Сүйүү жана сүйүү мамиленин саякатынын бир бөлүгү. Бул нерселер кээ бир адамдарга табигый түрдө келе турган болсо, башкалары аларды башынан өткөрүү үчүн жүрүм -турумуна көбүрөөк көңүл бурушу керек болот. Сүйүү жана сүйүү мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу үчүн кыла турган бир нече нерселер бар, мисалы, кызыктуу күндөргө баруу, кызыгуу, өз пикириңди айтуу, бири -бириңди урматтоо жана конфликттеги ролуңду билүү. Сүйүү жана ошол эле адамды сүйүү үчүн убакыт, аракет жана керектүү адамдар керек экенин унутпаңыз.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Мамиле түзүү
Кадам 1. Бирөө менен таанышуу
Эгерде сиз сүйүүгө даярмын деп чечсеңиз, анда өзүңүздү кызыкчылыктарыңыз менен бөлүшө турган адамга жолуктура турган абалга коюшуңуз керек. Эгерде кимдир бирөө сиздин кызыкчылыктарыңызды бөлүшсө, анда экөөңүздөр жакшы мамиледе болуп кетишиңиздер мүмкүн. Сизге ылайыктуу адамды табуу үчүн, өзүңүзгө жаккан нерселерди жасаңыз жана интернеттеги матч сайтынан профиль түзүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Мисалы, эгер сиз жаныбарларды жакшы көрсөңүз, жергиликтүү жаныбарлар үйүндө ыктыярдуу түрдө иштеңиз. Эгерде сиз чуркоону жактырсаңыз, жергиликтүү чуркоо тобуна кошулуңуз. Сүйүктүү нерсеңизди кылууга жана кумарыңызды бөлүшкөн адам менен баарлашууга мүмкүндүк берген нерсени издеңиз.
- Сиз ошондой эле кимдир бирөө менен онлайн матч сайты аркылуу таанышып көрүңүз. Бул сайттар экөөңөр бири -бириңер менен жолугушуудан мурун, сиздин кызыкчылыктарыңызды бөлүшөрүн аныктоого жардам берет, алар менен байланышууну жеңилдетет.
Кадам 2. Аны азгырыңыз
Кимдир бирөөгө кызыгуу көрсөтүш үчүн, аны мимика, дене тили жана комментарийлер аркылуу көрсөтүү керек. Дене тилин колдонуу, көзгө тийүү жана тийиштүү комментарийлер сизди өзүнө тартып турганын көрсөтөт. Эгерде сиз флирт кылууну жакшы билбесеңиз, баштоо үчүн флиртти жөнөкөй кылыңыз. Азгыруунун кээ бир жөнөкөй жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жылмайыңыз. Жылмайуу - кимдир бирөөнү азгыруунун оңой жолу жана сизди жагымдуу кылып көрсөтө алат.
- Көз тийүү. Көз байланышын сактоо өнөктөшүңүзгө болгон кызыгууңузду көрсөтүүнүн дагы бир жолу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, узакка созулган көз байланыш эки адамдын ортосундагы тартууну күчөтөт.
- Дененин позициясын чагылдыруу. Позицияңыз өнөктөшүңүзгө күзгүдөй болгуча туруңуз же отуруңуз. Мисалы, сиздин өнөктөшүңүз бир колу менен столуна денесин алып келсе, сиз дагы ошону кыла аласыз.
3 -кадам. Стресстүү жолугушууга барыңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өзүңүздү стресстик абалга алып келүү эки адамдын ортосундагы тартылууну күчөтөт. Паркта же бунге секирүүдө биринчи жолу таанышканыңызда көңүлдүү жолугушууну пландаштырыңыз.
4 -кадам. Шашпаңыз
Кимдир бирөөнү биринчи жолу таанып жатканда, өзүңүзгө эрте айтпоо маанилүү. Кээ бир адамдар чынчыл жана ачык көрүнгүсү келгендиктен мамиленин алгачкы этабында өзү жөнүндө өтө көп сүйлөйт. Бирок, өзүңүзгө өтө тез жана эрте айтуу өнөктөшүңүздү ыңгайсыз сезиши мүмкүн жана сизди азыраак сырдуу кыла алат. Мисалы, мурунку сүйлөшкөн кыздарыңыз, үй-бүлөлүк чыр-чатактар же жеке финансыңыз сыяктуу темаларды талкуулабашыңыз керек.
5 -кадам. Кызык бол
Сүйүү үчүн ал адамга ылайыктуу экениңизди билүү маанилүү, андыктан бул маалымат үчүн суроолорду бериңиз. Суроолоруңуз сурак же өтө жеке болушу керек эмес. Суроолор достук жана сүйлөшүү үчүн кызыктуу болушу керек. Биринчи күнү суроого кээ бир суроолордун мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бир нерсе жактыбы? Андай болсо, эмне?
- Сүйүктүү киноңуз же телешоуңуз барбы?
- Сиз эрте туруп же түнү ойноону жакшы көргөн адамсызбы?
- Сизге кандай эс алуу жагат?
3төн 2 бөлүк: Кимдир бирөө менен мамилени улантуу
Кадам 1. Сүйүүгө даяр экениңизди баалаңыз
Кыз табуу чечимин кабыл алардан мурун, чын эле даяр экениңизди ойлонуп көрүңүз. Сүйүүгө даяр эмес болуп көрүнүүңүздүн көптөгөн себептери бар, бирок эң кеңири тарагандардын айрымдары:
- Жөн эле сүйгөн адамы менен ажырашты. Эгерде сиз жакында эле кимдир бирөө менен ажырашып кеткен болсоңуз жана жоготуу менен күрөшүп жатсаңыз, жаңы сүйгөндү табуу туура эмес болушу мүмкүн. Эгерде мурунку күйөөңүздү жеңе албасаңыз, анда жаңы мамилени баштоо кыйынга турат. Керек болсо өзүңүзгө убакыт бериңиз.
- Сиз ким экениңизди жана эмнени каалап жатканыңызды так билбейбиз. Ким экениңизди жана жашоодо эмнени каалап жатканыңызды билүү дени сак узак мөөнөттүү мамилелер үчүн абдан маанилүү. Эгерде сиз 5, 10 же 20 жылдан кийин жашооңузда эмнени каалап жатканыңызды дагы эле билбесеңиз, аны түшүнүү үчүн бир аз убакыт керек болушу мүмкүн. Чыныгы сүйүүнү издөөнүн алдында өзүңүздү таанууга бир аз убакыт бөлүңүз.
- Сиз депрессиядан же башка олуттуу психикалык саламаттыктан жабыркайсыз. Эгерде сиз жалгыздык жана депрессия сезимдери менен күрөшүүнүн жолу катары сүйүүнү чечсеңиз, кайра карап көрүңүз. Сүйүү натыйжа бербесе, сүйүү эмоционалдык стресске жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, эгер сиз буга чейин депрессияга туш болсоңуз, пайда болгон көңүл кайттыктарды көтөрө албайсыз. Эгерде сиз депрессияга же башка психикалык саламаттыктан кыйналып жатам деп ойлосоңуз, терапевт менен сүйлөшүп, өзүңүздү калыбына келтириңиз.
2 -кадам. Өзүңүзгө кам көрүңүз
Физикалык кызыктыруу баары эмес, бирок кимдир бирөөнүн көңүлүн буруу үчүн өзүңдү жакшы карап, жакшы сезүү маанилүү. Сүйүүнү издеерден мурун тамак -аш, көнүгүү, уйку, дене тарбия сыяктуу негизги муктаждыктарыңызга кам көрүңүз.
- Эгерде көптөн бери ал жакка бара элек болсоңуз, салонго же чачтарачка барыңыз.
- Кийимдериңиз жыртык же эскирип калса, жаңы кийим сатып алыңыз.
- Диетаңызды жакшыртып, көбүрөөк көнүгүү жасап дени сак көрүнүүгө аракет кылыңыз.
- Күн сайын эс алууга жана эс алууга өзүңүзгө убакыт берүүнү тактаңыз.
3 -кадам. Өзүңүзгө убакыт бөлүүнү улантыңыз
Адамдын жаңы мамиле менен алек болуп калуусу абдан баалуу нерсе, ал үчүн баалуу болгон нерсени токтотот. Бирок өзүңүзгө жана кызыкчылыктарыңызга убакыт бөлбөө сиз үчүн жана жаңы мамилеңиз үчүн жаман нерсе болушу мүмкүн. Канчалык каалабасаңыз да, өзүңүзгө жана кызыкчылыктарыңызга жетиштүү убакыт бөлүүнү унутпаңыз, ошондо сиз сүйүүңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрө аласыз.
4 -кадам. Пикириңизди көрүнүктүү кылыңыз
Эгер аны менен мындан ары да сүйлөшүүнү кааласаң, эмнени айтып жатканыңды көрсөтүү абдан маанилүү. Эгер сиз ал адам менен убакыт өткөрүүнү жактырсаңыз, анда ага билдириңиз. Узак мөөнөттүү каалоолоруңузду мамиленин алгачкы стадиясында билдирүүнүн кажети жок, бирок сиз ал адам менен убакыт өткөрүүдөн ырахат алдыңыз жана аны кайра көргүңүз келет деп айтышыңыз керек.
"Сиз менен таанышуу мага абдан жакты, эгер сиз дагы кааласаңыз, көрүшүүнү улантам" деп айтууга аракет кылыңыз
5 -кадам. Качан кетүү керек экенин билиңиз
Эгерде сиз кимдир бирөө менен убакыт өткөрүүдөн ырахат албасаңыз же өзүңүздү туура эмес сезсеңиз, анда эмне болушу керектигин жайлатпаңыз. Кандай сезимде экениңизди айтып бериңиз. Бирөө менен ажырашуу оңой эмес, бирок жакпаган мамилени улантуудан көрө жакшы.
- Ката кетирбеңиз жана текст, электрондук почта же социалдык медиа аркылуу ажырашыңыз. Бул сизге оңой көрүнгөнү менен, өнөктөшүңүздү капалантат.
- Эгер кимдир бирөө менен ажырашууга туура келсе, сейил бак же кафе сыяктуу нейтралдуу жерде аны менен жеке жолугушууну пландап көрүңүз. "Кечиресиз, бирок биз бири -бирибизди шайкеш деп ойлобойм, ошондуктан кайра көрүшпөшүбүз керек деп ойлойм" деп айтып көрүңүз. Ал ыйлап же таарынып жооп берсе, жумшак болуңуз, бирок оюңузду өзгөртпөңүз, анткени сиз өзүңүздү күнөөлүү сезесиз.
- Сиздей сезбеген адам менен убакыт өткөрбөңүз. Эгерде ал адам сиз менен мамилени улантууга кызыкдар эместигин көрсө, анын артынан сая түшүүгө же өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Сезимдериңизге жооп бере турган жана сизге туура мамиле кыла турган адамды табуу маанилүү.
3төн 3 бөлүк: Сүйүүнү өрчүтүү
Кадам 1. Бири -бириңерге милдеттенме алгыла
Кимдир бирөө менен сүйлөшкөндөн кийин, бири -бириңе милдеттенме алууну чечишиң керек. Кийинки кадам кандай болбосун, аны талкуулап, экөөңүздүн макул экениңизди текшерүү маанилүү.
Айтып көрүңүз: “Мен сизге кысым көрсөткүм келбейт, бирок мен сизди жакшы көрөм. Мен бул мамилени улантууну каалайм жана бир күнү сөзсүз түрдө үйлөнүүнү, балалуу болууну ж.б. Кандай деп ойлойсуң?"
2 -кадам. Ишенимди бекемдөө
Туруктуу сүйүүнү камсыз кылуу үчүн, сиз ишенимдүү жана өнөктөшүңүзгө ишене билишиңиз керек. Ишеним түзүү сизден жана өнөктөшүңүздөн бири -бириңизге муктаж болууну, түшүнүүнү, убадаларды аткарууну жана баарлашууну ачык тутууну талап кылат. Сиз өнөктөшүңүзгө сиз үчүн бир нерсени чечет деп ишенсеңиз же убадаңызды аткарсаңыз, өнөктөшүңүзгө андай кылууга жана ишенимге ээ болууга мүмкүнчүлүк бересиз.
Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз ай сайын электр акысын төлөө үчүн жооптуу болсо, аларга дайыма эскертип турбаңыз. Эсеп төлөнөрүнө ишениңиз. Туура кылсаңыз, экөөңүздөрдүн мамилеңиздер бекем болот
3 -кадам. Ар бирине жалгыз убакыт бер
Бирге өтө көп убакыт өткөрүү мамиледе көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз ар бир көз ирмемди өнөктөшүңүз менен өткөрсөңүз, өнөктөшүңүз менен болгон убактыңызды баалай албайсыз. Ишти жекече пландаштырууну жана мамилени сактоодо көз карандысыздыгыңызды сактоону унутпаңыз.
Экөөңүз жалгыз же досторуңуз менен бир нерсе кыла алгыдай кылып, жумасына бир түн же бир күн берүүгө аракет кылыңыз
4 -кадам. Бирге убакыт өткөрүңүз
Убакытты жалгыз өткөрүү абдан маанилүү болсо да, бирге убакыт өткөрүү да абдан маанилүү. Кандай абалда экениңизди суроого убакыт бөлүүнү унутпаңыз, балким кофе, кечки тамак же түштөн кийин сейилдөө.
Сиз экөөңүздүн мамилеңиздин алгачкы күндөрүндөй болгон нерселерди чогуу жасоого убакыт бөлүшүңүз керек. Мисалы, сиз кино көрүү, тоого чыгуу же музейге баруу үчүн пландаштырсаңыз болот
5 -кадам. Сюрприз
Сүйүүңүздү сактап калуу үчүн бири -бириңизди таң калтыруунун жолдорун издеңиз. Сиз үйгө гүл алып келүү же өнөктөшүңүзгө атайын кечки тамак даярдоо сыяктуу жөнөкөй иштерди жасай аласыз. Же болбосо, сиз күтүлбөгөн жерден туулган күн уюштуруу же экөөңүз тең кыялданган эс алууга даярдануу сыяктуу майрамдык нерсе кыла аласыз. Өзүңүздү өзгөчө сезүү үчүн өнөктөшүңүздү таң калтыруунун жолдорун издеңиз.
6 -кадам. Бири -бириңерди сыйлагыла
Эгерде өнөктөштөрдүн бири баасын сезбесе, сүйүү мамиледе начарлайт. Жолдошуңузга ал жөнүндө баалай турган нерселериңизди үзгүлтүксүз айтып турууну унутпаңыз. Конкреттүү болгула жана сиз айткан нерселер сиз эмес, өнөктөшүңүз жөнүндө экенин тактаңыз. Эгерде сиз дайыма өнөктөшүңүздү баалай турган болсоңуз, анда сиз да бар болосуз.
Мисалы, сиз өнөктөшүңүзгө аны жакшы угуучу экениңизди же жумуштан үйгө келгенде дайыма оң нерселерди айта аларын айтсаңыз болот
7 -кадам. Салтты түзүңүз
Жалпы салтка ээ болуу - эки адамдын же үй -бүлөнүн ортосундагы байланышты бекемдөөнүн жакшы жолу. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз мамилени өнүктүрүүдө байланышты бекемдей турган кээ бир салттарды түзө аласыз.
Мисалы, сиз экөөңүздөр жыл сайын мамилеңиздин мааракесине биринчи жолу барган ресторанга баруу салтын баштасаңыз болот. Же болбосо, коркунучтуу тасманы көрүү сыяктуу, өзгөчө майрамдык салтты баштасаңыз болот
Кадам 8. Өнөктөшүңүз менен бир нече нерсени айтыңыз
Мамилеңиз канчалык узакка созулса, сиз ага эч качан айтылбаган нерселерди айтып, бекем байланыш түзө аласыз. Келечекке болгон коркууңуз, үмүтүңүз жана кыялыңыз менен бөлүшүңүз жана андан ушуну сураңыз. Ал өзүнө жагымсыз көрүнсө да өзү жөнүндө айтып жатканда анын сезимдерине кам көр.
Кадам 9. Көйгөйдөгү ролуңуз үчүн жоопкерчиликти алыңыз
Ар бир мамиледе чыр -чатактар пайда болот жана экөөңүз тең канааттануу үчүн аларды чечүүнүн жолдорун табышыңыз керек. Чыр -чатак менен күрөшүү үчүн кыла турган нерселердин бири - качан күнөөлүү экениңди (же жок дегенде жарым -жартылай күнөөлүү) билүү жана аны моюнга алуу. Мамилеңизде пайда болгон чыр -чатактардагы ролуңуз үчүн жоопкерчиликти алуу аларды чечүүнү жеңилдетет.
Мисалы, эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз көп учурда акча үчүн уруша турган болсоңуз, финансылык көйгөйгө кошкон салымыңызды биринчилерден болуп бөлүшүп, өнөктөшүңүздү салым кошо турган жолдорун аныктоого чакырыңыз. Көйгөйдү чогуу аныктоо сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө экөөңөр тең акчага байланыштуу көйгөйдү чечүүгө мүмкүнчүлүк берет, бирок аны баштоо үчүн бири -бириңерди күнөөлөбөйсүңөр
Кеңештер
- Убадаларды аткарууга аракет кылыңыз. Убаданы бере албоо мамилени өнүктүрүүдөн мурун бузушу мүмкүн. Убадаңызды аткаруу менен сизге ишенүүгө болорун көрсөтүңүз. Мисалы, эгер сиз ал адам менен сүйлөшүүнү же ага чалууну пландап жатсаңыз, анда сөзсүз сүйлөшүңүз.
- Ким экениңизди жана эмнени жакшы көрөрүңүздү чынчыл болуңуз. Сени жактырыш үчүн өзүңдү башка бирөө катары көрсөтпө. Өзүңүз жөнүндө жана сиз сүйгөн нерселер тууралуу чындыкты айт.
- Ар кандай адамдар менен жолугушууга барыңыз. Эгерде сиз башка адамдар менен жолукпасаңыз, идеалдуу дал келүү мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарышыңыз мүмкүн.
