Өзүңүздүн бет териңизге кам көрүү терини жаңы жана жаңы сезет, жана, албетте, практикалык, анткени аны түздөн-түз үйдөн жасаса болот. Кааласаңыз, сиз өзүңүздүн ашканаңызда болгон ингредиенттер менен керектүү буюмдарды жасай аласыз. Бүт дарылоо болжол менен 30-40 мүнөткө созулат, бирок сиз кайсы тери күнүмдүк териге кам көрүү үчүн эң ылайыктуу экенин аныктай аласыз. Терини эркелетип, өзүңүздү дарылоого убакыт бөлүңүз, анткени сиз ага татыктуусуз!
Кадам
Метод 4: Жуу жана Пилинг
Кадам 1. Терини макияж менен майды жумшак тазалоочу самын жана жылуу суу менен тазалаңыз
Чачыңыз нымдалып кетпеши үчүн, чачыңызды артка байлап же чачыңыздан алыс кармаңыз. Бетиңизди этияттык менен тазалап, бетиңизге таза сүлгү менен сүртүүдөн мурун териңизге жабышып калган көбүктөрдү чайкаңыз.
Бул дарылоону таза тери менен баштооңуз маанилүү. Дарылоо каражаттарынын табигый ингредиенттери теринин тешикчелерине мүмкүн болушунча оңой кириши керек, ошондо сиз эң жакшы натыйжаларды аласыз
Кадам 2. Терини кургатпай тазалап, нымдап туруучу бет жуугучту колдонуңуз
Товарды тандоодо, продукттун ингредиенттеринин/курамынын тизмесин караңыз. Көпчүлүк бет жуугучтарда натрий лаурил сульфаты же натрий лаурет эфир сульфаты деп аталган ингредиент бар, ал терини тазалайт, бирок аны кургатат. Ошондуктан, сиз тандаган продукттун теринин нымдуулугун сактай турган башка ингредиенттер бар экенине ынаныңыз.
- Бет жуугучтар, анын ичинде сульфаты жоктор дагы эле терини кургатып салышы мүмкүн. Андыктан, эң негизгиси - салмактуу формуласы бар продукцияны издөө.
- Мисалы, жожоба майы, зайтун майы, жүзүмдүн майы, кокос майы, арган майы, авокадо майы, сулу майы, бадам майы, ши майы же ушул сыяктуу ингредиенттерди камтыган табигый бет тазалоону тандаңыз Тазалайт, тынчтандырат жана сактайт тери гидратталган.
- Эгерде териңиз жарылып кетүүгө жакын болсо, анда чай дарагынын майы бар продукцияны тандаңыз. Бул продукт безеткилер менен күрөшүп, теринин кургак болушунун алдын алат.
Кадам 3. Табигый тазалоочу продукт катары бетиңизди таза бал менен тазалаңыз
Таза бал - бул теринин бардык түрлөрү үчүн пайдалуу улуу ингредиент. Бул ингредиент калыбына келтирүүчү дарылык касиетке ээ жана безеткилер менен күрөшө алат. Сиз бал камтыган бет тазалоочу каражаттарды издесеңиз болот же бет самынын ордуна таза балды колдонсоңуз болот. Продукцияны же балды териңизге тегерек кыймыл менен акырын сүйкөп, жылуу суу менен нымдалган чүпүрөктү колдонуңуз.
Таза бал - бул чыпкаланбаган, иштетилбеген же жылытылбаган продукт, анда кадимки бал (өндүрүлгөн бал) жок калган чаңчалар болушу мүмкүн
Кадам 4. Өлгөн тери клеткаларын алып салуу үчүн майда скраб менен тазалаңыз
Аз өлчөмдөгү скрабды (тыйындын өлчөмүндөй) алып, алаканыңыздын ортосуна сүртүңүз, андан кийин мойнуңузга, ээгиңизге, маңдайыңызга жана мурдуңузга кылдаттык менен тегиздеңиз. 2-3 мүнөт териңизди тазалоо үчүн өйдө карай тегерек кыймыл колдонуңуз. Терини жылуу суу менен жууп, таза сүлгү менен кургатыңыз.
- Сезимтал тери үчүн гликол кислотасы жана салицил кислотасы бар продукциялардан оолак болуңуз.
- Майлуу, нормалдуу жана аралаш тери үчүн бензоил пероксиди же салицил кислотасы бар продуктуларды издеңиз.
Кадам 5. Кантты жана табигый майларды колдонуу менен өзүңүздүн жылмакай скрабыңызды жасаңыз
Кант - бул, балким, үйүңүздө бар пайдалуу ингредиент. Мындан тышкары, текстура териге анча орой эмес. 1 аш кашык (15 грамм) шекерди 1 аш кашык (15 мл) суюк май менен аралаштырыңыз (мисалы, кокос майы, авокадо майы, жожоба майы же бадам майы). Ингредиенттерди аралаштырып, аралашманы теринин үстүнө тегерек кыймыл менен сүртүңүз. Андан кийин бетиңизди нымдуу чүпүрөк менен сүртүңүз.
Сизге так өлчөөнүн кереги жок. Негизинен, кант гранулдарынын бир нерсеге "байланганын" текшериңиз (бул учурда май), ошондуктан алар тез эле түшүп кетпестен же териге өтө катаал сезилбестен, бетиңизге сүйкөлүшү мүмкүн
4 -методдун 2: бет масканы колдонуу
Кадам 1. Терини жумшартып, нымдуулукту сактай турган ингредиенттери бар продукцияны тандаңыз
Сиз бет маскаңызды өзүңүз жасай аласыз же дүкөндөн сатып алсаңыз болот. Ар дайым ингредиенттердин тизмесин алуунун пайдасы үчүн текшериңиз. Мисалы, сулу (гавер) же сулунун майы бар маска кыжырданган терини тынчтандырат. Авокадо маскасы теринин нымдуулугун жогорулатса, бал маскасы безеткилерди тазалайт.
- Сезгенүүгө каршы күрөшүү үчүн кокос майы, жожоба майы же ши майы бар продукттарды издеңиз.
- Теринин кызаруусун жана безеткини кетирүү үчүн куркума бар масканы тандаңыз.
- С витамининин курамында картаюуга каршы заттар бар, алар терини жаңы көрүнөт.
Жумуртка жөнүндө:
Жумуртка көбүнчө үй маскаларынын негизи катары колдонулат. Бирок, жумуртканы колдонбой, эртең мененки тамакка бөлүп койгонуңуз жакшы. Курамында терини нымдай турган холестерин бар болсо да, нымдандыруучу пайдаларды алуу үчүн териге жетиштүү жумуртканы сүртүү же жайып салуу кыйын болот. Бирок, тери дагы эле жакшы холестериндин пайдасын алышы үчүн, жумуртка концентраты бар азыктарды сатып алсаңыз болот. Ингредиенттер тизмесине "жумуртка майы" кирген продукттарды издеңиз.
2 -кадам. Масканы пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык бетке сүйкөңүз
Эгерде сиз бет маскасын колдонуп жатсаңыз, масканы таңгактан алып салыңыз жана бетиңиздин абалын тууралаңыз, маска теринин көпчүлүк бөлүгүн жабат. Балчыктан жасалган маскалар үчүн же териңизге сүйкөө үчүн бир аз продуктту манжаңыздын учуна чачыңыз. Кээ бир буюмдар колуңузду кирден сактап калуу үчүн колдоно турган таякча менен коштолот.
- Масканы чач сызыгыңыздын жанында колдонбоңуз, андыктан масканы чачыңызга жабышып кетпеши керек.
- Эгерде сиз өзүңүздүн маскаңызды жасап жатсаңыз, анда аралашманы бетиңизге жайып, кургак, капталбаган жерлериңиз жок болгонго чейин жайыңыз.
Кадам 3. 10-15 мүнөттөн кийин масканы чайкоо же алып салуу
Масканы алып салуу үчүн таза, нымдуу чүпүрөктү колдонуңуз же бетиңиздеги маска баракчасын кылдаттык менен алып салыңыз. Эгерде сиз бет капты колдонсоңуз, масканы алып салгандан кийин бетиңиз суу болуп калат. Териге кам көрүүнүн кийинки кадамына өтүүдөн мурун бетиңизди табигый түрдө кургатыңыз.
Керек болсо, маал -маалы менен чүпүрөктү чайкап, бетиңиздин маскасы толугу менен алынгыча сүртүп туруңуз
Кадам 4. чоподон жана сулудан (гавер) тазалоочу жана тынчтандыруучу маска жасаңыз
Сулуну жаргылчакка же тамак -аш процессоруна туурап, андан кийин сулунун үлпүлдөшүн нымдоо үчүн бир нече тамчы суу кошуңуз. Андан кийин, аш кашык (10 грамм) чопону кошуп, аны сулу уну менен аралаштырыңыз. Масканы этияттык менен бетиңизге жайып, 10 мүнөткө калтырыңыз. Нымдуу чүпүрөк менен бетиңиздеги масканы алып салыңыз. Эгерде тери жабышкак болуп калса, анда аны бет жуугуч менен тазаласа болот.
Интернеттен чопону (кичинекей контейнерлерде) сатып алып, ар кандай ингредиенттер менен өзүңүздүн маскаңызды жасай аласыз. Чопо ашыкча майды сиңирип, тешикчелерди тазалайт. Эгерде териңиз назик болсо, каолин чоподон жасалган продуктыларды тандаңыз, майлуу териге жашыл француз чопосу жана аралаш тери үчүн бентонит чопосу
4 -метод 3: Тешикти бекемдейт жана терини нымдаштырат
Кадам 1. Теринин өңүн баланска келтирүү жана ашыкча майды кетирүү үчүн тешикчелерди колдонуңуз
Кебезди продукциянын бөтөлкөсүнө/пакетине малып, бетиңизге сүртүңүз. Аны мурундун тегерегине, жаак сызыгы менен чачка сүйкөөнү унутпаңыз. Кийинки кадамга өтүүдөн мурун тешикчени табигый кургатууга уруксат бериңиз.
- Эгерде териңиз майлуу болсо, курамында парабен жок продуктуларды издеңиз. Бул продукт майды сиңирип, теринин рН деңгээлин тең салмактай алат.
- Эгер териңизде безеткилер бар болсо, безеткинин тактарын кетирүү үчүн салицил кислотасы же чай дарагынын майы сыяктуу ингредиенттерди камтыган продуктуларды издеңиз.
- Аралаш тери үчүн майды сиңирип, рН деңгээлин тең салмактап, теринин кургак жерлерин жумшартуучу продукцияны тандаңыз. Алкоголсуз жана бакшы жаңгакына негизделген продуктуларды издеңиз.
- Эгерде териңиз кургак же сезимтал болсо, анда тешикчелерди колдонбогонуңуз жакшы. Бул продукт терини кургатат. Бирок, эгер сиз аны колдонууну кааласаңыз, анда алкоголь же бакшы жаңгактары бар продуктулардан алыс болуңуз. Тескерисинче, жашыл чайдын экстракты бар азыктарды тандап, тынчтандыруучу таасирге ээ болуңуз.
Кадам 2. Тешикчени бекемдөөчү антибактериалдык тазалоочу каражат катары алма сидринин сиркесин колдонуңуз
Алма сиркеси балким сиздин шкафыңызда жана безеткилер менен күрөшүү үчүн антиоксиданттарды жана антифунгалдык касиеттерди камтыган күчтүү табигый ингредиент. Бирок, аны биринчи жолу суюлтпай туруп, бетиңизге эч качан колдонбоңуз. Алма уксусу өтө кислоталуу жана назик терини дүүлүктүрөт.
- Майлуу тери үчүн 2 чай кашык (10 мл) алма уксусун 60 мл сууга аралаштырыңыз. Бул аралашманы кебез менен бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- Сезимтал тери үчүн 2 чай кашык (10 мл) алма уксусун колдонуңуз, бирок сууну 120 мл чейин эки эсе көбөйтүңүз.
3-кадам. Териге картаюуга каршы витамин С сывороткасын укалаңыз
С витамини денедеги безеткинин изин кетире турган коллагенди өндүрүүнү стимулдаштырат. Мындан тышкары, С витамини терини дагы жарык кылып, гиперпигментацияны жана бырыштарды азайтат. Жаагыңызга, ээгиңизге жана маңдайыңызга 2-3 тамчы сыворотканы сүйкөп, анан сыворотка чейин терини сылаңыз.
- С витамини - бардык тери түрлөрү үчүн пайдалуу зат. Бирок, рынокто териңиздин абалына ылайыктуу продукцияны табуу үчүн ар кандай варианттар бар.
- Кургак жана сезимтал тери үчүн гиалурон кислотасы, арган майы, ши майы, жожоба майы, Е витамини же керамиддер сыяктуу ингредиенттерди камтыган сывороткаларды издеңиз.
- Эгерде сизде майлуу же аралаш тери болсо, анда тешиктериңизди бүтүрбөй, терини нымдап, тынчтандыруучу сыворотканы тандаңыз. Чай дарагынын майы жана С витамини сиз издеш керек болгон негизги ингредиенттер.
Кадам 4. Нымдагычты (буурчактын көлөмүндөй) колдонуп, аны бүткүл бетиңизге жайып дарылоону бүтүрүңүз
Гель жана кремге негизделген нымдагычтар үчүн сиз аз өлчөмдөгү продукцияны колдоно аласыз (буурчактын өлчөмүндөй). Майга негизделген нымдагыч үчүн сизге 5-6 тамчы гана керек. Нымдагычты териңизге тегерек кыймыл менен акырын сүйкөп, теринин кургакыраак жерлерине көңүл буруңуз.
- Нымдагычты көздүн тегерегине өтө катуу сүртпөгүңүздү текшериңиз. Бул аймактын териси өтө сезимтал, ошондуктан этият болуңуз.
- Бир аз нымдагыч, адатта, бүт жүздү жабуу үчүн жетиштүү. Колдонулган өтө көп продуктылар терини майлуу кылып көрсөтөт.
Кадам 5. Белгилүү бир тери көйгөйүн дарылоону кааласаңыз, өзүңүздүн нымдагычыңызды жасаңыз
Эгерде сизде мурунтан эле сиз колдонгон жана жактырган продукт болсо, аны менен кармаша аласыз. Бирок, эгер терини нымдагыч катары таза жана табигый ингредиенттерди колдонууну кааласаңыз, төмөнкү варианттарды карап көрүңүз:
- Jojoba майы териңиздеги май өндүрүүнү азайта алат, андыктан териңиз майлуу болуп кетсе жакшы чечим болот.
- Кургак терини ши майы же кокос майы менен дарылаңыз.
- Кургак жана кыжырданган терини алоэ вера гели менен жумшартыңыз. Бул гель кызарууну басаңдатып, терини нымдайт.
Метод 4 4: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Продукцияны колдонууну токтотуңуз жана аллергиялык реакцияга кабылсаңыз, дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз үй кам көрүүчү каражаттарды колдонууда кандайдыр бир терс реакцияларды (мисалы, күндүн күйүшү же кычышуу) сезсеңиз, бетиңизди дароо чайкаңыз. Сиздин реакцияңыз олуттуу эмес экенине ынануу үчүн дарыгериңизге чалыңыз же тез жардам кызматы менен клиникага барыңыз.
- Эгер чүчкүргөндө же дем алууңуз кыйындап, жүрөктүн кагышы, жүрөк айлануу жана кусуу пайда болсо, тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
- Мурундун агышы, көздүн кычышуусу, теринин кычышуусу же бүдүр сыяктуу жеңил белгилер да терс реакциянын көрсөткүчү.
Кадам 2. Эгерде сизде дагы эле кыжырдануу пайда болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Скраб колдонгондон кийин бетиңиздин бир аз сезимтал болушу кадимки көрүнүш, бирок сезимталдык бир нече сааттын ичинде жоголот. Бирок, эгер сиздин бетиңиз бир нече сааттан ашык кыжырданса жана жакшырбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Сизге терини тынчтандыруучу дары кремдин рецеби берилет.
- Теринин кызарышы, кычышуусу жана тийүү сезгичтиги теринин дүүлүгүүсүнүн белгилери болуп саналат.
- Узакка созулган кыжырдануу дарыланбаса инфекцияга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Эгерде тери тешиктери инфекцияга чалдыгып калса, дарыгерге кайрылыңыз
Табигый териге кам көрүү тешикчелерди ачат жана бул абал тешикчелерге зыяндуу бактериялардын кирүүсүнө жол ачат. Кээде бул абал инфекцияны пайда кылат, ал олуттуу көйгөйлөрдүн же жаралардын пайда болушуна жол бербөө үчүн дароо дарыланууга тийиш.
Инфекциянын белгилерине тешикчеден ириңдин чыгышы, тешиктин айланасындагы териде кызыл сызык же тактар жана териге тийгенде кычышуу же сезимталдык сезимдери кирет
Кадам 4. Эгерде тери көйгөйү чечилбесе, дерматологго кайрылыңыз
Эгерде сиз дагы эле безеткилерди, тешикчелерди, кара чекиттерди же тактарды сезип жатсаңыз, дарылооңузга карабай, дерматологго кайрылыңыз. Дерматолог дарылай турган көйгөй болушу мүмкүн.
- Дерматологдор сизге дарыканалардан же биржадан дарыканалардан сатып ала албай турган рецептсиз дарыланган кремдерди бере алышат.
- Кээ бир тери оорулары дарыгер тарабынан белгиленген оозеки дарыларды талап кылат.
