Боорукердик жана чыдамкайлык жашоодогу көптөгөн көйгөйлөрдү чечүүгө жана дүйнөгө объективдүү кароого жардам берет. Алар түшүнүгүңүздү байытат жана боорукерликке болгон дараметиңизди кеңейтет. Ошондой эле баарлашуу жөндөмүңүздү жакшыртуу аркылуу тышкы дүйнө менен байланышты жогорулатат. Угуу (жана моюнга алуу) сыяктуу жөнөкөй нерселер, айрыкча, пикир келишпестиктер болгондо, көп күчтү жана көп тажрыйбаны талап кылат. Жакшы угуучу болгуңуз келсе, баштоо үчүн окуңуз …
Кадам
3төн 1 бөлүк: Ачык Акыл менен угуу
Кадам 1. Өзүңдү башка бирөөнүн ордуна кой
Адашуу оңой жана "сүйлөп жаткан" адамдын сизге тийгизген таасирин эске алуу оңой. Бирок активдүү угуучу сиздин жеке оюңузга тоскоол болуп жатат. Бирок сиз ачык болушуңуз керек жана көйгөйдү башка адамдын көз карашы менен карашыңыз керек: жана сиз аны жеке башыңыздан өткөрдүңүз деп ойлосоңуз, анда сиз көйгөйдү тез арада чечип аласыз.
- Сиздин эки кулагыңыз жана бир оозуңуз бар экенин унутпаңыз. Сүйлөгөндөн көрө угуу пайдалуу. Көбүрөөк уккан адамдар - бул байкоочу, алар көбүрөөк кам көрүшөт жана нерселерди жакшыраак түшүнүшөт. Чын эле угуп жатканыңызды текшериңиз жана башка эч нерсе кылбаңыз. Сүйлөп жаткан адамга көңүл бурууга аракет кылыңыз жана башка нерсеге алаксыбаңыз. Унчукпай туруңуз жана көзүңүз менен байланышта болуңуз, ошондо башка адам угуп жатканыңызды билет. Зеригүүчүлүккө карабай, анын айткандарына кулак салсаңыз, бул башка адам үчүн чоң мааниге ээ.
- Сүйлөп жаткан адамды соттоодон же дароо "чечимди" чыгаруудан мурун, кырдаалга башка адамдын көз карашы менен кароого убакыт бөлүңүз. Бул сизге кырдаалды толук түшүнүүдөн мурун чындап угууга жана жеке пикириңизди түзүүгө жардам берет.
2 -кадам. Башкалардын тажрыйбасын сиздикине салыштыруудан алыс болуңуз
Сиз кыла турган эң жакшы нерсени тажрыйбаңыз менен салыштыруу деп ойлосоңуз да, бул туура эмес. Эгерде башка адам үй -бүлө мүчөсүнүн өлүмү менен күрөшүү жөнүндө айтып жатса, тажрыйбаңыз менен бөлүшсөңүз болот, бирок: "Бул мага абдан окшош …" деп айтуудан алыс болуңуз, айрыкча, эгер сиз олуттуу нерсени салыштырып жатсаңыз. Ажырашууну ажырашуу менен салыштыруу сыяктуу анча деле оор эмес тажрыйба. Жигитиңиздин үч айлык мамилеси сиздин маектешиңизди ыңгайсыз кылышы мүмкүн.
- Сиз бул жагдайды жардам берүүнүн жана түшүнүүнүн эң жакшы жолу деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок бул ой жүгүртүү башка кишиге таптакыр укпай жаткандай сезим калтырышы мүмкүн.
- "Мен" же "мен" деп көп айтуудан алыс болуңуз. Бул башка адамдын абалына караганда өзүңүзгө көбүрөөк көңүл бурганыңыздын белгиси.
- Албетте, эгер башка адам сизде да ушундай окуя болгонун билсе, ал сиздин пикириңизди сурайт. Бул жагдайда сиз өз пикириңизди айта аласыз, бирок сиздин тажрыйбаңыз чындыгында башка адамдыкына окшош экенин сезбөө үчүн этият болуңуз. Жардам берүү үчүн жасалма кырдаал түзүп жаткандайсыз.
3 -кадам. Дароо жардам берүүгө аракет кылбаңыз
Кээ бирөөлөр ойлонушат, эгерде алар угушса, алар да дароо оңой жана тез чечимге келет. Мунун ордуна, сиз олуттуу угуп, ал сүйлөп жатканда "чечим" жөнүндө жакшылап ойлонушуңуз керек - эгерде ал чындап эле жардамга муктаж болсо. Эгерде сиз тез чечимдерди ойлоно баштасаңыз, анда сиз чындыгында укпайсыз.
Башка адамдан чыккан ар бир сөзгө көңүл буруңуз. Ошондо гана жардам берүүгө аракет кыла аласыз
4 -кадам. Симпатия
Башыңызды ийкеп, кам көрүп жатканыңызды көрсөтүңүз, ошондо алар угуп жатканыңызды билишет. Ошондой эле алар макул болушун каалаган нерселер жөнүндө сүйлөшкөндө "ооба" деп айт (алардын үнүнөн эле билсе болот) же трагедия же алар менен болгон жаман нерсе жөнүндө сүйлөшкөндө "вау" деп айт. Бул сөздөрдү айтуу сизди угуп эле койбостон, көңүл буруп жатканыңызды көрсөтөт. Бул сөздөрдү керектүү убакта жана акырын айткыла, ошондо алаксыбайсыңар. Сезимтал тарапка кайрылып, кыйынчылыкка туш болгондо аларды тынчтандырууга аракет кылыңыз. Башка жагынан алганда, адамдардын көбү боор ооругусу келбейт. Андыктан аларды тынчтандырыңыз, бирок өзүңүздү алардан жогору сезбеңиз.
5 -кадам. Укканыңызды эстеңиз
Жакшы угуучу болуу үчүн маанилүү нерселердин бири - сизге берилген маалыматты сиңирүү. Ошентип, алар эң жакын досу Жаке менен көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүп жатканда, жана сиз Джейк менен мурда эч качан жолуккан эмессиз, жок дегенде анын атын эстеп калууңуз керек, ошондо сиз кырдаалга көбүрөөк тартылган окшойсуз. Эгерде сиз бир эле ысымды, деталды, маанилүү окуяны эстей албасаңыз, анда угуп жаткандай көрүнбөйсүз.
Эстутумуңуз курч болбосо эч нерсе болбойт. Бирок, эгер сизге дайыма ишендирүү керек болсо же сизге айтылып жаткан нерселердин бардыгын унутуп калсаңыз, анда сиз жакшы угуучу эмессиз. Сиз кичинекей нерселердин баарын эстеп калуунун кажети жок, бирок башка адамдын ошол эле нерсени миллион жолу кайталашын каалабайсыз
Кадам 6. Ээрчүү
Жакшы угуучу болуунун дагы бир маанилүү нерсеси - бул жөн эле угуу, баарлашуу жана бул жөнүндө ойлонбой эле коюу. Эгерде сиз чындап кам көргүңүз келсе, анда сиз ал менен жолукканда, же алар менен телефон аркылуу байланышып, абал кандай болуп жатканын сурашыңыз керек. Эгерде кырдаал ажырашуу, жумуш издөө, ал тургай ден соолугуңуз сыяктуу олуттуу болсо, анда сизге эч нерсе айтылбаса да бул жөнүндө сураганыңыз жакшы. Эгер алар сизге айткысы келбесе капа болбоңуз, алардын чечимин кабыл алыңыз, бирок аларга жардам берүү үчүн дагы эле бар экенимди айт.
- Башка адамга сиз көйгөй жөнүндө ойлонууга жана анын кантип аман калганын билүүгө аракет кылып жатканыңызга тийиши мүмкүн. Бул сиздин угуу жөндөмүңүздү жогорулатат.
- Албетте, аларды ээрчүү менен кыжырдантуунун ортосунда айырма бар. Эгерде адамдар жумуштан кантип кетүүнү каалап жатканы жөнүндө сүйлөшүп жатышса, анда аларга күн сайын SMS жазуунун кажети жок болушу мүмкүн, же сиз муну жасадыңызбы же жокпу деп сурашыңыз керек, же сиз кырдаалдын стресстерин кошуп, жардамдын ордуна стрессти камсыздап жаткандырсыз.
7 -кадам. Эмне кылыш керек экенин билиңиз
Жакшы угуучу болгуңуз келсе, эмнеден сактануу керектигин билүү, эмне кылуу керектигин билүү менен дээрлик бирдей болушу мүмкүн. Эгерде сиз баяндамачы сизге олуттуу мамиле кылышын кааласаңыз жана өзүңүздү сылык деп ойлосоңуз, анда жалпы нерселерден оолак болуңуз:
- Ортодо үзгүлтүккө учуратпаңыз.
- Маектешти суракка албаңыз. Керек болгондо суроолорду бериңиз (мисалы, башка адам сүйлөбөгөндө).
- Өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз да, теманы өзгөртүүгө аракет кылбаңыз.
- "Бул дүйнөнүн акыры эмес" же "Эртең өзүңдү жакшы сезесиң" деп айтуудан алыс болуңуз. Бул башка адамдын көйгөйүн кичине кылып, өзүн күнөөлүү сезет. Аларга көзүңүз тийип турсун, ошондо алар сизди кызыктырып жатканын угушат.
3төн 2 бөлүк: Эмне деп айтышты билүү
Кадам 1. Биринчи жолу унчукпаңыз
Бул көнүмүш жана анык болушу мүмкүн, бирок угуунун эң чоң көйгөйлөрүнүн бири - ички импульсивдүү үндөрдү айтууга болгон каалоо. Ошо сыяктуу эле, көптөгөн адамдар жеке тажрыйбасы менен бөлүшүп, жалган боорукердик билдиришет. Терең жооптор жардам бере алат, бирок көбүнчө ашыкча жана кыянаттык менен колдонулат.
Адегенде каалоолоруңуздан арылыңыз, жана башка адам өз ойлору менен бөлүшүүсүн чыдамдуулук менен күтүңүз
Кадам 2. Башка адамга бул маселе жашыруун сакталаарына ишендириңиз
Эгерде алар абдан жеке жана маанилүү нерсе жөнүндө сүйлөшүп жатышса, анда сиз ишенимдүү адам экениңизге жана оозуңузду жаба алаарыңызга ынанууңуз керек. Мага ишене алаарыңызды айтып бериңиз, жана талкуулангандардын баары экөөңүздүн ортоңузда жашыруун бойдон калат. Эгерде башка адам сизге ишенсе болооруна ишенбесе, анда ал сизге ачык боло албайт. Ошондой эле адамдарды сизге ачууга мажбурлабаңыз, анткени бул аларды ыңгайсыз же ачуулуу кылышы мүмкүн.
Албетте, сыр сизде коопсуз болот деп айтканыңызда, бул чындык болушу керек, сырды сактоого тоскоолдук кылган жагдайларды кошпогондо, мисалы, адам өзүн -өзү өлтүрмөкчү болгондо жана сиз абдан тынчсызданып жатканыңызда. Эгерде сизге ишенүү мүмкүн болбосо, анда сиз жакшы угуучу боло албайсыз
3 -кадам. Көңүлдүү сүйлөңүз
Кээде сүйлөп жатканда эмпатикалык обонду колдонуу маанилүү, андыктан башка адам такыр укпай жаткандай сезилбейт. Негизги теманы "жыйынтыктап, кайра айтуу" же "кайра кайталоо жана бекемдөө" маанилүү. Бул сүйлөшүүнүн бир калыпта өтүшүнө жардам берет жана башка адамды сүйлөөдөн тартынат. Бул жерде сиз эмне кылышыңыз керек:
- Кайталоо жана бекемдөө: Спикердин айтканын кайталаңыз жана ошол эле учурда дем берүү үчүн оң далилдерди бериңиз. Мисалы, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен сени күнөөлөгөндү жактырбай турганыңды көрүп турам. Мен да бактылуу эмесмин ". Бул техниканы колдонууда этият болуңуз. Ар дайым эмпатикалык обонду колдонуңуз, анткени эгер сиз аны өтө көп колдонсоңуз, сиз боорукер болуп калышыңыз мүмкүн.
- Жыйынтыктоо жана кайталоо: Сүйлөшүүдөн түшүнгөнүңүздү жыйынтыктап, аны сөзүңүз менен кайталоо өтө маанилүү. Бул спикерди чындап угуп жатканыңызга ишендирет. Бул ошондой эле спикерге сиздин туура эмес божомолдоруңузду жана түшүнбөстүктөрүңүздү оңдоого мүмкүнчүлүк берет.
- "Балким мен жаңылып жатам, бирок …" же "Эгер мен жаңылып жатсам, мени оңдо" сыяктуу билдирүүлөр үчүн эшикти ачык калтырууну унутпаңыз. Бул ыкма, эгер сиз көңүлүңүз чөгүп же чечкинсиз болуп жатсаңыз, өзгөчө пайдалуу.
4 -кадам. Маанилүү жана кубаттуу суроолорду бериңиз
Сиз сүйлөшүп жаткан адамды иликтөөдөн качыңыз. Анын ордуна, спикерге бул маселе боюнча өз тыянагын чыгарууга мүмкүндүк берген суроолорду издеңиз. Бул спикерге эч кандай сын айтпастан же тыянак чыгарбастан жыйынтык чыгарууга жардам берет. Бул жерде эстен чыгарбоо керек болгон бир нече нерселер бар:
- Сиз эмпатия көрсөткөнүңүздө, күч берүү убактысы келди: Сиз берген суроону кайталаңыз. Мисал: “Сизди күнөөлөгөндү жактырбайсыз. Бирок мен эмне үчүн өзүңдү күнөөлүү сезип жатканыңды жана каалаганыңды жасоого тыюу салынбаганын түшүнбөй турам."
- Ушундай жол менен суроо берүү спикерди сиздин түшүнбөстүгүңүзгө тез жооп берүүгө мажбур кылат. Жооп берүү процессинде спикер эмоционалдык жоопту логикалык жана конструктивдүү жоопко өзгөртө баштайт.
Кадам 5. Динамиктин ачылышын күтө туруңуз
Конструктивдүү жоопту шыктандыруу процессинде активдүү угуучу абдан сабырдуу болуп, спикерге бардык ойлорун, сезимдерин жана ойлорун топтоого мүмкүнчүлүк бериши керек. Башында бул кичинекей агымдан баштап, үйрөнүүгө көп убакыт талап кылган нөшөрлүү жамгырга чейин болушу мүмкүн. Эгерде сиз өтө тез бассаңыз жана көптөгөн жеке суроолорду берсеңиз, бул сиз каалагандан да терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана спикерди маалымат алмашуудан тартынып, тартынуу сезимине алып келиши мүмкүн.
Чыдамдуу болуңуз жана өзүңүздү "сүйлөөчү бут кийимге" салыңыз. Кээде спикердин бул жагдайга эмне үчүн аралашканын элестетүүгө жардам берет
6 -кадам. Сезип же ойлонуп жаткан нерсеңизге тоскоолдук кылбаңыз
Бирок, сүйлөшүүнүн агымын бузуудан мурун спикер сиздин пикириңизди сурашын күтүңүз. Активдүү угуу угармандан жеке пикирин убактылуу сактоону жана сүйлөшүүлөрдүн ортосунда ылайыктуу учурду табууну талап кылат. Эгерде сүйлөшүү токтоп калса, эмпатикалык корутунду же макулдашууну бериңиз.
- Эгерде сиз тез арада үзгүлтүккө учурасаңыз, ал көңүлү чөгөт жана айтканыңыздын баарын укпайт. Ал өз чыгармасын бүтүрүүгө ынтызар, сен ыңгайсыздык жаратасың.
- Түз кеңеш берүүдөн качыңыз (эгер сизден суралбаса). Бирок, баяндамачы кырдаал тууралуу айтып, өз жолун табсын. Бул спикерди жана сизди бекемдейт. Бул, кыязы, спикерди алмаштыруунун жана сизди көбүрөөк түшүнүүңүздүн натыйжасы болот.
7 -кадам. Баяндамачыны ынандырыңыз
Сүйлөшүүнүн жыйынтыгы кандай болбосун, баяндамачы сизге угууну жактыргандыгыңызды билдирсин. Керек болсо, андан ары талкуулоого ачык экениңизди, бирок ага кысым көрсөтпөй турганыңызды тактаңыз. Андан тышкары, сиздин максатыңыз - жакшы сырды сактоо экенине ишендириңиз. Спикердин абалы начар болуп, окшош нерсени айтса да. "Баары жакшы болот" туура эмес, сиз спикерди бул жерде экениңизге жана жардам берүүгө даяр экениңизге ишендирсеңиз болот.
- Сиз аны тизесинен сылап же башынан сылап, кучактап же ишендире аласыз. Кырдаалда туура нерсени кыл. Сиз тийүү менен чектен чыккыңыз келбейт.
- Эгер жөндөмүңүз, убактыңыз жана тажрыйбаңыз болсо, чечимдер менен жардам берүүнү сунуштаңыз. "Жалган үмүт кылбаңыз." Эгер сиз чечимсиз эле уга алсаңыз, анда анын ачык -айкын экенине ишениңиз. Угуу дагы маанилүү жардамчы.
Кадам 8. Сунуштарды жасоодо аларды нейтралдуу жана тажрыйбаңызга таасир этпөөнү унутпаңыз
Спикер үчүн эмне жакшы экенин ойлонуп көрүңүз, бирок бул жардам бере алат.
3төн 3 бөлүк: Тиешелүү дене тилин колдонуңуз
Кадам 1. Көз тийүү
Угуп жатканда көзгө тийүү абдан маанилүү. Эгерде сиз досторуңузга кызыксыз жана кыжырлуу элестетсеңиз, алар сизге мындан ары ачылбай калышы мүмкүн. Адамдар сиз менен сүйлөшкөндө, алардын көздөрүнө көңүл буруңуз, ошондо алар сиз берген маалыматты сиңирип жатканыңызды билишет. Тема сизге ыңгайсыз болсо да, жок дегенде сыйлап, алардын айткандарын угуңуз.
Көзүңүздү, кулагыңызды жана акылыңызды дикторго гана буруңуз жана жакшы угуучу болуңуз. Кийинки айтканыңа топтолбо, сүйлөчүгө көңүл бур. (Бул сен жөнүндө эмес, ал жөнүндө экенин унутпа)
Кадам 2. Баяндамачыга бардык көңүлүңүздү буруңуз
Эгерде сиз жакшы угуучу болгуңуз келсе, анда физикалык жана психикалык аралыкты түзүү маанилүү. Алаксыткан нерселерди жок кылып, баардык көңүлүңүздү баяндамачыга буруңуз. Байланыштын бардык каражаттарын (уюлдук телефондорду кошкондо) өчүрүп, эч нерсеге алаксыбай турган жерде сүйлөңүз. Бетме -бет кездешкенде, оюңузду тынч кармаңыз жана башка адамдын айткандарына ачык болуңуз.
- Көңүлүңүздү бура турган башка нерселерден алаксыткан жерди тандаңыз. Эгер кафеге барсаңыз, эшиктен кирип -чыгып жаткан кишиге кызыкпай, сүйлөшүп жаткан адамыңызга көңүл бурганыңызды тактаңыз.
- Эгерде сиз ресторан же кафе сыяктуу коомдук жайда сүйлөсөңүз, телевизордун жанында отуруудан алыс болуңуз. Башка адамга көңүлүңүздү бургуңуз келсе да, айрыкча, сиздин сүйүктүү командаңыз ойноп жатса, телекөрсөтүү кызыктуу болушу мүмкүн.
3 -кадам. Ораторду дене тили менен шыктандырыңыз
Баш ийкөө сизге айтылгандарды түшүнүүңүздү көрсөтөт жана аны улантууга үндөйт. Спикердикиндей эле позаны, позицияны жана дене кыймылын кабыл алуу (тууроо) спикерди тынчтандырып, ачык болот. Башка адамдын көзүнө тике караганга аракет кылыңыз. Бул сиздин угуп жатканыңызды гана көрсөтпөстөн, сүйлөшүүгө кызыкдар экениңизди да көрсөтүп турат.
- Дене тилин бекемдөөнүн дагы бир жолу - денеңизди спикерге карай жылдыруу. Эгер сиз кетсеңиз, анда тез эле кеткиси келгендей көрүнөт. Бутуңузду бүктөсөңүз, тескерисинче спикерге карай бүктөңүз.
- Колдоруңузду көкүрөгүңүзгө бүктөбөңүз. Бул сиз каалабасаңыз дагы, сизди күмөн санат.
4 -кадам. Тынчсызданууңузду көрсөтүү үчүн активдүү угуңуз
Активдүү угуу бүт денени жана жүздү камтыйт - сиз жана спикер. Спикер айткан ар бир сөздү угуп жатканыңызга ишенип, унчукпай койсоңуз болот. Бул жерде сиз кантип активдүү угуучу болосуз:
- Сиздин сөздөрүңүз: "Ммммм", "мен көрүп турам" же "ооба" деп айтууга эч нерсе жок болсо да, ар бир беш секундда тажатма боло баштайт, өзүңүздү көрсөтүү үчүн бул жерде жана анда дем берүүчү сөздөрдү айта аласыз. көңүл буруу.
- Сиздин туюнтууңуз: Кызыккандай көрүнүңүз жана спикер менен дайыма байланыш түзүңүз. Башка адамга жалтактабаңыз, тескерисинче, угуп жаткан нерселериңизге достукту жана ачыктыкты көрсөтүңүз.
- Сүйлөмдөрдүн арасына көңүл буруу: Ар дайым айтылбаган нерселерге көңүл буруңуз жана сүйлөөчүнүн сезимдерин өлчөөгө жардам бере турган таянычтар. Сөз менен эмес, чогулта турган бардык маалыматты чогултуу үчүн спикердин мимикасына жана денесине көңүл буруңуз. Элестетип көрүңүз, сизге ошол сөздү, дене тилин жана көлөмдү берген.
- Башка адам сыяктуу эле энергетикалык деңгээлде сүйлөңүз. Ошентип, алар билдирүүнүн келгенин билишет жана кайталанбайт.
Кадам 5. Алардын дароо ачылышын күтпөңүз
Чыдамдуу болуңуз жана кеңеш бербей угуңуз.
Туура маанини камсыз кылуу үчүн башка адамдын айтканын кайталап көрүңүз. Кээде сөздөр эки башка нерсени билдириши мүмкүн. Түшүнбөстүккө жол бербөөнүн эң жакшы жолу - бул башка адамдын айткандарын кайталап айтуу, ошондуктан алар сизди угуп жатканыңызды жана сиз экөөбүз бир баракта экенибизди түшүнүшөт
Кеңештер
- Канчалык катуу уксаң, ошончолук маанилүү.
- Жакшы угуучу болуу - бул карьераңызда алдыга жылууну жана башкалар менен маанилүү мамилелерди түзүүнү кааласаңыз.
- Эч качан "укмуш" кеңешиңизди бербеңиз (эгер алар сурабаса). Адамдар лекцияны эмес, угууну каалашат.
- Проблема жөнүндө кимдир бирөө сүйлөсө, алар баарын оңдоону каалайт дегенди билдирбейт. Алар жөн гана эл уккусу келет.
- Бардык сүйлөмдөрдү сөзмө -сөз көчүрүүдөн алыс болуңуз. Бул тажатма болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз спикерди карасаңыз, анын көзүнө караңыз. Бул сиздин 100% ага багытталгандыгыңызды жана башка нерсеге алаксыбай турганыңызды көрсөтөт. Көзүңүздү эс алдырыңыз жана ишенбөөчүлүк менен кароодон алыс болуңуз. Колдон келишинче, айтылып жаткан нерсеге өзүңүздү ыңгайлуу кылыңыз.
- Унутпаңыз, кээде биз "сүйлөмдөрдүн ортосунда" угушубуз керек, бирок кээде бардык маалыматты сиңирип алып, спикерге өз оюн айтууга уруксат берүү керек болгон учурлар болот.
- Эгерде сиз сүйлөй турган адам жөнүндө эмес, эмнени айткыңыз келсе, ошону укпайсыз. Жардам берүү мүмкүнчүлүгүңүз аз.
- Муну жеңил кабыл алуудан алыс болуңуз. "Миңдеген адамдарда мындай көйгөй бар, кабатыр болбо" деген сыяктуу сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз.
- Мындан ары маектешиңизди жана айланаңызды угуңуз, укканыңызга таң каласыз. Адамдарга көңүл буруп, алардын айткандарын угуңуз. Сиз угуп эле көп нерсени үйрөнөсүз.
- Эгер угууга көңүлүңүз жок болсо, маанилүү сүйлөшүүлөрдү кийинкиге калтырыңыз. Даяр эмес болсоңуз сүйлөшпөгөнүңүз жакшы. Эмоцияларга, тынчсызданууга жана башка алаксыткан нерселерге алаксыганда сүйлөөнү талап кылсаңыз, анын терс натыйжасы болот.
- Күчтүү сунуштардан алыс болуңуз.
- Суроо берүү же жеке тажрыйбаңыз менен бөлүшүү менен сүйлөшүүнү үзбөңүз.
Эскертүү
- Башка адам алар үчүн абдан маанилүү нерсе жөнүндө сүйлөп жатканда, көп сүйлөбөөгө аракет кылыңыз. Алар сизге баалуу сырын айтуу үчүн сизге ишене алаарын сезишет жана эгер сиз өзүңүздүн жүрүм -турумуңуз менен укпасаңыз (сиз каалабасаңыз дагы), анда алар эч нерсе айта албасын сезишет. Бул сиздин мамилеңизге доо кетириши же дос болуу мүмкүнчүлүгүңүздү азайтышы мүмкүн. Эгерде тема абдан маанилүү болсо, анын мимикасына тиешелүү комментарийлерди колдонуп, макул болууга аракет кылышыңыз керек.
- Ал айткан окуя сизге көңүл бурууга өтө узун болсо да, укканга аракет кылыңыз. Алардын айткандарын угуу менен сиздин мүмкүнчүлүгүңүз абдан бааланарын эч качан билбейсиз. Бул аны менен болгон мамилеңизди бекемдейт.
- Эгер башка адам сүйлөп бүтө электе жооп издесеңиз, анда сиз чын эле укпайсыз. Сиздин пикириңизди билдирүү үчүн алардын сүйлөшүүсүн күтүп көрүңүз. Акыл -эсиңизди тазалаңыз: Бош жана жаңыдан баштаңыз.
- Ооба деп айтпаңыз, же баш ийкеңиз, анткени башка адам сизди укпай жатат деп ойлойт.
- Көз тийүү. Эгерде сиз башка адамдын көзүнө карабасаңыз, анда алар сизди чын эле укпай жаткандай сезиши мүмкүн.
- Акылыңызды тазалап, бүт көңүлүңүздү башка адамга берүүгө аракет кылыңыз; Сиз муну жашооңузга ставка коюу сыяктуу көңүл бурууга аракет кылуу менен жасайсыз.
