Сиз албетте алоэнин теринин абалын бир заматта калыбына келтире турган сыйкырдуу затка ээ экенин билесиз. Көрсө, чынында ошондой! Алоэ веранын курамында муздатуучу жана теринин абалын жакшыртуучу заттарга ээ болгондон тышкары, сырткы дары катары колдонулганда зыяндуу таасир бербеген сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы заттар бар. Булардын баары алоэ вераны безеткини жок кылуу үчүн табигый каражат катары колдонууга татыктуу кылат!
Кадам
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Безеткини Алоэ Вера менен дарылоо
Кадам 1. Алоэ верасын даярдаңыз
Сиз адегенде алоэ вера өсүмдүктөрүн дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот же алоэ вера гелин ар кандай дарыканалардан жана чоң супермаркеттерден түз сатып алсаңыз болот.
Жалбырактардан гелди кетирүү үчүн, алгач алоэнин жалбырагын бир кыйла чоң өлчөмгө (узундугу 15 смдей) кесип алуу керек. Андан кийин, жалбырактарды аккан суунун астында жакшылап жууп, курч бычак менен узунунан туурасынан кесүү; Баракчадан тунук гелди мүмкүн болушунча көбүрөөк кыруу үчүн кашык же бычак колдонуңуз
Кадам 2. Алоэ верасына теринин аллергиялык реакциясын текшериңиз
Аллергиялык реакция болбошу үчүн териңизге аз өлчөмдө гель сүйкөп көрүңүз. Эсиңизде болсун, алоэ вера дагы эле лилия, пияз жана сарымсак менен байланыштуу. Эгерде сиз бул үч өсүмдүктүн бирине аллергия болсоңуз, анда сиз да алоэ верасына аллергия болуп калышыңыз ыктымал.
Билекке аз өлчөмдөгү гель сүйкөп көрүңүз. Бир аз кургатуу үчүн тургула, анан жакшылап чайкагыла. Эгерде билегиңиз кызарбаса, кычышпаса же шишип кетпесе, анда алоэ вераны бетиңизге сүйкөп койсоңуз болот
Кадам 3. Безеткини дарылоо үчүн алоэни колдонуңуз
2 чай кашык аралаштырыңыз. алоэ вера гели жана 2-3 тамчы лимон ширеси (лимон ширеси теринин рНсын сактоо үчүн пайдалуу).
- Гельди жабыркаган жерге сүйкөө үчүн манжаңыздын учу менен колдонуңуз. Аны 20-30 мүнөткө же толук түнгө калтырыңыз.
- Жылуу суу менен чайкап, адаттагыдай бетиңизди жууңуз.
- Процедураны күн сайын кайталаңыз.
4 -кадам. Алоэ гүлүнөн бет маска жасаңыз
Узундугу 15 см болгон алоэнин 1-2 жалбырагын кесип алыңыз; жалбырактын курч катмарларын алып салуу. Андан кийин, жалбыракты ачып, ичине тунук гелди алыңыз.
- 1 чай кашык кошуу. бал же 5-7 тамчы лимон ширеси алоэ вера гелине. Эсиңизде болсун, балдын безеткини кетирүүдө эффективдүү кошумча бактерияга каршы каражаты бар. Бардык ингредиенттер бирдей аралашканга чейин аралаштырыңыз.
- Гелди бетиңиздин баарына бирдей сүйкөп коюңуз же гельди жабыркаган жерлерге сүйкөп коюңуз.
- Мүмкүн болсо, гелди бетиңизге түнү бою калтырыңыз. Болбосо, жок дегенде 20-30 мүнөткө чейин чайкабаңыз.
- Жылуу суу менен чайкап, адаттагыдай бетиңизди жууңуз.
- Процедураны күн сайын кайталаңыз.
Кадам 5. Дарылоону бир нече жума кылыңыз
Кыязы, бул теринин абалын калыбына келтирүү үчүн алоэ вера менен дарылоо көп убакытты талап кылат. Эгерде жогоруда айтылган дарылоо ыкмалары териңиздин абалын үч -төрт жуманын ичинде калыбына келтире албаса, анда эң туура медициналык кадамдарды жасоо үчүн дерматологго кайрылыңыз.
2 ичинен 2 -бөлүк: Безеткини азайтыңыз
Кадам 1. Күнүнө жок дегенде эки жолу бетиңизди тазалаңыз
Ар дайым эртең менен жана кечинде уктаар алдында бетиңизди тазалап турганыңызды текшериңиз. Эгерде сиз күндүн ортосунда тердеп жатсаңыз (мисалы, көнүгүү жасоодон же ысык температурага дуушар болгондон кийин), терини кайра нымдоо үчүн дароо бетиңизди жууңуз.
Кадам 2. Өсүмдүк майына негизделген тазалоочу каражатты колдонуңуз
Анын ордуна, "комедогендик эмес" деген сөздү камтыган тазалоочу каражаттарды издеңиз. Белги тиешелүү продукт тери тешикчелерин жабалбай турганын жана ачык кара чекиттердин (кара чекиттер), жабык кара чекиттердин (ак чекиттер) же безеткилердин өсүшүнө себеп болбостугун көрсөтөт.
- Мисалы, Neutrogena, Cetaphil жана Olayден продуктуларды тазалоого аракет кылсаңыз болот. Мындан тышкары, окшош пайдалары бар көптөгөн башка продуктылар бар. Билүү үчүн продукттун этикеткасын окуңуз!
- Чынында, терини тазалоо үчүн көбүнчө колдонулган майлар бар. Бул майлардын көбү комодогендик эмес пайдаларга ээ. Аны териңиздеги ашыкча майды эритип, кетирүү үчүн колдонуңуз.
- Курамында спирт жок тазалоочу каражаттарды колдонуңуз. Этият болуңуз, алкоголь териңизди кургатып, зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 3. Тазалоочу суюктукту колдонуу үчүн манжаңыздын учтарын колдонуңуз
Бетиңизди өтө жумшак кыймылдар менен тазалаңыз! Бетти тазалоо үчүн сүлгү же губканы колдонуу кыжырдантып, териңиздин абалын начарлатат.
Кадам 4. Безеткиге жакын териге жакшы мамиле кылыңыз
Безеткинин тырыктарын калтырбашы, жараларды пайда кылбашы жана айыгышы үчүн көп убакыт кетпеши үчүн, аны тазалап, кысып же тийбеңиз.
5 -кадам. Терини түз тийген күн нуруна чыгарбаңыз; күндүн керебети менен да күнгө күйбөңүз (солярка)
Күндөн жана керебеттерден UVB нурлануусу тери клеткаларын бузуп алуу коркунучу бар. Ошондой эле, безеткинин дарыларынын кээ бир түрлөрү териңизди күнгө көбүрөөк сезгич кылаарын билиңиз.
Каралып жаткан препараттарга ципрофлоксацин, тетрациклин, сульфаметоксазол жана триметоприм сыяктуу антибиотиктер кирет; димедрол (бенадрил) сыяктуу антигистаминдер; 5-ФУ, винбластин жана дакарбазин сыяктуу ракты дарылоодо колдонулуучу препараттар; амиодарон, нифедипин, хинидин жана дилтиазем сыяктуу боор ооруларын дарылоо үчүн дары -дармектер; стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер, мисалы, напроксен жана безеткиге каршы дары-дармектер, мисалы изотретиноин (Accutane) жана acitretin (Soriatane)
Кадам 6. Терини өтө катуу сүртпөңүз
Этият болуңуз, мындай кылуу терини биротоло жарадар кылышы мүмкүн жана жалпысынан айыгууга көп убакыт кетет. Терини тазалоо үчүн көбүнчө пилинг сунушталса да, орой кыймылдар менен көп жасабаңыз!
- Пилинг процесси ошондой эле микро жараларды (көзгө көрүнбөгөн кичинекей жаралар), көрүнөө жараларга алып келиши мүмкүн жана безеткини начарлатуу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
- Терини тазалоо үчүн колдонулган скрабдын ири гранулдары да өлө элек тери клеткаларын эрозияга учуратат. Окшоштуруп айтканда, бул процесс толугу менен кургай элек жара катмарын сыйрууга окшош.
7 -кадам. Туура эмес тамактан алыс болуңуз
Сиз жеген тамак безеткиге түздөн -түз таасирин тийгизбесе да (сүт жана шоколад жөнүндө уккан классикалык окуяларга карабастан), кээ бир адамдар үчүн тамактын айрым түрлөрү безеткиге чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Сүт азыктарын жана тазаланган кантты камтыган азыктар шишиктин пайда болуу коркунучун жогорулатып, безеткилердин өсүшү үчүн саздак жерди камсыздайт.
Тактап айтканда, гликемиялык индекси жогору болгон азыктар (карбонгидраттуу азыктар) безеткинин өсүшү менен абдан тыгыз байланышта
8 -кадам. Дени сак тамактарды жегиле
Организмди максималдуу азыктандыруу менен териңиздин ден соолугу сакталат. Чындыгында, териге эң керектүү витаминдер А жана Д витаминдери. Бирок безеткинин өсүшүн азайтуу үчүн омега үч май кислотасын керектөөңүздү текшериңиз.
- Жок дегенде табагыңыздагы тамактардын жарымы жашылчалардан турушу керек (өзгөчө кечки тамакта).
- А витаминине бай азыктар-таттуу картошка, шпинат, сабиз, ашкабак, брокколи, роман салаты, капуста, кызыл калемпир, жайкы ашкабак, апельсин коон, манго, өрүк, кара көз буурчак, уйдун боору, сельдь жана лосось.
- Д витаминине бай азыктар - боор майы, лосось, тунец, сүт, йогурт жана сыр. Ал көптөгөн азыктарда кездешсе да, Д витамининин максималдуу пайдасын алуунун эң жакшы жолу, айрыкча, эртең мененки күн териде Д витамининин өндүрүшүн стимулдаштыра алгандыктан, жумасына жок дегенде 10-15 мүнөт күндүн астында чайкоо..
- Омега үч май кислотасына бай азыктар - зыгыр жана май, соя майы, рапс майы, чиа үрөнү, кабачок, жаңгак, лосось, сардин, скумбрия, ак эт балык, терубук балыгы, райхан жалбырагы (райхон райхону).), Орегано, гвоздика, майоран, шпинат, чамгыр өсүмдүктөрү, брокколи, эт жана балык кичине бөлүктөрдө керектелет.
Эскертүү
- Безеткини дарылоодо алоэ веранын эффективдүүлүгү дагы эле талкууланууда. Алоэнин терини муздатуучу пайдалары кеңири белгилүү болсо да, анын медициналык дары катары ролун дагы тереңирээк изилдөө керек.
- Чынында, алоэ вера сырткы дары катары гана колдонулса терс таасирин тийгизбейт (эгер болсо, терс таасирлери минималдуу). Башка жагынан алганда, эгер оозеки түрдө алоэ вера ашказан оорушу жана/же диарея сыяктуу ар кандай терс таасирлерди пайда кылышы мүмкүн.
