууну идишке куюп, бир аз муздатыңыз
Идеалында, суу жылуу болушу керек. Сиз ысык сууну колдонсоңуз болот, бирок кайнабайт. Кайнак сууга бал кошуу балдын курамындагы жакшы жана дени сак ферменттерди жок кылат.
Кадам 3. Кружкага (чоң чөйчөккө) же стаканга 1-2 аш кашык (15-30 грамм) бал кошуңуз
Эгер таттуу суусундуктарды жактырбасаңыз, 1 аш кашык (15 грамм) балды колдонуңуз.
Кадам 4. Балды ээригенче аралаштырыңыз
Балды өлчөө үчүн колдонулган кашыкты колдонуңуз. Ушундай жол менен балды коротпойсуз.
Кадам 5. Балдын даамын татып көрүңүз, керек болсо бал кошуңуз
Бал суунун даамын абдан таттуу кылат, бирок сизге таттуу даамы бар суу жагышы мүмкүн. Бал сууга бир аз даам кошуу үчүн гана керек экенин унутпаңыз. Таза бал ичүүнүн кажети жок.
Кадам 6. Балдын суусун дагы эле жылуу кезде ичкиле
Балдын жылуу суусу балдан эң жакшы пайдаларды алууга мүмкүндүк берет. Балдын эң күчтүү пайдаларынын бири - тамак ооруларын басаңдатуу.
Метод 2ден 2: Ар кандай вариацияларды түзүү
Кадам 1. Тамак оорусун жана башка суук белгилерин жоюу үчүн бир аз лимон кошуңуз
Бир чөйчөккө же стаканга жарымынан бир чөйчөккө чейин (120дан 240 миллилитрге чейин) жылуу суу толтуруңуз. 1 аш кашык (15 миллилитр) лимон ширесин жана 2 аш кашык (30 грамм) бал кошуңуз. Сууну татып көрүңүз. Керек болсо дагы жылуу суу кошуңуз
Көптөр лимон кошулган бал суусу ысытылганда өзүн жакшы сезүүгө жардам берет деп ойлошот
Кадам 2. Бир аз корица кошуу
Бир чай кашык (5 грамм) тартылган корица кружкага же стаканга салыңыз. Кружкага бир стакан (240 миллилитр) ысык суу куюп, аралаштырыңыз. 15 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин бир аш кашык (15 грамм) бал кошуп аралаштырыңыз, андан кийин ырахат алыңыз.
Кадам 3. Бир аз имбирь менен лимон кошуңуз
Болжол менен 2,54 сантиметр же имбирдин 1 сегментин алып, жука кылып туураңыз. Имбирдин кесимдерин кружкага/чөйчөккө салып, 1 стакан (240 миллилитр) ысык суу кошуңуз. Имбирьди беш мүнөт ысык сууга чылап коюңуз. Башка чөйчөктү/стаканды бир аш кашык (15 миллилитр) лимон ширеси жана бир чай кашык (беш грамм) бал менен толтуруңуз. Имбирь сууну электен пайдаланып, бал жана лимон бар кружкага/стаканга куюңуз. Имбирдин целлюлозасын ыргытып, бал менен лимон аралашмасын кашык менен аралаштырыңыз.
- Эгерде суу таттуу болбосо, бир аз көбүрөөк бал кошуңуз.
- Кошумча даам сезүү үчүн болжол менен 30 миллилитр виски кошуңуз.
- Кээ бир адамдар бул суусундукту сасык тумоо жана сасык тумоонун ар кандай симптомдорунан арылтуу үчүн табышат.
4 -кадам. Балдын музун кубик жасоочу идишке тоңдуруп, муздак суусундуктарга (муз чай, апельсин ширеси ж
). Эригенде, тоңдурулган бал суусу даамын өтө эле төмөндөтпөстөн, суусундугуңузга таттууну кошот. Тондурулган бал суусу лимонад жана муздак чай үчүн да эң сонун.
Эгерде сиз лимонад үчүн тоңдурулган бал суусун колдонууну пландап жатсаңыз, аны муздатуудан мурун балдын сууга бир лимон кошуп коюңуз
Кадам 5. Муздак бал суусун жасаңыз
Биринчиден, жөнөкөй бал сууну даярдаңыз. Андан кийин, муздун бир нече бөлүгүн бийик айнекке салыңыз. Муз кубиктери толтурулган стаканга жылуу бал суу куюңуз. Муз текчелери ээригенче муздак бал суусун аралаштырып, ырахат алыңыз.
Бир стакан музга жылуу суусундукту куюу, музду көп муздак идишке салгандан көрө, сууну тез муздатып жиберет
Кеңештер
- Бал суусун колдонуп, шекерди колдонбостон башка ар кандай суусундуктарга таттуу кошуңуз.
- Бал суусу тамак оорусун жана башка ысытма симптомдорун басаңдатуу үчүн абдан жакшы.
- Кээ бир адамдар ач карынга бал суусун ичүү арыктоого жардам берет деп ойлошот.
Эскертүү
- 12 айга чейинки балдарга бал сууну бербеңиз. Алардын денеси балды коопсуз сиңирүүгө күчү жетпейт.
- Балды түз кайнак сууга салуудан алыс болуңуз. Мындай кылуу химиялык заттардын түзүлүшүн өзгөртүп, жытка таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле балдын курамындагы пайдалуу ферменттерди бузушу мүмкүн. Бир нече изилдөөлөр бул иш балды сиңирүүнү кыйындатат деп көрсөткөн. Ысык суу (кайнак суу эмес) бал үчүн коопсуз деп эсептелет.
