Тартуу ар кандай никенин же узак мөөнөттүү мамиленин маанилүү компоненти болуп саналат. Күйөөсү менен аялы бири -бирине тартылганда, нике узак жана бактылуу болот. Бирок көп жылдар бою үйлөнгөндөн кийин, өзгөчө, башка иш -чаралар көбөйгөндө, кызыктыруу артыкчылыктуу болбойт. Күйөөңүз дагы эле сизге кызыкдар экенине ынануу үчүн сырткы келбетиңизге көңүл буруңуз, мүнөзүңүздү өнүктүрүңүз жана никеңиздеги кумарланууңузду арттырыңыз.
Кадам
Метод 3: Көрүнүшкө көңүл буруу
1 -кадам. Жакшы кийинүү
Сырткы келбетиңиздин көзөмөлгө албаган көптөгөн жактары бар. Бирок, бактыга жараша, тартуу көбүрөөк башкарыла турган сырткы бөлүктөрүнө негизделген. Сырткы келбетине көңүл буруу, тазалыкты сактоо жана көрктүү көрүнүү физикалык жактан оңдоп -түзөөгө караганда күйөөлөрдү тартууда эффективдүү болот. Ырастаңыз:
- Күнүнө эки жолу тишти тазалоо
- Дайыма душ
- Дене чачын туура кыркыңыз же кыркыңыз
- Чачты тыкан тароо
Кадам 2. Ылайыктуу сонун кийимдерди сатып алыңыз
Күйөөңүзгө жагуу үчүн кийинүү стилиңизди өзгөртүүнүн кажети жок. Бирок, дене түзүлүшүңүзгө ылайык келген кийимдер - сулуу болуунун ачкычы. Сиз бир аз формалдуу кийимди тандап алгыңыз келиши мүмкүн, андыктан спорттук шымдан же айрылган джинсыдан алыс болуңуз. Пахта, жүн жана жибек сыяктуу кам көрүүгө оңой табигый, ыңгайлуу материалдарды издеңиз. Бул материалдар кийимдин формасын сактоого жардам берет.
Эгер сизге ылайыктуу кийим табуу кыйын болуп жатса, денеңизге ылайыктуу кийимге адистешкен дүкөндү карап көрүңүз. Сатуучу жардамчысы сиздин дене түзүлүшүңүзгө жана табитиңизге ылайыктуу кийим тандоого жардам бериши керек
3 -кадам. Кызыл кийим кийиңиз
Эркектер башка түстөрдү кийген аялдарга караганда кызыл түстөгү аялдарды көбүрөөк кызыктырышат. Кызыл түс каалоону жана толкунданууну пайда кылат, андыктан тереңирээк таасир калтыргыңыз келсе, кызыл атайын кийимдерди, анын ичинде ич кийимди жана ич кийимди сатып алыңыз.
4 -кадам. Формада калуу
Жаштын жогорулашы адамдын организмине терс таасирин тийгизет. Бирок, күйөөңүздүн көзүнө жакшы көрүнүү үчүн супермодельдей арык же ашказандын тегиз болушу шарт эмес. Ден соолугуңузду чыңдоо үчүн аш болумдуу диета жана орточо эффект көнүгүүлөрү менен салмагыңызды сактап калууңуз керек.
- Ден соолукту чыңдоо жана сырткы келбетиңизди сактоо өзүңүздү ишенимдүү сезүүгө жардам берет. Өзүнө болгон ишеним көпчүлүк үчүн абдан жагымдуу сапат катары каралат.
- Орточо эффект көнүгүүлөрү сиз каалаган пайданы камсыз кылуу үчүн жетиштүү. Мисалы, күн сайын 20 мүнөт тез басуу. Тамак-аштын жана калориялуу тамактардын бөлүгүн азайтыңыз.
5 -кадам. Жакшы абалда болуңуз
Жакшы поза денеңизди эң жакшы формада кармап турат жана башкалардын тартылуу сезимин пайда кылат. Түз туруңуз, түз отуруңуз жана эңкейүү же отуруу каалоосуна каршы туруңуз. Башыңызды өйдө көтөрүп, ийиниңизди артка тартсаңыз, позицияңыз идеалдуу болот.
Кадам 6. Сатып алууда аны эстеңиз
Кээде сексуалдуу ич кийим же башка сезимтал кийимдерди сатып алыңыз. Аны күйөөңүзгө көрсөтүп, баардыгын ал үчүн сатып алгандыгыңызды билдириңиз. Сиз ошондой эле анын сүйүктүү түсүндө көз жоосун алган нерсени сатып алсаңыз болот.
Кабарды жеткирүү ыкмасы билдирүүнүн өзүнө эле таасирин тийгизет. Мисалы, кокусунан колуңузга акыркы ич кийимиңизди салып коюңуз, анан кыймылдабай жатып, бир аз жамбаш селкинчеги менен басып кетиңиз. Дене тилиңиз жөн эле сөздөргө караганда тереңирээк маанини бере алат
Кадам 7. Кичине макияж жасаңыз
Сырткы келбетиңизди толугу менен жаңыртуунун кажети жок, күйөөңүздүн көңүлүн буруу үчүн бир атрибутун кылдаттык менен өзгөртүү жетиштүү. Жаңы чач жасалгасын колдонуп көрүңүз, чачыңызга өзгөчө көрүнүштөрдү кошуңуз же териңизге жылтырак берүү үчүн курортто эркелеп көрүңүз. Эгерде сиз наркы жөнүндө ойлонуп жатсаңыз же негизги макияждын туруктуу таасирин каалабасаңыз, жаңы помада түсүн же көз макияжын сатып алуу сыяктуу жөнөкөй өзгөртүүгө аракет кылыңыз.
8 -кадам. Жүзүңүзгө жылмаюу тартуулаңыз
Жылмайуу - бул бойдок кезде жигитти тартуунун эң маанилүү жолдорунун бири, андыктан күйөөңүзгө үйлөнгөндөн кийин жылмайуу ага дагы эле ушинтип тийиши бекеринен эмес. Достук, көңүл ачуу жана бактылуу жүрүм -турум - күйөөнү тартуунун ачкычы.
3 -метод 2: Жагымдуу инсанды өнүктүрүү
Кадам 1. Ишеним көрсөт
Эгерде сиз өзүңүздү сүйбөсөңүз, анда күйөөңүз менен болгон мамилеңизде ишенбөөчүлүк жана өзүн өзү сыйлоо сезимиңиз көрүнөт. Ишеним - бул жагымдуу сапат, жана ишенимдин жоктугу жагымсыз көрүнүшү мүмкүн. Өзүңүздү сексуалдуу, жагымдуу жана сүйкүмдүү экениңизди айтыңыз. Көбүрөөк жакшы көргөн сапаттарыңызга көңүл буруңуз жана күйөөңүздүн сизди жакшы себеп менен сүйүп калганын унутпаңыз.
- Ишенимдүү сүйлөө жана түз, ишенимдүү позанын болушу өзүн өзү сыйлоо сезимин көрсөтүүгө жардам берет.
- Эгерде сиз өзүңүз жөнүндө терс ойлордон арыла албасаңыз, бир аз кошумча жардам алуу үчүн медитация же терапия сыяктуу көнүгүүлөрдү колдонууну карап көрүңүз.
2 -кадам. Өзүңүз болуңуз
Өзүңүзгө эмоционалдуу кам көрүү жөндөмү позитивдүү болууга жардам берет. Эгерде сиз күйөөңүзгө толугу менен көз каранды болсоңуз, анда ал сизге жакшы маанай тартуулай албаганда, сынчыл болууңуз ыктымал. Сын аны алыс кармашы мүмкүн. Өзүңүз болуу үчүн, сиз:
- Жакын досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүү
- Хоббини улантыңыз
- Сизди кызыктырган курстарга катышыңыз
3 -кадам. Күйөөңүз менен байланышта болуңуз
Жолдошуңуздун жанында болгонуна ыраазы болуңуз. Чогуу өткөргөн убактыңызды баалап, аны менен сапаттуу убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүктөрдү издеңиз. Күн бою байланышта болуу үчүн жолугушууну же башка жолду уюштуруңуз. Күнүнө жок дегенде бир жолу, аны ойлоп жатканыңызды көрсөтүү үчүн телефон, Skype же текст аркылуу баарлашуу мүмкүнчүлүгүн издеңиз.
4 -кадам. Чарчап калганда үй тапшырмасына жардам алыңыз
Балдарыңыз, карьераңыз, үйүңүз жана башка милдеттериңиз болсо, никеңизге көңүл буруу кыйын болушу мүмкүн. Күйөөңүздүн көңүлүн буруу үчүн топтолгуңуз келсе, энергияңыз көп нерсеге кам көрүүгө сарпталбаганын текшериңиз. Эгерде сиз стрессти сезе баштасаңыз, жүгүңүздү жеңилдете турган адамды издеңиз. Жардам маанайды бузат, бул напсинин тенденциясын төмөндөтөт. Сенин колуңдан келет:
- Күйөөсүнөн үй иштерине жардам сурап
- Досуңуздан үйүңүздө сизге жардам берүүсүн сураныңыз
- Бош убактыңызды берүү үчүн бала багуучуларды жалдаңыз
- Үй кызматчыларын иштетүү же тазалоо кызматтары
5 -кадам. Күйөөңүздөн ал жөнүндө баарын сураңыз
Күйөөңүзгө болгон кызыгуу никеңизди калыбына келтирүүнүн ачкычы. Ал алдын ала айткандай же кызыксыз болуп көрүнбөгүлө, ал жөнүндө билбеген тараптар дайыма бар экенине ишенгиле. Анын жашоосу, эмоциялары жана мамилелерди өрчүтүү тажрыйбасы жана бири -бирине болгон кызыгуусун сураңыз.
6 -кадам. Сезимдериңиз тууралуу сүйлөшүңүз
Күйөөңүздөн сезимдериңизди жашырбаңыз. Мага эмнени ойлоп жатканыңды айт. Кошумча колдоого муктаж болсоңуз, тартынбаңыз. Чынчыл болгула жана сезимдериңерди бөлүшүү никенин тамырын өстүрүүнүн жана өстүрүүнүн ачкычы экенин айткыла.
7 -кадам. Бирге күлүңүз
Жаш өткөн сайын, сиз жаңы үйлөнгөнгө караганда жашоого олуттуу карай баштайсыз. Керек болгондо олуттуу болуңуз, бирок дагы эле күлгөндү билиңиз жана күйөөңүз дагы күлгөнүңүздү билет. Тойуңузда юморду сактап калуу үчүн, сиз:
- Экөөңүздөр үчүн өзгөчө тамаша түзүү
- Комедия этабын караңыз
- Тамаша тасмаларды ижарага алуу
- Чектөөлөрдү коё берүү жана анда -санда күлкүлүү же келесоо иш кылуу
Кадам 8. Күйөөңүзгө болгон кызыгууңузду көрсөтүңүз
Ага дагы эле жагымдуу экениңизди көрсөтүңүз. Анын ордуна, ал сизге көбүрөөк тартылат. Башкаларга жагымдуу көрүнүүдөн өткөн жагымдуу эч нерсе жок. Күйөөңүзгө жагымдуу экенин көрсөтүү үчүн сиз:
- Аны чындап сүйөрүңдү айт
- аны мазактоо
- Анын көзүнө карап
- Анын келбетине жана инсандыгына мактоо
- Секс баштоо
9 -кадам. Күйөөңүздү колдоңуз
Күйөөсүнүн муктаждыктарына жана каалоолоруна көңүл буруңуз. Ал колдоого кантип муктаж экени жөнүндө чынчыл болбосо да, алсыз же шыктанбай калганда физикалык жана эмоционалдык колдоо көрсөтүңүз. Жолдошуңуз сиздин көңүлүңүздү сүйүүңүздү сезгенине көңүл буруңуз.
- Анын кызыкчылыгына кызыгуу көрсөт. Сиз өзүңүздү ал кызыктырган нерселердин бардыгына мажбурлоонун кереги жок, бирок активдүү угуучу болуу менен аны сиз менен ошол кызыкчылыктар жөнүндө сүйлөшүүгө үндөңүз.
- Анда -санда ага өзгөчө бир нерсе кыл. Анын туулган күнүнө сюрприз уюштуруу же сүйүктүү тамагын жасоо. Жумушта абдан узак жана чарчаган күндөн кийин ал түшкү тамагын алып келүүнү же ийинине массаж жасоону кааласа, сунуштаңыз.
- Эгер ал көйгөйгө туш болсо, боорукердик көрсөтүңүз.
10 -кадам. От менен ойнобо
Күйөөңүздүн кызгануусун күчөтүү аны сизге жабыштырат деп ойлогон чыгарсыз. Бирок, мындай ой жүгүртүү адатта кожоюндун куралы болуп саналат. Күйөөңүздү коркунучтуу оюндар менен эмес, чынчылдык жана камкордук менен кызыктырыңыз.
Кадам 11. Чыр -чатактарды мүмкүн болушунча эртерээк чечүү
Үй -бүлөңүздөгү көйгөйлөрдүн курчушуна жол бербеңиз. Тоскоолдуктардан арылуу үчүн үйдөгү чыр -чатактар жана көйгөйлөр тууралуу сүйлөшүңүз. Эгер күйөөңүз алыс же алыстай көрүнсө, аны отургузуп, көйгөй эмне экенин айткыла. Баары ачыкка чыккандан кийин, экөөңүз тең ишти кантип оңдоону ойлонсоңуз болот.
Никедеги көйгөйлөрдүн сизге эч кандай тиешеси жок экенин түшүнүңүз. Эгерде күйөөңүз сизге мындан ары жагымдуу көрүнбөсө, анын артында медициналык көйгөй болушу мүмкүн, же сизде психологиялык, руханий же эмоционалдык жактан көзөмөл кыла албаган маселелер бар
3 -метод 3: Никеге болгон кумарды күчөтүү
Кадам 1. Жолдошуңуз менен кызыктуу окуяларды бөлүшүүнү көздөңүз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жубайлар кызыктуу жана кызыктуу иштерди жасаса, нике бактылуу болот. Жаңы иш -чаралар, идеялар, тамак -аш жана жерлердин тажрыйбасы үй -бүлөлүк байланыштарды бекемдөөгө жардам берет. Бул жерде үй -бүлөлүк мамиледе толкунданууну жогорулатуу үчүн кээ бир идеялар бар:
- Коркунучтуу же кызыктуу тасмаларды көрүү
- Спорттук топко же спорттук клубга кошулуңуз
- Жаңы жерлерге барыңыз
- Жөө же сейилдөө
Кадам 2. Күнүмдүк жашоодо тийүүгө көнүңүз
Позитивдүү тийүү өнөктөш менен мамилени сактоо үчүн маанилүү. Мээримдүү жана позитивдүү тийүү жыныстык катнаш учурунда эле эмес, күн бою көнүмүш болуп кала тургандыгын текшериңиз. Күнүмдүк жашооңузга сезимтал тийүүнү баштоонун жолдорун издеңиз, мисалы:
- Тамак жасаганда күйөөсүнүн моюнун сылоо
- Бирге кино көргөндө чачын сылап
- Басып баратканда кол кармашып
- Бетинен бат -бат өөп туруңуз
- Денеси ооруп калганда белине массаж жасоону сунуштайт
3 -кадам. Бири -бириңиздин сексуалдык фантазияңызга берилип кетиңиз
Сексуалдык жашооңуз кадимки же автоматтык эмес экенине ынаныңыз. Жолдошуңуздун сексуалдык каалоолору эмне экенин сураңыз жана аларга өзүңүздүн каалооңузду да айтыңыз. Сексуалдык фантазияларды ишке ашыруу үчүн бири -бириңизге колдоо көрсөтүңүз. Эгерде сизде каалоо жок болсо дагы, сиз төшөктө вариация жасап, сексуалдык жашооңузду жакшырта аласыз:
- Жаңы жыныстык позицияларга аракет кылуу
- Мейманканада болуңуз жана бөлмө кызматына заказ бериңиз
- Түнү бою балдарды карап туруу үчүн няня жалдаңыз, андыктан тынчсызданып калбаңыз
- Бири -бириңизге массаж жасаңыз
- Жаңы ич кийим кийип
4 -кадам. Секске санга эмес, сапатка көңүл буруңуз
Үйлөнүү жашы жогорулаган сайын, айрыкча балдар бар болсо, жыныстык катнаштын азайышы табигый нерсе. Бирок, сиз дагы эле бири -бириңизге болгон кызыгууңузду күчөтүү үчүн жыныстык жашооңузга көңүл бурсаңыз болот. Өзүңүздү ишендириңиз, канааттандырарлык жана бирдей жагымдуу секс тез-тез, бирок сапаты начар секске караганда жакшыраак.
5 -кадам. Күнүнө жок дегенде 10 секунд өбүүгө аракет кылыңыз
Өбүшүү эндорфинди бөлүп чыгарат жана күйөө менен аялдын ортосундагы байланышты бекемдейт. Убактыңызды бөлүп, күйөөңүздү күнүнө жок дегенде 10 секунд өпкүлө. Экөөңөр бири -бириңерди жакыныраак, толук жана бактылуу сезесиңер.
Кеңештер
- Үй -бүлө курууга болгон кызыгууңузду сактоого аракет кылуу маанилүү. Бирок бул артыкчылыктар сиздин сезимдериңизден жана эмоционалдык жыргалчылыгыңыздан жогору туруусуна жол бербеңиз. Өнөктөшүңүздү ыраазы кылуу үчүн өзүңүздүн муктаждыктарыңызды курмандыкка чалбаңыз.
- Үй -бүлө убакыттын өтүшү менен өйдө -ылдый болорун түшүнүңүз. Жоопкерчиликтин жогорулашы - айрыкча балдар жана карьера - бул никеге таасирин тийгизиши мүмкүн. Өзүңүзгө өзгөрүү кадимки нерсе экенин жана убакыттын өтүшү менен абал жакшырарын айт.
- Тартуунун физикалык жана эмоционалдык компоненттерине көңүл буруңуз. Эсиңизде болсун, сиз никеңиз камкордукка жана урматтоого, ошондой эле физикалык тартууга негизделиши керек
