Дени сак жана тыкан узун чач аялды жарашыктуу, жарашыктуу жана сүйкүмдүү кылат. Эгерде чачыңыз узун болсо, аны коё бериңиз же ар кандай кызыктуу стилде жасаңыз. Чачтын өтө узун өсүшүнө кам көрүү оңой эмес, бирок үзгүлтүксүз кам көрүү менен узун чачтуу болуу кыялы орундалат. Чачты бекемдөө үчүн дарылоону салондордо кеңири колдонулган продукцияларды сатып алуу менен баштаңыз. Чачтын узарышы үчүн аш болумдуу тамактарды жеп, дайыма машыгууну адатка айлантыңыз. Чыдамкайлык жана чыдамкайлык менен узун дени сак жана сулуу чачтар сиздики болот.
Кадам
Метод 3 1: Үзгүлтүксүз чачка кам көрүү
Кадам 1. Чачыңызды акырын тараңыз
Чачыңызды тароо үчүн кенен чач щётканы колдонуңуз. Чачыңызды астынкы четинен баштап бир аз өйдө көтөрүү үчүн чачыңызды акырын тараңыз. Эгерде дагы эле түйшүк болсо, чачты сындырбаңыз же щетканы катуу тартпаңыз.
- Чачтын бөлүнүшүнө жол бербөө үчүн чачыңызды тароодон мурун чач коргоочу каражатты колдонуңуз.
- Дагы эле нымдуу болгон чачты сүртпөңүз, анткени бул ыкма чачты сындырышы мүмкүн.
2 -кадам. Күн сайын башыңызга массаж жасаңыз
Манжаңыздын учу менен массаж жасап, башыңызды жумшак тегерек кыймыл менен эс алыңыз. Бул ыкма чач фолликулдарынын өсүшүн тездетүүчү баштын терисиндеги кан агымын көбөйтүү үчүн пайдалуу.
- Башыңызды укалоонун эң жакшы мезгили - чачыңызды шампунь менен жууп салуу.
- Эгерде чачыңыз кургак болсо, чачыңызды тартпаш үчүн башыңызга бир нече тамчы чач майын сүйкөп коюңуз.
3 -кадам. Чачыңызды жумасына 3 жолу шампунь менен жууп туруңуз
Эгерде күн сайын шампуньга дуушар болуп турсаңыз, чач кургап калат, ошон үчүн өсүшү жайлайт. Чачыңызды жумасына эң көп 3 жолу шампунь менен жуусаңыз, чачтын гигиенасы сакталат. Чачыңызды суу менен чайкагандан кийин, чачыңызды жууп жатканда шампунь колдонбосоңуз да, күн сайын кондиционер колдонуңуз. Эгерде пландаштырылган шампуньдан мурун чачыңыз кир болсо, анда чачыңызды шампунь менен жууп салуунун ордуна кургак шампунду колдонуңуз.
Кадам 4. Ар бир шампундан кийин кондиционер сүйкөп коюңуз
Кондиционер чачты шампунь менен жууганда жоголуучу табигый майларды алмаштырат. Шампунь менен жуугандан кийин сапаттуу кондиционер колдонууну унутпаңыз. Бул кадам чачты бекемдөө үчүн абдан пайдалуу, ошондуктан чач тезирээк өсөт.
Кондиционерди жумасына 3 жолу колдонуудан тышкары, чачыңызды күчтүү жана жалтырак кылуу үчүн жумасына бир жолу ным көп болгон кондиционер менен дарылаңыз
Step 5. Pigtails ордун өзгөртүү
Эгер чачыңызды артка тарасаңыз жана кайра байлап койсоңуз, анда чочколорду күн сайын бир калыпта кармабаңыз. Бул чачтын абалынын начарлашына алып келет, ошондуктан анын өсүшү жайлайт. Чачты жогору же ылдый тароо менен күн сайын ар кандай позицияларда кармаңыз.
- Чачыңызды сындырбоо үчүн, ийкемдүү боону колдонбостон, чачыңызды ийкемдүү жана чүпүрөк менен ороп койгон чачыңыз менен байлаңыз.
- Нымдуу чачты байлабаңыз же түйрөбөңүз.
Кадам 6. Нымдуу чачты сүлгү ордуна жумшак түксүз кездеме менен кургатыңыз
Чач жипке жабышып калгандыктан сүлгү менен кургатылганда чач оңой сынат. Андыктан чач үзүлбөшү жана учтары бөлүнбөшү үчүн чачты кургатуу үчүн атайын токулган майда булалуу кездемени колдонуңуз.
7 -кадам. Чачтын учтарын 2-3 см сайын кыркып туруңуз
Чач үзгүлтүксүз кыркылбаса оңой бөлүнөт. Убакыттын өтүшү менен чач сабы өйдө карай бөлүнүп, чачка зыян келтирет жана чачтын өсүшүн жайлатат. Үзгүлтүксүз кыркылган чачтар чачтын өсүшүн тездетет.
Кадам 8. Жибек жаздык капты колдонуңуз
Колдорунда жумшактык сезилсе да, пахтадан же зыгырдан жасалган жаздыктын каптары чач үчүн өтө орой, анткени чачтар жабышып калгандыктан үзүлүшү мүмкүн. Андыктан, уктап жатканда чачыңыз кездемеге сыйпалбашы үчүн жибектен жасалган жаздык капты колдонуңуз.
Метод 2 3: азыктандыруучу продуктуларды колдонуу
Кадам 1. Чачыңызды нымдоо үчүн жумасына бир жолу чач маскасын колдонуңуз
Чач маскасын салондон же косметикалык дүкөндөн сатып алыңыз. Масканы чачыңыздын түбүнөн чачыңыздын тамырына чейин сүйкөп коюңуз. Масканы бир нече мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жакшылап чайкаңыз. Бул чачыңызды күчтүүрөөк, жалтырак жана жалтырак кылат.
Кадам 2. Кургатуу алдында чачты коргоочу каражатты колдонуңуз же Чачты ысык куралды колдонуу менен түздөңүз.
Эгерде корголбосо, жогорку температура чачка олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Чачты ысык чач кургаткыч же түздөткүч менен жасалгалоодон мурун чачты сапаттуу коргоочу каражатты чачыңыз же сүйкөңүз. Чачыңыздын тез өсүшү үчүн, чачыңызды ысык шаймандар менен көп жасабаңыз.
Жылыткычты чачыңызга өзгөчө учурларда, мисалы, жолугушууга же үйлөнүү үлпөтүнө стилдөөдө гана колдонуңуз
Кадам 3. Табигый ингредиенттерди колдонуу менен өндүрүлгөн шампунду тандаңыз
Шампунь сатып алардан мурун, таңгакта көрсөтүлгөн ингредиенттерди окуп чыгыңыз. Эң жакшы вариант - мүмкүн болушунча табигый ингредиенттерди жана минималдуу химикаттарды колдонгон шампунь.
- Натрий лаурил сульфаты жана натрий лаурет сульфаты бар шампундарды колдонбоңуз, анткени алар чачыңызга зыян келтириши мүмкүн. Ошондой эле, шампуньда парабендер, парфюмерия, бензил спирти жана натрий бензоат болбошу керек.
- Жетекчи катары өтө ар түрдүү ингредиенттерди камтыбаган жана мөмө -жемиштер жана өсүмдүк майлары сыяктуу табигый ингредиенттерден жасалган шампунду тандаңыз. Химиялык заттарды колдонгон шампунь сатып албаңыз.
Кадам 4. Чайкап кереги жок кондиционерди колдонуңуз
Бул кондиционер чачты нымдап, күн бою коргойт. Адаттагыдай эле кондиционер колдонсоңуз да чачыңыз сынып калбашы үчүн чайкоо керек болбогон кондиционерди сүйкөңүз.
Кадам 5. Айына бир жолу протеин кремин колдонуу менен чачты кысуу менен дарылоону жүргүзүңүз
Бул дарылоону салондо же үйдө жасаса болот. Чачка протеин камтылган кремди тегиз сүйкөп, анан кремдин чачка сиңишин бир нече мүнөт күтө туруңуз. Бул кадам чачты бекемдөө жана азыктандыруу үчүн пайдалуу.
Кадам 6. Түнү уктаар алдында чачыңызды эфир майлары менен дарылаңыз
Суюлтулган эфир майын баштын терисине сүйкөп, акырын массаж кылыңыз. Лаванда, розмарин, тимьян жалбырагы, жүзүм, курма үрөнү, марокко майы жана арган майы сыяктуу чачка пайдалуу эфир майлары.
Эфир майларын түз эле баштын терисине сүйкөбөңүз, анткени ал баштын терисине жана чачтын тамырына зыян келтириши мүмкүн. Эфир майларын алгач зайтун майы сыяктуу ээритүүчү май менен суюлтуу керек. 1-2 кашык ээритүүчү май алып, ага бир нече тамчы эфир майын кошуңуз
3 -метод 3: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Туура тамактанууну кабыл алыңыз
Аш болумдуу тамактарды жеп туруу - чачтын өсүшү үчүн азыктануу муктаждыктарын канааттандыруунун бир жолу. Лосось, жаңгак, шпинат, арбуз, таттуу картошка жана грек йогурту сыяктуу чачты азыктандыруучу азыктар.
Аш болумдуу тамактарды жегенден тышкары, консервалар, таттуулар, тез тамактануу сыяктуу туура эмес тамактануу адаттарын жок кылыңыз
Кадам 2. Нымдалып турушуңузду текшериңиз
Тамак жеп жатканда суу ичүүнү адатка айлантыңыз, күнүмдүк иштерге бир бөтөлкө суу даярдаңыз жана ар бир мүмкүнчүлүгүңүздө суу ичиңиз. Тамак учурунда башка суусундуктарды, мисалы, шире же сода ичпеңиз. Сууну канчалык көп ичсеңиз, чачыңыз ошончолук тез өсөт.
3 -кадам. Стресс менен күрөшүүнүн үстүндө иштеңиз
Катуу стресс физикалык жана психикалык ден соолукка зыян. Бул абал чачтын өсүшүн жайлатат, ал тургай чачтын түшүүсүн да шарттайт. Андыктан, күнүмдүк жашооңузда стрессти азайтууну үйрөнүңүз.
- Стресстен арылуунун ар кандай ыкмаларын колдонуңуз, мисалы йога, терең дем алуу жана медитация. Техниканы класска кошулуу же интернет колдонмосун колдонуу менен үйрөнүңүз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү баштаңыз. Көнүгүү жасап жатканда, денеңиз эндорфиндерди чыгарат, алар стрессти басаңдатууга жана ден соолукту чыңдоого пайдалуу.
- Стресс болгондо сүйлөшө турган адамды табыңыз. Достор жана үй -бүлө мүчөлөрү менен сезимдерди бөлүшүү стресстен арылууга жардам берет.
4 -кадам. Күнүмдүк биотин кошулмасын алыңыз
Биотин чач менен тырмакта белокту көбөйтүү үчүн абдан пайдалуу кошумча. Супермаркеттен же дарыканадан биотин кошулмасын сатып алыңыз жана чачтын тез жана күчтүү өсүшү үчүн күн сайын алыңыз.
Эгер сиз каалаган толуктоолорду колдоно элек болсоңуз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
5 -кадам. А витаминин алыңыз күн сайын.
Чачтын сак болушуна керектүү дээрлик бардык витаминдерди күнүмдүк керектелүүчү мөмө -жемиштерден алууга болот. Витаминдерге болгон муктаждыкты канааттандыруу үчүн күн сайын жашылча -жемиштерди көбүрөөк жеп туруңуз. Мындан тышкары, чачты азыктандыруу үчүн пайдалуу болгон мультивитаминдерди же А, В2 жана Е витаминдерин алыңыз.
Витаминдерди ичерден мурун дарыгерге кайрылыңыз
Кеңештер
- Чачыңызды резина боолор менен байлабаңыз. Чачты тарткандан тышкары, резина боолор чачты кысат, ошондуктан резина алынганда чачтын огу сынып калат.
- Сынуунун жана бузулуунун алдын алуу үчүн чач щеткасынын ордуна кең тиштүү таракты колдонуңуз.
- Шампунь жасоодо баланын чачын шампунь менен жууңуз, анткени ал жумшак табигый ингредиенттерден жасалган.
- Кокос майы чачты дарылоодо жана азыктандырууда пайдалуу.
