Герпес - бул вирустук инфекциядан келип чыккан кычышуучу жана оорутуучу ыйлаакчалар. Дарылоо жок болсо да, вируска каршы каражаттар симптомдорду басаңдатып, герпестин узактыгын кыскартат. Мындан тышкары, ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн жасай турган кадамдар бар. Герпестин кайталануу коркунучун азайтуу үчүн, сиз туура тамактанууңузду сактап, 7-9 саат сайын уктап, стрессти башкарышыңыз керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Антивирустук дарыларды колдонуу
Кадам 1. Дарыгерден так диагноз алыңыз
Герпестин ыйлаакчалары кичинекей, кызыл жана сары суюктукка толгон. Кичинекей ыйлаакчалар чогулуп, чоң ыйлаакчаларга айланат. Башка себептер жок экенине ынануу үчүн, врачыңызга ыйлаакчаларды текшерип, керек болсо вирустук культураларды алыңыз.
- Герпес вирусунун 1 -түрү, адатта, ооздун айланасында ыйлаакчаларды пайда кылат, ал эми 2 -типтеги герпес вирусу, адатта, жыныс чөйрөсүндө герпести пайда кылат. Ыйлаакчалар ооруйт, ысык же кычышат. Мындан тышкары, кээде лимфа түйүндөрү да чоңоюп кетет. Сиз герпес пайда болгонго чейин вирустун жабыркаган жеринде кычышууну же ооруну сезишиңиз мүмкүн.
- Адатта, пациенттин дене табы көтөрүлөт, бездери шишип, сасык тумоого окшогон симптомдор пайда болот жана табити жоголот, айрыкча жаңы герпес пайда болгондо.
- Дарыгерлер кылдат текшерүүдөн өтүшү керек, анткени жыныстык чөйрөдө, көтөн чучукта же перианалда ошол эле шишиктердин пайда болушуна себеп болгон башка шарттар бар. Бул шарттар сифилис, chancriod, рак, травма же псориаз.
Кадам 2. Биринчи герпес чабуулун рецептке каршы вируска каршы дарылаңыз
Биринчи чабуул, адатта, катуу жана андан кийинки чабуулдарга караганда узакка созулат. Ошондуктан, дарыгерлер көбүнчө алгачкы инфекцияны дарылоо үчүн оозеки антивирустук дарыларды жазып беришет. Дарыгер эмнени жазса, ошого жараша эпизоддук же тынымсыз басуучу терапия менен берилет.
- Оозеки жана жыныс учугунун дарыларына acyclovir (Zovirax фирмалык аты менен жакшы белгилүү), valacyclovir (Valtrex катары жакшы белгилүү) жана famciclovir (Фамвир деген ат менен белгилүү) кирет.
- Бул препараттар герпести айыктыра албайт, бирок алар симптомдорду басаңдатып, мөөнөтүн кыскартууга жардам берет. Бул дарылоо биринчи күнү башталганда эң натыйжалуу болот.
- Эгерде дарыгер эпизоддук дарылоону жазып берсе, анда оорулуу биринчи белгилери пайда болгондо аны ичүү үчүн дары -дармектерди же жарактуу рецептти бериши керек.
- Биринчи чабуулдан кийин 12 айдын ичинде бейтаптардын болжол менен 90% ы герпестин жок дегенде бир жолу кайталанышын билдиришет.
Кадам 3. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дарыларды колдонуңуз
Рецептти карманыңыз жана симптомдоруңуз жакшырып кетсе да, мөөнөтүнөн мурда токтобоңуз. Дары -дармектерге жараша күнүнө 1ден 5 таблеткадан 7-10 күнгө чейин бир стакан суу менен ичүү керек.
Терс таасирлери көбүнчө жок, бирок чарчоо, баш ооруу, жүрөк айлануу жана кусууну камтышы мүмкүн. Дарыларды тамак -аш менен ичүү жүрөк айлануунун алдын алат
Кадам 4. Врачтын көрсөтмөсү боюнча вируска каршы крем сүйкөө
Догдуруңуз оралдык дарынын ордуна же оозеки дарыларды жазып бериши мүмкүн. Майды майы көрсөтмөсүнө ылайык сүйкөп коюңуз. Жайылып кетпеши үчүн, мазьды кебез менен сүйкөп, жабыркаган жерди дарылагандан кийин колду жууш керек.
- Пахта таякчасы герпени дарылоо үчүн колдонгондон кийин эч нерсеге тийбесин. Эгерде сиз дагы май сүйкөөнү кааласаңыз, жаңы кебезди алыңыз, эскисин колдонбоңуз. Пахтанын бүчүрүн колдонгондон кийин дароо ыргытыңыз.
- Майлар көбүнчө оозеки герпеске гана сунушталат. Эгерде герпес ооздо жана жыныстык аймакта болсо, анда жыныстык аймакка оозеки колдонууга арналган дарыны колдонбоңуз.
Кадам 5. Келечекте герпес үчүн сунушталган дары -дармектер бар болсо, дарыгериңизден сураңыз
Көпчүлүк адамдар биринчи чабуулдан бир нече жума же айдан кийин пайда болгон герпестин бир нече кармашын башынан өткөрүшөт. Кайталануучу кол салуулар көбүнчө жеңил болот жана көбү медициналык жардамга кайрылбайт. Бирок, эгерде абдан ооруткан жана кычыштырган ыйлаакчалар теринин чоң жерлерине жайылып кетсе же сизде ысытма жана сасык тумоого окшогон белгилер болсо, вируска каршы дарыларды дарыгериңизден сураңыз.
Эгерде дарыгериңиз вируска каршы дарыларды жазып берсе, аны көрсөтмөгө ылайык алыңыз
6 -кадам. Эгерде сиз тез -тез герпеске чалдыксаңыз, күнүгө дары ичиңиз
Жылына 6 же андан көп кол салууга кабылгандар күн сайын ацикловир, валацикловир же фамцикловирди ичиши керек. Сиз алып жаткан дарыларга жараша, күнүнө бир стакан суу менен 1-2 таблеткадан ичүүңүз керек болот.
- Күнүмдүк басуучу терапия кол салууларды 70-80%га азайтат.
- Дары -дармектерди күн сайын алуу дени сак өнөктөшкө герпестин жугуу коркунучун азайтат.
7 -кадам. Эгер дары -дармегиңизди күн сайын ичүүнү каалабасаңыз, эпизоддук терапияны колдонуп көрүңүз
Эпизоддук терапия герпестин биринчи белгилери болгон чымыроо жана күйүү сезимин сезээр замат вируска каршы дарыларды ичүүнү талап кылат. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, сиз эскертүүчү белгилер пайда болгондон кийин 24 сааттын ичинде биринчи дозаңызды ичишиңиз керек. Андан кийин 5-7 күн дарыны ичүүнү улантыңыз.
Эпизоддук терапия эң жакшы вариант болушу мүмкүн, эгер сиз таблетка ичүүнү жактырбасаңыз же күнүмдүк басуучу дары -дармектер жеткиликтүү болбосо
3төн 2 бөлүк: Симптомдорду басаңдатуу
Кадам 1. Ооруну жана кычышууну рецептсиз майлар менен азайтыңыз
Дарыканада лидокаин, бензокаин же Л-лизин бар мазь издеңиз. Май ооруну, кычышууну жана ысыкты басаңдатып, герпестин узактыгын кыскартат. Көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыккыла жана көрсөтмөлөргө ылайык колдонуңуз.
Врачка кайрылбастан жыныс учугуна майды сүйкөңүз. Герпес жыныс органдарынын ичиндеги жана айланасындагы сезгич былжыр челдерге таасир этиши мүмкүн. Бул жерлерге врачтын уруксатысыз майларды колдонуу коркунучтуу
Кадам 2. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз
Ибупрофен же ацетаминофен ооруну, шишикти жана ыңгайсыздыкты азайтат. Топтомдогу көрсөтмөлөргө ылайык биржадан дарыларды алыңыз.
Ацетаминофенди ичкенде спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. Спирт менен ацетаминофендин айкалышы боордун бузулушуна алып келиши мүмкүн
Кадам 3. Ооруну басаңдатуу үчүн муздак же жылуу компрессти колдонуңуз
Герпес аймагын кысууга аракет кылыңыз жана симптомдорду басаңдатуу үчүн кайсы компресс жакшы экенин көрүңүз. Муз текчесин же муз пакетин бир кездемеге ороп, аны герпеске 20 мүнөткө коюңуз. 20 мүнөт ысык компрессти колдонуу үчүн, нымдуу чүпүрөктү микротолкундуу мешке 30 секундага жылытуу же дарыканадан атайын жылуу компресс сатып алуу керек.
- Ооруну, кычышууну жана шишикти азайтуу үчүн 3 саат сайын ысык же муздак компресс колдонуңуз. Эгерде сизде күйүү сезими пайда болсо, муздак компрессти тандаңыз.
- Инфекциянын таралышына жол бербөө үчүн колдонулган кездемелерди дароо ысык суу менен жууңуз.
4 -кадам. Жыныс учугу болгондо бош кийим кийиңиз
Тар ич кийимден, колготкиден жана тар шымдан алыс болуңуз. Анын ордуна, герпес аймагына абанын басымын камсыз кылуу жана кыжырданууну басаңдатуу үчүн кенен кийимдерди тандаңыз.
- Аба калыбына келүүнү тездете алат. Ушул себептен улам, герпес аймагын таңуунун кереги жок.
- Пахта синтетикалык булалардан, мисалы, нейлон же полиэстерге караганда көбүрөөк дем алат.
Кадам 5. Эпсом тузу чачылган сууга мончого түшүңүз же герпес аймагын туздуу эритмеге чылап коюңуз
Герпес аймагын 2 чай кашыкка 10-20 мүнөт чылап коюңуз. Epsom тузу жана 2 стакан (470 мл) жылуу суу. Эгерде сиз жуунууну кааласаңыз, ваннадагы сууга 250 мл Epsom тузун кошуңуз.
Epsom туздуу ваннасы герпестин аймагын тазалап, кычышууну жана ооруну басаңдата алат
3төн 3 бөлүк: Келечекте герпестин алдын алуу
Кадам 1. Герпести дарылагандан кийин колуңузду жууңуз
Пахта менен рецепт же рецептсиз мазь сүйкөп, тазаланбаса же дарыланбаса, бул жерге кайра тийбеңиз. Андан кийин колуңузду антисептик самын жана ысык суу менен эң аз дегенде 20 секунд жууп салыңыз.
- Эч качан ыйлаакчаларды сыйрып же кыспаңыз. Оору жана кычышуу күчөп, инфекциянын жайылуу коркунучу бар.
- Кол гигиенасы абдан маанилүү. Герпес башка адамдарга же дененин башка бөлүктөрүнө оңой эле жугат.
2 -кадам. Дени сак жана аш болумдуу диетаны кабыл алыңыз
Жашылчаларды, мөмө -жемиштерди, жармаларды, протеиндерди жана сүт азыктарын сунуш кылынгандай күн сайын жегиле. Аш болумдуу азыктарды алуу үчүн, жашыл жалбырактуу жашылчалар, тамыр жашылчалар жана буурчак өсүмдүктөрү сыяктуу түрдүү жашылчаларды жегиле. Мөмө -жемиштер жана канаттуулар жана балык сыяктуу арык белоктор иммундук ден соолук үчүн да өтө маанилүү.
- Туура тамактануу иммундук системанын күчүн сактап, герпестин кайталануу коркунучун азайтат.
- Күнүмдүк керектөөңүздү https://www.choosemyplate.gov сайтынан билиңиз.
3 -кадам. Уктап, күн сайын бир убакта ойгонууга аракет кылыңыз
Уктоо үчүн эртерээк жатууга аракет кылыңыз жана уктаар алдында 4-6 саатта кофеин же оор тамактан алыс болуңуз.
Жетиштүү эс алуу иммундук системаны чыңдайт
4 -кадам. Стрессти көзөмөлдөө
Стресс иммундук системаны алсыратып, герпести козгойт. Андыктан стресстин деңгээлин көзөмөлдөөгө аракет кылыңыз. Терең дем алып, жоопкерчиликтер топтоло баштаганда же өзүңүздү чөгүп кеткенде эс алууга аракет кылыңыз.
- Акырындык менен дем алып, көзүңүздү жумуп, өзүңүздү тынч жана жайлуу жерде элестетип көрүңүз. Демиңизди көзөмөлдөп, 1-2 мүнөткө же өзүңүздү эркин сезгенге чейин тынчтандыруучу атмосфераны элестетип көрүңүз.
- Өзүңүздү чөгүп кеткендей сезсеңиз, чоң ишти кичине, башкарылуучу кадамдарга бөлүңүз. Эгерде кыла турган ишиңиз көп болсо, кошумча милдеттенмени четке кагуудан коркпоңуз.
- Жардамга муктаж болсоңуз, досторуңуз, туугандарыңыз же кесиптештериңиз менен сүйлөшүңүз. Мисалы, кесиптешиңизден жумуш долбоору боюнча сизге жардам берүүсүн сураныңыз же үйдөн тышкаркы иштерди бүтүрүп жатканда досуңуз балдарды карай алабы деп сураңыз.
Кадам 5. Оозеки герпестин алдын алуу үчүн күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз
Күнгө күйүү оозеки герпестин пайда болушуна жана начарлашына алып келет. Үйдөн чыккан сайын SPF 30 эрин бальзамын сүйкөп, оозуңузга күндөн коргоочу крем сүйкөп коюңуз (же денеңиздин кайсы жеринде болбосун герпес кеңири таралган жерде).
Нымданган тери кыжырданууну азайтып, келечектеги инфекциялардын коркунучун азайтат
Кеңештер
- Өнөктөшүңүзгө герпес бар экенин айт. Ошондой эле, болочок өнөктөшүңүзгө айт. Бул сүйлөшүү кыйын, бирок кайраттуу болууга аракет кыл. Фактыларга көңүл буруңуз жана сиздин иш -аракеттериңиз чындыкты айтарын унутпаңыз.
- Унутпаңыз, инфекция эч кандай белгилери жок болсо дагы пайда болушу мүмкүн. Ошентип, мурунку өнөктөштөр жана учурдагы өнөктөштөр сизге инфекция жукканын билиши керек. Алар тобокелге бар -жогун билүү үчүн серологиялык тесттерден өтүшү керек.
- Жыныстык герпеске кабылганда жыныстык катнаштын бардык түрүнөн оолак болуңуз. Оозеки герпес болгондо оозеки жыныстык катнаштан, өбүшүүдөн жана тамак -аш менен бөлүшүүдөн алыс болуңуз.
- Инфекция кол салуу учурунда оңой жайылат, бирок герпес кол салуулардын ортосунда жугуштуу бойдон калууда.
- Презерватив герпестин жайылышын алдын алууга жардам берет, бирок презерватив 100% эффективдүү эмес экенин унутпаңыз. Презерватив жабылган терини гана коргойт. Ошентип, башка аймактар инфекцияга же вирустун жайылышына алсыз бойдон калууда.
Эскертүү
- Кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, дарыгериңизге айтыңыз. Түйүлдүккө инфекциянын таралышын болтурбоо үчүн герпести агрессивдүү түрдө дарылоо керек.
- Көздүн айланасындагы же айланасындагы герпес өтө олуттуу. Андыктан, эгерде сиздин көзүңүздүн жанында адаттан тыш ыйлаакчалар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
