Көптөгөн адамдар мамилелер оңой чечилиши керек жана көйгөйлөр оңой эле чечилет деп ойлошот, бирок көбүнчө никени ойлонуштуруп чечүү керек. Нике боюнча кеңеш берүү - үй -бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүүнүн эң сонун жолу, жана эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз мындан ары өз алдынча иштей албасаңыз, өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Мамилеңиз кризиске чейин созулбаңыз. Кеңешчиге муктаж экениңизди аныктоо үчүн, төмөнкү кадамдарды окуңуз.
Кадам
Метод 3: мамилеңизди кылдат баалоо
Кадам 1. Көйгөйүңүз бар экенин моюнга алыңыз
Кээ бир адамдар мамилелеринин начарлашына жол беришет, анткени алар өзүнө же шеригине тажаганын, нааразы болгонун же түшүнүшпөгөнүн мойнуна алгысы келбейт. Сиздин үй -бүлөңүз жумушка муктаж экенин моюнга алуу - бул маселени чечүүнүн биринчи кадамы.
2 -кадам. Өз сезимдериңизди таануу
Мамилени жакшыртууга аракет кылардан мурун өзүңүздүн ойлоруңузду жана сезимдериңизди байкап көрүңүз. Бул зыян келтириши мүмкүн болсо да, өзүңүздөн сураңыз, эгер сиз өнөктөшүңүздү чындап сүйөсүзбү? Эгерде жооп жок болсо-жана андан да, эгер сиз бул сезимдерден кутула албай турганыңызды сезсеңиз, никеңизди сактап калуу таптакыр маанисиз аракет болушу мүмкүн.
Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө көңүл бурбай калганыңызды сезсеңиз, бул коргонуу механизми болушу мүмкүнбү деп сураңыз. Кээде, сиз өнөктөшүңүздөн катуу жабыркаганыңызда, өзүңүздү кайгыдан, баш тартуудан жана алсыздыктан коргоо үчүн "азыраак кам көрүүгө болбойт" мамилесин тандайсыз
3 -кадам. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз мындан ары бири -бириңизди ойлобой тургандыгы жөнүндө чынчыл болуңуз
Жаңы мамиледе адамдар сырткы келбетине кам көрүү, кунт коюп угуу жана өнөктөшүнүн сезимдерин чын жүрөктөн түшүнүүгө аракет кылуу менен өздөрүнүн жакшы жактарын көрсөтүүнү каалашат. Бирок нике - бул узак мөөнөттүү мамиле, бир нече жылдан кийин экөөңөр тең бири -бириңерге кам көрө баштайсыңар. Бул сиздин мамилеңизди балким кеңешчинин жардамы менен калыбына келтирүү керектигинин белгиси.
4 -кадам. Экөөңөрдүн ортосундагы жакындыктын деңгээли жөнүндө ой жүгүрткүлө
Сиз менен өнөктөшүңүздүн романтикалык мамилеси барбы? Сиз сүйүү менен бирге жашайсызбы, колдоочу өнөктөш болуп, же экөөңүздөр үйдөгүлөрдөй болуп калдыңыздарбы? Байкашыңызча, экөөңүздүн ортосундагы аралык кеңейип баратат жана бул аралыкты көпүрө кылгыңыз келеби же жокпу, ойлонуп көрүңүз, сиз кеңеш берүүгө жана жүрүм -турумуңузду өзгөртүүгө аракет кылууга даярсызбы?
Бул маселеге олуттуу көңүл буруңуз, айрыкча, эгер сиз өнөктөшүңүзгө чындап эле көңүл бурбай жатсаңыз. Эгер өнөктөшүңүз жумуш, хобби же башка кызыкчылыктар менен алек болгондуктан сиз көңүл бурулбай жатканыңызды сезсеңиз, бул үй -бүлөлүк мамилеге таасирин тийгизет
5 -кадам. Сексуалдык жашооңузга көңүл буруңуз
Сексуалдык жашооңузга канааттанасызбы? Эгерде сиздин өнөктөшүңүз күтүлбөгөн жерден жыныстык катнашка баргысы келбесе, бул көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн, анткени ал мамилеси бар, башка көйгөйлөрү бар, же ал сизден алыстап бараткандай сезилет. Бул чоң көйгөй, жана тескерисинче, эгер сиз өнөктөшүңүзгө сексуалдык жактан тартылбай калганыңызды сезсеңиз, бул дагы көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Кадам 6. Өзүңүздөн терс эмоцияңызды жашырууга аракет кылып жатканыңызды сураңыз
Эгерде сиз өзүңүздү баары жайында деп ойлоп жатсаңыз же кайгыңызды, ачууңузду же көңүлүңүздү чөгөрүүгө аракет кылып жаткандай сезсеңиз, өнөктөшүңүз менен кеңешүү планы жөнүндө сүйлөшүп көрүңүз.
Кадам 7. Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз
Сиздин өнөктөшүңүз да өзүнүн сезимдерин тааный билиши керек жана нике боюнча кеңешчи менен жолугушууну экөөңүз тең чечишиңиз керек. Эгерде сиздердин бирөөңүз же экөөңүз тең бул процесске катышкыңыз келбесе, анда кеңешчини көрүүнүн эч кандай мааниси жок болушу мүмкүн.
3 методу 2: Кризис жана конфликт менен күрөшүү
Кадам 1. Эгерде ажырашуу сөзсүз болуп көрүнсө, нике боюнча кеңешчи издеңиз
Эгерде бирөөңүз же экөөңүз ажырашуу же ажырашуу жөнүндө айта баштасаңыз, анда мамилеңизге олуттуу мамиле кылуу убактысы келди. Эгерде экөөңүз тең мамилеңизди жакшыртууну кааласаңыз, мүмкүн болушунча эртерээк консультантка кайрылыңыз.
Бул кеңеш ошондой эле пайдалуу болот, эгерде талаш -тартыш ушунчалык курчуп кетсе, анда бириңер үйдөн чыгып кетүүнү каалап, жана планы жок эле убактылуу ажырашуу үчүн план түзүп жатасыңар. Бул үлгү кыйроого алып келүүчү потенциалга ээ жана эч нерсени чечпейт, анткени сиз кандай маселеде талашып жатсаңыз дагы, эч кандай чечим болбойт жана балким өсө берет
Кадам 2. Эгерде сиз же бирөөңүз бири -бириңизге ишенимдүү болбой калсаңыз, кеңеш сураңыз
Ишенимсиздик ажырашууга алып келбейт, бирок ишенимдин бузулган чоң көйгөйлөрүн чечүү үчүн көп убакыт жана милдеттенме керек. Бул учурда кесипкөй жардам абдан сунушталат.
Ишенимсиздик эмоционалдык жана физикалык кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Өнөктөштөр өзүн бөлөк сезгенде, бул мамилелер сексуалдык активдүүлүктү камтыбаса да, сезимдерди өрчүтүп жана башка адамдар менен жакын мамиледе болуу менен "эмоционалдык байланышка" алсыз болуп калышат. Эмоционалдык байланыш - бул сиздин никеңизге олуттуу мамиле кылуу керектигин эскерте турган белги
3 -кадам. Эгерде сиздердин бирөөңүздөрдүн психикалык бузулууларыңыз болсо, жардам сураңыз
Эгерде сиздердин бирөөңүздөр депрессия, тынчсыздануу же олуттуу психикалык саламаттык маселелери менен алектенсеңиздер, анда мамилеңиз олуттуу кыйынчылыкка туш болот. Психикалык бузулуулары бар адамдарга жеке консультация берүүдөн тышкары, экөөңүздөр чогуу нике кеңешчисин көрүшүңүздөр керек.
Кадам 4. Травматикалык тажрыйба менен күрөшүүдө жардам издөөгө аракет кылыңыз
Травматикалык окуяны башынан өткөргөндө кыйналган адамдар кээде мунун айынан үй -бүлөсүндө кыйынчылыктарга дуушар болушат. Эгерде сизде же экөөңүздө чоң көңүл калуу же стресстик окуя болгон болсо, анда нике боюнча кеңеш берүү мамилеңизди жакшырта алабы же жокпу чечишиңиз керек. Сиздин мамилеңизге төмөнкүдөй окуялар таасирин тийгизген болсо, нике кеңешчисине кайрылууну ойлонуп көрүңүз:
- ата -эненин, баланын же башка жакын үй -бүлөнүн өлүмү
- олуттуу оору
- зордуктоо, физикалык кол салуу же башка зордук -зомбулук окуялары
5 -кадам. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз балдар жөнүндө чечимге келише албаса, кеңешчи табыңыз
Үй -бүлөлүк жашоону баштоо мамилеңизди тең салмакка салышы мүмкүн. Нике боюнча кеңешчи керек болушу мүмкүн, эгерде:
- Сиз бир же бир нече балалуу болгуңуз келбейт
- Сиз баланы (балдарды) кантип тарбиялоого макул эмессиз
- Сиз тартип жөнүндө көп талашасыз
- Сиз никеңизди "балдар үчүн" коргойсуз
3 методу 3: Байланыш көйгөйлөрүн чечүү
Кадам 1. Дайыма күрөшүп жатсаңыз, жардам сураңыз
Эгерде ар бир сүйлөшүү ар дайым талаш -тартыш менен бүтсө, нике боюнча кеңеш сураңыз, айрыкча сиздин талашыңыз терс жана зыян келтирип жатса.
Жакшы никеде талаш -тартыштар кемсинтүүчү же кемсинтүүчү сынга айланып кетпеши керек. Чыр -чатактын оор болушуна же каардуу болушуна тоскоол боло турган өз ара урматтоо жана сүйүү принциби болушу керек. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз мындай абалда болбосоңуз, анда кеңешчи издеш керек
2 -кадам. Эгерде сиз бир эле нерсе үчүн кайра -кайра күрөшүп жатсаңыз, кеңеш берүүнү карап көрүңүз
Эгерде сиз өнөктөшүңүз менен "рекорд жаңыртуу" дегенди талкуулоо үчүн көп сүйлөшүүлөрдү жана мушташтарды өткөрсөңүз, бул чечилбеген көйгөй бар экенин билдириши мүмкүн. Экөөңөр бири -бириңер менен баарлашуу жана негизги маселелерди чечүү үчүн кесипкөй жардамга муктаж болушуңар мүмкүн.
3 -кадам. Терс пикир алышууга олуттуу мамиле кылыңыз
Дени сак никеде сиздин баарлашууңуз позитивдүү жана урматтоочу, же жок дегенде нейтралдуу болушу керек. Эгерде тескерисинче болуп кетсе, анда сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бири -бирибизди кемсинтип же нааразы болуп, экинчисинин муктаждыктарына көңүл бурбай, бул сиздин мамилеңиздеги олуттуу көйгөйдү билдирген терс байланыш.
4 -кадам. Эгерде экөөңөр бири -бириңерди колдобой калсаңар, нике кеңешчисин табыңыз
Сиз жана өнөктөшүңүз бири -бириңизди колдоп, бири -бириңизди максаттарга жетүүгө жана жакшы адамдар болууга үндөшүңүз керек. Эгерде сиздердин бирөөңүздөр кароосуз калсаңыз же колдоого алынбасаңыз, байланыш үзүлүп калышы мүмкүн. Нике боюнча кеңешчи каалоолоруңузду ачык айтууга жардам берет жана экөөңөр бири -бириңерге жакшы колдоо көрсөтө аласыңар.
5 -кадам. Эгерде бири -бириңизди жакшы түшүнбөсөңүз, жардам сураңыз
Эгер өнөктөшүңүздүн көз караштары ар башка же карама -каршы болсо, бири -бириңизди түшүнүү жана сезимдериңизди түшүнүү кыйын болушу мүмкүн. Нике боюнча кеңешчи сизге бул байланышка байланыштуу ар кандай маселелерди чечүүгө жардам берет, анын ичинде:
- баалуулуктар системасынын айырмасы
- ар кандай диний ишенимдер
- ар кандай тарбиялоо стили
- кызыгуу айырмасы
- үй -бүлөлүк жашоо кандай болушу керек деген ар кандай көз караштар
Кадам 6. Финансылык чыр -чатактарды чечүү
Нике кеңешчилери финансылык чыр -чатактарга да жардам бере алышат, бул көбүнчө байланыш көйгөйлөрүнө айланып кетет. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз акчаны кантип сарптоо, бюджетти кантип бөлүштүрүү же каржыны ким башкарышы керектиги тууралуу жакшы сүйлөшпөсөңүз, нике боюнча кеңешчи жардам бериши мүмкүн.
Кеңештер
- Чыр -чатактар жана уруштар никеде кадимки жана дени сак экенин билиңиз. Сиз чыр-чатаксыз мамилени күтө албайсыз. Бирок, сиз үнүңүздү тууралап, талашыңыздын артыкчылыгын карап, бири -бириңизди сыйлоого аракет кылышыңыз керек.
- Узак күтүп, мамилеңиздин начарлашына жол берүүдөн көрө, олуттуу көйгөй бар экенин түшүнсөңүз, дароо нике кеңешчиси менен кеңешкениңиз оң. Нике боюнча кеңеш берген көптөгөн жубайлар жардам сурап кайрылууну каалашат.
- Эгерде сиз никеге турууга кеңеш берүүнү чечсеңиз, муну ачык маанай жана позитивдүү маанай менен жасоого аракет кылыңыз. Бул ыкма адатта мамилеңизди ийгиликтүү оңдоого жардам берет.
