Идеалдуу адамыңыз сизди тоготпосо же чаламаса, сезимдериңиз бир жактуу экенин кабыл ала турган убак. Кыйналып жатса да, бул жөнүндө унутууга аракет кылыңыз, анткени бул жүрүм анын сизге кызыкпаганын көрсөтүп турат. Башка эркектерге жүрөгүңүздү ачыңыз, анткени сиз анын сезимине шек келтирбеген эркекти тандап, мамиледе боло аласыз!
Кадам
3төн 1 бөлүк: Чындыкты кабыл алуу
1 -кадам. Ал сизге болгон мамилесин актоону токтотуңуз
Жигит сизди ушунчалык кызыктырганда, ал даяр жана мамиледе болгусу келсе, бул анын сизге болгон мамилесинен көрүнөт. Болбосо, ал сизди тоготпойт, көбүнчө ар кандай шылтоолор менен тартынат же сизге жаккандай түр көрсөтөт.
Балким, ал жөн эле ажырашып кеткен жана кайгысын жеңгиси келет же кандайдыр бир себептерден улам мамиледе болууга даяр эмес. Эмне үчүн ал чалып же көйгөйү боюнча жардам бербегенин билүүнүн кажети жок
2-кадам. Өз ара эмес мамиленин өзгөчөлүктөрүн билиңиз
Эгер чыдамкайлык менен күтсөңүз, ал келет деп өзүңүздү ишендирип турушуңуз керек болсо, анда сиз өз ара мамиледесиз. Жубайлар бири -бирин азыраак көрүшсө, мамилелер жакыныраак болот деген пикир бар, бирок анын кайдыгерлиги сизди ээрчип жүрөт, ал сиз каалагандай келет жана кетет.
- Абайлаңыз, эгер сиз ага гана кызыгып жатсаңыз, мисалы, ал -абалын сурап, иш -чараларга алып чыгып же хоббилерин билип. Дагы башка кеңештер, мисалы, жолугушууларды эстетүү, пландарды түзүүдөн мурун каалаганын эске алуу, чалууларга же даталарга көп убакыт бөлүү, өз ара каалоо эмес, мамиленин демилгечиси сиз экениңизди көрсөтөт.
- Эгерде сиз кайгылуу ырларды көп уксаңыз же телефонуңузга шыңгырабай тигиле карасаңыз, анда сиздин сезимдериңиз бир жактуу окшойт.
3 -кадам. Башка адамдай көрүнбөңүз
Бирөөгө жагуу үчүн өзүңүздү өзгөртүү сизге жаман болушу мүмкүн. Эгерде жакшы досуңуз же үй -бүлөңүздүн мүчөсү сизге эркектерге жагуу үчүн башкача көрүнүп жатканыңызды айтса, буга олуттуу көңүл буруңуз. Башка адамга айлануу менен дени сак мамиледе боло албайсыз. Мындан тышкары, сизди түшүнгөн жана суктанган адамдар менен мамиле түзүп, өзүңүздү ким экениңизди кабыл алуу алда канча кызыктуу.
4 -кадам. Сиз көңүл бурбай жүргөн жаман жышаандарга көңүл буруңуз
Адатта, иш -аракеттер сөздөргө караганда нерселерди айкыныраак билдирет. Анын жүрүм -турумун токтотууну жана анын жүрүм -турумунун жагымсыз экенин кабыл алууну токтоткондон кийин, сиз сүйүүгө татыктуу адамдар менен мамиле түзө аласыз. Эсиңизде болсун, сизди үмүтсүз кылган жигиттен чалуу күтүүнүн ордуна, сиз менен көп убакыт өткөрүүнү каалаган жигитти таба аласыз.
- Эгерде сиз анын сезимдерине толук ишене албасаңыз жана мамилеңиздин абалы жөнүндө суроолорду бере берсеңиз, анда ал сизге кызыкпайт.
- Эгерде ал өзүнүн сезимдеринен күмөн санап жатканын айтса, аны менен карманыш! Ал сен сезген нерсени сезбейт. Эсиңизде болсун, сиз жүрөгүндө жана жашоосунда сизге орун берген эркек менен мамиледе болууга укуктуусуз.
- Эгерде ал күтүлбөгөн жерден дем алыш күндөрү чалып же сизди көргүсү келсе, бирок жума бою сиз менен байланышпаса, анын жүрүм -турумун туура эмес чечмелеңиз. Сиз ал сизге кандай мамиле кылаарын түшүнүүгө аракет кылып жатасыз, анткени ал иштеп же окуу менен алек, бирок сизди чындап сүйгөн жана мамиледе болгусу келген жигит сиз менен байланышууга же көрүүгө аракет кылат.
- Эгерде ал мурунку сүйлөшкөн кызы жөнүндө көп айтса, ал дагы эле ойлонуп жаткандай сезилет жана сиз менен мамиле курууга даяр эмес.
5 -кадам. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз
Кыялыңыздагы адам тарабынан четке кагылуунун көңүлү чөгүүнүн эң жакшы жолу - өзүңүзгө калп айтууга кайдыгер мамиле жасоону токтотуу. Анын мамилесин туура эмес түшүнгөнүңүз үчүн көңүлүңүз калганын моюнга алыңыз.
- Ага кайрылууну уланта береби же жокпу, ойлонуп көр, анткени ал сени четке кагат. Биз көбүнчө ала албаганыбызды каалайбыз.
- Сиз көзөмөлдөй албаган нерселер бар экенин унутпаңыз. Канчалык аракет кылбаңыз, кимдир бирөөнүн сизди жактырышына/сүйүүсүнө же жүрүм -турумун өз алдынча өзгөртө албайсыз.
6 -кадам. Сезимдериңизди моюнга алыңыз
Кимдир бирөөнү кызыктыруу - бул сүйүү табигый жана адамдык жүрүм -турум экенин түшүнүүгө мүмкүндүк берген реалдуу жана нормалдуу нерсе. Сүйүү жоопсуз болсо да, кимдир бирөөнү сүйөрүңдү моюнга алуу - бул калыбына келүүгө жардам берүүчү маанилүү аспект.
- Сиздин тажрыйбаңызды жакын досуңуз же кеңешчиңиз менен бөлүшүп, кайгыңыздан арылыңыз жана оор сезимдерди басууга жол бербеңиз.
- Өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк бериңиз, бирок кырдаалга өкүнүүнү жана жаракат алууну улантуу үчүн аны күнүнө бир нече мүнөт менен чектеп коюңуз.
7 -кадам. Өзүңүзгө боорукер болуңуз
Сиздин инсандыгыңыздын оң жактары, күчтүү жактарыңыз жана сизге жаккан иштер жөнүндө ойлонуп көрүңүз. СПАда эс алып жатып өзүңүздү эркелетиңиз. Жылуу күндүн ырахатын көрүп, чуркоо үчүн убакыт бөлүңүз. Жакшы достор менен баарлашууга убакыт бөлүңүз.
- Сыйкыр айт. Көңүлүңүз чөгүп турганда өзүңүзгө айтуу үчүн кыска жана позитивдүү фразаларды даярдаңыз, баары жакшы болоруна ишендирүү керек, мисалы: "Башыңды көтөрүп, жүрөгүңдү ач".
- Тынч жерде медитация кылуу үчүн күнүнө бир нече мүнөт бөлүңүз. Бул тажрыйбаны өзүңүздү өнүктүрүү мүмкүнчүлүгү катары колдонуңуз. Эсиңизде болсун, сиздин сезимдериңиз өзгөрүшү мүмкүн жана жоготуу менен күрөшүү жолуңуз сизди ийкемдүү адам кылат.
Кадам 8. Жашооңузду калыбына келтириңиз
Сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңиз жана өзүңүздүн баалуулугуңуз башка адамдардын сизди кабыл алуусу менен аныкталбайт. Эсиңизде болсун, четке кагуу туура адам менен сергек мамиледе болууга татыктуу эмес дегенди билдирбейт. Кимдир бирөөнүн кызыкчылыгына же баш тартуусуна өзүңүздүн баалуулугуңузду аныктоого жол бербеңиз.
Анын сезимдерин түшүнүүгө аракет кыл. Сени четке каккан жигит, эгер ал социопат болбосо, сага жамандык кылуу ниети жок. Жигитке көңүлүңүз тартпагандыктан анын көңүлүн калтырдыңыз беле? Сени сүйгөн эркекти четке кагуу менен ошол эле нерсени кыла алаарыңды унутпа
3төн 2 бөлүк: Бош үмүттү таштоо
Кадам 1. Реалдуу күтүүлөрдү коюңуз
Эми сиз өзүңүздүн абалыңызды так сезип, сезимдериңиздин кайтарылбай турганын түшүнүп жатканыңыздан кийин, бул чындык менен күрөшүү үчүн эмне кылуу керектигин аныктоого убакыт келди. Бүгүн сиз аны менен кайрадан сүйлөшө аласыз, мамилени уланта аласыз же анын кумирине айлана аласыз деп үмүттөнөбүз, ал сизди узакка созулган кайгы менен көңүл кайттыктын кучагына түшүрөт.
- Акылыңызды приоритеттүү иштерге буруңуз, мисалы, жакшы досуңуз менен түшкү тамактануу, сабакка убагында баруу же жаратылыштын кооздугунан ырахат алуу менен чуркоо.
- Ар күнү эртең менен ойгонгондо позитивдүү нерселерди ойло. Сени бактылуу кылуу үчүн башка адамдарга таянба, анткени сен башкалардын сезимдерин, аракеттерин жана мамилесин башкара албайсың. Эгерде сиз өзүңүздүн өзүңүз ишке ашыра турган нерсеге үмүтүңүздү жумшасаңыз, анда өзүңүздү тынч сезесиз.
- Ар кандай мүмкүнчүлүктөргө даяр болуңуз. Мисалы, эгер ал сизге акыркы күндөрдө чалган эмес болсо, анда ал бүгүн сизге чалат деген үмүт менен оюңузду түйшүккө салбаңыз. Кыялдарыңыз ишке ашпаса, көңүлүңүз чөгүп кетпеши үчүн, күтүүлөрдөн арылыңыз.
Кадам 2. Идеалдар жөнүндө кыялданбаңыз
Жалпысынан алганда, балдар андай болбогондо мамилелерди маңыздуу жана кооз кылуу үчүн романтикалык окуяларды түзүү менен кыялданууну үйрөнүшөт. Түбөлүк өмүрлүк жар болууга идеалдуу өнөктөштү тапканыңызды сезгенде, бир күнү ал сизди сүйгөн аял катары кабыл алат деген үмүтүңүздү үзүүңүз кыйын болот.
- Кызгылт моноклду чечип алыңыз. Идеалдуу адамдын артыкчылыктарын жана кемчиликтерин белгилөө менен тизме түзүңүз. Чындыгында, эч бир адам же мамиле идеалдуу эмес. Идеалдуу нерсени элестетүү - бул дени сак эмес ой жүгүртүү, анткени ал жомоктогудай жашоо стандартына жетүүгө мүмкүндүк берет, ага адамдар жетише албайт.
- Пайдасыз ишенимдерден жана ырым -жырымдардан баш тарткыла, мисалы, эртең менен ойгонгондо тигил тараптан төшөктөн туруу, аны сизге чакыруу үчүн. Бул иш -аракеттер анын аракеттерине таасир этпесин түшүнүңүз.
Кадам 3. Кайгыга убакыт бөлүңүз
Ал сени сүйлөшкөн кызы катары четке кагып жатканын танбай турган соң, кайгыңды жең. Эгерде бул тажрыйба сизге жооп бербеген сезимдериңизди билдирүүдөн уялып, кыйналып калса, өзүңүздү уруп -сабабаңыз. Эсиңизде болсун, адам катары бизде сезим, үмүт жана сүйүүнү каалоо табигый нерсе. Өзүңүздү кечириңиз, анткени сиз өзүңүзгө зыян келтирүүнү ойлогон жоксуз.
- Жылуу ваннага чөмүлүүгө же тырмактарды салондо дарылоого убакыт бөлүңүз.
- Тажрыйбаңызды досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен бөлүшүңүз, ошондо сиз жеңилдейсиз. Көптөгөн адамдар ошол эле нерсени башынан өткөрүшкөн.
- Досторуңузду кинотеатрда сүйүктүү тасмаңызды көрүүгө чакырыңыз.
4 -кадам. Эч нерсеге окшобогула
Аны менен жолукканда сезимдериңизди жашыруу кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз экөөңүз тең кесиптеш болсоңуз же классташ болсоңуз. Өзүңүздү ыңгайсыз сезүүнүн ордуна, сабакка көңүл буруңуз же досуңузга тапшырманы аткарууга жардам бериңиз.
- Сабактан же жумуштан кийин бир жакка барууну пландаңыз, андыктан аны менен жолукканда кичине сүйлөшүү керек экенин түшүнбөңүз.
- Аны менен сүйлөшүү керек болсо, жакшы болуңуз.
Step 5. уюлдук номерин жана эсебин жок кылуу
Ага чалууга же SMS жазууга азгырылбоо үчүн, байланыш тизмесинен анын уюлдук телефонун алып салыңыз. Анын аккаунтун ачпаш үчүн жана башка кыз менен түшкөн сүрөтүн көрүп, жүрөгүңдү кайра жаралабаш үчүн аны социалдык медиада дос кыл.
Алардан келген билдирүүлөрдү кайра окубашыңыз же кайра укпашыңыз үчүн үн жана текст жаздырууну жок кылууну унутпаңыз
Кадам 6. Иш -чаралардын графигин түзүңүз
Жаңы иш менен алектенип, жашоодон ырахат алыңыз. Бул кечиктирилген сүрөт курсуна баруу же туристтик жерге баруу үчүн жакшы убакыт.
Достор менен жолугушуу пландары менен алек болуңуз, ошондо сиз баш тартуу жана кайгы аркылуу иштей аласыз. Күнүмдүк режимди түзүңүз жана досторуңуз же үй -бүлөңүз менен колдоо көрсөтүү үчүн убакыт бөлүңүз
3төн 3 бөлүк: Кайра баруу
Кадам 1. Рефлексия
Бирөөнү сүйүү жана четке кагуу - бул азаптуу окуя. Өзүңүз жөнүндө үйрөнгөн нерселериңиз жөнүндө ой жүгүртүп, калыбына келүү үчүн жетиштүү убакыт бөлүңүз. Кээ бир интроспекция жана өзүн-өзү баалоо менен, сиз эмне болуп жатканын түшүнүп, мамилеңизге таасир эткен моделдерди таба аласыз.
Бул окуяны баштан кечирүүңүздү кабыл алыңыз жана кайгы менен иштөөгө убакыт бөлүңүз
Кадам 2. Жүрөгүңүздү башкаларга ачыңыз
Башка эркектер менен таанышып, жүрөгүңүздү жаралаган жигит сиздин жигитиңизге ылайыксыз экенин түшүнөсүз. Сиз билбеген көптөгөн эркектер дагы бар, андыктан сиз дагы туура өнөктөштү тандай аласыз!
Башка мамилени баштоодон мурун, өзүңүзгө "жигитимди издебейм. Кыялымдагы кыз болууну кыялданган эмесмин. Мен өзүмдү кандай болсо, ошондой кабыл алам. Бактылуу болуу үчүн мага эч кимдин кереги жок" деп айт
3 -кадам. Жүрөк оорусунан өзүңүздү бошотуңуз
Идеалдуу аял катары сиз жашооңуздагы эң маанилүү адамсыз. Өзүңүздү татыктуу жана өзүңүздү сыйлоого жөндөмдүү сезүү үчүн эркекке таянуунун ордуна, жашооңуз менен сыймыктана турган нерселерди жасаңыз. Өзүңдү сүйгөн жана башканы сүйүүдөн мурун бактылуу болгон адам бол!
- Жүрөгүңүздү башка бирөөгө ачуудан мурун сезимдериңиздин айыгып кетишин текшериңиз. Бир аз убакыт сүйлөшпөсөңүз жакшы болот.
- Өзүн-өзү сыйлоону калыбына келтирүү. Бул тажрыйба сизди эч нерсеге татыксыз сезиши мүмкүн. Досторуңуз менен оюн ойноо же сүрөт тартуу сыяктуу өзүңүздү ишенимдүү сезе турган иштерди жасаңыз.
- Көңүлдүү жана бактылуу нерселерге убакыт бөлүңүз. Жалгыздыктан ырахат алуу үчүн убакыт бөлүүнү унутпаңыз.
- Калыбына келтирүү учурунда чыдамдуу болуңуз. Жоопсуз сүйүүдөн улам кайгы жана көңүл калуу сезимин жеңүү көп убакытты талап кылат.
4 -кадам. Дени сак мамилелерди курууну үйрөнүңүз
Жаңы мамиледе болгондо, ачуу тажрыйбанын эмоционалдык жүгүн көтөрбөңүз. Позитивдүү маанай менен мамилеңизди баштоо үчүн, сергек мамиленин кандай болорун байкаңыз, мисалы, ата -эне же жигити менен жакшы дос. Дайыма тил табышып, өнөктөштөрү менен бактылуу болгон адамдардан кеңеш жана маалымат сураңыз.
- Китепканадан дени сак мамилелерди кантип куруу керектиги тууралуу онлайн макалаларды же шыктандыруучу китептерди окуңуз.
- WikiHow макаласын окуп же кирүү менен сергек мамиленин өзгөчөлүктөрүн билип алыңыз:
Кеңештер
- Көп ойлонбо. Ачуу тажрыйбаны унутуп, адаттагыдай жашоону улантыңыз. Сизге жүрөгүн ачууга даяр башка көптөгөн эркектер бар!
- Бул тажрыйбаны өзүңүздү сүйө алгандан кийин үйрөнүүгө жана өсүүгө мүмкүнчүлүк катары колдонуңуз.
- Унутпаңыз, сизди капаланткан жана көңүлүңүздү калтырган жигитке убакыт берүүнүн кажети жок.
Эскертүү
- Жоголгонуңуз тууралуу аңгемелерди таратпаңыз же жеңиңизге аза күтүү белегин ардак белгиси сыяктуу тагынбаңыз.
- Мас болбоңуз жана ага чалбаңыз.
- Ал башка кыз менен мамиледе болгондо таарыныч же саботаж жасабаңыз.
