Чыгармачылык - бул убакытты, энергияны жана тырышчаактыкты колдонуу менен өнүктүрүлө турган потенциал. Сиз чыгармачылыгыңызды өркүндөтүү жана өркүндөтүү үчүн ар кандай тармактарга басым жасай аласыз, мисалы, окуу, жазуу же музыка угуу. Мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат издеңиз жана жаңы идеяларга жана тажрыйбаларга ачык болуңуз. Позитивдүү адаттарды калыптандыруу менен жашоо образыңызды өзгөртүңүз, мисалы: тез -тез басуу, дайыма көнүгүү жасоо жана түнкүсүн жетиштүү уктоо, мээңизге чыгармачылыкты жогорулатуу үчүн керектүү энергия келет.
Кадам
3 -метод 1: Чакырык үчүн чыгармачылык иш -аракеттерди жасоо
Кадам 1. "Отуз тегерек тестти" аткарыңыз
Жумушта же мектепте тыныгууларды толтуруп, тез жана чыгармачыл ой жүгүртүүңүздү жакшыртуу үчүн 30 сүрөттүү чөйрөнү түзүңүз. Бул тестти 30 тегерек кылып, анан мүмкүн болушунча көп тегеректи 1 мүнөттө сүрөттөр менен толтуруп баштаңыз. Тестти кайра -кайра тапшырып рекорддорду жаңыртууга аракет кылыңыз.
Бул тест чыгармачылыкты жакшырта алат, анткени сиз мүмкүн болушунча тезирээк ар кандай идеяларды ойлоп табууга аракет кыласыз. Көптөгөн адамдар өздөрүн ушунчалык соттоого жакын болгондуктан, бул идея туура экенин билүү үчүн иштөөнү токтотушат. Бул тестти тапшырып жатып, ар кандай идеяларды четке какпай эксперимент жасай аласыз, анткени тез ойлонушуңуз керек
Кадам 2. Бош убактыңызда күлкүлүү дудлдарды жасаңыз
Көбүнчө балалык деп эсептелген дудлдарды тартуу өндүрүмдүүлүктү жана чыгармачылыкты жогорулатат, анткени бул иш айлана -чөйрөгө кам көрүү сезимин өркүндөтүп, көңүл бурууну кеңейте алат. Чийип жатканда, сиз түшүңүзгө кирбеши үчүн колуңуздагы ишке басым жасай бересиз. Канчалык көп маалымат алсаңыз, ошончолук чыгармачыл болосуз.
- Кыялданып жатканыңызды түшүнгөндө, мисалы, жумуш жолугушуусунда же кызыксыз сабакты угууда кыйналып жатканда, дудл тарт.
- Зеригүү же зеригүү пайда болгондо эскиз китебине дудл тартууну адатка айлантыңыз.
3 -кадам. Кыска фантастикалык аңгеме жазыңыз
Кыска фантастика - бул 100 сөзгө жетпеген кыска аңгеме. Кыска фантастика жазуу чыгармачылыкты жогорулатат, анткени сиз окуяны башынан аягына чейин мүмкүн болушунча аз сөз менен түзүүгө аракет кыласыз. Ошентип, сиз чектелген маалымат каражаттары менен маанилүү маалыматты жеткире аласыз.
Интернеттен кыска көркөм жазуучу жамааттарды издеңиз. Коомчулукка кошулуңуз, окурмандардын комментарийлерине жооп бериңиз жана жарышка катышыңыз
4 -кадам. Музыка угуңуз
Чыгармачыл идеяларды ойлоп табуу үчүн, кыймылда жүргөндө музыка угуңуз. Бул сизге көңүлдү топтоону жана концентрациялоону жакшыртат. Натыйжалар классикалык музыка чыгармачылыкты жана топтоо жөндөмүн жогорулатууга жөндөмдүү экенин көрсөттү.
Музыканын бардык жанрлары баарына бирдей пайда бербесин унутпаңыз. Классикалык музыка көптөгөн адамдар үчүн пайдалуу болсо да, көңүлүңүздү топтоону жана чыгармачыл болууну жеңилдетүү үчүн сизге эң ылайыктуу музыканы табыңыз
Кадам 5. Колуңуз менен чыгармачылыкка умтулуңуз
Кол менен бир нерсе жасоо - бул чыгармачылыраак ойлонуу үчүн бардык сезүү органдарынан маалымат алуу. Демек, сиз дагы чыгармачыл болууну кааласаңыз, натыйжа берүү үчүн кол менен жасалышы керек болгон иштерди жасаңыз. Мисалы: чыгармачылыкты талап кылган токуу, тигүү же кол өнөрчүлүк.
Кадам 6. Видео оюнун ойнотуу
Кээ бир видео оюндар чыгармачыл ой жүгүртүүнү калыптандыра алышат, айрыкча интерактивдүү оюндар, ар кандай сезимдерди стимулдаштыруу үчүн физикалык кыймылды талап кылат, мисалы: "Wii Tennis" же "Dance Dance Revolution". Бир нече саат бою кыймылсыз отурган оюндардан алыс болуңуз.
7 -кадам. Көбүрөөк окуу
Чыгармачыл ой жүгүртүү жөндөмүн калыптандыруунун бир жолу - окуу. Ой жүгүртүүңүздү кеңейтүү жана чыгармачылыгыңызды жогорулатуу үчүн ар кандай жанрдагы жана жазуу стилиндеги китептерди тандаңыз. Күн сайын китеп окууну адатка айлантыңыз.
- Башталгычтар кандай китептерди окушу керек экенин билүү үчүн китеп окурмандар коомуна кошулуңуз.
- Китепканага мүчө катары катталыңыз, андыктан үнөмдөп кала аласыз, анткени китеп сатып алуунун кажети жок.
Метод 2 3: Билимди кеңейтүү
Кадам 1. Чеберчилигиңизди өнүктүрүңүз
Чыгармачылыкты жогорулатуунун бир жолу - бул белгилүү бир чөйрөдөгү экспертизаны өздөштүрүү же белгилүү бир медианы колдонуу жана аны мүмкүн болушунча деталдуу изилдөө. Эмнени үйрөнгүңүз келгени тууралуу маалымат алуу үчүн макалаларды окуп, видеолорду көрүңүз. Керек болсо, жакынкы билим берүү мекемесинде же коомдук борбордо базалык деңгээлдеги курска катталыңыз (мис., Үйрөнчүктөр үчүн класста сүрөт тартууну үйрөнүңүз).
Кызыккан чөйрөңүздөгү башка адамдардын чыгармачылык иштери аркылуу илхам табыңыз. Мисалы: сүрөт тартканды үйрөнгүңүз келсе, сүрөт музейине же сүрөт галереясына барыңыз
Кадам 2. Жаңы нерселерди баштан өткөрүүгө даяр болуңуз
Чыгармачыл адамдар идеяларды кабыл алышат, ой жүгүртүүсүн кеңейтишет жана күтүлбөгөн окуяларга туш болушат. Каршылык көрсөтпө жана адаттагыдан башка нерседен качпа жана жаңы, чыгармачыл нерселерди жасоо мүмкүнчүлүгүн колдон. Мисалы: чоподон искусство жасоону үйрөнүңүз, бул иш сизге жакпаса да же ага мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо да.
3 -кадам. Ойноп, чыгармачылыкты өнүктүрүңүз
Чоң кишиге окшош болуу талабынан бир аз эс алып, көзүңүздү ачыңыз, ошондо сиз баладай болуп чыгармачылык жөндөмүңүздү өнүктүрө аласыз. Элестетүүлөрдү жана жаңы байланыштарды түзүү үчүн оюнчуктарды жана кол өнөрчүлүк куралдарын колдонуңуз. Эгер чыгармачылык идеяларды ойлоп табуу кыйын болуп жатса, абстракттуу сүрөттөрдү жасаңыз, жыгач блоктор менен мүмкүн болушунча бийик ойноңуз же Legosту чогултуу менен кандайдыр бир нерсени жасаңыз.
Кадам 4. Билгениңизди бөлүшүңүз жана түшүндүрүңүз
Кээ бирөөлөр биз үйрөнгөн материалдын 90% ын башкаларга үйрөтүү менен эстеп калабыз деп айтышат. Жаңы билимди өзүңүзгө жана башкаларга түшүндүрүңүз, ошондо ал эсте калат. Жаңы нерсени үйрөнүп жатканда, аны ичине киргизип, өзүңүзгө түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Сиз семинар берип жатканыңызды же теманы үйрөтүп жатканыңызды элестетиңиз.
Эгерде сиз абдан ишенсеңиз, анда жаңы теманы камтыган видео тартып, аны интернетке жүктөңүз же досторуңузга жана кесиптештериңизге билимиңизди түшүндүрүңүз
5 -кадам. Жаңы идеялар жөнүндө ойлонууну адатка айлантыңыз
Жаңы идеяларды ойлонууга мажбурлаган иштерди жасаңыз. Мисалы: бир сөздү жазып, андан кийин ошол сөз менен байланышкан башка сөздөрдү издөө менен сөз бирикмелерин табыңыз. Ассоциацияңызды сүрөттөө жана сыноо үчүн эки башка нерсенин окшоштугун издөө үчүн окшоштуктарды колдонуңуз.
Мисалы: окуу китептери менен iPodдун окшоштугун издеңиз
Кадам 6. Илхам алуу үчүн убакыт бөлүңүз
Чыгармачылыгыңызды өркүндөтүү үчүн машыгууга туура келгендиктен, жаңы идеяларды ойлоп табуу үчүн тынч же шыктандыруучу жерге чегинүүгө убакыт бөлүңүз. Мисалы: кооз бакчада же китепканада отуруп, идеялар сизге келсин, андан кийин редактрлоону же кайра ойлонууну токтотпостон, аларды блокнотко, доскага же компьютерге жазыңыз.
Туура убакытты аныктап, дайыма жасаңыз. Мисалы: кечки тамактан кийин бош убактыңыз болсо, алаксыткан нерселерден арылып, жаңы идеяларды ойлонууга бир саат бөлүңүз
3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Ар кандай жамааттардагы адамдар менен баарлашууну баштаңыз
Чыгармачылыкка шык берүү үчүн, мүмкүн болушунча тез -тез баарлашууга убакыт бөлүңүз, айрыкча коомчулуктан тышкары адамдар менен. Жашоосу жана жашоого болгон көз карашы башка болгон адамдар менен баарлашуу сиздин ой жүгүртүүңүздү кеңейтүүгө жана күнүмдүк жашооңуздагы нерселерди жаңыча кароого жардам берет. Жаңы адамдар менен баарлашуу үчүн, иш -чараларга катышыңыз же кадимки графигиңизден тышкары жаңы иш -аракеттерди жасаңыз жана эч ким менен ачык баарлашпаңыз.
Мисалы: искусство дүйнөсү менен таанышкыңыз келсе, сүрөтчүлөр же экскурсоводдор менен баарлашуу үчүн галереяга же музейге барыңыз. Маанайды жеңилдетүү үчүн маекти баштаңыз: “Мен искусство жөнүндө көбүрөөк билгим келет. Сиз искусствону жакшы көрөсүзбү?"
2 -кадам. Көбүрөөк басуу
Жөө жүргөндө, элестетип, чыгармачыл ойлонуу менен ар кандай ойлорду ойлоп табууга убакыт бөлүңүз. Мындан тышкары, айлана -чөйрөнү же жаңы жаратылыш шарттарын билүү чыгармачылыкка түрткү берүүчү илхамдын булагы болуп саналат. Мүмкүн болсо, жумасына бир нече күн же жок дегенде күн сайын, жок дегенде 15 мүнөт басууну баштаңыз.
3 -кадам. Көнүгүүгө көнүңүз
Үзгүлтүксүз көнүгүү стрессти азайтуу жана таанып билүү жөндөмүн жакшыртуу аркылуу чыгармачылыкты жогорулатат. Күнүнө болжол менен 30 мүнөт көнүгүү жасоо үчүн үзгүлтүксүз график түзүңүз жана муну ырааттуу түрдө жасаңыз. Жарык интенсивдүүлүгү аэробдук көнүгүүнү тандаңыз, мисалы: жөө басуу, чуркоо же велосипед тебүү.
4 -кадам. Түнкүсүн жетиштүү уктаңыз
Жакшы уйку - бул эс алып, эсиңизди сергитип калыбына келүү мүмкүнчүлүгү, ошондуктан сиз чыгармачыл бойдон кала аласыз. Мээ биз уктап жатканда абдан активдүү иштей берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, "көйгөй жөнүндө ойлонуп жатып уктап калуу" мээни түзүлгөн байланыштарды кайра баалоого жана колдо болгон маселелер үчүн жаңы идеяларды ойлоп табууга жардам берет. Убакытты бөлүңүз, ошондо сиз ар бир түнү жакшы 8-9 саат уктап, ырааттуу уктоо графигин кармана аласыз.
