Оозеки герпес (суук тийүү) - көбүнчө ооздун айланасында пайда болгон оорутуучу ыйлаакча. Оозеки герпестин себеби-герпес симплекс вирусу 1 (HSV-1). Оозуңуздун айланасында оору, ысытма, бездердин шишиши, тамагыңыздын оорушу жана ыйлаакчалар (ысытма ыйлаакчалары деп да аталат) болушу мүмкүн. Оозеки герпес адатта 1 же 2 жуманын ичинде өзүнөн өзү кетет. Бирок, айыгууну тездетүү үчүн бир нече ыкмаларды колдонсоңуз болот.
Кадам
Метод 1дин 6: Рецептсиз дарыларды колдонуу
Кадам 1. Дарыгердин көрсөтмөсү жок мазь колдонуңуз
Күнгө же башка дүүлүктүргүчтөргө тийбөө үчүн, оозуңуздагы герпести жаап, айыгууну тездете аласыз. Carmex жана Orajel сыяктуу майлар чындап эле оозеки герпести коргоо жана аны айыктыруу үчүн жасалган.
Эгерде сиз эң жакшы жыйынтыкты кааласаңыз, жараны жана анын тегерегиндеги терини кургап кетпеши үчүн, мүмкүн болушунча тез -тез (күнүнө 5 жолу) май сүйкөөңүз керек
Кадам 2. Кадимки петролатумду (мунай желе) колдонуңуз
Оозеки герпеске колдонулса, петролатум тосмо катары иштейт, ошондо оозеки герпес сырттан келген элементтерге дуушар болбойт. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, мүмкүн болушунча тез -тез петролитумду сүйкөп коюңуз, ошондо жара жана анын айланасындагы тери кургап кетпейт.
3 -кадам. Герпени кургата турган продукцияны колдонуңуз
Герпесиңизден тезирээк кутулуу үчүн спирт (70%) же Blistex сыяктуу герпести кургатуучу продукцияны колдонуңуз. Алкоголду кантип колдонуу керек: кебезге бир аз спирт куюңуз, андан кийин аны оозеки герпеске сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз
Күндүн нурлары териге салык алып келиши мүмкүн жана оралдык герпеске чалдыккан адамдарга зыян келтирет. Күн ысыганда эле эмес, жылдын каалаган убагында терини коргоо үчүн күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз. Эриндериңиз да корголушу үчүн, күндөн коргоочу кремди камтыган помада же эрин бальзамын колдонуңуз.
Цинк кычкылы бар эрин бальзамын теринин герпесинен коргоо үчүн да колдонсо болот
Кадам 5. Стептикалык карандашты колдонуп көрүңүз
Бул карандаштар кесилген жерлерден кан кетүүнү токтото турган минералдык тутумдаштыргычтардан жасалган (мис., Кырынганда сүрүлүү). Алюминий карандаш оозеки герпестин көрүнүшүн жана анын айланасындагы кызарууну басаңдата алат. Карандаштын учун нымдап, акырын оралдык герпеске коюңуз. Муну күнүнө бир нече жолу оозеки герпес пайда болгондо жасаңыз.
Кадам 6. Көз тамчыларын колдонуңуз
Сиз ошондой эле оозеки герпестин кызаруусун азайтуу үчүн кызыл көздү (мисалы, Visine сыяктуу) бошотууга арналган көз дарысын колдоно аласыз. Бул дарынын 1-2 тамчысын оозеки герпеске бериңиз.
6 -жылдын 2 -ыкмасы: Дарыгерге барыңыз
Кадам 1. Оозеки герпестин тарыхын билип алыңыз
Дарыгерге кайрылып, эффективдүү дарылануу керек. Эгерде сизде тез -тез оозеки герпес бар болсо, тиешелүү дарылануу үчүн доктурга кайрылыңыз. Сиздин дарыгер сиздин абалыңызды диагноздоо үчүн сизге кээ бир суроолорду бериши мүмкүн, мисалы:
- Качан биринчи жолу оозеки герпес менен ооругансыз?
- Сиздин оозеки герпес канчалык оорутат?
- Качан биринчи жолу оозеки герпеске кабылгансыз?
- Канча ирет оозеки герпес менен ооруйсуз?
2 -кадам. Сиз алып жаткан башка дарыларды тизмектеңиз
Кээ бир дары -дармектер оозеки герпеске алып келет деп ойлошот. Сиз алып жаткан дары -дармектер сизде учурдагы оралдык герпеске салым кошконбу деп сураңыз. Оозеки герпестин пайда болушуна жардам берген кээ бир дары -дармектерге төмөнкүлөр кирет:
- Depo-Provera KB инъекциясы
- Стероиддерди камтыган препараттар
- Флутиказон же Насонекс сыяктуу мурун спрейлери
- Гриппке каршы вакцина (бул сейрек кездешет)
- Иммундук системаны алсыратуучу препараттар
3 -кадам. Врачтан вируска каршы крем жазып берүүсүн сураныңыз
Пенцикловир менен ацикловирди камтыган рецептке каршы вируска каршы кремдер оозеки герпести дарылоодо абдан эффективдүү. Бул кимди оозеки герпеске түз колдонуу керек.
- Оозеки герпес пайда болсо, кремди мүмкүн болушунча тезирээк колдонуңуз. Бул крем эрте дарыланса, оозеки герпестин ыйлаакчалар пайда болушуна тоскоол болот.
- Бул кремди ачык жараларга да колдонсо болот. Дарылангандан кийин жара 1-2 күндүн ичинде жоголот.
Кадам 4. Оозеки дарыларга рецепт алыңыз
Acyclovir (Zovirax) же valacyclovir (Valtrex) - бул таблетка түрүндөгү вируска каршы дары. Сиз аны оозеки герпестен тезирээк кутулуу жана келечекте пайда болушун алдын алуу үчүн колдонсоңуз болот. Бул дары оозеки герпестин симптомдору пайда болгондон кийинки биринчи 1 же 2 күндүн ичинде кабыл алынса, оозеки герпестин симптомдорун олуттуу түрдө азайтат.
Кадам 5. Кортизон дарысын алыңыз
Бул оозеки герпес сайтында стероиддерди сайуу аркылуу жасалат. Мындай кылуу ооздун жараларын шишитет, бирок бир нече сааттын ичинде жок болуп кетет. Эгерде сиз оозеки герпестин тез кетишин кааласаңыз, анда врачтын кеңсесине суюлтулган кортизонду алыңыз.
Процедура оор болушу мүмкүн, анткени кортизон оозеки герпеске түздөн -түз киргизилет. Баасы да арзан болбошу мүмкүн. Бул процедуранын алар тарабынан камтылганын билүү үчүн ден соолук камсыздандырууга кайрылыңыз
Метод 3 6: Табигый Чечимдерди колдонуу
Кадам 1. Музду колдонуңуз
Герпестин оозуна муз кубикти күнүнө 2 же 3 жолу бир нече мүнөткө коюңуз. Муз герпестин оорусун басаңдатып, сезгенүүнү басаңдатат.
Кадам 2. Чай дарагынын майын колдонуңуз
Оозеки герпес 1 же 2 күндүн ичинде чай дарагынын майынан 1 же 2 тамчы колдонуу менен жок болот. Бул майды май катары колдонуңуз, күнүнө бир нече жолу. Ошондой эле мунайдын узун болушун камсыз кылуу үчүн аны петролатум менен айкалыштырсаңыз болот.
Кадам 3. Ваниль экстрактын колдонуп көрүңүз
Оозеки герпестен арылуу үчүн күн сайын реалдуу (жасалма эмес) ваниль экстрактын сүйкөп коюңуз. Ваниль экстрактынын аз өлчөмүн кебезге тамчылатып, 1 мүнөткө жакын ооздун жарасына сүйкөп коюңуз. Муну күнүнө 4 жолу жасаңыз.
4 -кадам. Чай пакетин оозеки герпеске бекиңиз
Көк чайдагы антиоксиданттар жана азыктар оозеки герпестен арылтып, айыгууну тездетет. Жашыл чай пакетин ысык сууга бир нече мүнөт чылап, андан кийин муздатыңыз. Чай пакетин герпестин оозуна түз коюңуз. Чай пакети болжол менен 5-10 мүнөт турсун.
Кадам 5. Лизин таблеткаларын алыңыз
Лизиндеги аминокислота оозеки герпестин айыгуусун тездетүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Сиз лизинди дарыканалардан же дарыканалардан 70 миң рупийдин тегерегинде сатып ала аласыз. 100 миң таблетка үчүн 100 миң. Күнүнө 1-3 грамм лизин алыңыз.
- Сиз лизинди балык, жумуртка, тоок жана картошка сыяктуу кээ бир азыктардан ала аласыз.
- Врачыңыздан холестерол же жүрөк оорусуңуз бар -жогун текшерүүнү сураныңыз. Лизин алуу триглицерид менен холестериндин деңгээлин жогорулатышы мүмкүн.
Кадам 6. Башка табигый каражаттарды колдонуп көрүңүз
Сиз аракет кыла турган ар кандай табигый каражаттар бар. Алоэ вера, эхинацея, мия, жалбыз ж.б.
Метод 4 6: Ыңгайсыздыкты азайтуу
Кадам 1. Муздак же жылуу компресс колдонуңуз
Оозеки герпес кээде абдан оор болушу мүмкүн, ал тургай баш оору жана башка байланышкан ооруну жаратат. Ыссык бөтөлкө же музга чүпүрөк менен оролгон эриниңизди 20 мүнөт кармаңыз. Суук же жылуу температура ооруну басаңдата алат.
2 -кадам. Анестезияны актуалдуу түрүндө колдонуңуз
Бензокаин же лидокаинди камтыган майлар жана кремдер убактылуу ооруну басаңдата алат. Бул продукт көбүнчө кычышууга каршы крем түрүндө сатылат, аны дарыканалардан алсаңыз болот.
Кадам 3. Ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар же NSAIDs, мисалы аспирин же ибупрофен, ооз аймагындагы ооруну басаңдатып, баш ооруну басаңдата алат. Туура дозаны билүү үчүн пакетте берилген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Метод 5 6: Оралдык герпестин жайылышын токтотуу
Кадам 1. Колуңузду тез -тез жууп туруңуз
Герпеске кир кол менен тийгенде бактериялык инфекция пайда болуп, дененин башка жерлерине оозеки герпес таралышы мүмкүн. Күнү бою колду тез -тез жылуу, самындуу суу менен жууп туруңуз.
Кадам 2. Териге тийүүдөн алыс болуңуз
Оозеки герпес менен ооруганда, сиз вирусту башка адамдарга оңой эле өткөрүп, жугузуп аласыз. Өбүүдөн же оозеки герпестин башкалардын терисине тийүүсүнөн алыс болуңуз.
Ошо сыяктуу эле, оозеки герпес болгондо, оралдык секс кылбаңыз. Бул сизди вирусту жуктуруп алуу жана башка кишилерди жыныс учугуна тийгизүү коркунучуна алып келиши мүмкүн
3 -кадам. Кээ бир объекттерди бөлүшүүдөн качыңыз
Оозеки герпеси бар адамдар менен байланышта болгон көз айнекти, саманды, сүлгү, устара, тиш щеткасын жана башка нерселерди бөлүшпөңүз. Эгерде сиз оозеки герпес менен ооруп жатсаңыз, бул нерселерди башкалар менен бөлүшпөңүз.
Оозеки герпес болгондо тиш щеткаңызды ыргытыңыз. Эгерде сиз дайыма эле тиш щеткасын колдонсоңуз, герпес вирусу чабуулун уланта берет
Метод 6 /6: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Оозеки герпести козгой турган азыктардан алыс болуңуз
Көптөгөн адамдар кээ бир азыктарга сезгич болушат жана ашыкча жешсе, оозеки герпес пайда болушат. Эгерде сиз оозеки герпеске жакын болсоңуз, анда бул азыктардын айрымдарын колдонууну токтотуңуз же чектеңиз:
- Апельсин жана помидор сыяктуу кислоталуу азыктар. Чийки помидордон жана томат соусунан жасалган тамак -аштардан алыс болуңуз, томат ширесин, апельсин ширесин жана грейпфрут ширесин ичүүнү токтотуңуз.
- Туздуу тамак -аштар, мисалы, консерваланган шорпо, куурулган тамак жана закускалар. Тузду көп колдонуу оозеки герпестин пайда болушуна алып келет.
2 -кадам. Курамында көптөгөн пайдалуу заттарды камтыган тамактарды жегиле
Жашылча -жемиштерден алынуучу көптөгөн витаминдерди жана пайдалуу заттарды колдонуңуз. Тең салмактуу диета кармаңыз жана жашыл жашылчаларды жана башка аш болумдуу тамактарды көп жегениңизди текшериңиз. Тамактан жетиштүү азык ала албасаңыз, мультивитаминдерди ичиңиз.
3 -кадам. Стрессти азайтыңыз
Оозеки герпестин чабуулу көбүнчө адам стресске кабылганда пайда болот. Оозеки герпес каникулда, же жумушта стресске кабылганда пайда болушу мүмкүн. Стресстүү мезгилди баштан кечирип жатып, өзүңүзгө кам көрүү менен герпестин өнүгүү ыктымалдыгын азайтыңыз.
4 -кадам. Көп уктаңыз
Ар түнү жетиштүү уктоо организмдин туура эс алуусуна шарт түзөт. Түнү жок дегенде 7-8 саат уктаңыз. Эгерде сиз уктай албай кыйналып жатсаңыз, уктай турган убак келгенин билүү үчүн, жатар алдында 10 мүнөт бою эс алдыруучу музыканы угуңуз же медитация кылыңыз.
Кадам 5. Өзүңүздү нымдуу кармаңыз
Денени нымдуу кармоо үчүн күн сайын көп суу ичиңиз. Ден соолукту чыңдоодон тышкары, бул ошондой эле оозеки герпести козгогон оорулардын алдын алат.
Кадам 6. Иммундук системаңызды бекем кармаңыз
Оралдык герпес көбүнчө иммундук система бузулганда пайда болот. Балким, сиз суук тийгенде же башка себептерден улам денеңиз начар болуп турганда башыңыздан өтөт. Иммундук системаңызды сергек кармаңыз, көп уктоо, көп суу ичүү жана витаминдерге жана башка пайдалуу заттарга бай тамактарды жеп.
