Футболдук топту күчтүү жана так атуу - бардык футболчулар үчүн маанилүү чеберчилик. Туура техниканы иштеп чыгуунун эң жакшы жолу - бул тырышчаактык менен машыгуу. Мыкты талаадагы кырдаалга баа берүү менен, теппей турган бутун коюп, бутун алдыга бекем түртүү менен жасалат. Мыкты ок атуучу болуңуз жана мүмкүн болушунча көп гол киргизиңиз!
Кадам
Метод 3: Топту тепкилөө
Кадам 1. Топту тээп кетүүдөн мурун караңыз
Атуудан мурун, алдыңыздагы талаага көз чаптырыңыз. Мүмкүн болушунча атуунун максаттуу чекитине көңүл буруңуз. Башка оюнчулар кайда экенине көңүл буруңуз, анын ичинде сиздин коргоочуларыңыз, дарбазачыларыңыз жана командалаштарыңыз. Бул маалыматты атышууңузду тууралоо же аны жакшы жайгашкан досуңуздун пасына айландыруу үчүн колдонуңуз.
Профессионал оюнчуларды карабай эле атып жатканыңар сейрек кездешет. Анткени алар буга чейин оюн тажрыйбасы көп болгондуктан, оюнчулардын оюн талаасындагы абалын сезе алышат. Бул көбүнчө дарбазанын жанында болгондо болот, анткени талааны карап туруп, ок бир аз кечигип калат
Кадам 2. Көзүңүздү топко караңыз
Артка караңыз жана топ тээп калганга чейин карай бериңиз. Ошентип, сиздин соккуңуз күчтүү жана так болушу мүмкүн.
Кадам 3. Туруктуу темпте топту көздөй чуркаңыз
Чуркоодо кадамыңызды бирдей узундукта кармаңыз. Алдыга өтө алыс же кыска чуркабоого аракет кылыңыз, анткени ал дененин тең салмактуулугун бузат.
Стационардык топту тепкенде, аралыкты сактаңыз, ошондо топко 3-4 кадам менен гана жете аласыз
4-кадам. Теппей турган бутуңузду топтун жанына коюңуз
Бутуңузду койгон позиция топтун атуу багытын аныктайт. Бутуңузду топтун жанына, ийининин туурасынан экинчи бутуңузга алысыраак коюңуз. Жакшы орто диапазону атуу үчүн идеалдуу болушу керек. Манжаларыңыздын учтарын бутага тике караңыз.
Бутту топтон алысыраак кармоо, эгер сизге сокку керек болсо, жардам берет, мисалы, каршылаштын позасын атканда
Кадам 5. Тепкен бутун мүмкүн болушунча артка чайкаңыз
Буттар канчалык артка кайтарылса, оттун күчү ошончолук күчтүү болот. Тизелериңизди бүгүп, манжаңыздын учтарын түз каратып туруңуз. Кемчиликсиз тепкичте бутуңуз "V" түзүп жаткандай көрүнүшү керек.
Ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн бутуңузду мүмкүн болушунча тез -тез сунуп туруңуз
Кадам 6. Бутуңузду кыймылдабашы үчүн кармаңыз
Бул ошондой эле томуктун кулпусу деп аталат. Бут тамандары дагы эле ылдый каратып, түз жана бекем болушу керек. Топту тепкенде таманы титиребеши керек. Томуктун ар кандай кыймылы окту алсыратат.
Кадам 7. Атып жатканда бийик туруңуз
Аны нейтралдуу абалда кармоо топтун учуу жолун максималдуу башкарууга мүмкүндүк берет. Эгерде табигый нерсе сезилсе, бир аз алдыга эңкейиңиз, бирок ийилбеңиз. Тескерисинче, максатка жетүүгө көңүл буруңуз.
Эгерде топ тордун үстүндө тез -тез айланып жүрсө, анда сиз өтө артка таянып жаткандырсыз. Эгерде сиздин соккуңуз каалаганыңыздан төмөн болсо, анда сиз өтө эле алдыга эңкейип жатасыз
8 -кадам. Топтун ортоңку чекитине умтулуңуз
Бут топко тийе турган жерди тандаңыз. Көп учурда, бул чекит сизге эң жакын болгон топтун бөлүгү. Топту тебүү мүмкүн болушунча катуу тепкенде соккуңузду башкарууга мүмкүндүк берет.
- Абадагы соккуңузду андан ары жогорулатуу үчүн аны топтун ортосунан бир аз ылдый тепкилеңиз.
- Банан тебүү үчүн, топтун ортоңку чекитинин сол же оң жагына багыттаңыз. Орто чекиттин сол жагына тепкенде топту оңго ийри кылат, ал эми оңго тепкенде топ солго ийилет.
Кадам 9. Топту күчтүүрөөк кылуу үчүн бут кийимдин боосу менен чапкыла
Бутуңузду алдыга жылдырып, топту бутуңуздун үстү менен тепкилеңиз, бирок күчтүү, бирок так сокку. Бул матчта тез -тез жасалышы керек болгон сокку.
Эгерде сиз ок атуунун жолун андан ары бүккүңүз келсе, топту манжаңыздын капталы менен тепкилеңиз
10 -кадам. Тактык үчүн топту тамандын таманы менен тепкилеңиз
Топко жакындаганда бутуңузду капталга буруңуз. Буттун ичи менен топту тепкилеңиз. Атуулар өтө күчтүү болбойт, бирок тактык жогору болот, бул көп учурда дарбазага жакын же коргоочулар көп орун бербесе керек.
Кадам 11. тепкилеп бут менен ээрчип
Топту ургандан кийин, бутуңузду кыймылдатууну токтотпоңуз. Тепкен бутуңузду орто бийиктикке алып келиңиз. Бир кадам таштаңыз, анан бутуңузду жерге коюңуз. Начар байкоо ок атууну бутага жетпей же учуп кетиши мүмкүн.
Топту жогору жылдыруу үчүн, кийинки кыймылда бутуңузду абада бийик көтөрүңүз
3төн 2 -ыкма: Чуркап жүрүп атуу
Кадам 1. Топту алдыңызга түртүңүз
Жакшы атуу үчүн топ денеге өтө жакын болбошу керек. Тепкен бутуңуз менен алдыңызда 1-2 кадамга чейин топту тийип коюңуз. Туруктуу түз тепүүгө даярдануу үчүн алдыңызга басыңыз. Эгер ийилүүнү же атуунун бурчун өзгөрткүңүз келсе, бир аз капталга жылыңыз.
- Топко карай орточо аралыкты басып өтүңүз. Мыкты кадрлар топко жеткенде ылдамдыгыңызды басаңдатып же ылдамдыгыңызды өзгөртпөсөңүз болот.
- Аны машыктыруу үчүн, топту жай темпте акырындык менен жакындатуудан баштаңыз. Өзүңүздү ыңгайлуу сезгенде ылдамдыгыңызды жогорулатыңыз.
Кадам 2. Бутту топтун алдына коюңуз
Кадимки атууда болгон издер, бул жолу гана топ тоголонуп жатат. Эгер бутуңузду түз эле топтун жанына койсоңуз, ал бутуңуздун жанынан өтөт. Эгерде кемчиликсиз жасала турган болсо, топ тепкенде бутунун жанында болот.
Унутпаңыз, жерге тийген манжалар максатка карай барышы керек
3 -кадам. Топту адаттагыдай тепкилеңиз
Топту тепкенге мурда үйрөнүлгөн ыкманы колдонуңуз. Бутуңузду артка тартыңыз, томугуңузду бекиңиз жана тебүүңүздү улантыңыз. Көп өтпөй, чуркап баратканда, топ кыймылдабай турганда эле атууга жетишесиз!
3 методу 3: Ок атуу максатын тандоо
Кадам 1. Сизге ыңгайлуу болгон аралыкта атыңыз
Топ менен кайда экениңизди көрүү үчүн талааны караңыз. Ок атуу практикаңызды эстеп көрүңүз. Эгерде сиздин күчүңүз дагы эле жок болсо, алыстан атуу натыйжалуу болбойт. Максатка жакыныраак болсоңуз, упай топтоо оңой болот.
Оюндун жүрүшүндө пайда боло турган ар кандай мүмкүнчүлүктөргө даярдануу үчүн ар кандай аралыктан жана бурчтан ок атуу менен машыгыңыз
Кадам 2. Дарбазачынын абалына көңүл буруңуз
Дарбазачы/дарбазачы дарбазалардын бирине жакыныраак туруп, экинчи жагын ачык калтырат. Дарбазачылар да сизди алдоого аракет кылышы мүмкүн, бир жагына туруп, анан таянып же чуркай баштаганда, атууга мүмкүнчүлүк жок. Каршылаш дарбазачыны карама -каршы тарапка атып таң калтырыңыз!
3 -кадам. Дарбазачы боюнча атуу
Адатта, эгерде сиз дарбазанын башка тарабына карай атсаңыз, максаттарга жетүү оңой болот. Эгерде сиз оң жакта болсоңуз, дарбазанын сол жагына атыңыз. Дарбазачы, адатта, сизге жакыныраак болот жана топко жетүү үчүн дагы ары жылууга туура келет.
Бирок, бул жагдай дайыма эле эң жакшы вариант боло бербейт. Эгерде сиз дарбазанын бир тарабына абдан жакын болсоңуз, кимдир бирөө экинчи тарапта же коргоочу жакындап келе жаткан болсо, балким сиз дарбазанын башка жагына карай багыт ала албай каласыз
Кадам 4. Максаттын бурчуна же капталына карай умтулуу
Адатта, дарбазачы дарбазанын эки тарабы тең ачык болушу үчүн дарбазанын ортосунда турат. Мүмкүн болсо дарбазачыны голуңузду соккудан сактап калуу үчүн учууга мажбур кылыңыз. Талаа тараптан атканда чоң бута болгон максаттын жагын колдонуңуз.
Оюнчулар дарбазанын үстүнкү бурчун көздөшкөндү жакшы көрүшсө да, төмөнкү бурчтан гол киргизүү оңой
Кадам 5. Дарбазачыны өйдө же ылдый атып түшүрүү
Капталга атуу дарбазачыны дарбазаны сактап калуу үчүн денесин сыртка чыгарууга мажбур кылат. Дарбазачылар капталга оңой секире алышат, бирок өйдө же ылдый сунуу кыйыныраак. Дүйнөнүн эң мыкты дарбазачылары деле дайыма бурчка жете алышпайт.
- Сиздин атуу чекитиңиздин абалы кырдаалга жараша болот, бирок мүмкүн болсо орто бийиктикке умтулбаңыз.
- Сиздин алдыңызда каршылаш коргоочулар көп болсо, төмөн атуу дагы идеалдуу. Сиздин соккуңуз атаандашыңыздын бутуна тийип, багытын өзгөртүп, дарбазачыны айланып кетиши мүмкүн.
Кадам 6. Коргоочу алдыңызда турганда топту асманга тээп салыңыз
Жакшы бурч алуу үчүн топту атаандашыңыздын жанынан өйдө өтө албасаңыз дагы, сиз дагы ок чыгара аласыз. Топту анын борбордук чекитинен бир аз ылдый тепкиле. Атуу бир аз жогору көтөрүлүп, каршылаш коргоочудан же өзүнө өтө ишенимдүү дарбазачыдан өтүп, дарбазадан алыстап кетет.
Кеңештер
- Техникаңызды өркүндөтүүнүн эң сонун жолу - топту тепкениңизди жаздыруу. Бул жазылган тасманы көрүп, эмнени жакшыртуу керек экенин көрүңүз.
- Ок атуу техникаңызды өркүндөтүү үчүн талаанын ичиндеги ар кандай жерлерде, айрыкча талаанын акыркы үчтөн биринде машыгыңыз.
