Тамеки тартуу ден соолукка терс таасирин тийгизүүдөн тышкары, физикалык жактан да таасирин тийгизет, мисалы, тырмактар менен манжалардагы саргыч тактардын пайда болушу. Манжаларда жана тырмактарда тамеки чегүүдөн келип чыккан сары тактар түбөлүккө көрүнүшү мүмкүн, бирок алардан арылуунун же жок дегенде өчүрүүнүн жолдору бар.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Манжалардагы никотиндин тактарын кетирүү
Кадам 1. тырмак билэни колдонуу
Манжаларыңыздагы никотиндин тактарын кетирүү үчүн сиз майда же металл тырмак билэни колдонсоңуз болот. Басып, файлдын орой жагын манжаңыздагы сары такка акырын сүртүңүз. Бир -эки мүнөттөн кийин манжаңыздагы так такыр өчүп калгандай көрүнүшү керек.
- Ошондой эле, ширеңке кутучаларына ачык кагазды колдонсоңуз болот.
- Эгерде тери кызарып же кыжырданса, файлды колдонууну токтотуңуз.
Кадам 2. Агартуучу эритмени колдонуңуз
Суу менен суюлтулган агартуучу эритме манжаларыңыздагы сары, никотин тактарын кетирүүгө жардам берет. Агарткычтын 2 бөлүгүн 4 бөлүк суу менен айнек идишке аралаштырыңыз. Андан кийин, мык щеткасын малып, сары түскө боёлгон териге сүртүңүз. Эритмени бир нече мүнөткө калтырыңыз, андан кийин чайкаңыз.
- Эгерде бул такты кетирүү үчүн жетишсиз болсо, анда манжаңызды агартуучу эритмеге күнүнө 5 жолу 5 мүнөт чылап коюңуз.
- Колуңузду чайкагандан кийин, агарткычтын кургатуу таасирине каршы туруу үчүн колго крем же нымдагыч колдонуңуз.
- Бул кадамда сизге маска кийүү керек болушу мүмкүн.
- Эгерде териңиз жабыркаса же башка так кетирүүчү каражаттарды колдонгондон кийин бул ыкманы колдонбоңуз.
- Эгерде териңиз агартууга сезгич болсо, бул ыкманы колдонбоңуз. Бул кадамды колдонууда кыжырдануу пайда болсо, агартуучу каражатты дароо чайкаңыз.
Кадам 3. Тиш пастасын сүйкөө
Тиш пастасы манжаларыңыздан никотиндин тактарын кетирүүгө да жардам берет. Кадимки тиш пастасын колдонуңуз жана саргайган теринин бетине сүртүңүз. Андан кийин, тиш пастасын териңизге бир нече мүнөт сүртүңүз. Аяктагандан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
Никотиндин тактарын кетирүү үчүн агартуучу тиш пастасын колдонууга аракет кылыңыз
4 -кадам. Лимон ширесин сүйкөп коюңуз
Лимон ширеси манжаларыңыздагы тактарды кетирүүгө жардам берүүчү эффективдүү агартуучу каражат. Бычак менен жаңы лимонду экиге бөлүп, андан кийин жарым лимонду алып, манжаларыңыздын саргайган терисине сүйкөңүз. Лимонды боёлгон териге сүйкөп, лимон ширеси менен толук капталганга чейин сүртүңүз.
- Лимон ширесин манжаларыңызга 5-10 мүнөт коюп, анан жылуу суу менен чайкаңыз.
- Бул ыкманы күнүнө 5 жолу колдонсо болот.
- Манжаңыздын учунда кичинекей кесилген жерлер лимон ширесин алганда кычышып кетиши мүмкүн экенин унутпаңыз.
Кадам 5. Картошканы сүртүңүз
Бул ыкма башка методдорго караганда жумшак болгондуктан, сезгич терилерге ылайыктуу болушу мүмкүн. Картошканы тазалап, манжаңыздын булганган терисине бир нече мүнөт сүртүңүз. Картошканын ширесин бир нече мүнөткө калтыргандан кийин чайкаңыз.
Бул ыкманы күнүнө 10 эсеге чейин колдонсо болот
Кадам 6. Аспиринди сууга эритип алыңыз
Аспиринди даярдаңыз, андан кийин аны бир стакан ысык сууга (240 мл) эритип алыңыз. Никотинге боёлгон манжаңыз муздагандан кийин сууга малып коюңуз. Манжаларыңызды сууга бир нече мүнөт чылап коюңуз. Манжаларыңыздын учтарын нымдап бүткөндөн кийин колду самындап жууп салыңыз.
Сиз ошондой эле аспирин таблеткасынын үстүнө бир нече тамчы суу куюп, ал тырмактарыңыздын бетине сүйкөө үчүн паста пайда болгонго чейин куюп койсоңуз болот. Мык щетка менен аспирин пастасын саргайган теринин бетине сүйкөп, 15 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин, аспирин пастасын чайкап, колуңузду жакшылап жууңуз
3төн 2 бөлүк: Никотиндин тактарын тырмактардан тазалаңыз
1 -кадам. Мыктарыңызды суутек перекиси эритмесине малып алыңыз
Суутек перекиси агартуучу эффектке ээ, андыктан ал тырмактан никотиндин тактарын кетирет. 3 аш кашык (15 мл/ч.) 3% суутек перекиси эритмесин жарым стакан сууга (120 мл) куюп, жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. Андан кийин, тырмактарыңызды эритмеге малып, 15 мүнөткө чылап коюңуз. Тырмагыңыздан калган тактарды кетирүү үчүн тиш щеткасын колдонуңуз, андан кийин суу менен чайкаңыз.
- Бул суутек перекиси эритмесин тырмактарды аптасына бир жолу максимум 3 ай тазалоо үчүн колдонсо болот.
- Бул чечим манжаларыңыздын кичинекей жерлерин тиштей турганын унутпаңыз.
Кадам 2. Алма уксусун сүйкөп коюңуз
Алма уксусунда уксус кислотасы жана алма кислотасы бар, алар сиздин тырмактарыңыздын түсүн өчүрөт. Жарым стакан алма уксусу бар идишке жарым стакан (120 мл) жылуу суу куюңуз. Саргылт мыктарды эритмеге 20 мүнөткө чылап коюңуз. Андан кийин, тырмакты сүлгү менен чайкап, кургатыңыз.
- Бул ыкманы бир айда эң көп дегенде 3 жолу колдонсо болот.
- Манжаңызды алма уксусуна чылап коюу манжаңыздын кесилген жерин кычыштырат.
3 -кадам Мыктарды ооз жуугучка чылап коюңуз
Спиртке негизделген ооз жуугуч тырмагыңыздагы тактарды кетирүүгө жардам берет. Таза пластикалык чөйчөккө бир аз ооз жуугучту куюңуз. Ооз жуугучтун көлөмү манжаны жабууга жетиштүү экенин текшериңиз. Манжаңызды ооз жуугучка 30 мүнөт чылап коюңуз.
- Бул кадамды күнүнө бир жолу бир жума бою кайталаса болот.
- Листерин же башка спиртке негизделген ооз жуугуч-колдонуу үчүн жакшы чечим.
4 -кадам. Апельсиндин кабыгын тырмактарга сүйкөп коюңуз
Апельсиндин кабыгы С витаминине бай болгондуктан манжалардагы сары тактарды кетирүүгө да жардам берет. Апельсинди тазалап, анан кабыгынын ичин саргайган тырмактарга бир убакта 5-10 мүнөт сүртүңүз.
- Муну күнүнө 2-3 жолу бир нече жума кылыңыз.
- Ошондой эле паста жасоо үчүн сууга 2 аш кашык (30 мл) апельсин кабыгынын порошогун кошуп койсоңуз болот. Пастаны саргайган тырмактарга сүйрөө үчүн тырмак щеткасын колдонуңуз. Андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз. Апельсин кабыгынын пастасын күнүнө эки жолу бир нече жума бою колдонуңуз.
3төн 3 бөлүк: Никотин тактарынан сактануу
1 -кадам. Тамеки чегүүдө кол кап кийиңиз
Эгерде тамеки манжалардын учуна тийсе, теринин бетинде тактар пайда болот. Манжаңыздын учунда тактар пайда болбошу үчүн тамеки чегүүдө кол кап кийүүгө аракет кылыңыз.
Кадимки токулган мээлейлер териңиздин тамекиге болгон таасирин азайтууга жардам берет, бирок никотиндин кээ бирлери ага кирип кетиши мүмкүн. Манжаларыңызды жакшыраак коргоо үчүн винил же булгаары мээлей кийип көрүңүз
Кадам 2. Чылым чегүүдөн мурун колуңузга жана манжаңыздын учуна коюу лосьон сүйкөп коюңуз
Лосьон колдонуу манжаңыз менен тамекинин ортосунда коргоочу катмарды түзүшү мүмкүн. Андыктан, тамекини күйгүзүүдөн мурун, кол лосьонун же май вазелин сүртүңүз.
Чылым чегүүдөн кийин лосьон колдонуу да жардам берет. Мындан тышкары, лосьон тамекинин жытын азайтууга да жардам берет
3 -кадам. Тамеки чеккенден кийин дароо колду жууш керек
Тамеки чегип жатканда өзүңүздү таза кармаңыз. Тамекинин жыты колуңузда көпкө чейин сакталуусу мүмкүн, эгер жуубасаңыз, манжаларыңызга тактар түшөт.
Тамеки чеккенден кийин дароо колду самын жана жылуу суу менен жууганды адатка айландырууга аракет кылыңыз
4 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чеккениңизде манжаларыңыз менен тырмактарыңыз дагы эле никотиндин тактары үчүн коркунучта. Сиз тамекини таштоо үчүн жергиликтүү колдоо тобуна кошулсаңыз болот. Сиз ошондой эле никотиндик тактар, электрондук тамекилер же такталбаган тамеки чегүүнү токтотуучу башка инструменттер сыяктуу боёлбогон тамекини алмаштыруу үчүн дарыгериңиз менен кеңешсеңиз болот.
Сиз, балким, тамеки, никотин сагызын же денеңизди булгап ала турган башка нерселерди, мисалы, тишиңизди чайнабашыңыз керек
5 -кадам. Тамеки чеккенде шайманды колдонуңуз
Колуңузду жана тамекини тамекиден коргоо үчүн металл түтүк же кальян колдонсоңуз болот. Ден соолукка пайдалуу болбосо да, түтүктү колдонуу манжаларыңыздагы никотиндин таасирин азайта алат.
- Кальянды колдонууда, тамекини бир жагынан чоң идиште ысытып жатканда, бир жагынан түтүндү соруп жатканда борборду кармаңыз.
- Темир түтүкчөлөрү менен, тамекини бир четине туташтырышыңыз керек, ал эми экинчи четинен түтүндү кармап, дем алып жатасыз.
- Кальян чыгарган түтүндүн көлөмү кадимки тамекиден алда канча көп. Бул түтүн дем алуу үчүн колдонулган түтүктөргө кирерден мурун суудан өткөндө муздайт.
Кеңештер
- Дарыгерге же дерматологго дагы олуттуу тери көйгөйү менен кайрылыңыз.
- Бул көйгөйдү болтурбоо же азайтуу үчүн тамекини таштоого аракет кылсаңыз болот.
Эскертүү
- Эгерде териде ачык жаралар бар болсо, жогоруда айтылган ыкманы колдонуудан алыс болуңуз.
- Бул макалада көрсөтүлгөн ыкмалар катуу кыжырданууну, ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратып жатса же көйгөйүңүздү ого бетер начарлатып жатса, дарыгерге кайрылыңыз.
- Сагызды же никотинди колдонбоңуз, анткени алар тишке зыян келтирет.
