Кээ бир өспүрүмдөр үчүн академиялык бааларды жогорулатуу алаканды айлантуу сыяктуу оңой эмес. Сиз да сезип жатасызбы? Сиз башынан өткөрүшүңүз керек болгон процесс абдан орчундуу болсо да, негизинен бүт процесс академиялык чөйрөдө сиздин актуалдашууңузду максималдаштыруу үчүн жасоого татыктуу. Орто мектепте академиялык потенциалыңызды жогорулатуу үчүн толук кеңештерди билгиңиз келеби? Биринчи кезекте оптимисттик маанайды жана өзүнө болгон ишенимди калыптандыруу керек. Ар дайым мугалимдин түшүндүрмөлөрүн угуп, маанилүү маалыматты жазып алыңыз. Эгер сизге кошумча жардам керек болсо, сабактан тышкары кошумча курстарга же сабактарга барыңыз. Мындан тышкары, графигиңизди жакшы башкарып, бардык тапшырмаларды убагында аткарып, создуктурбоо керек. Дагы бир маанилүү ачкыч? Албетте, аш болумдуу тамактарды жеп, түнкүсүн жетиштүү уктоо жана дайыма көнүгүү жасоо менен ден соолугуңузду сактооңуз керек.
Кадам
Метод 1 4: Класстагы максималдуу иштөө
Кадам 1. Өзүңдү мотивацияла
Эгерде сиз мектепте жакшы окубасаңыз, анда өзүңүзгө болгон ишенимиңиз бир топ төмөндөйт. Чынында, класста максималдуу бааларга жетүү үчүн оптимисттик маанайда болуу керек. Бир жагынан үйрөнүүнү жана өсүүнү улантуу керектигин моюнга алуудан тартынбаңыз; бирок экинчи жагынан, сиз сөзсүз түрдө жакшыраак баа ала алаарыңызга ишениңиз.
- "Мен жакшы окуучу эмесмин жана дайыма ийгиликсиз болом" деп ойлогондун ордуна: "Аракет менен, мен сөзсүз түрдө жакшы бааларды ала алам!"
- Ошондой эле атыңызды айтып, биринчи адамдын ордуна экинчи адамды колдонсоңуз болот. Мисалы, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: “Сэм, сен муну кыла аласың! Мага ишениңиз, эгер сиз көбүрөөк көңүл топтой алсаңыз, анда максаттарыңыз сөзсүз ишке ашат! "Эсиңизде болсун, сиз үчүн эң мыкты мотиватор өзүңүз!
2 -кадам. Мугалимдин түшүндүрмөсүнө көңүл буруңуз жана сабакка активдүү катышыңыз
Сабак башталар алдында мугалимиңиз берген окуу материалын үйрөнүңүз; эгер сиз түшүнбөгөн материал болсо, аны сабак учурунда сураңыз. Анын ордуна, мугалимиңиз суроо бергенде, колуңузду көтөрүп жооп бериңиз.
- Эгерде сиз сабакта уктап калуунун ордуна мугалимдин суроолорун берип, жооп берүүдө тырышчаак болсоңуз, анда сиз академиялык көрсөткүчтөрүңүзгө кыйыр түрдө кам көрсөңүз болот. Сиздин катышууңуздун баалуулугун жогорулатуудан тышкары, бир күнү алардын жардамына муктаж болсоңуз, мугалимиңиз дагы жооп берет.
- Араңардан тартынчаак адамдар үчүн сабакка катышуу тоолорду жылдыруу сыяктуу кыйын болушу мүмкүн. Уялчаактыгыңызды жеңүү үчүн терең дем алып, эс алууга аракет кылыңыз жана башкалардын ойлору жөнүндө ойлобоңуз. Мүмкүн болсо, сабак башталар алдында сурай турган нерселериңиздин тизмесин түзүүгө аракет кылыңыз.
Кадам 3. Материалды кол менен жазыңыз
Сиздин эскертмелериңиз маалыматты так жана так жалпылай аларын текшериңиз. Мугалимдин бүт түшүндүрмөсүн жазба; ордуна, жөн гана эстеп калуу маанилүү деп эсептеген негизги маалыматты камтуу. Мугалимдин түшүндүрмөсүн колдон чыгарбоо үчүн толук сүйлөмдөрдүн ордуна кыскартууларды жана ачкыч сөздөрдү колдонуңуз. Жазууңузду оңой кылуу үчүн так номерлөө түшүнүктөрүн колдонууну жана киргизген ар бир маалыматтын арасына бош абзац киргизүүнү унутпаңыз.
- Эгерде тарых мугалимиңиз бир эле учурда эки башка материалды түшүндүрсө, аларды өзүнчө баракчаларга жаздырууну унутпаңыз. Эки материалды айырмалоону жеңилдеткен каалаган номерлөө системасын колдонуңуз.
- Кол менен жазуу ноутбукка терүүдөн көрө маалыматты жакшы эстеп калууга жардам берет.
- Сабактан кийин же танаписте, майда -чүйдөсүн колдон чыгарбоо үчүн жазууларыңызды досторуңуздун жазуулары менен салыштырып көрүңүз.
4 -кадам. Мектеп мугалимиңизден же тарбиячыңыздан кошумча жардам сураңыз
Эгерде сиз үчүн түшүнүү кыйын болгон материал бар болсо, мектептин мугалими же тарбиячы сыяктуу үчүнчү тараптан жардам суроодон тартынбаңыз. Мүмкүн болсо, сабактан кийин мугалимиңиз менен жолугуп, материалды кененирээк түшүндүрүп берүүсүн сураныңыз.
Эгерде сиздин мектепте кошумча класс программасы болсо, аны алып көрүңүз. Эгерде сиз колдонгон бардык методдор иштебесе, балким жеке сабактарды өтүшүңүз керек болот
Метод 2: 4 Үй тапшырмасына көңүл буруу
Кадам 1. Окуп жатканда көңүлдү алаксытуунун бардык түрүнөн арылыңыз
Материалды изилдөө үчүн тынч жерди таап, бардык тапшырмаларыңызды аткарыңыз. Уюлдук телефонуңузду үстөлдүн суурмасында сактоону же жок дегенде аны колуңуздан чыгарбоону унутпаңыз.
Кээ бир адамдар музыка угуп жатып көбүрөөк окууга көңүл бура алышат. Эгерде бул ыкма сиз үчүн да пайдалуу болсо, окуу учурунда классикалык же аспаптык музыканы угууга аракет кылыңыз
Кадам 2. Ар бир 45 мүнөт тыныгуу жасаңыз
Чынында, мээңиз 45 мүнөткө гана фокустай алат. Ошондуктан, 45 мүнөттүк материалды изилдеп бүткөндөн кийин, ордуңуздан туруңуз жана 15 мүнөт булчуңуңузду сунуп, ваннага барыңыз, ашканада тамактанып алыңыз же мээңиздин эс алуусуна жардам берүүчү башка иштерди жасаңыз.
Сиз дайыма тыныгууларды пландаштырсаңыз болот же тапшырманы аткарып жатып, анда -санда ордунан туруп кетсеңиз болот
3 -кадам. Окуп жатып, сиз тапкан маанилүү маалыматты эске алууну унутпаңыз
Тапшырмаларды аткарууда блокнотуңуз дайыма жаныңызда экенин текшериңиз. Блокнотто сиз окуп жаткан бөлүмдү белгилеңиз; теманын аталышын жазуу, негизги идеяны жалпылоо жана негизги түшүнүктөрдү аныктоо. Муну менен сиз, албетте, сабакта сабак алууда жакшыраак даярданыңыз; Бул сынактар экзаменге туш болгондо абдан пайдалуу болот.
Окуп жатканда маанилүү маалыматтын астын сызуу же белгилөө - материалды эстеп калуунун эффективдүү жолу эмес. Эгерде сиз бөлүмдүн же материалдын аталышын гана белгилесеңиз, албетте бул маанилүү эмес; бирок, материалды окуп жатканда маанилүү маалыматты белгилөө мээңизге маалымат алууга жардам бербейт
4 -кадам. Окуу топторун түзүңүз
Топтордо изилдөө сизге жана досторуңузга материалды үйрөнүүдө көбүрөөк көңүл бурууга жана шыктандырууга жардам берет. Мындан тышкары, эгер сиз түшүнбөгөн материал болсо, алар да сизге жардам бере алышат; тескерисинче.
3-4 классташыңызды сабактан кийин, дем алыш күндөрү же мектептеги тыныгуу учурунда чогуу окууга чакырыңыз
Метод 3 3: Академиялык жоопкерчиликти акылдуулук менен башкаруу
Кадам 1. Ар дайым конспекттериңизди, тапшырмаларыңызды жана окуу мейкиндигиңизди иретке келтириңиз
Бардык материалдарды бир китепке жазуунун ордуна, бир темага бир дептер бөлүп көрүңүз. Мындан тышкары, эффективдүү жана сапаттуу окууга мүмкүндүк берген окуу ордун тандаңыз; Мисалы, диванда же керебетте эмес, кеңири столдун алдында окуңуз.
Кадам 2. Графигиңизди көзөмөлдөө үчүн күн тартибиндеги китепти сатып алыңыз
Тапшырмалар жана экзамендер жөнүндө маалыматты алган сайын, дароо күн тартибиндеги китепке жазыңыз. Мындан тышкары, сиз дагы класстан тышкаркы иштерге, спортко же башка иш -чараларга байланыштуу графиктерди жаза аласыз. Күчтүү күн тартиби китеби сизге академиялык жана академиялык эмес бардык милдеттериңизди жакшыраак башкарууга жардам берет.
Эгерде мөөнөтү бүткөндөн бир күн өткөндөн кийин дагы бир маанилүү күн тартибиңиз болсо, ишиңизди чакан топторго бөлүп көрүңүз. Мисалы, тапшырмалардын мөөнөтү бүтөрүнө бир жума калганда пландаштырып, долбоорлорду жазсаңыз болот, калганын тапшыруу жумасында иштей аласыз. Тапшырманы бир убакта жасабаңыз, эгер сиз өтө чарчап кеткиңиз келбесе, өзүңүздү башка иштерге даярдаңыз
3 -кадам. Тыкан жана структураланган окуу графигин уюштуруңуз
Бардык материалды бир түндө изилдесеңиз, мээңиз автоматтык түрдө өтө көп маалыматты сиңирүүгө мажбур болот; Натыйжада, сиз чындап өздөштүргөн материал болбойт. Анын ордуна, структураланган окуу графигин чогултууга аракет кылыңыз; Мисалы, 1 -бөлүмдү изилдөө үчүн биринчи жуманы бөлөөрүңүздү аныктаңыз, экинчи жумада 2 -бөлүмгө кирүүдөн мурун, адегенде 1 -бөлүмдүн мазмунун толук өздөштүрүшүңүз керек ж.б. Бул процессти экзамен келгенге чейин жасаңыз.
Жума күнү үч экзамен тапшырасыз деп ойлоп көрүңүз. Эгерде сиз бардык жаңы материалдарды бейшемби күнү үйрөнсөңүз, анда үч сабактан тең ийгиликсиз каласыз. Анын ордуна, экзамен материалдарын чакан топторго бөлүп, ар бир топту изилдөө үчүн атайын график түзүңүз
Кадам 4. Тапшырмаларды аткарууда Overnight Speed System (SKS) колдонбоңуз
Мага ишениңиз, создуктурууга көнүү стрессти күчөтөт. Тапшырманы аткарууга убактыңыз жетиштүү болсо да, тапшырмаңыз үйүлүп калбашы үчүн, тапшырма берилгенден кийин дароо аткарыңыз.
Эгерде мугалимиңиз сизге шейшемби күнү жума күнү менен тапшырма берсе, аны шейшемби же шаршемби күнү кечинде аткарыңыз, ошондо бейшемби күнү сиз үй тапшырмасынан бошоно аласыз. Жума күнү экзамен тапшырышыңыз керек болсо, бул кадам өзгөчө керек
Метод 4 4: Өзүңө кам көрүү
1 -кадам. Аш болумдуу тамактарды жегиле
Мээңиз мыкты иштеши үчүн көп энергия керек. Ошондуктан, дайыма аш болумдуу тамактарды жеп, денеңизди азыктандырып турганыңызды текшериңиз; белоктордун порцияларын, жашылчалардан жана жемиштерден алынган булаларды, сүт азыктарын жана дан эгиндерин теңдештирүү.
Эч качан эртең мененки тамакты калтырбаңыз! Убактыңыз жок болсо, жок дегенде мектепке барардан мурун бир чөйчөк жарма же мөмө -жемиш аралаштырылган стакан йогурт алыңыз
Кадам 2. Түнкүсүн жетиштүү жана сапаттуу уктаңыз
Досуңуздун үйүндө түнөп калуу азгырыгы сиздин көз алдыңызда болсо да, аны жок кылууга аракет кылыңыз. Унутпаңыз, уйкунун жетишсиздиги сиздин академиялык бааларыңызга абдан чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Ал үчүн ырааттуу уктоо графигине ээ болууга аракет кылыңыз; өтө кеч уктай бербеңиз жана ар бир түнү 8-10 саат уктаңыз.
Эгер чындап керек болсо, дем алыш күндөрү дагы көп уктай аласыз; бирок мүмкүн болушунча, ар дайым ойгонууга жана күн сайын бир убакта уктоого аракет кылыңыз
3 -кадам. Күнүнө жок дегенде жарым саат көнүгүү жасаңыз
Тынымсыз физикалык активдүүлүк сиздин бааңызды жакшыртууга жардам берет. Эгерде сиз көнүгүүнү жактырбасаңыз (же сиздин мектептин спорт залы жумасына бир жолу гана болсо), чуркоо, велосипед тебүү же түштөн кийин сейилдөө үчүн сабактан кийин 30 мүнөттөн кем эмес убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз.
