Жакын досуңузду кош бойлуу деп табуу өспүрүм үчүн түшүнүксүз маселе болушу мүмкүн. Сиз досуңуздун ден соолугуна жана жыргалчылыгына тынчсызданып жаткандырсыз. Балким, балалуу болуу достугуңузду өзгөртөт деп кооптонуп жаткандырсыз. Бул ар бир адам үчүн, айрыкча досторуңуз үчүн оор мезгил. Анын эң жакын досу катары, сиз кыла турган эң жакшы нерсе - анын жанында болуу, колдоо көрсөтүү жана көңүлү чөгүп турганда аны кубаттоо.
Кадам
3 ичинен 1 бөлүк: Кош бойлуулук жаңылыктары менен иштөө
Кадам 1. Уккула жана колдорунарды ачып колдоп койгула
Досуңуздун анын агымын угууга дайым даяр экениңизди билиңиз. Бирок, эгер досуңуз жалгыз ойлонууга бир аз убакыт керек десе, аларды сүйлөшүүгө мажбурлабаңыз. Ага убакыт бергиле жана эгер кимдир бирөө менен сүйлөшүүгө муктаж болсо, дайыма жанында экениңерди эсиңерге салгыла.
Айт: "Мен билем, сен азыр чындап эле толуп кетишиң керек, ошондуктан сени менен сүйлөшүүгө кимдир бирөө керек болсо, мен ар дайым бул жердемин"
2 -кадам. Жашыруун болгула
Эгер досуңуз кош бойлуу экенин сизге айтса, анын уруксатысыз кабарды таратпаңыз. Бул кабарды жайылтууну сиздин досторуңуз гана чече алат. Ошондуктан, бул кабарды анын макулдугусуз жайылтуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Эгерде сиз досуңуздун кош бойлуулугу боюнча жардам сурабайт деп тынчсызданып жатсаңыз, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтып бериңиз. Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: “Мен билем, сен чөгүп кетишиң керек, бирок мен сенин ден соолугуң үчүн тынчсызданып жатам. Сен биринчи врачка барсаң жакшы болмок"
3 -кадам. Кантип жардам бере алаарыңызды сураңыз
Сиздин досуңуз кош бойлуулугу жөнүндө чечим кабыл алышы керек. Эгер ал баласын тарбиялоону чечсе, же асырап алууга же башка чечимге келсе, досуңузду анын чечими менен чаташтырбаңыз. Проблеманы чечүүдө досуңузга кантип жардам берсеңиз болот.
Мисалы, досуңузду врачтын клиникасына же бала асырап алуу агенттигине алып баруу керек болушу мүмкүн. Анын муктаждыктарын аныктоо үчүн, болгону: “Мен сага жардам берүү үчүн келдим. Мен эмне кылсам болот?"
Кадам 4. "Мен сага айттым" деп айтуудан алыс болуңуз
Досторуңуз менен сүйлөшүү азыраак жардам бербейт. Досуңузга эмне кылышыңызды, эмне кылганыңызды же бул көйгөйдү чечүүнүн эң жакшы жолу экенин айтпаңыз. Сурабасаңыз, кеңеш бербеңиз.
- Соттогондун ордуна, досуңуздан азыр алардын маанайы кандай экенин сураңыз. Балким, ал эртең мененки оорудан жүрөгү айланып бараткандыр же эмоцияга алдырган, анткени ал сырын сактаган. Сезимдерин айтуунун ордуна жүрөгүн төгүп берсин.
- Айтыңызчы, сиз аны дагы деле сүйөсүз жана достугуңуз өзгөрбөйт. Досуңуз коркуп кетиши мүмкүн жана аны ишендирүү керек.
- Стресс ымыркайга терс таасирин тийгизет, андыктан досуңуздун позитивдүү болушу үчүн колдоого муктаж. Эгер досуңуз баланы тарбиялоону чечсе, бала жөнүндө сүйлөшүңүз. Баланы тарбиялоо сиз жөнүндө сүйлөшө турган кызыктуу тема болушу мүмкүн.
3төн 2 бөлүк: Кош бойлуулукту талкуулоо
Кадам 1. Досуңузга варианттарды үйрөнүүгө жардам бериңиз
Сиздин досуңуз баласын тарбиялоонун, асырап алуудан баш тартуунун же бойдон алдыруунун ортосунда тандоого туура келет. Бул чечимди ар бир вариантты толук түшүнбөстөн кабыл алуу кыйын, андыктан ал өзүнүн варианттарын түшүнө алышы үчүн сиздин жардамыңыз керек.
- Изилдөөңүздү ал карап жаткан варианттар жөнүндө суроодон баштаңыз. Көптөр аборт сыяктуу нерселерге күчтүү сезимде болушат, андыктан бул параметр адатта кабыл алынбайт. Досуңузга ар бир вариантты изилдөөгө жардам бериңиз.
- Варианттарыңызды изилдеп жатканда досуңузга оң жана терс жактарынын тизмесин түзүүгө жардам бериңиз. Мисалы, бойдон алдыруунун артыкчылыгы, кош бойлуулук жөнүндө экөөңүздөн башка эч ким билбейт. Мунун терс жагы, досуңуз өз иш -аракеттерине жана медициналык кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучуна өкүнөт.
Кадам 2. Досуң ата -энесине айтууну чечсе, аны коштоп жүрүүнү сунушта
Эгер досуңуз баласын тарбиялоону чечсе же асырап алса, ал ата -энесине айтуусу керек. Аны колдоонун бир жолу - эскертмелер келгенде аны коштоп жүрүү.
- Айт: “Ата -энеңе айтуудан коркуп жатканыңды билем. Кааласаң, мен сени коштоп барам ". Эгерде ал сиздин сунушту четке какса, таарынбаңыз. Балким досуң ата -энеси менен жалгыз сүйлөшкүсү келет.
- Ата -энесинин нааразычылыгын көрүп, досуңузду үйүнөн кууп чыгышса, резервдик планды даярдаңыз. Өзгөчө кырдаалда үйүңүз барбы?
- Досуңуз ата -энеси менен сүйлөшкөндөн кийин ата -энеңизден кеңеш сураңыз. Ата-энеңиз досуңуздун ата-энесин билиши мүмкүн жана теңтуштарыңызга жардам көрсөтө алышат. Чоң кишилердин жардамы досуңуздун түйшүгүн жана стресстен арылууга жардам берет. Бирок, биринчи кезекте досторуңузга айтууну унутпаңыз.
3 -кадам. Досуңуздун чечимин колдоп, урматтаңыз
Унутпаңыз, акыркы чечим сиздин досторуңуздун колунда. Эгерде досуңуз кеңеш сураса, аны тартынбаңыз, бирок анын оюн өзгөртүүгө же сиздин пикириңизди мажбурлоого аракет кылбаңыз.
- Эгер досуңуз бала тарбиялайм десе, "Сиз азыр чындап эле коркуп жатсаңыз керек, бирок сиз улуу эне болосуз!"
- Эгер досуңуз баланы багып алуудан баш тартып жатканыңызды айтса, "мунун баары сизге оор болот, бирок бактылуу жубайлар үчүн өзгөчө белек даярдайсыз!"
- Эгерде досуңуз аборт жасатам десе, "Бул чечим сиз үчүн абдан оор болсо керек, бирок мен сизге жардам берүү үчүн келдим" деп айт.
4 -кадам. Досторуңузду ушак же мектептеги куугунтуктан коргоңуз
Достун милдеттеринин бири - бул кыйын жана бактылуу учурда досунун жанында болуу. Кош бойлуу болгон өспүрүмдөр көп учурда окуусун таштап коюшат, бирок досторунун колдоосу аларды мектепте калтырууга жардам берет.
Кош бойлуу өспүрүмдөр үчүн атайын программалары бар мектептер бар. Эгерде сиздин досуңуз кызыкдар болсо, кеңешчиңиз менен бул шарттар сиздин мектепте бар же жок экенин текшере аласыз
3төн 3 бөлүк: Өзүңүзгө кам көрүү
Кадам 1. Досуңузга болгон окуя сизди алаксытпасын
Кыйын болуп жаткан досуңузду колдоо маанилүү болгону менен, сиз мектептеги жана класстан тышкаркы иштерге көңүлүңүздү бурушуңуз керек. Кош бойлуу досуңуз сизди каптап кетиши мүмкүн, бирок дайыма кыйынчылыкка кабылбастан өзүңүзгө боштук керек.
Кадам 2. Достугуңуздун өзгөрөрүн кабыл алыңыз
Сиз досуңуздун кош бойлуу экенине кыжырданып, балаңыз менен жүргөндө аны менен азыраак убакыт өткөргөнүңүзгө ичиңиз ачышып же жашыруун сыр сакталып калгандыктан стресске дуушар болушуңуз мүмкүн.
Сиз ошондой сезүүгө толук укугуңуз бар, бирок кош бойлуу досуңуз сезимдериңизди бөлүшүү үчүн эң ылайыктуу жер эмес экенин унутпаңыз. Сиз буга чейин стресске кабылган досуңузга стресс кошуунун ордуна ишенимдүү чоң киши менен сүйлөшүшүңүз керек болот
3 -кадам. Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшө турган болсоңуз, кеңешчиге кайрылыңыз
Досторуңуз менен бул оор мезгилди баштан кечирүү сизге оор болушу мүмкүн. Андыктан кеңешчи менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Кеңешчилер - кээ бир учурларды кошпогондо, сырды сактоого ишене турган чоң кишилер.
- Кеңешчи кеңеш жана колдоо көрсөтө алат, бирок ал досуңуздун сырын эч нерсе айта албайт, мисалы, сиздин досуңуздун суицидге ыктоосу бар. Эгерде сиз кеңешчиңизге досуңуз өзүн өзү өлтүргөнүн айтсаңыз, кеңешчи чындыкты билүүгө милдеттүү. Андай болсо, кеңешчи аны социалдык кызматка билдириши керек
- Чоң киши менен сүйлөшүү сизге жана досуңузга бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам бере турган суроолорду берүү жана көбүрөөк маалымат алуу мүмкүнчүлүгүн берерин унутпаңыз.
4 -кадам. Ар дайым коопсуз жыныстык катнашта болгула
Унутпаңыз, кош бойлуу өспүрүмдөр окуусун таштап, келечегине таасирин тийгизүү коркунучунда. Бул окуяны коргонуу үчүн сабак катары кабыл алыңыз. Досуңуз кош бойлуу экенине бактылуу болсо дагы, өспүрүм эненин жашоосу оңой эмес.
