Араңардагы кимдин курсагынын тешилгенин жактырат, айрыкча киндик киндиги кийин сексуалдуу көрүнөт? Тилекке каршы, эгер сиз учурда кош бойлуу болсоңуз, курсагыңызды тешүү кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча теринин чоюлуп калуу коркунучу бар жана курсагыңыздын оорушу жана инфекциясы тездик менен көбөйүшү мүмкүн. Бактыга жараша, кош бойлуу кезде курсактагы сөйкөлөрдү дарылоо, башкаруу же алып салуу үчүн ээрчип ала турган бир нече жөнөкөй кадамдар бар. Бул макалада кош бойлуу аялдар үчүн киндикти тешүү боюнча да кеңештер камтылган, билесизби!
Кадам
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Кош бойлуу кезинде киндиктин тешине кам көрүү
Кадам 1. Сөйкөлөрдү дайыма тазалап туруңуз
Инфекция коркунучун алдын алуу үчүн, тешүүңүздүн дайыма таза жана стерилдүү болушун текшериңиз! Күнүнө жок дегенде бир жолу сөйкөлөрдү алып салыңыз (эгер пирсинг уруксат берсе), анан жылуу, самындуу суу менен тазалаңыз.
- Сөйкөнү тазалоо үчүн анын бардык бетин катуу сүртүңүз. Андан кийин, кайра колдонуудан мурун сөйкөлөрдү кагаз сүлгү же сүлгү менен кургатыңыз.
- Териге коопсуз болгон самынды колдонуңуз. Башкача айтканда, жыпар жыттуу заттарды жана башка кошулмаларды камтыган самындардан оолак болуңуз, анткени алар инфекцияны козгоого жакын.
Кадам 2. Киндикти жакшылап тазалаңыз
Жуунуп жатканда, инфекция пайда болбош үчүн киндиктин аймагын тазалоо жана стерилизациялоо жөрөлгөсүн өткөрүп жибербеңиз. Күн сайын киндикти жылуу, самындуу сууга малынган сүлгү менен аарчып тазалаңыз.
- Тазалагандан кийин киндигиңизди кагаз сүлгү же кургак сүлгү менен сүртүүнүн же басуунун ордуна жеңил сылап кургатыңыз.
- Ар дайым колуңузда кортизон лосьону же креми болуңуз, аны териңиз кызарып же кургак болгондо колдонсоңуз болот. Мурда продукттун таңгагын текшериңиз, анткени кээ бир антибиотиктерди кош бойлуу аялдар колдонбошу керек.
- Инфекция коркунучун азайтуу үчүн тырмагыңыз же тырмакыңыз менен киндиктин жерин тырмаңыз же сүртпөңүз.
3 -кадам. Сөйкөлөргө дайыма тийбеңиз жана ойнобоңуз
Кош бойлуу аялдардын териси ийкемдүүрөөк болгондуктан, сөйкө тийгенде же ойногондо терини бошоңдотуп, же айрып жиберүү коркунучу бар.
- Башкаларга сөйкөңүздү тийгизүүгө, өбүүгө, ал тургай жалоого жол бербеңиз! Эсиңизде болсун, бактериялардын жана/же суюктуктардын бул аймакка жугушу мүмкүн.
- Эгерде сиз өзүңүзгө билгизбей сөйкөңүздү тийгизүүнү адатка айландырсаңыз, же кокусунан башкаларга тийүүгө уруксат берсеңиз, ошол жерди дароо жылуу, самындуу суу менен жууңуз.
4 -кадам. Бош кийим кийиңиз
Ичиңиз кеңейип, кийимиңиз катуурак болгондуктан сөйкөңүз кездемеге илинип калышы мүмкүн болгондуктан, ар дайым кенен кийимдерди кийүүгө аракет кылыңыз! Кош бойлуу аялдар үчүн өтө шым кийбеңиз, анткени бою жалпысынан ашказанга жетет жана сөйкө ошол жерден кармалып калуу коркунучунда. Кийген шымдарыңыз менен кийимдериңиз пирсинг сайтынан болжол менен 2,5 см алыстыкта болорун текшериңиз, ошондо сөйкө жылдырууга орун жетиштүү жана тыгылып калуу коркунучунда эмес.
- Кош бойлуу аялдар үчүн ар кандай буюмдарга адистешкен дүкөндөн кийим сатып алууга аракет кылыңыз. Мындай дүкөндө чоң жана кийүүгө ылайыктуу болгон шым жана кийим сөзсүз сатылат. Эсиңизде болсун, эгер курсагыңыз тешилсе, өтө тар кийимди кийбеңиз (материал бош болсо да), айрыкча сиздин сөйкөңүз ошол жерге тыгылып калышы мүмкүн.
- Эгерде көйнөк өтө тар болсо, сөйкө кармалып, курсагынын терисин айрышы мүмкүн. Эгерде бул көйгөйлөр пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз жана олуттуу жараны рецептсиз антибиотиктер менен дарылоого аракет кылбаңыз!
5 -кадам. Кур, шым жана өтө тар кийим кийбеңиз
Кош бойлуу кезде курсагыңыз акырындык менен кеңейип, эски кийимиңизге кысыла баштайт. Натыйжада сөйкө тыгылып, киндиктин айланасындагы терини айрышы мүмкүн. Эгерде мындай абал пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз жана оор абалды дарылоо үчүн рецептсиз антибиотиктерди колдонбоңуз!
Кадам 6. Туздуу суу ваннасын колдонуңуз
Бул инфекциянын коркунучун азайтуу жана оорунун жайылышын алдын алуу үчүн табигый каражаттардын бири. Эгерде сиз врач жазып берген антибиотиктерди ичип жатсаңыз, бул ыкманы колдонбоңуз, анткени ал дарынын иштөөсүнө тоскоол болот.
- 1 чай кашык кошуу. туз бир стакан жылуу сууга салып, экөөнү кашык менен жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз.
- Сүлгүнү эритмеге малып, анан тешилген жерди акырын сылаңыз. Териңиздеги терини да жууп салыңыз! Кааласаңыз, чечимиңизди курсагыңыздын түйүнүнө колуңуз менен чачсаңыз болот, бирок колуңуздун алдын ала толугу менен таза экенин текшериңиз.
- Эритмени колдонуудан мурун киндикти кагаз сүлгү же кургак сүлгү менен кургатыңыз. Кийимиңизди кайра кийүүдөн мурун тери толугу менен кургай турганча күтө туруңуз.
Кадам 7. Жылуу компресс же муздак компресс колдонуңуз
Курсак баскычына жылуу же муздак компресстерди колдонуу сезгенүүнү басаңдатууга жана инфекция коркунучун төмөндөтүүгө жардам берет. Кааласаңыз, курсагыңызды бир бөтөлкө жылуу суу, муздак компресс же күчтүү, ийкемдүү желим баштык менен кыссаңыз болот.
- Эгер сиз полиэтилен баштыгын колдонууну кааласаңыз, анда суунун агып кетпеши жана сезгенген жерди жаракат албоо үчүн колдонулган материалдын калыңдыгын текшериңиз.
- Баштыкка жылуу же муздак суу салыңыз. Андан кийин, жатып, кийимиңизди көтөрүңүз, андан кийин киндиктин айланасындагы терини полиэтилен баштык менен кысыңыз. Сумкага катуу кыспаңыз, андыктан ал сезгенбеши керек!
- Киндикти кысып бүткөндөн кийин жана оору басаңдагандан кийин, кийимди түшүрүүдөн же жаңысына алмаштыруудан мурун киндиктин температурасы нормалдуу абалга келсин.
Кадам 8. Чай дарагынын майын же эму майын колдонуңуз
Экөө тең ден соолукка пайдасын тийгизүүчү табигый каражаттар. Аны колдонуу үчүн, тешилген курсагыңызга кичине гана май сүйкөө керек. Андан кийин, аймакты ашкана кагаз сүлгү же нымдуу сүлгү менен тазалаңыз. Кийим алмаштыруудан мурун, жер толугу менен кургак экенин текшериңиз. Эгерде сиз майларды колдонууда терс аллергиялык реакцияга туш болсоңуз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз!
3төн 2 бөлүк: Сөйкөлөрдү алып салуу
Кадам 1. Сөйкөлөрдү алуу үчүн туура убакытты аныктаңыз
Кош бойлуу аялдар көбүнчө сезгич, сезгенген же кыжырданган териге даттанышат жана ич көңдөйүндө сөйкө болуу бул коркунучту жогорулатат. Эгерде киндик аймагы кош бойлуу кезде өзүн ыңгайсыз сезе баштаса, ошол жерге тагылган сөйкөлөрдү дароо алып салыңыз.
- Кызарган жана/же кургак жерлер үчүн теринин абалын текшериңиз. Мындан тышкары, жүргүзүлүп жаткан дарылоо ыкмасы жакшы жүрүп жаткандыгын текшерүү үчүн көзөмөлдү улантыңыз.
- Сөйкөлөрдү кош бойлуулуктун бешинчи же алтынчы айына чейин алып салыңыз. Жалпысынан алганда, көпчүлүк кош бойлуу аялдардын курсагынын айланасы ушул убакта эң чоң болот. Натыйжада, эгер сөйкө дароо алынбаса, катуу оору пайда болот, айрыкча теринин бети кеңейип, сыгылганда сөйкө борборго түртүлөт.
- Эгерде сиз пайда болгон оорунун себебин билбесеңиз, доктурга кайрылуудан тартынбаңыз.
Кадам 2. Сөйкөлөрдү алуудан мурун колуңузду жакшылап жууңуз
Колуңузду жылуу, самындуу суу менен жаап, андан кийин алаканыңызды самын көбүк чыкканча сүртүңүз. Манжаларыңыздын ортосундагы жана тырмактарыңыздын артындагы бардык аймакты тазалаганыңызды текшериңиз. Сак болгула, кир колдор менен сөйкөлөрдү алып салуу курсагыңарды жуктуруп алышы мүмкүн!
3 -кадам. Сөйкөнү бош кылуу үчүн солго жана оңго чайкаңыз
Сөйкө бошоп кетпесе же астындагы териге жабышпаса, өзүңүздү түртпөңүз. Мындай жагдай пайда болсо, дароо дарыгерден же пирсинг адисинен жардам сураңыз.
4 -кадам. Сөйкөнүн аягында "топ" түрүндөгү бөлүктү табыңыз
Жалпысынан алганда, ал декоративдик функциясы жок бөлүк катары каралат. Сөйкө салуу үчүн штанганы бир колуңуз менен кармап, анан экинчи колуңуз менен топту акырын айлантыңыз. Алдын ала, сөйкөлөрдү коопсуз жана оңой алып салуу үчүн топту акырын силкип коюңуз. Эгерде бул максатка жетүү мүмкүн эместей сезилсе, дароо дарыгерден же пирсинг адисинен жардам сураңыз.
5 -кадам. Сөйкөлөрдү сууруп алыңыз
Бул процессти мүмкүн болушунча жайыраак кылыңыз! Эгерде сиз чечсеңиз, сөйкөңүз такалып калганын сезсеңиз, аны мажбурлабаңыз жана дароо пирсинг же доктурга кайрылыңыз.
Кадам 6. Аянтты стерилдөө
Сүлгүнү же ашкана кагазын жылуу, самындуу суу менен нымдап, анан киндиги жакшылап жуулмайынча тешилген жерди акырын сылаңыз. Андан кийин, аймакты кийин инфекция жуктуруп албаш үчүн кичинекей бинт менен жабуудан мурун, ал толугу менен кургайт.
7 -кадам. Пирсингге сөйкөлөрдү мезгил -мезгили менен салыңыз
Кыязы, сөйкө алынгандан кийин пирсинг акырын жабылат. Муну оңдоо үчүн сөйкөнү бир нече күндө же бир нече жумада тешип, ачык бойдон сактаңыз.
- Сөйкөлөрдү пирсингде бир нече мүнөттөн бир саатка чейин калтырыңыз. Жатынга басылган сөйкө оорусу кайтып келбеши үчүн, аны мындан ары отургузбаңыз.
- Муну кылганда этият болуңуз. Колдоруңуздун жана киндигиңиздин толугу менен таза жана стерилдүү экенин текшериңиз, андан кийин киндикти жакшы тазалаңыз.
Кадам 8. Сыргаларды алмаштырыңыз, эгер кааласаңыз жана врачтын же пирсингдин экспертинин уруксаты менен
Кээ бир учурларда, сөйкөлөрдү кош бойлуу кезде алып салбай, ыңгайлуу түргө алмаштыруу керек. Мүмкүн болсо, "PTFE" энбелгиси бар сөйкөлөрдү издегиле, алар металлдан эмес, тескерисинче ийкемдүү материалдан. Бул кош бойлуу кезде курсагыңыз чоңойгон сайын сөйкөлөрдүн өлчөмү өзгөрүшү мүмкүн экенин жана аларды калыңдыгыңызга ылайыктап кыркып алсаңыз болот дегенди билдирет.
Кадам 9. Эгерде кесарево болууга муктаж болсоңуз, сөйкөлөрдү алып салыңыз
Бул кадам жасалышы керек, анткени сөйкөдөгү металлдын мазмуну дарыгердин курсагын кесүүгө тоскоол болот. Андыктан, эгер сизде кесарево болууга туура келсе, жогоруда көрсөтүлгөн кадамдарды аткарып, сөйкөңүздү дароо алып салыңыз жана толугу менен айыкмайынча сөйкөлөрүңүздү кайра тагынбаңыз. Сөйкө салууга ылайыктуу убакытты билүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 10. Курсакты таза кармоо үчүн нымдагычты сүйкөп, туура тартипти карманыңыз
Чындыгында, чоңота турган нерсе - бул сиздин ашказаныңыз гана эмес, курсагыңыздын түйрүгү. Пирсингдин айланасындагы теринин аймагы чоңойуу эркиндигине ээ болгондуктан, анын натыйжасында чоюлуп кетүү (териде кызыл сызыктар), тырыктар жана инфекциялар коркунучу жогорулайт. Бул тобокелчиликти азайтуу үчүн, дайыма нымдандыруучу крем тагып, киндигин таза кармоо үчүн жакшы тартипти колдонууну адатка айлантыңыз.
Анын ордуна, табигый ингредиенттерден жасалган жана зыяндуу химиялык заттардан жана жыпар жыттардан арылган нымдагычты күн сайын колдонуңуз
Кадам 11. Бышырыкты же сезгенүүнү туура дарылаңыз
Үчүнчү триместрде аял гормондору эң жогорку чегине жетет. Натыйжада, теринин бүдүрлөрү, кыжырдануу, кычышуу жана сезгенүү сыяктуу тери оорулары көбүрөөк пайда болот. Абал начарлап кете электе, теринин бузулушу инфекцияга айланып кетпеши үчүн дароо дарылаңыз!
12 -кадам. Толугу менен айыгып кетмейинче сөйкөңүздү кайра тагынбаңыз
Дайыма сөйкө тагынуу киндик аймагындагы ден соолукка гана зыян келтирет. Андыктан, ымыркайыңыз төрөлгөндөн кийин жок дегенде бир нече жума күтүп, сөйкөлөрүн тагыңыз.
Кадам 13. Курсак баскычынын терисин бошоңдоодон жана/же айрылуудан коргоо
Кош бойлуу кезде курсагынын ичи көбүнчө сыртка чыгып кетет. Натыйжада сөйкө менен теринин ортосундагы аймак кеңейет. Кошумчалай кетсек, кош бойлуу кезде теринин жана ичтин булчуңдарынын аймагы да тарыйт жана сөйкө киндигин ашыкча басат. Муну оңдоо үчүн, маал -маалы менен кийимиңизди көтөрүп, курсагыңыздын бошоп кеткенин, жыртылганын, же жарадар болгонун байкаңыз.
- Эгерде алардын бири пайда болсо, киндиктин абалы сезгенбеши үчүн сөйкөлөрдү дароо алып салыңыз. Андан кийин, бул жерди кичинекей бинт менен жаап, доктурга же пирсинг чакырыңыз!
- Эгерде тери потенциалдуу алсыз же кызарып көрүнсө, бирок анча деле оор эмес болсо, лентаны колдонуңуз, ошондо ич көңдөйү мындан ары жабышпайт.
- Ошондой эле калыбына келтирүү процессин карап көрүңүз. Албетте, ымыркайыңыз тынымсыз кыймылдап, курсагыңызды тээп же артка бүктөлүп жатканда тешүүңүздү калыбына келтиргиңиз келбейт, туурабы?
3 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Кош бойлуу кезде ичти тешүү
Кадам 1. Курсак тешилишин каалооңуздун себептерин жазыңыз
Чындыгында киндик пирсинги кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда жасалган болсо, ар кандай тобокелчиликтерди камтыйт. Тактап айтканда, киндикти сайуу процесси инфекция менен коштолуп, сезгенип, ал тургай оорунун жугуу коркунучу коштолот. Ошондуктан, мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүп, курсагыңызды тешүүнүн маанилүүлүгүнүн себептерин ойлонуп көрүңүз!
- Эмне үчүн мындай кадамга барышыңыз керек экенин жазыңыз. Бул процессти кош бойлуу аялдар эле эмес, бардыгы жасашы керек. Андан кийин, себептерин бир -бирден карап чыгып, артыкчылыктарын талдаңыз (мисалы, менин курсагымдын тешилгени мен үчүн маанилүү иш, бул менин инсандыгымдын бир бөлүгү ж. Б.).
- Бардык жакшы себептериңизди жазгандан кийин, чечимди эң жакын досторуңуз жана туугандарыңыз менен бөлүшүңүз. Мүмкүн, алар башкача көз карашта болушат, атүгүл буга тыюу салышат.
- Эксперттик пирсинг менен кеңешүү да маанилүү. Кыязы, алар буга чейин ушундай абалда болушкан жана сизге эң жакшы кеңештерин бере алышат.
Кадам 2. Тандалган пирсинг студиясынын ишенимдүүлүгүн текшериңиз
Эсиңизде болсун, пирсинг ишенимдүү жерде гана жасалганын текшериңиз, айрыкча инфекциянын, оорунун жана түйүлдүктүн ден соолугуна зыян келтире турган башка оорулардын алдын алуу үчүн.
- Курсак тешилгенге чейин тешүүчү кандай процессти көрүүгө уруксат сураңыз. Унутпаңыз, тешүүчү дайыма колдорун жана колдонгон шаймандарды жуушу керек. Мындан тышкары, колдонулган пирсинг да тыкан жабылышы керек.
- Студиянын тыкандыгына жана тазалыгына көңүл буруңуз. Атап айтканда, студиянын полу таза жана тыкан көрүнүшү керек, пирсингиңизди сактай турган жер стерилденген жана бардык жерде кан тамчылары жок.
- Пирсинг өз милдеттерин аткаруудан мурун жаш чектөөлөрүнө байланыштуу эрежелерди сактаганын текшериңиз. Мындан тышкары, анын иш тарыхын камтыган портфолиосу болушу керек жана аны сизге көрсөтүүгө даяр болушу керек.
Кадам 3. Коопсуз жана функционалдуу сөйкө тандоо
Өтө тар жана типтүү курсак сөйкө сатып албаңыз. Тескерисинче, кош бойлуулук кийинчерээк жашооңузда жакшыра турган сөйкө сатып алыңыз.
- Пластиктен жасалган киндик сөйкө тандоо. Бул сөйкө ашказанды чоңойтуу процессин ээрчиши үчүн жумшак жана ийкемдүү пластикалык материалдан жасалган. Эластикалык текстурасынын чоңдугуна байланыштуу териде кыжырдануу жана инфекция коркунучу азаят. Мындан тышкары, баа металл сөйкөдөн алда канча арзан жана ар кандай интернет -дүкөндөрдө оңой эле табылат, билесиз!
- Штанганы ордуна тегерек сөйкө тандаңыз. Тегерек сөйкө штанга сөйкөдөй оңой эле түшпөйт. Курсак чоңойгон сайын пирсингдин өлчөмү убактылуу көбөйүп, штангалык сөйкө тешиктен түшүп кетиши мүмкүн.
- Диаметри чоң сөйкө тандоо. Диаметри канчалык чоң болсо, ошончолук ичке болот. Натыйжада, сөйкө ашказаныңыздын чоңоюшун оңой ээрчий алат. Мүмкүн болсо, эң чоң өлчөмү 1,6 мм болгон "14 калибр" эл аралык өлчөмдөгү сөйкө сатып алыңыз.
- Киндик сөйкө (жабышкак материалдан турган жасалма сөйкө, аларды биринчи тешпестен курсагына түздөн-түз бекитип коюуга болот)-бул аракет кылууга арзырлык альтернатива. Негизи сөйкө кош бойлуу аялдар арасында абдан популярдуу, билесизби! Курсак баскычын тешүүнүн кажети жок болгондуктан, инфекция жана сезгенүү коркунучу кескин азаят.
Кадам 4. Курсак тешүүнү кийинкиге калтырыңыз
Эң жакшы кадам - бул курсакка тешүүнү бала төрөлгөнгө чейин жана төрөттөн кийин абалыңыз толугу менен калыбына келгенге чейин кечиктирүү. Этият болуңуз, кош бойлуу кезде киндикти тешүү сизди инфекцияларга жана ооруларга чалдыктырат жана түйүлдүктүн коопсуздугун бузуу коркунучу алдында турат.
- Курсак баскычынын аймагы өтө булчуң эмес жана өтө аз активдүү кан агымы болгондуктан, тешилген курсак баскычы, балким, кош бойлуу болбосо дагы, айыгышы үчүн абдан көп убакыт талап кылынат. Тактап айтканда, орточо курсагынын айыгышы үчүн болжол менен тогуз -он эки ай талап кылынат.
- Киндик ич көңдөйүнүн жанында жайгашкан. Натыйжада, жугуу коркунучу көбүрөөк пайда болот! Мындан тышкары, киндиктин сөйкөлөрү кийим менен дайыма байланышта болот, андыктан инфекция андан кийин оңой жайылат.
- Кээ бир учурларда киндик аймагы сөйкөлөрдү "бөтөн нерселер" катары кабылдайт, ошондон кийин абал толугу менен калыбына келе албайт.
Step 5. Дарыгерге чалыңыз
Кош бойлуу аялдардын курсагын тешүү менен жалпы тобокелчиликтерин билсеңиз дагы, дарыгериңиз дагы сиздин медициналык тарыхыңызды билгиси келет. Эгерде сиз мурда инфекцияларга кабылган болсоңуз, кээ бир оорулардын тарыхы бар болсоңуз же тешилгенден кийин жаранын калыбына келүү процессин башыңыздан өткөрсөңүз, курсагыңызды тешүүгө шашпаңыз. Муну жасоодон мурун доктурга кайрылганыңызды тактаңыз, айрыкча дарыгер сиздин шартыңызга тиешелүү медициналык кеңештерди бере алат.
Кеңештер
- Киндигиңизге тагылган сөйкөңүз менен дайыма ойнобоңуз. Бул жүрүм -турум ич көңдөйүн кыжырдантып же күйгүзүп жибериши мүмкүн! Эгерде сизде бул адат болсо, анда сизге эң жакын адамдардан дайыма эскертип туруусун сураныңыз.
- Потенциалдуу коркунучтуу медициналык бузулууну тапсаңыз, медициналык адиске кайрылыңыз. Ымыркайдын ден соолугуна олуттуу коркунуч же баш аламандыктар болушу мүмкүн болбосо да, биринчи кезекте анын абалын доктур менен кеңешип, сактаңыз.
- Сезимди сезүү үчүн кээде сөйкөлөрдү алып салыңыз. Мүмкүн, сиз кийин кызыктай сезилбейсиз. Качан болбосун, аны кайра коюуга болот, туурабы?
Эскертүү
- Эгерде сиз ич көңдөйүңүзгө инфекция жуккан деп ойлосоңуз, сөйкөңүздү дароо чечип, дарыгериңизге кайрылыңыз. Инфекциянын кээ бир белгилери: пирсингден ириң же суюктуктун агышы, кычышуу, пирсингдин айланасындагы теринин кызарышы, сезгенүү же пирсингден чыккан жагымсыз жыт.
- Таза жана стерилдүү пирсинг студиясын тандап алыңыз. Эсиңизде болсун, колдонулган жана/же стерилденбеген пирсинг каражаттары ВИЧ жана В гепатит сыяктуу ар кандай коркунучтуу инфекцияларды жугузушу мүмкүн.
- Ар дайым рецептсиз антибиотиктердин таңгагында көрсөтүлгөн маалыматты текшериңиз. Абайлаңыз, кээ бир дарыларды кош бойлуу аялдар колдонбошу керек.
