Өзүңүздү жаңыртуу ар ким үчүн ар башка нерсени билдирет. Өзүңүздү өзүңүз каалаган адамга айлантуудан мурун, албетте, бул жаңылануунун сизге эмнени билдирерин так түшүнүү керек. Балким, сизде кандайдыр бир идеялар бар, мисалы, достошуу ыкмаңызды өзгөртүү же башка адамдар менен баарлашуу. Карьераңызды же өзүңүздүн образыңызды өзгөрткүңүз келиши мүмкүн. Аны ишке ашырууда алдыга жылуу жана максаттарга жетүү үчүн план керек. Акыркы этапта, сиз болууну каалаган адам болуу үчүн зарыл болгон бардык кадамдарды аткарууңуз керек.
Кадам
3 методу 1: Каалаган өзгөрүүнү аныктоо
Кадам 1. Келечектин сүрөтүн элестетип көрүңүз
Өзүңүзгө суроо бериңиз, жакынкы 5, 10 жана 20 жылдан кийин жашооңуз кандай болот? Аны элестетүүгө убакыт бөлүңүз. Ойлонгон кырдаал каалаган инсанга байланыштуу кеңештерди бериши керек.
- Башында кыйын көрүнүшү мүмкүн. Сиз эч нерсени элестете албашыңыз мүмкүн. Бирок, адатта, бул суроо берилгенде дароо эске түшүүчү сүрөт бар.
- Сүрөттү бир аз болсо да элестетүүгө аракет кылыңыз. Аялыңыз менен үйүңүздүн конок бөлмөсүндө отурууну кыялданасызбы? Же, сиз күндүн батышын жээкте сейилдеп жүрөсүзбү? Же, сиз офисте отуруп, кардар менен бизнес талкуулоону кыялданасыз.
Кадам 2. Элестетилген келечек жөнүндө ойлон
Келечектин так сүрөтүн алгандан кийин, өзүңүздүн кыялыңызда көрсөтүлгөн сапаттарды же өзгөчөлүктөрдү эске алыңыз.
- Тактап айтканда, сүрөттө кандай адам экенин ойлонуп көрүңүз. Ал адам сиз жеткиңиз келген адам.
- Балким сиз жумушта катуу адамдырсыз. Ошондой эле ийгиликтүү көрүнүп, пляжда сейилдеп жүрүүңүз мүмкүн. Же, чынында, үйдүн конок бөлмөсүндө жубайыңыз менен отурганда бактылуу, жайлуу жана ыраазы көрүнөсүз. Дал ушул сапаттар адам өзүн жаңылоодо алып кетүүгө аракет кылат.
3 -кадам. Өзгөрткөн напсини элестет
Эгерде сиз келечекте өзүңүздү элестете албасаңыз, азыркы учурда өзүңүздүн башка напсини элестетип көрүңүз. Эгер сиз эки өмүр сүрүп, кимдир бирөө боло алсаңыз, кандай адамды тандайт элеңиз? Бул суроону деталдуу түрдө ойлонууга бир аз убакыт бөлүңүз.
- Ал адам сиздин эмоцияңызга айлануу үчүн эмне дейт, эмне кылат жана кийинет? Сиздин өзгөртүү напсиңиз башка адамдар менен кандайча өз ара аракеттенет? Бул өзгөртүү эго эмне жумуш?
- Мисалы, өзүнүн компаниясынын чокусунда ийгиликтүү карьерага ээ болгон жетекчини элестетиңиз. Ал колледжди бүтүрүп, стажировкадан өтүп, эмгек жолун катардагы адамдардай баштаган. Ал камкор жана профессионалдуу түрдө баарлашат. Ал ар дайым тыкан бизнес кийимин кийип жүргөн. Анын өзгөрткөн напси күчтүү жана өжөр адам болушу мүмкүн, ал дайыма булгаары кийим кийип, мотоцикл минет. Ал татуировка сүрөтчүсү болуп иштейт жана дем алыш күндөрү өз тобунда гитарада ойнойт. Ал эч качан өз пикиринен күмөн санаган эмес жана аны айтуудан корккон эмес. Ал башкаларга катуу мамиле кылат, адатта анын пикири дайыма жеңет.
4 -кадам. Өзгөрткөн напсинин маанисин аныктаңыз
Сиздин ойдон чыгарылган напсиңиз чындыгында ким экениңизди көрсөтүшү керек. Өзгөртүү напсинин кээ бир мүнөздөмөлөрү чыныгы жашоодо эмнеге жетүүнү каалаарыңызды көрсөтөт.
- Жогоруда мисал келтирилген адам эч качан өзгөрбөйт. Бирок, балким, ал батыраак кийинип, дем алыш күндөрү юбка концертине бармак. Балким, ал татуировкасын алат же тренинг сабагына катышып, өз пикирин айтууда кайраттуу жана кайраттуу болот.
- Эгер чындап каалабасаңыз, толугу менен сиздин өзгөрткөн напсиге айлануунун кажети жок. Өзгөрткөн напсинин кээ бир өзгөчөлүктөрү сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү.
Кадам 5. Көз караш тууралуу билдирүү түзүү
Кийинки кадам каалаган жеке жөнүндө билдирүү же максат кылуу. Көрүүңүздү өркүндөтүү үчүн жогорудагы ыкмалардын биринен же экөөнөн алынган түшүнүктөрдү колдонуңуз.
- Ойлоруңузду билдирүү түрүндө билдириңиз, мисалы: “Мен ишенимдүү ишкер болом. Мен күнүмдүк жана бизнес чечимдеримди толук көзөмөлгө алгым келет ».
-
Жалпы билдирүүңүздү айткандан кийин, көрүнүш сизге туура келеби же жокпу, өзүңүзгө бир нече суроолорду бериңиз. Мисал катары:
- Бул билдирүү сизге кызыктуу жана мааниси бардай сезилдиби?
- Сиз чын эле көрүнүшкө кошулбайсызбы? Кайсы бөлүгү жактырылган эмес?
- Сиз башкаларга ниетиңизди билдирүүдө өзүн өзү өзгөртүүнүн маанилүүлүгүн баалайсызбы?
- Башка адамдардын пикиринен улам бул туура көрүнүш деп ойлойсузбу? Бул өзгөрүү сизге ылайыктуу деп ойлойсузбу?
- Бул көрүнүш сиз чындыгында ким экениңизди чагылдырабы?
- Бул суроолордун үстүнөн ойлонгондон кийин, көрүү билдирүүсүн керектүү түрдө тууралаңыз.
Метод 2 3: План түзүү
Кадам 1. Артыкчылыктарды аныктоо
Каалаган инсандыкка жетүү үчүн өзгөрткүңүз келген нерселердин так сүрөтүнө ээ болгондон кийин, аларды эң маанилүүдөн эң кичинесине чейин иреттеңиз. Эң биринчи маанилүү иштерди жасаңыз.
- Өзгөртүү кыйын экенин унутпаңыз. Ошондуктан, көп нерсени дароо өзгөртпөңүз.
- Мындан тышкары, сиз биринчи өзгөрүүдөн кийин жетиштүү болгонун таба аласыз. Балким, каалаган адам азыркысынан өтө деле айырмаланбайт. Же, кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизгенден кийин, тизменин приоритеттүүлүгүн калыбына келтиргиңиз келет. Биринчи жолу түзгөн тизмеңизге асылып калбаңыз.
Кадам 2. Талаптарды аныктаңыз
Кандай өзгөртүүлөр киргизилээрин аныктагандан кийин, кийинки кадам - өзгөртүү үчүн керектүү нерселерди аныктоо.
- Мисалы, эгер сиз дагы ишенимдүү болгуңуз келсе, курс же окуу классы сыяктуу керектүү билим ресурстарын издеңиз. Ошондой эле ишенимдүү досуңуз же кесиптешиңиз менен баарлашып, кеңеш сурасаңыз болот. Курстун классына же өзүн өзү ырастоо тобуна өтүңүз. Сапарга чыгардан мурун мүмкүн болушунча өзүңүздү даярдаңыз.
- Максаттарыңызды кадамдарга бөлүү оңой болушу мүмкүн. Каалаган адам болуу үчүн эмне кылыш керек экенин ойлон жана аларга жетүү үчүн пландар түз.
- Жашоо максаттарыңызды кичине бөлүктөргө бөлүү процессти башкарууну жеңилдетет. Сиз өзүңүздүн ийгилигиңизди оңой эле өлчөй аласыз. Бул сизди шыктандырат.
- Сиз өзгөртүү кадамдарын аяктоо үчүн убакыт чектерин коюу менен көбүрөөк мотивация жана жоопкерчиликке ээ боло аласыз.
3 -кадам. Тоскоолдуктарга даяр болуңуз
Сиз башкара албаган көптөгөн тышкы факторлор бар, андыктан тоскоолдуктар пайда болуп, өзүңүздү каалаган адамга айлантууңузга тоскоол болот. Кандайдыр бир тоскоолдуктарды жеңүү үчүн план түзүңүз.
- Мисалы, бир убакта сизде бир нече максаттар бар экенин жана элестетүү кыйын болуп баратканын элестетиңиз. Башка максаттарды аягына чыгарууга аракет кылуу жана шарттар болгондо артыкчылыктуу максаттарыңызга кайтуу жакшы.
- Мисалы, сиз үй -бүлөңүздөн жана досторуңуздан чечкинсиздикке же баш тартууга дуушар болушуңуз мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздү ишенимдүү сезе баштасаңыз, кээ бирөөлөр өздөрүн жасалма сезип, терс реакция кыла башташы мүмкүн. Сиз буга жетишүүнү каалаган өзгөртүүлөрдү түшүндүрүп, алдын ала аласыз. Мисалы, мындай деп айт: "Мен көбүрөөк ишенимдүү болгум келет жана бул мен үчүн абдан маанилүү. Сиз менин пикирлеримди жана муктаждыктарымды ачык айтканымды байкасаңыз болот. Мага дагы көп машыгуу керек, бирок сиздер мени колдойсуздар деп үмүттөнөм ».
- Балким, бир күнү акча жана убакыт чектелет. Мисалы, адатта курстун акысы үчүн акча бөлүшүңүз керек. Бирок, күтүлбөгөн жерден маанилүү муктаждык келип чыгат жана сиздин курс акчаңыз колдонулушу керек. Муну резервдик план менен күтсө болот. Эң оңой нерсе - максатыңыздын мөөнөтүн кийинкиге калтыруу. Сиз дагы эле курска кирүү үчүн акчаңыз жок болгонго чейин китеп аркылуу изилдөө аркылуу өзүңүздүн ишенимдүүлүгүңүздү үйрөтө аласыз.
3 методу 3: Үзгүлтүксүз жакшы адам болуу үчүн болгон аракет
Кадам 1. Жаңы көндүмдөрдү жана адаттарды үйрөнүңүз
Жалпысынан алганда, өзүңүздү өзгөртүү ар кандай нерселерди жасоону билдирет. Бул жаңы көндүмдөрдү үйрөнүү керек дегенди билдирет. Өзүңүздү өзгөртүп жатканда, бул жаңы көндүмдөрдү жана ыкмаларды колдонууга аракет кылыңыз.
- Күнүмдүк баарлашууңузга өзгөртүү чараларын киргизиңиз. Адам болуу үчүн башкалар менен баарлашууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, сиз өзүңүздү ишенимдүү адам кылууга аракет кылып жатканыңызды элестетиңиз. Өзүңүздүн оюңузду бекем билдире турган жагдайларды белгилөө менен баштаңыз, же болбосо унчукпай, өзүңүзгө сактай аласыз. Андан кийин, муктаждыктарыңызды агрессивдүү эмес жана коркунучтуу түрдө билдириңиз.
- Көндүмдөрдү үйрөнүү жана практика жүзүндө колдонуу оңой. Башында кыйын көрүнүшү мүмкүн, бирок бул өзгөртүүлөрдү киргизүү сизди жеткиңиз келген адамга жакындатат.
Кадам 2. Максатка жетүү үчүн ырааттуу аракеттениңиз
Бардык чоң өзгөрүүлөр же жетишкендиктер бирдиктүү жана туруктуу аракеттерди талап кылат. Өзүңүздү жаңыртуу үчүн күн сайын аракет кылыңыз.
- Дайыма прогресстин жакшы жолу - бул максаттарга жетүү үчүн күнүмдүк жашооңузга убакыт бөлүү. Мисалы, күн сайын бир саат өзүн-өзү өркүндөтүүчү китепти окуп же өзүн-өзү даярдоо курсуна катышыңыз.
- Чоң өзгөрүүлөр көп убакытты жана күчтү талап кылаарын унутпаңыз. Каалаган адам болуу үчүн көпкө аракет кылыңыз.
3 -кадам. Мотивациялуу болуңуз
Өзгөрүүгө жетишүү кыйын, ал эми нерселер татаалдашканда, артка чегинүү жана эски адаттарга кайтуу азгырылышы өтө оңой. Көңүлүңүздү көтөрүү үчүн ар дайым жаныңызда көрүнүштү сактаңыз.
- Сиз муну өзгөрүүлөр ийгиликтүү болгон кездеги жашооңуздун сүрөтүн эстөө менен кыла аласыз. Сиздин ийгилигиңиздин көлөкөсү - бул абдан жакшы дем берүүчү булак.
- Сиз ошондой эле маанайыңызды көтөрүү үчүн кандайдыр бир эскертүүнү түзө аласыз. Көрүүңүздү кагазга жазып же бул өзгөрүүлөрдү эмне үчүн каалап жатканыңызды эске салган чиймени сактай аласыз. Мисалы, журналдан бизнес презентациясынын сүрөтүн кыскартуу. Ошондой эле келечекте кыялыңыздагы офистин сүрөтүн көрсөтө аласыз.
Кадам 4. Өзгөртүүгө ачык болуңуз
Адамдар дайыма өзгөрүп жана өнүгүүдө. Азыр каалаганың 10 жылдан кийин башкача болот. Туура эмес деп табылса, өтө катаал болбоңуз жана көз карашыңызды өзгөртпөңүз.
Билип коюңуз, өзүңүздү өзгөртүү айланаңыздагы чөйрөнү да өзгөртөт. Мисалы, эгер сиз өзүңүздү ишенимдүү деп чечсеңиз, анда баарлашуу стилиңиз өзгөрөт. Айланаңыздагы адамдар сизге болгон жообун өзгөртөт
Кеңештер
- Өзүңүздү жакшыраак адам болуу үчүн өзгөртүңүз. Башкалардын макулдугун алуу үчүн аралашпаңыз.
- Азыр өзүңүздүн жакшыраак версияңыз болуңуз. Ар бир адамда жакшы сапаттар бар, аны өзгөртүүгө же өнүктүрүүгө муктаж эмес.
