Узун жана кооз тырмактарга ээ болуу оңой эмес, анткени ар бир адамдын орточо тырмак өсүшү айына болгону бир миллиметрди түзөт. Сиздин колуңуздан келген нерсе - тырмактарыңызды коргоп, аларга керектүү витаминдерди берип, чындыгынан узун кылып көрсөтүңүз. Бактыга жараша, кийинки кадамдар абдан оңой. Муну кантип кылуу керек экенин билүү үчүн окууңузду улантыңыз!
Кадам
4 -метод: тырмактарыңызды узунураак кылыңыз
Кадам 1. Колуңузду жумшак самын менен жууңуз
Катуу самын түрлөрүн колдонуу тырмактарды сындырат.
Кадам 2. Сүлгүнүн бетине акырын басып колуңузду кургатыңыз
3 -кадам. Пластик идишти алып, мыктарыңызды жаба турган ак сирке менен толтуруңуз
4-кадам. Тырмакыңызды уксуска 3-5 мүнөт чылап коюңуз
Колуңузду бирден чылап коюңуз. Бир колу чылап жатканда, экинчи колу идишти кармап туруу үчүн кармап турат.
Кадам 5. Уксус эритмесинен алынгандан кийин, даарат кагазын же идишти колдонуп колуңузду кургатыңыз
Кадам 6. Уксус жытын кетирүү үчүн колуңузду самын менен чайкаңыз
Кадам 7. Акырындык менен кутикулаңызды артка сүрүп, тырмактарыңызды тартыңыз
Кутикулаларыңызды кесип салбаңыз. Дарыгерлер кутикуланы ар кандай себептерден улам кесүүнү сунушташпайт. Биринчиден, кутикуланы кесүү тырмактын өсүшүнө тоскоол боло турган инфекцияга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, сиздин кутикулаңызды кесүү аларды кайра өстүрөт, ал эми кутикулаңызды артка түртүү аларды бир аз кичирээк кылып көрсөтөт
Кадам 8. Аяктагандан кийин дезинфекциялоочу суюктукту/ колго антисептикалык гелди колдонуңуз
Болжол менен 4 мүнөткө калтырыңыз, анан кайра чайкаңыз, сиз бүттүңүз.
Метод 2ден 4: Тырмакты тиштеп албоо стратегиялары
Кадам 1. Калың/катуу тырмактарга атайын лак менен эки кат колдонуңуз
Кадам 2. Тырмак боёктун экинчи катмарын колдонуудан мурун эки саатка калтырыңыз
3 -кадам. Сиз колдонгон лак калың же калың эмес экенин тактаңыз, анткени ал тырмактарды жагымсыз кылып көрсөтөт
Ошондой эле, эгер лак күтүлбөгөн жерден сыйрылса, анда сиздин тырмактарыңызга зыян келтирет, бул сиздин тырмактарыңыз үчүн жакшы эмес.
Эгерде тырмагыңызды тиштеген адат болсо, төмөнкү ыкманы колдонуңуз! Тырмагыңызды тиштей турган болгондо, тиштегенден кийин алар кандай жийиркеничтүү болорун элестетип көрүңүз
4 -кадам. Тырмакыңызды тиштөө каалоосу пайда болгондо, сагыз чайнаңыз
Оозуңузда бир нерсе болсо, тырмакыңызды тиште албайсыз!
5 -кадам. Лимон ширесин тырмактарыңызга сүйкөңүз
Бул тырмак тиштеп калбооңуздун дагы бир жолу. Чакан идишти алып, ага бир аз лимон ширеси менен толтуруңуз. Мыктарыңыздын учтарын идишке малып алыңыз. Табигый жол менен кургатыңыз. Тырмакты тиштегенде лимондун кычкыл даамын татасыз.
Кадам 6. Сыналгы көрүп жатканда кол кап кийиңиз
Демек, кокусунан тырмагыңызды тиштеп, колкаптан жүнгө толгон ооз тапсаңыз, анда кийинки жолу сөзсүз түрдө ниетиңизди жокко чыгарасыз!
7 -кадам. Эгерде сиз нервди оңой басуучу адамдын түрү болсоңуз, анда колуңузду бош кармабай турган ишти табыңыз
Мисалы, чыңалууну басаңдатуу үчүн кысылган/кысылган диаметри ± 7 см же теннис топунан кичинекей оюнчук топ болгон стресс тобун кармоо. Мындан тышкары, колуңузду токуу же үйдү тазалоо менен алек кылсаңыз болот.
Кадам 8. Досторуңузду катыштырыңыз
Башкаларга манжаңызды тиштөө адатын таштагыңыз келгенин билдириңиз. Эгер билбей туруп тырмагыңызды тиштеп алсаңыз, алардан жардам сураңыз. Колуңду тизеңде кармаш үчүн оозуңдан урсун.
Кадам 9. Башка нерсени чайноо
Бул сиздин тырмагыңызды тиштеп алуудан баш тартууга жардам берет. Сагыз болобу же башка нерсе болобу, бир нерсе чайноо манжаларыңыздын оозуңузга түшүүсүнүн алдын алуунун эң жакшы жолу.
4 -метод 3: Тырмактын өсүшүнө жардам бере турган нерселерди түшүнүү
Кадам 1. Тырмактарыңызды узун жана күчтүү кылуу үчүн биотин кошулмалары жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Биотин же В7 витамини кант диабетинен чачтын өсүшүнө чейин көп учурда колдонулган кошумча. Биотин ошондой эле морттук тырмактарды дарылоодо эффективдүү, аларды күчтөндүрүп, сындырууга же талкалоого азыраак кылат. Биотин табигый азык -түлүк тобунда сатылат, бирок көбүнчө кошумча катары кабыл алынат.
- Биотин дайыма эле тырмактарды тезирээк же узун кылбайт. Дагы, диета же жашоо тырмактын өсүшүн тездетет жана узартат деп эч кандай илимий далил жок. Бирок, биотин сиздин тырмактарыңыздын тез -тез сынбоосун жана толук көрүнүшүн камсыздайт. Анча -мынча сынган тырмактар табигый түрдө узаруу мүмкүнчүлүгүнө ээ.
-
Албетте, биотиндин организмге сиңиши салыштырмалуу начар. Бирок, биотинди кээ бир табигый азыктардан табууга болот, мисалы:
- Буудай үрөнүнүн өзөгү
- Буудай дан
- Буудай наны
- Жумуртка жана сүт азыктары
- Жаңгактар/уруктар
- Swiss chard (Жер ортолук деңиз чөп өсүмдүгү, шпинатка окшош)
- Салмон
- Chicken
2 -кадам. Тырмакты айрыкча кыш мезгилинде нымдап алыңыз
Тырмак кутикуладан чыкканда, тырмак өлүк клетка, башкача айтканда, ал өз алдынча айыкпайт. Андыктан сиз ага кам көрүшүңүз керек.
- Колду жууган сайын колуңузга жана мыктарыңызга бир аз крем сүйкөп бүтүрүңүз. Бул тырмактарыңызды өтө морттук, жаракалуу же чечилбей калуудан сактайт.
- Кыш мезгилинде көчөгө чыкканда кол кап кийиңиз. Резина мээлейди колдонуңуз, мисалы, эгер сиз интерьерди тазалап жатсаңыз же ашкана идиштерин жууп жатсаңыз.
3 -кадам. Лак тазалагыч менен лакты көп тазалабаңыз
Тырмак боёгуңузду алып салган сайын, тырмактарды алсыратууңуз мүмкүн. Тырмак боёгуңузду, ошондой эле суюк лак тазалагычты колдонуудан тыныгуу алыңыз - жума сайын же үчүнчү жумада. Сизде салыштырмалуу дени сак тырмактар болот.
Жума сайын жаңыртылбай турган лак табууга аракет кылыңыз. Эгер таба албасаңыз, башкасына кызыгып калганда же жаңы түскө зеригип калганда дароо жаңы түскө боело турган тырмак боёкту издеп көрүңүз
Метод 4 4: Тырмактын өсүшү жөнүндөгү мифтер
1 -кадам. Үзгүлтүксүз активдүүлүк кан агымынын жогорулашынан улам өсүүнү стимулдайт
Миф пианиночулардын узун, күчтүү тырмактары бар деген миф бар. Дарыгерлер кан агымынын жогорулашы өсүүнү стимулдашы мүмкүн экенин айтышат (бул далилденген эмес), бирок тырмактын учуна тийгизген таасири чындыгында тырмактын жарылышына жана бөлүнүшүнө алып келет, ошондуктан аны кесүү керек.
Кадам 2. Белоктун алынышы мыктын өсүшүн стимулдайт
Таралган миф - мыктар протеинден (кератинден) жасалгандыктан, аларга көбүрөөк белок берүү алардын өсүшүн стимулдайт. Бирок, бул билдирүүнү тастыктаган далилдер жок.
Чындык ошол белок жетишсиздиги Бул тырмактардын алсыз болушуна жана өспөй калышына алып келет. Бирок, кадимки белок диетасынын таасири менен протеин диетасынын ортосундагы айырма тырмакка көрүнбөйт жана сезилбейт.
3 -кадам. Сарымсакты тырмакка сүртсөңүз, мыктарыңыз тез өсөт
Уламышка ылайык, сарымсакта селен бар болгондуктан, бул минералдын жетишсиздиги тырмактарды алсыратат, пиязды тырмакка сүртүү тескери таасир берет. Анткени, балким, бул мурунку мифке окшош ой жүгүртүү деп айта аласыз: эгер жетиштүү жаман болсо, өтө жакшы. Бир гана көйгөй, дүйнөдөгү нерселер дайыма эле ушундай боло бербейт. Тилекке каршы, сарымсак менен тырмактарды сүртүү жөнүндөгү миф такыр далилденген эмес.
Кеңештер
- Тырмактарыңызды узартканыңызда, астынкы жагын толтуруп, тазалоого кылдат болуңуз. Анын ичине кир кириши мүмкүн.
- Эч качан ацетонго негизделген лак тазалагычты колдонбоңуз, анткени бул тырмактардын өсүшүн татаалдаштырып, ичке жана морт болууга алып келет.
- Зайтун майын колдонуп көрүңүз ' зайтун майы' тырмактарыңызга жумасына эки жолу. Колуңузду жууп, сүлгүгө акырын басуу менен кургатыңыз.
- Эгерде сиз суу менен көп иштесеңиз же тырмактарыңыз морт болсо, аларды бекемдөөгө жардам берүү үчүн тырмакты бекемдөөчү каражатты колдонуңуз.
- Колуңуздун жумшак жана жагымдуу көрүнүшү үчүн тырмактарыңыздын жарылып кетүүсүн же колуңуздун же башка жердин терисинин алдын алуу үчүн жакшы нымдагычты колдонуңуз.
- Мультивитаминдерди алуу денеңизде жок болуп кетиши мүмкүн болгон витаминдер менен минералдардын көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет жана акыры тырмактын өсүшүнө жардам берет.
- Идишке майды, тузду жана сууну аралаштырып, анан мыктарыңызды чылап коюңуз. Андан кийин колду жууп, сүлгүнүн бетине акырын басып кургатыңыз. Муну үч жума бою күнүнө бир жолу 10-20 мүнөт жасаңыз. Натыйжада, тырмактарыңыз узун болот.
- Гелден жасалган лак (гель -лак) тырмактарды сындыруудан сактайт. Метакрилат полимерин камтыган лак (метакрилат полимери) кадимки боек формулаларына караганда салыштырмалуу бышык жана аны алып салуу дагы кыйын.
- Тырмакты күн сайын жууп туруу үчүн зайтун майы, жылуу суу, сүт жана апельсин ширесинин аралашмасын жасай аласыз.
- Ар бир адамдын тырмактын өсүшү ар башка, ар бир шартка жараша узагыраак же тезирээк болушу мүмкүн.
-
Тырмакты тиштөө адатынан арылуу боюнча кеңештер:
- Тырмакты тиштегиси келгенде өзүңүзгө эскертип коюуну унутпаңыз. Адатты таштоо үчүн талыкпай эмгектенип жатканыңызды унутпаңыз.
- Кайда барбаңыз, же, жок дегенде, сагызды же өзүңүзгө жаккан нерсени алып жүрүүгө аракет кылыңыз. Сагызды же башка нерсени баштыкка оңой жеткидей жерде сактаңыз. Ошентип, сиз тырмакыңызды тиштегиси келгенде, бат эле кармап алсаңыз болот. Андан кийин, сиз дароо тырмагыңызды тиштөө ниетиңизди токтотуу үчүн чайнап койсоңуз болот.
- Ачуу даам татуучу лак дагы тырмакты тиштеп калбоо үчүн ушундай таасирге ээ. Лакты кадимки лак менен сүрткөндөй сүйкөп коюңуз, бирок тырмагыңызды тиштеп баштаганда оозуңуздан абдан жаман даам чыгат, андыктан токтотууга туура келет.
- Мыктарды тиштөө адатын алдын ала билүү үчүн, балким, сиз лак колдоно аласыз. Бирок ар дайым базалык жана үстүңкү катмарды колдонууну унутпаңыз.
- Качан тырмагыңызды тиштеп алгыңыз келсе, колуңузга отуруңуз, ошондо аларды көтөрүү кыйын болот.
- Эгерде сиз тырмагыңызды тиштеп алсаңыз, тырнагыңыздын айланасына кичинекей чопо салып көрүңүз (катуулабаган чопону тандаңыз). Мындан тышкары, сиз дагы эле тиштеп алгыңыз келсе да, пластилиндин болушу манжаларыңызды кир сезет.
- Тырмагыңды тиштеп албаганыңда, тырмактарыңды да алба. Мыктарыңызды терүү сиз тиштегендей таасир берет. Негизи, тырмак тиштөө тырмактарыңыздагы кычыткынын өсүшүнө түрткү болот.
- Эгерде лимон ширеси иштебесе, резинканы колдонсоңуз болот. Качан тырмагыңды тиштеп алгың келсе, билегиңдин тегерегиндеги резина менен сыйпалаңыз. Бул сизди тырмагыңызды тиштеп калуудан сактайт, анткени сиз аны ыңгайсыздык менен байланыштыра баштайсыз.
- Лимон ага кычкыл даам берет, андыктан лимонду тырмактын учуна сүртүп коюу азгырыкка алдырбай коюуга мүмкүн.
- Зайтун майы да укмуштуудай таасирге ээ.
- Тырмактарды боёп жатканда, негизги лак (негизги пальто) катары иштей турган лак менен баштаңыз, андан кийин түстүү лактын эки каты, акырында үстүнкү катмар катары тунук лак формуласын колдонуңуз (үстүнкү пальто).
- Эгерде сиз тырмак тиштөөңүздү токтотууну каалап жатсаңыз, анда бетине күчөтүүчү каражатты сүйкөңүз. Андан кийин, эки колуңуздун тырмагын тиштеп албаңыз. Тырмакты жумасына бир жолу нымдап туруңуз.
- Мыктарды кыркпаңыз жана тиштеп албаңыз. Эгер ошентсеңиз, мыктар кыска болуп калат.
- Видео оюндарды ойноо колуңузду кыймылдатып, кан айлануудан улам тырмактардын узарышына өбөлгө түзөт.
