Сиз романтикалык мамилени токтотуу оор учур экенине кошуласыз, айрыкча мурунку жигитиңиздин жаман жүрүм -турумунан улам. Сиз оор өткөөл мезгилди башыңыздан өткөрүшүңүз керек болгондо, анда сизде ичиңизде өч алуу каалоосу пайда болсо, бул табигый нерсе. Бул кызыктуу угулганы менен, чындыгында өч алуу жүрүм -туруму кылмышкерди күнөөлүү же андан кийин дагы ыңгайсыз сезет. Ката кетирбөө үчүн, бул макаланы окуп, анча коркунучтуу эмес өч алуу стратегияларын табууга аракет кылыңыз, алардын бири сизге мындан ары керек эместигин көрсөтүү! Өч алуу каалоосуна жооп берүү менен, кийинчерээк өзүңүздү жакшыраак сезесиз.
Кадам
Метод 3: Ex-Girlfriend терс жүрүм-турумуна жооп берүү
Кадам 1. Башка жигитке «кокусунан
” Анын номерине азгыруучу билдирүү жөнөтүп, башка жигитке кайрылдың деп ойлонсун. Көп өтпөй, аны кайра чакырып, билдирүүнү ал эмес, башка бирөө алышы керектигин түшүндүрдү. Муну менен ал жаңы адам тапкандыктан, ага мындан ары көңүл бурбайм деп ойлойт.
Мисалы, сиз мындай билдирүү жөнөтө аласыз: “Кечээ кечинде мени суранганыңа рахмат. Сизди кайра көрүүнү күтө албайм ". Андан кийин, кийинки билдирүүнү жөнөтүңүз: "Ой, туура эмес номер. Байланышыңызды азыр өчүрүп жатам, макулбу?"
Кадам 2. Интернетте же башка жерге мурунку сүйлөшкөн кызыңыздын уят сүрөттөрүн жүктөп коюңуз, бул көптөгөн адамдарга көрүнүп турат
Эсиңизде болсун, жүктөөгө уруксат берилген сүрөттөр гана купуя эмес! Туура сүрөттү тапкандан кийин, аны дароо социалдык медиа эсептериңизге же досуңузга жүктөңүз. Же болбосо, сүрөттү басып чыгарыңыз же аны афишага айлантып көрүңүз, андан кийин сүрөттү мурунку жигитиңиз жашаган жерге же анын сүйүктүү жолугушуусуна жайгаштырыңыз.
- Мисалы, мурунку жигитиңиздин акылсыздык кылып жаткан же чачы жакшы формада болбогон сүрөтүн жайгаштырсаңыз болот.
- Эч кандай себепсиз уятсыз сүрөттөрдү жүктөбөңүз!
Эскертүү:
Эсиңизде болсун, мурунку сүйлөшкөн кызыңыздын сүрөттөрүн дайыма жүктөө бейбаштык категориясына кириши мүмкүн. Эгерде сиз бул ыкманы колдонууну кааласаңыз, анда муну бир гана жолу жасаңыз.
3 -кадам. Үйүңүздөн сиздин буюмдарыңызды алып жатканда анын буюмдарын жашырып коюңуз
Мурунку жигитиңизге айтсаңыз, ал жерде калган буюмдарыңызды алуу үчүн анын үйүнө келишиңиз керек. Ал жерде жүргөндө, телевизордун пульту, сүйүктүү видео оюну же Lego оюну сыяктуу өзүнө жаккан нерселерди жашырууга аракет кылыңыз. Мага ишен, ал буюм табылмайынча тынч жашай албайт!
- Анын мүлкүн албаңыз, анткени бул уурулук деп түшүнүүгө болот.
- Бул нерсе жашырылганда бузулбаганын текшериңиз. Мисалы, телевизордун пультун диван жаздыкчаларынын ортосуна жашырып койсоңуз болот, бирок аны даараткананын суу сактагычына койбоңуз, анткени сиз суу жолун тосуп калуу коркунучу бар.
- Затты ал таба турган жерге коюңуз. Мисалы, бөтөлкө ачкычты башка ашкана тартмасына салсаңыз болот, бирок кондиционердин төгүүчү тешигине эмес.
4-кадам. Жаңы шеригине мурунку сүйлөшкөн кызыңыздын жаман иштерин камтыган анонимдүү билдирүү жөнөтүңүз
Мүмкүнчүлүгүңүз боюнча, мурунку күйөөңүздүн жаңы өнөктөшү бар экенин билгенде, сиз жабыркап каласыз, өзгөчө, эгер ал адам анын алдамчы өнөктөшү болсо. Кандай гана кырдаал болбосун, жаңы өнөктөшкө ачууңузду чыгарбоого аракет кылыңыз, анткени ал чындыкты билбейт. Бирок, мурдагыдай эле ага мурдагыдай жаман сөздөрдү айтууга акыңыз бар. Мисалы, сиз чыныгы абалды электрондук почта, социалдык медиа же кыска текст билдирүүсү аркылуу түшүндүрө аласыз.
- Социалдык медиада жасалма аккаунттарды түзүңүз же жасалма электрондук почта даректерин колдонуңуз. Эгерде сиз текст кабарын жөнөткүңүз келсе, жасалма номерден билдирүү жөнөтүүгө мүмкүндүк берген колдонмону колдонуңуз.
- Сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен азыр Лиам менен чыгып жатканыңды угуп жатам. Менин оюмча, Лиамдын сизге жакындай баштаганда эле анын сүйлөшкөн кызы бар экенин билишиңиз керек. Ал аны алдап, дайыма сүйлөшкөн кызына калп айтчу. Мен сенин ордуңда болгондо этият болмокмун ".
5 -кадам. Ал өзүнүн иш -аракеттеринин табигый кесепеттерин сезсин
Чынында, бул өч алуунун эң сонун жолу, анткени бул тууралуу эч нерсе кылуунун кажети жок! Ал сизге зыян келтиргенден кийин, ал жөн эле кетип калышы мүмкүн деп калыс ойлонушуңуз мүмкүн. Бирок, бул терс уруктар сөзсүз бир күнү оруларына ишенгиле. Ошондуктан, эч нерсе кылуунун жана ага карма келген убакытты күтүүнүн кажети жок.
Мисалы, мурунку жигитиңиз алдап жүргөн өнөктөшү менен бактылуу жашап жаткандай сезилиши мүмкүн. Бирок, ишениңиз, эртеби -кечпи, анын ишенимсиздигин башкалар жытташат жана бул шарт анын аброюна шек келтирет. Мындан тышкары, алардын мамилелери туура эмес жерден башталгандыктан, алардын ортосунда ишеним кризиси пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Таарыныч эсиңизге келгенде, анын кесепеттери жөнүндө ойлонуп көрүңүз
3 -метод 2: Сизге кереги жок экенин көрсөтүү
Кадам 1. Эң жакын досторуңуз менен көңүл ачыңыз
Мурунку жигити менен болгон мамилени токтоткондон кийин, көпчүлүк аялдар өз бөлмөсүндө калып, ыйлаганды жакшы көрүшөт. Сиз муну кыла алсаңыз да, үйдөн чыгып, көңүл ачуу эч качан оорутпайт! Досторуңузду чогуу көңүл ачууга чакырыңыз, андан кийин баардыгы жакшы экениңизди билдирүү үчүн социалдык медиа эсептериңизге көңүл ачууну жүктөңүз.
Мисалы, аларды роллер, боулинг же миниатюралык гольфко тартууга аракет кылыңыз. Кааласаңыз, жакынкы досторуңуз менен жергиликтүү театралдык топто кастинг өткөрүп, үйдө оюн ойноо иш -чарасын өткөрсөңүз болот, же болбосо жакынкы кафеге алып барып, караокеде ырдай аласыз
Кадам 2. Мурунку күйөөңүздүн жанында жүргөнүңүздө башка балдар менен достук мамиледе болуңуз
Эгер сиз жаңы романтикалык мамилеге даяр эместигиңизди сезсеңиз да, достук мамиледе болуп, башка эркектер менен тийишүү туура эмес. Кантсе да, адамдар бир нерсени же ээ боло албаган адамды каалашат. Ошол себептен сиздин башка жигит менен ынак мамиледе экениңизди көрүп, мурунку сүйлөшкөн кызыңыз кызганат! Бул ыкманы колдонуу үчүн, сиз жөн гана башка жигитти кокусунан мактап же анын колу менен далысына жеңил тийгизип коюңуз. Мурункуңуз мурунку күйөөңүзгө көрүнгөндө, жагдайды жакыныраак кылып көрсөтүү үчүн жигитке жакындоого аракет кылыңыз.
Мисалы, сиз: "Сиз абдан сүйкүмдүүсүз, чынбы!" же "тигил көйнөк чындыгында сиздин абсыңызды көрсөтөт."
Кеңештер:
Эгерде сиз мурдагы жигитиңиз дагы эле эсеп ачып жатат деп ойлосоңуз, социалдык медиа аккаунтуңузга башка эркектер менен катарлаш өзүңүздүн сүрөттөрүңүздү жүктөңүз. Жигит бир гана сенин досуң болсо да, бул сенин мурунку жигитиңди кызганып, ага мындан ары кереги жоктой сезиши мүмкүн.
3 -кадам. Жашооңуздагы бардык жетишкендиктерди белгилеңиз
Мурунку жигити менен болгон мамилени токтотуу оңой эмес. Ошондуктан летаргияны сезүү же позитивдүү деп ойлоо кыйын. Бул көйгөйдү чечүү үчүн жашоодо ыраазы болгон нерселериңиздин тизмесин түзүп көрүңүз. Андан кийин, баарына ыраазычылыгыңызды социалдык тармактарга жүктөп же эң жакын досторуңузга айтып бериңиз.
Мисалы, сиз онлайн статусун жайгаштыра аласыз, мисалы: "Good Beans Coffeehouseда менин эмгегимди көрсөтүү абдан сонун!" же "Досторума, сүйкүмдүү итиме жана кызыктуу жумушума ыраазымын."
4 -кадам. Сырткы келбетиңизди жакшыртууга убакыт бөлүңүз
Сүйүктүү кийимиңизди кийиңиз, чачыңызды жасаңыз жана сонун макияж жасаңыз. Ошондой эле чач жасалгаңызды өзгөртүүнү же салондо маникюр жасоону ойлонуп көрүңүз. Андан кийин, жаңы көрүнүшүңүздү жаздыруу үчүн сүрөткө тартып, аны баардык социалдык медиа эсептериңизге жүктөп, көбүрөөк адамдар көрүңүз. Мындан тышкары, сиз досуңузду мурунку сүйлөшкөн кызыңыз көп барган жерлерге чакыра аласыз, ошондо ал сиздин жаңы келбетиңизди көрө алат.
Сырткы келбетиңизди өзгөртүүгө же аны жакшыртууга ашыкпаңыз. Унутпаңыз, азыр да сиз өзгөчө көрүнүп жатасыз
5 -кадам. Сизди жетилген кыла турган жаңы аракеттерди табыңыз
Мурунку сүйлөшкөн кызыңыз менен ажырашкандан кийин, аны менен кошо келген жалгыздык убактыңызды жайлуу өткөрүүнү ого бетер кыйындатат окшойт. Муну жеңүү үчүн, эмне үчүн ошол эркиндикти колдонууга аракет кылып көрбөйсүз? Ар дайым аракет кылгыңыз келген иштердин, хоббилердин же кызыкчылыктардын тизмесин түзүп көрүңүз. Андан кийин, убакытты өткөрүү үчүн аларды бир -бирден жасай баштаңыз.
Мисалы, жаңы ресторанда тамактанып көрүңүз, сүрөт тартканды үйрөнүңүз, гитарада ойногонду үйрөнүңүз же жөнөкөй спорт клубуна кошулуңуз
6 -кадам. Ал сизди унутуп калгандай сезиши үчүн анын атын атоону токтотуңуз
Ал сизге зыян келтиргендиктен, сиз баарына жаман кабарды айткыңыз келет. Тилекке каршы, бул жүрүм -турум сизге канчалык кам көрүп жатканыңызды гана көрсөтөт! Андыктан мындай кылгандын ордуна, анын атын такыр айтпаңыз, ошондо эл аны таптакыр унутуп калдыңыз деп ойлошу үчүн.
Эгерде сиз өзүңүздүн жүрөгүңүздү төккүңүз келсе, муну жолуккандардын баарына эмес, өзүңүзгө ишене турган эң жакын адамдарыңыз менен жасаңыз
3 -метод 3: Өч алуу каалоосу менен күрөшүү
Кадам 1. Пайда болгон эмоцияларды сезүүгө өзүңүзгө уруксат бериңиз
Кыязы, жүрөгүңүз азыр чындап ооруп жатат жана бул таптакыр нормалдуу көрүнүш. Мына ошондуктан сиздин өч алуу каалооңуз түшүнүктүү жана алгылыктуу. Андыктан, пайда болгон эмоцияларды кабыл алуудан тартынбаңыз жана убакыттын өтүшү менен өз алдынча кетүүгө уруксат бериңиз.
Ойлонуп көрүңүз: “Мен жинденип кеттим, Сэт Валентин күнүндө ажырашып кетти. Менимче, ал мага чындап кам көрөт. Мен анын азап чеккенин чын дилинен каалайм »
Кеңештер:
Мурунку сүйлөшкөн кызыңыздан өч алууну каалагандыгыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесизби? Ошол акылга сыйбаган сезимдерди баскыла! Кантсе да, сизди капа кылган кишилерден өч алып жатканыңызды элестетүүнүн эч кандай жаман жери жок
2 -кадам. Өзүңүз өч алып жатканыңызды жана ар бир өч алуу аракетинин артында кандай натыйжалар бар экенин элестетип көрүңүз
Көп учурларда, мүмкүн болгон өч алуу аракеттери жөнүндө ойлонуу, иш -аракеттерди чыныгы иш -аракеттер аркылуу аткарууга караганда алда канча канааттандырарлык. Андыктан сүйүктүү кийимдериңизди же баракчаңызды жагымсыз сөздөр менен боёп, мурунку мурунку мааниси бар нерсени кылып жатканыңызды элестетип көрүңүз. Анын азабын элестетүүдөн келип чыккан канааттануудан ырахат алыңыз! Андан кийин, эгер сиз иш -аракетти чынында эле ишке ашырсаңыз, кабыл алышыңыз керек болгон кесепеттерди элестетиңиз.
Мисалы, мурунку жигитиңиз сизди алдап жатса, өзүңүздү үйдөн чыгып баратып элестетип көрүңүз жана мурунку жигитиңиздин машинасына боек чачып, "алдоо" деген сөздөрдү жаратыңыз. Ушундан кийин, мурунку жигитиңиз бул машинаны шаар аралап айдаганда чындап уялып жатканын ойлоп көрүңүз. Андан кийин, бул иштин артында кандай кесепеттери бар экенин ойлон. Мисалы, апасы сизге абдан ачууланып, же акчалай компенсация сурап, полицияга арызданышы мүмкүн
3 -кадам. Эс алуу жана денеңиз менен акылыңызды тазалоо үчүн эс алдыруучу иш жасаңыз
Мүмкүн, сиз азыр абдан ачууланып жатасыз жана табигый нерсе болсо да, эмоционалдуу абалда чечим чыгарбоого аракет кылыңыз. Тескерисинче, денеңизди жана мээңизди бошоңдотуп, көзөмөлгө ала турган иштер менен алектениңиз.
Мисалы, йога сабагынан өтүңүз, чоңдор үчүн сүрөт китебин боёңуз, жаратылышта сейилдеңиз, эң жакын досторуңуз менен соода борборунда сейилдеңиз же сүйүктүү итиңиз менен ойноңуз
4-кадам. Мурунку жигитиңизге кандай сезимде экениңизди айтып көрүңүз
Сиз аны кайра көргүңүз келбесе да, кээде ооруткан адамга кайгыңызды билдирүү пайда болгон терс эмоциялардын ордун толтура аларын түшүнүңүз. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, өнөктөшүңүздөн телефон аркылуу ниетиңизди билдирүүнү сураныңыз. Бул учурда анын аракеттеринин сизге тийгизген таасирин сүрөттөө үчүн "мен" дегенди колдонуңуз.
- "Мен" сүйлөгөн сөзүңүз мурунку катаңызга эмес, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга багытталган. Мисалы, сиз "сиз мени сыйлабайсыз" деп эмес, "сизди баалабагандай сезем" деп айтсаңыз болот.
- Мисалы, сиз: "Мен өзүмдү чыккынчылык кылып жаткандай сезем жана ушунчалык катуу ооруйт, билесиңби", - деп айтсаңыз болот.
Вариация:
Эгерде сиз мурунку күйөөңүз менен бетме-бет баарлашууга даяр эмес болсоңуз, ага сезимиңизди электрондук почта же SMS аркылуу түшүндүрүп көрүңүз.
Кадам 5. Сиз үчүн жакшы жана ишенимдүү адам боло албаганыңыз үчүн мурунку күйөөңүздү аяп көрүңүз
Азыркы учурда, кыязы, мурунку күйөөңүз үчүн эң чоң эмоция - жек көрүү. Бул табигый нерсе болсо да, ага жек көрүү эмес, мээримдүүлүк менен мамиле кылсаңыз, өзүңүздү жакшы сезээриңизди түшүнүңүз. Ошондуктан, аны сиз менен болгон мамилесин уланта албаган алсыз же алсыз адам катары кароого аракет кылыңыз. Андан кийин, абалдын аянычтуу экенин ойлон.
Ойлонуп көр: “Бул абдан өкүнүчтүү. Көрсө, ал башка бирөө менен мамиле куруудан мурун сүйлөшкөн кызы менен ажырашууга жетиле элек экен "же" Ал ушунчалык жалгызсырап, эки кызга муктаж экенин сезет. Кечиресиз, ооба."
Кеңештер
Эсиңизде болсун, жакшы жашоо - эң мыкты өч алуу аракети
Эскертүү
- Өч алуу үчүн мыйзамды бузба! Мисалы, анын буюмдарын талкалабаңыз жана машинасын уурдабаңыз.
- Мурунку сүйлөшкөн кызыңыздын адепсиз сүрөттөрүн бөлүшпөңүз! Уятсыздыктан тышкары, бул жүрүм -турум мыйзамсыз деп эсептелет.
- Мүмкүнчүлүк, мурунку жигитиңизден өч алгандан кийин өзүңүздү дагы ыңгайсыз сезесиз. Андыктан, көз карашыңызды өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Аны азапка салуунун ордуна, өзүңүздү кайрадан бактылуу кылууга көңүл буруңуз!
