Шемагды колдонуунун 5 жолу

Мазмуну:

Шемагды колдонуунун 5 жолу
Шемагды колдонуунун 5 жолу

Video: Шемагды колдонуунун 5 жолу

Video: Шемагды колдонуунун 5 жолу
Video: Psychofizyka samouzdrowienia - część II dr Danuta Adamska-Rutkowska 2024, Май
Anonim

Шемаг, "schmog" деп айтылат, Жакынкы Чыгыштын жоолугу же кездемеси, ал көбүнчө башын жана бетин катаал аба ырайынан коргоо үчүн колдонулат. Бул кездеме, айрыкча Жакынкы Чыгышка дайындалган британиялык жана америкалык аскерлердин арасында да популярдуу болгон жана убактысын сыртта өткөрүүнү жакшы көргөндөр жана эң начар шарттарга даярданып жүргөндөр да колдонушкан. Шемагдар стиль үчүн да кийилет жана аларды кийүүнүн бир нече жолу бар. Бул жерде кездеменин бул түрүнө жаңы болсоңуз, сынап көрүүгө мүмкүн болгон шемагды ороонун кээ бир жолдору бар.

Кадам

Метод 1дин 5и: Жалпы чач боосу жана бет каптын айкалышы

Шемагды байлаңыз 1 -кадам
Шемагды байлаңыз 1 -кадам

Кадам 1. Шемагды үч бурчтукка бүктөңүз

Шемаг ачык болгондо, кездеменин бир бурчун диагоналда башка бурчу менен туташтырыңыз, ошондо кездеме жарымга бүктөлүп, үч бурчтукту түзөт.

Эгерде сиз башыңызды жана бетиңизди муздак шамалдан же ысык күндөн коргоо үчүн шемагды колдонууну кааласаңыз, анда бул түрдөгү эң жакшы вариант

Image
Image

Кадам 2. Чүпөрөктү башыңыздын үстүнө, маңдайыңыздын үстүнө сүртүңүз

Шемагдын бүктөлгөн учун чачыңыздын үстүнө тартыңыз жана учтары чач сызыгы менен кашыңыздын ортосуна илинип турсун.

  • Калгандары башыңыздын үстүнөн аркаңызга илинип, бетиңизди жаппашы керек.
  • Эгерде сиз качандыр бир убакта бандана желдетүүнү үйрөнгөн болсоңуз, анда бул позициядан эмне кылыш керек экенин ойлонуунун эң жакшы жолу - бул абдан чоң бандана жасайм деп элестетүү.
  • Бул түрдөгү бурулуш үчүн, шемагдын эки илинген учу параллелдүү болушу керек, андыктан борбору башыңыздын үстүндө болгонго чейин учтарын кыркыңыз.
Image
Image

3 -кадам. Шемагдын оң жагын ээгиңиздин астына ороп алыңыз

Шемагдын оң жагын ээгиңизге таянуу үчүн солго тартыңыз, анан аны далыңыздан башыңыздын артына карай тартыңыз.

Сол колуңуз менен ордунда кармаңыз. Ошол эле учурда, кармалып турган учтун бошоп кетпеши үчүн, кездеменин сол жагын тартыңыз. Натыйжалуу иштөө үчүн кездеменин бул түрү бекем кармалышы керек

Image
Image

4 -кадам. Шемагдын сол жагын бетиңизди жабуу үчүн ороп алыңыз

Оң колуңуз менен бүктөлгөн кездеменин сол жагын кармап, бетиңиз менен оң жагыңызга карай тартыңыз. Бирок, оң жагынан айырмаланып, бул ээгиңиздин астына эмес, мурдуңузду жана оозуңузду жаап турушу керек.

Оң учуна окшоп, сол жагын оң ийининин үстүнө жана баштын артына карай тартыңыз

Image
Image

5 -кадам. Башыңыздын артында турган эки учун байлаңыз

Матаны кармап туруу үчүн өлүк түйүн жасаңыз же эки жолу байлаңыз. Бул галстук башыңыздын артында, болжол менен ортосунда болушу керек жана кездемени бетиңизге кармап тургандай бекем болушу керек.

Аны дем алууңуз же башыңызды кыймылдатуу кыйын болгондой бекем байлабаңыз, бирок моюнуңуздун, бетиңиздин жана башыңыздын бардык бөлүгүн каптаган кездеменин бош эмес экенин текшериңиз

Image
Image

Кадам 6. Шемагды керектүү түрдө тууралаңыз

Матаны башыңыздын үстү менен бетиңиздин түбүн жабуу үчүн көзүңүздү жумбай эле тизип коюңуз. Бул кадамдан кийин, ороо бүтөт.

Бул түрдөгү ороонун маанилүү артыкчылыктарынын бири - бул абдан ийкемдүү. Жөнөкөй баш кийим жасоо үчүн астын өйдө карай тарта аласыз, ошондой эле эки илмекти ылдый түшүрө аласыз, алар мойнуңузга отурушат

Метод 2ден 5: Тактикалык баштык жана бет каптын айкалышы

Шемагды байлаңыз 7 -кадам
Шемагды байлаңыз 7 -кадам

Кадам 1. Шемагды үч бурчтукка бүктөңүз

Ачык болгондо, бир четин экинчисине диагоналдуу карама -каршы кой, ошондо кездеме үч бурчтук болуп бүктөлөт.

Шемагды байлоонун бул жолу, эгер сиз аны башыңызды жана бетиңизди муздак шамалдан жана ысык күндөн коргоо үчүн, айрыкча кир, чаң же чаң абадан дем албашыңыз үчүн колдонууну кааласаңыз, эң сонун ыкма

Шемагды байлаңыз 8 -кадам
Шемагды байлаңыз 8 -кадам

Кадам 2. Бүктөлгөн кездемени башыңызга, маңдайыңыздын үстүнө коюңуз

Үч бурчтуктун "буту" болуп калган кездеменин эки учун жүздүн эки жагына карай тартыңыз жана чачыңыздын жана кашыңыздын ортосуна ороп коюңуз.

  • Калган кездеме бетиңизди жапкандан көрө башыңыздын арт жагын, өйдөдөн артка карай жаап турушу керек.
  • Ткандын үстүңкү бөлүгүнүн узундугун 3төн 1ге бөлүү үчүн элестүү чекитти бериңиз жана эки учун ошол чекитке ылайык жайгаштырыңыз. Өзгөчө бул түрдөгү ором үчүн, оң учу сол учунан узун болушу керек.
  • Эгерде сиз качандыр бир убакта бандана желдетүүнү үйрөнгөн болсоңуз, анда пайдалуу кеңештер бар: кездемени башыңыздын үстүнө кармап, өтө чоң бандана байлап жаткандай түр көрсөтүңүз.
Image
Image

3 -кадам. Ээгинин астына кыска учун тартыңыз

Сол учуңузду башыңыздын астына, ээгиңиздин астына жана башыңыздын артына карай ороп коюңуз.

Оң колуңуз менен аягыңызды кармаңыз. Аны башыңыздын арт жагын жабуучу кездеменин астына эле кысып койбостон, аны оң учунун алдына коюңуз

Image
Image

Кадам 4. Узун учун бетке ороп коюңуз

Оң колуңузду сол колуңуз менен мурдуңузду жана оозуңузду жаап тургандай кылып бетиңизге тартыңыз.

Image
Image

Кадам 5. Ткандын оң жагын баштын башына карай тартыңыз

Башыңыздын үстүнө сүйрөп, узун учу менен ороону улантыңыз. Бул уч башыңыздын үстүндө, экинчи учу бетиңиздин оң жагында болушу керек.

Муну кылып жатканда, оң колуңуз дагы сол учуңузду кармап турушу керек

Image
Image

Кадам 6. Баштын үстүндө жолуккан эки учун байлаңыз

Матаны бекем кармоо үчүн матрицаны эки жолу байлаңыз.

Аны дем ала албай же башыңызды кыймылдата албай турганчалык бекем байлабаңыз, бирок кездеменин бошоп кетпешин жана мойнуңузга, бетиңизге жана башыңызга калышын текшериңиз

Image
Image

Кадам 7. Керек болсо оромдорду тууралаңыз

Колдонулган кездеменин туурасын, көздү жаппастан баштын жана беттин ылдый жагын ороп тургандай кылып тууралаңыз. Ушундан кийин ороо бүтөт.

Бул түрдөгү ороонун негизги кемчилиги - оролуу жолу, бул кездемени ылдый тартып, моюн орогуч жасоону кыйындатат. Бирок, бул түрдөгү катуулук күчтүү жана бул жерде айтылган салттуу же кокус түрүнө караганда башыңызды жакшы коргойт

Метод 5 3: Бош моюн жоолук катары

Шемагды байлаңыз 14 -кадам
Шемагды байлаңыз 14 -кадам

Кадам 1. Шемагды үч бурчтукка бүктөңүз

Ачык абалда диагональ абалында бир башын экинчисине туташтырыңыз. Мындай жол менен кездеме бүктөлүп, үч бурчтук пайда болот.

Бул бурмалоо ыкмасы анча практикалык болбошу мүмкүн жана колдонуучулар тарабынан көп колдонулбайт, бирок бул дагы эле шым кийүүнүн жөнөкөй жана модалуу жолу

Image
Image

Кадам 2. кездемени беттин ылдыйкы бөлүгүнүн алдына коюңуз

Бүктөлгөн кездеменин бир учу мурун менен оозду жаап турушу керек. Муну жасагандан кийин, калган эки учу жүзүңүздүн эки тарабында болушу керек жана биринчи учу сиздин алдыңызда илинип, мойнуңузду жана көкүрөгүңүздүн үстүн жабат.

Image
Image

3 -кадам. Эки учун тең моюнга алып келип, байлап коюңуз

Бетиңиздин сол жана оң жагындагы учтарын моюнуңуздун арт жагына далыңыздын үстүнө тартыңыз. Орнуна байла.

  • Кездеменин эки учун моюнуңуздун артына тартканыңызда, бетиңизге жабылган кездеме бошоп кетпеши үчүн аларды бетиңизге жакын кармаңыз.
  • Мойнуңуздун артында турган эки учун бир эле жолу байлаңыз. Галстук кездемени кармап тургандай күчтүү болушу керек, бирок дем ала албай турганыңыздай же башыңызды кыймылдата албагандай күчтүү эмес.
Image
Image

Кадам 4. Калган түйүн көкүрөгүңүздүн алдына илинсин

Түйүндүн эки учун далыңызга кайра алып келип, көкүрөгүңүзгө жабыңыз. Муну жашыруунун же жашыруунун кереги жок.

Image
Image

Кадам 5. Ткани керектүү түрдө тууралаңыз

Мурдуңузду жана оозуңузду жапкан кездеменин үстүн акырын ээгиңиздин түбүнө жана моюнуңузга тартыңыз.

Бул кадам ороонун бүткөнүн билдирет

Метод 4 5: тыкан жоолук катары

Шемагды байлаңыз 19 -кадам
Шемагды байлаңыз 19 -кадам

Кадам 1. Шемагды үч бурчтукка бүктөңүз

Ачык жерде кездеменин бир бурчун экинчисине диагоналдуу түрдө дал келтиргиле, ошондо кездеме үч бурчтукту түзүү үчүн жарымына бүктөлөт.

Мурунку ыкма сыяктуу эле, бул ыкма да өтө практикалык эмес жана shemagh колдонуучулары үчүн жалпы эмес, бирок ал дагы деле колдонула турган жөнөкөй жана модалуу ыкма

Шемагды байлаңыз 20 -кадам
Шемагды байлаңыз 20 -кадам

Кадам 2. Бетиңиздин ылдыйкы бөлүгүн бүктөлгөн шемаг менен жаап коюңуз

Эки учу мурун менен оозду жаап турушу керек. Бул жерден кездеменин эки бурчу беттин эки жагында пайда болушу керек, ал эми экинчи бурчу бет алдында илинип, моюнга тийип, көкүрөктөн бир аз жогору турушу керек.

Image
Image

3 -кадам. Эки учуңузду башыңыздын артына моюнуңузга байлап тартпаңыз

Беттин эки жагындагы учтарды моюндун артына карай ийиндерден алып келиңиз. Экөө тең моюн артында болгондон кийин, аларды кесип, анан кайра алдыңкы жагына алып келиңиз.

  • Кездемени моюнуңузга орогондо, бетиңизди жапкан кездеме тармал болуп, бошоп кетпеши үчүн учтарын бириктирип туруңуз.
  • Өзгөчө бул модель үчүн кездемени моюнуңуздун артына байлоонун кажети жок. Сиз эки учун бир гана жолу кайчылаш кылышыңыз керек. Эки учун тең бекем тартып туруп, көкүрөгүңүзгө келген тараптан ийнин ар кайсы жактарына алып келиңиз. Эки учун тең алып салбаңыз.
Image
Image

Кадам 4. Эки жагын тең маңдайга байлаңыз

Чыңалган абалда, көкүрөгүңүздөгү эки учуңузду байлаңыз. Түктүн кичинекей учун кездеменин бетиңизди жана моюнуңузду же калган бөлүгүн жапкан бөлүгүнүн артына катыңыз.

  • Байлап жатканда, эки учун болжол менен моюндун ортосуна коюп, бир гана жолу байлап коюңуз.
  • Түйүн кездемени кармап туруу үчүн жетиштүү тыгыз болушу керек, бирок дем алууңуз же башыңызды кыймылдатуу үчүн ушунчалык катуу эмес.
Image
Image

Кадам 5. Шемагдын учтарын курткаңызга салыңыз

Эгерде сиз пиджак, пиджак же башка сырт кийим кийип жүрсөңүз, сыдырманы үстүнөн түшүрүңүз же ылдый түшүрүп, кездеменин учтарын ичине катыңыз. Сыдырманы же баскычты артка тартып, аны жаап, тыкан көрүнүштү жаратыңыз.

Албетте, бул кадам милдеттүү эмес. Кааласаңыз, куртканын үстүнө учтарын илип койсоңуз болот. Муну менен сиз өзүңүздү эркин сезесиз

Image
Image

Кадам 6. Ткандын узундугун керектүү түрдө тууралаңыз

Тканиңиздин үстүңкү четин акырын ылдый тартып, мурдуңузду жана оозуңузду жаап турган бөлүгү ээгиңиздин астында жана мойнуңузда болсун.

Бул кадам менен, оромо бүтөт

Метод 5 5: "Банда" үчүн жоолук катары

Шемагды байлаңыз 25 -кадам
Шемагды байлаңыз 25 -кадам

Кадам 1. Шемагды эки бүктөп, үч бурчтукту түзүңүз

Image
Image

Кадам 2. Аны бетиңиздин алдына коюңуз (бандана сыяктуу) жана четтерин бирге кармаңыз

Image
Image

3 -кадам. Ткандын эки учун моюнуңуздун артына тартыңыз, үч бурчтуу бөлүгү жүзүңүздүн жарымын жапканга чейин, анан учтарын алдыга артка тартыңыз (байланган эмес)

Image
Image

Кадам 4. Кайра артка тартыңыз жана бекем байлаңыз

Мойнуңуз тумчугуп калбаса, байланыштын тыгыздыгын зарылдыгына жараша тууралаңыз.

Сунушталууда: