Ар бир адам теринин дени сак жана жаркырап турушу үчүн беттеги майды, кирди жана чаңды тазалашы керек. Эгерде сизде бет тазалагычтар түгөнүп калса же химиялык заттарды камтыган каражаттарды колдонууну токтоткуңуз келсе, териңизди кантип таза кармоо керек экенин билгиңиз келиши мүмкүн. Аны суу же башка табигый продуктылар менен жууп, анан туура териге кам көрүү менен бетти тазалоочу каражаттарды колдонбой тазалай аласыз.
Кадам
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Бетти жуу
Кадам 1. Бетиңизди суу менен тазалаңыз
Бул көпчүлүк бет тазалоочу каражаттардын негизги ингредиенти болгондуктан, бетиңизди суу менен жуусаңыз, териңизди тазалоого жардам берет. Бирок, бир гана сууну колдонуу бетиңиздеги чаңды, кирди же ашыкча майды кетирбей турганын унутпаңыз.
- Бетти тазалоо үчүн жылуу же жылуу сууну колдонуңуз. Ысык суу теридеги эфир майларын гана алып салбастан, терини күйгүзөт.
- Жылуу сууга нымдалган аарчыны бетиңиздин баарына сүртүңүз. Ал терини тазалап, өлгөн терини акырын тазалап, чаңды жана кирди тазалай алат.
Кадам 2. Балды бетке сүйкөп коюңуз
Бал табигый бактерияга каршы жана нымдандыруучу зат. Тазалоо жана нымдоо үчүн бетиңизге жука катмар бал сүйкөп коюңуз.
- Оптималдуу жыйынтык үчүн чийки, пастерленбеген балды колдонуңуз.
- Балды бетиңизге бир нече мүнөт коюп, анан жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Беттин 1 чай кашык содасына аралаштырып, беттин өлгөн терисин акырын алып салыңыз. Ошондой эле терини тазалоо үчүн 2 чай кашык балды 1 чай кашык жаңы лимон ширеси менен аралаштырсаңыз болот.
3 -кадам. Териге йогурт же сүт менен массаж жасаңыз
Сүт курамында өлгөн терини кетирүүчү жана терини нымдандыруучу компоненттер бар. Йогурт же сүт менен териңизди укалоо кирди жана кирди гана жууп койбостон, териңиздин жаркыраган жана дени сак болушуна жардам берет.
- Териге бүт чийки сүттү же жөнөкөй йогуртты колдонуңуз. Йогурт же сүт менен манжаңыздын учу менен бетиңизди укалаңыз. Ал ошондой эле чаңды тазалоого жардам берет.
- Сүттү же йогуртту бетиңизге бир нече мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин, жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.
Кадам 4. Сулу паста жасаңыз
Сулу уну өлгөн терини акырын тазалап, терини тазалап, тынчтандырат. Бетке атайын сулу пастасын жасап, бетке акырын сүйкөп коюңуз.
- 25 грамм бүт сулуну майдалаңыз. Сулу териңизге зыян келтирбеши үчүн аларды порошок текстурасына чейин майдалаңыз. Сиз кофе тарткыч менен майдалап аласыз.
- Туздалган сулуну 2 аш кашык таза айран жана 1 чай кашык бал менен аралаштырып, терини тазалоочу масканы түзүңүз.
- Аны териге 15-20 мүнөт коюп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
Кадам 5. Кокос майын колдонуп көрүңүз
Кокос майынын жука катмарын бетиңизге сүйкөп, суу же чүпүрөк менен чайкаңыз. Бул ыкма теринин бетиндеги чаңды же майды кетирет жана терини нымдандырууга жардам берет.
Бул терини майлуу сездирсе да, убакыттын өтүшү менен кокос майы сиңип кетет
Кадам 6. Алма уксусун сүйкөп коюңуз
Алма уксусу өлгөн терини кетирет, терини тең салмактайт, безеткилерди бат эле айыктырат жана айыктырат. Терини тазалоо үчүн суюлтулган алма уксусун кебез менен бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- Алма уксусу менен сууну 1: 2 катышында аралаштырыңыз. Алма уксусу териге зыян келтириши мүмкүн. Демек, бул кадам өзгөчө сезгич териңиз болсо абдан маанилүү.
- Териңизди кычыштырбоо үчүн аралашманы бетиңизге сүйкөө алдында патч тестин өткөрүңүз.
- Андан кийин бетиңизди муздак же жылуу суу менен чайкаңыз. Бул ошондой эле уксус жытын көтөрүүгө жардам берет.
- Алма уксусун сүйкөгөндөн кийин бетиңизге нымдагычты сүйкөп коюңуз, анткени ал терини кургатып жиберет.
Кадам 7. Зайтун майын колдонуңуз
Бетке бир аз зайтун майын сүйкөп коюңуз. Зайтун майы терини тазалоодон жана нымдандыруудан тышкары кыжырданууну басат, анткени анын сезгенүүгө каршы касиети бар.
- Зайтун майынын бардык түрүн колдонсоңуз болот. Бирок, жыпар жыттарды же жыпар жыттарды камтыган продукциялардан оолак болууга аракет кылыңыз.
- Зайтун майын бетиңизге калтырыңыз, ал нымдандыруучу жана бет тазалоочу катары иштейт. Зайтун майын өтө көп сүйкөсөңүз, ашыкча майды чүпүрөк менен сүртүп көрүңүз.
- Бир түнгө маска жасоо үчүн 120 мл зайтун майын 60 мл уксус жана 60 мл суу менен аралаштырыңыз.
2дин 2 -бөлүгү: Бетти тазалоо тартибин жакшыртуу
Кадам 1. Бетиңизди дайыма тазалап туруңуз
Чаңды, кирди жана майды дайыма тазалоо менен бетиңизден тазалаңыз. Бул теринин дени сак, жаркыраган жана безеткилерден арылууга жардам берет.
- Бетиңизди жумшак бет тазалагыч же табигый продукт менен тазалаңыз.
- Бетиңизди тазалоо жана чайкоо үчүн муздак же жылуу сууну колдонуңуз, анткени ысык суу териңизден эфир майларын кетирет же кыжырданууну пайда кылат.
2 -кадам. Бетиңизди көп жуубаңыз
Бетти үзгүлтүксүз тазалоо маанилүү, бирок муну көп жасабаңыз, анткени бул терини дүүлүктүрүп, майды кетирет.
Активдүү болбосоңуз, безеткилер же майлуу жерлерди күнүнө эки жолудан ашык тазалабаңыз
3 -кадам. Күчтүү активдүүлүктөн кийин душка түшүңүз
Эгерде сиз тез -тез көнүгүү жасап же оор иш кылсаңыз, анда душка түшүңүз. Тер май чыгарат же безеткиге алып келүүчү бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Кадам 4. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бетти тазалагандан кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз. Терини нымдуу кармоо менен, бетти тазалоо тартибинин пайдасын көбөйтүүгө болот. Бул кадам териңиздин ден соолугун жана безеткилерден арылтат.
- Сиздин териңиздин түрүнө туура келген нымдагычты колдонуңуз. Теринин түрүн дерматологго же териге кам көрүү боюнча адиске кайрылыңыз.
- Майлуу териге да нымдагыч керек. Майсыз жана комедогендүү болбогон нымдагычты тандаңыз.
- Эгерде сизде химиялык заттар бар болгондуктан дүкөндө сатылган продукцияны колдонууну каалабасаңыз, териңизди нымдап туруу үчүн зайтун майын же кокос майын колдонуп көрүңүз. Эгер териңиз майлуу болсо, майды колдонбоңуз жана сүт же йогурт маскасын колдонуп көрүңүз.
5 -кадам. Терини тазалаңыз
Өлгөн тери жана чаң бактериялардын көбөйүшүн көбөйтүп, терини күңүрт кылат. Бетке жумшак скраб сүйкөп, бет тазалагычтын териге киришине жана теринин жарык болушуна жардам бериңиз.
- Эсиңизде болсун, скрабдар теринин үстүн гана тазалайт жана тешикчелерден кирди кетирүү үчүн кире албайт.
- Дүүлүгүүнү азайтуу үчүн синтетикалык же табигый үрөндөн жасалган скрабды тандаңыз.
- Химиялык заттардан алыс болгуңуз келсе, табигый продукцияны колдонуңуз. Жумшак кездеме же кант менен сууга жасалган паста да өлгөн терини акырын алып салат. Туздан оолак болуңуз, анткени туз өтө катаал жана терини жаралап же күйгүзүп жибериши мүмкүн.
Кадам 6. Ашыкча майды соруп алыңыз
Териңиздеги безеткилерди кетирүүчү майды кетирүү үчүн ар кандай каражаттарды колдонуп көрүңүз.
- Рецептсиз салицил кислотасы бар дарыны колдонуңуз.
- Майды соруп алуу үчүн чопо масканы жумасына 1-2 жолу колдонуңуз.
- Майды сиңирүүчү кагазды беттин майлуу жерлерине сүйкөп, ашыкча майды соруп алыңыз.
7 -кадам. Бетиңизге тийбеңиз
Эгерде бетиңизге колуңуз же манжаңыз тийсе, кир жана бактериялар териге жайылып кетиши мүмкүн. Кычышууну жана териге безеткиге алып келүүчү бактериялардын таралышын азайтуу үчүн, манжаңыз же колуңуз менен бетиңизге тийбеңиз.
