Жетишсиз жатын моюнчасы - кош бойлуулук учурунда пайда боло турган шарт. Бул сиздин жатындын моюнчасынын алсыз болуп калганын жана түшүү коркунучуңузду жогорулатып (же ачылып) калганын билдирет. Бактыга жараша, жатын моюнчаңыздын жана өнүгүп келе жаткан балаңыздын ден соолугун колдоо үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Көбүрөөк билүү үчүн 1 -кадамга жылдырыңыз.
Кадам
Метод 1 4: Бул ооруну алдын алуу үчүн дарыгерлер менен иштөө
Кадам 1. Жатын моюнчасынын жөндөмсүз экенин түшүнүңүз
Жетишсиз моюнчаны жатын моюнчасынын жетишсиздиги деп да айтууга болот. Бул сиздин моюнчаңыз кош бойлуулуктун экинчи триместрине карата кыскарган, воронка түрүндө же кеңейгенин билдирет. Эгерде жатын моюнчасынын формасы өзгөрсө, бойдон түшүү коркунучу бар. Сиздин жатын моюнчаңыз ар кандай себептерден улам өзгөрүшү мүмкүн, анын ичинде (башка себептерден):
- Жатын моюнчасынын хирургиясынын жана травмасынын тарыхы.
- Жыныс моюнчасынын жарылуу тарыхы вагиналдык жеткирүү менен.
- Тубаса кемчиликтер (анатомиялык аномалиялар).
2 -кадам. Жетишсиз жатын моюнчасынын белгилерин билиңиз
Эгерде сиз бул абалды иштеп чыгуу коркунучу алдында турсаңыз жана ден соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөргө кабылып жатканыңыздан коркуп жатсаңыз, анда сизде жатын моюнчасынын жөндөмсүздүгү же жоктугун аныктоодо эмнеге көңүл буруу керек экенин билүү маанилүү. Бул ар бир аял үчүн ар башка болсо да, симптомдорго көңүл буруу керек:
- Курсак жана белдин оорушу.
- Кындын агышы.
- Жыныстык кан агуу.
Кадам 3. Доктуруңузга толук медициналык тарыхыңызды бериңиз
Сиз медициналык тарыхыңыз жөнүндө, анын ичинде аборт тарыхыңыз жөнүндө толук чынчыл жана ачык болушуңуз керек. Бул маалымат сиз жөндөмсүз жатын моюнчасынын коркунучу астындабы же жокпу аныктоодо чоң роль ойной алат. Сиз берүүгө тийиш болгон маалымат төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Хирургиялык процедура.
- Аборт тарыхы (же биринчи триместрде).
- Эрте эмгек.
Кадам 4. Текшерүү үчүн жолугушууну пландаңыз
Экспертиза - бул сизде жатын моюнчасынын жөндөмсүздүгү же жоктугун аныктоонун бирден -бир жолу, же сизде коркунуч бар же жок экенин. Эгерде сизде мындай абал болушу мүмкүн деп кооптонуп жатсаңыз, кош бойлуулуктун 14-16 -жумасына трансвагиналдык сонографияны белгилеңиз. Докторуңуз жатын моюнчасынын анормалдуу түрдө кеңейгенин (же ачылбаганын) көрө алат.
- 18-22 -жумаларда жатын моюнчаңызды өлчөө үчүн УЗИге түшсөңүз болот.
- Эгерде сиз кош бойлуу эмес болсоңуз, бирок сизде жатын моюнуңуздун жөндөмсүздүгүнө тынчсызданып жатсаңыз жана келечектеги балдарыңыз үчүн тынчсызданып жатсаңыз, физикалык текшерүүдөн өтсөңүз болот, мында жатын моюнчаңыздын коркунучу бар же жогун текшерүү үчүн өлчөнөт. жок
Step 5. Жатын моюнчасынын тигилишин (церклаж) врач менен талкуулаңыз
Жатын моюнчасынын тигилиши - жатын моюнчасынын ички тешигинен ылдый жасалып, жатын моюнчасы тегерек тигиштер менен бекитилген (бул жатын моюнчасынын кеңейиши же ачылбашы үчүн сунулганын билдирет) керек). Бул чындыгында жөндөмсүз жатын моюнчасынын алдын алуунун эң жакшы жолу, андыктан эгер сиз бул абалды иштеп чыгуу коркунучу жогору болсоңуз, анда дарыгер менен жол -жобосу жөнүндө сүйлөшүңүз.
Тигүүлөр кош бойлуулуктун 12-14 -жумаларында жүргүзүлөт жана болжол менен кош бойлуулуктун 36-38 -жумасында алынып салынат
Метод 2 2: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Катуу көнүгүүдөн алыс болуңуз
Организмге стресс келтирүүчү бардык спорттон алыс болууңуз керек. Көнүгүүнүн бул түрү жатын моюнчасынын күчүнө таасирин тийгизип, жөндөмсүз жатын моюнчасынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Спорттун бир түрү - бул йога. Сиз йога менен кош бойлуу йога сабактарын өтүүчү сертификатталган инструктор менен машыгышыңыз керек. Сиз качышыңыз керек:
Чуркоо, гимнастика жана денеңизди өйдө -ылдый жылдыруучу ар кандай спорт
2 -кадам. Көбүрөөк эс алыңыз
Стрессти сезүү же физикалык жумуш жасоо, айрыкча, эгер кызматыңыз анча -мынча алсыз болсо, жөндөмсүз жатын моюнчаңызга алып келиши мүмкүн. Стресс кан басымында жана глюкозанын деңгээлинде чоң роль ойнойт, экөө тең баланын ден соолугуна жана жатын моюнчасынын күчүнө таасир этиши мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда ар кандай кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн эс алууга жана эс алууга уруксат бериңиз.
- Өзүңүздү тынч кармаш үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
- Эс алуу үчүн күн сайын медитация кылыңыз.
- Оор нерселерди көтөрүүдөн жана башка физикалык жумуштардан алыс болуңуз.
3 -кадам. Алкоголь жана тамеки сыяктуу уулуу заттардан алыс болуңуз
Бул заттар балаңызга зыяндуу экени белгилүү, андыктан жатын моюнуңуз алсызбы же жокпу, баарынан алыс болуңуз. Жөнөкөй жатын моюнчасына байланыштуу, мисалы, спирт жана баңгизат сыяктуу заттар сиздин чечим кабыл алууңузду өзгөртөт, бул жаракатка жана жөндөмсүз жатын моюнчасына алып келиши мүмкүн. Алыстагыла:
- Спирт.
- Ар кандай тамеки.
- Кыянаттык менен колдонулушу мүмкүн болгон дарылар.
- Кофеин.
Кадам 4. Кээ бир дарыларды колдонуудан алыс болуңуз
Сиз токогендик препараттардан алыс болуңуз. Токогендик - бул жатындын жыйрылуусунун стимулун сүрөттөгөн термин. Атап айтканда, төмөнкү дары -дармектерден оолак болууга аракет кылыңыз (эгер дарыгер башкача көрсөтмө бербесе):
- Мисопростол (Citotec).
- Динопростон (Cervidil).
- Метилергометрин (Methergine соода маркасы).
- Эрготамин (Эргомар).
- Окситоцин.
5-кадам. Акушер-врачыңыз менен ай сайын текшерүүдөн өтүңүз
Эгерде сизде жатын моюнчасынын жөндөмсүздүгүнүн коркунучу бар деп тынчсызданып жатсаңыз, кош бойлуулуктун үзгүлтүксүз өтүп жатканына ынануу үчүн акушер -гинекологго айына жок дегенде бир жолу (көп эмес) көрүнүшүңүз керек.
4 -метод 3: Диетаңызды байытыңыз
Кадам 1. Күн сайын керектелүүчү фолий кислотасынын көлөмүн көбөйтүңүз
Фолий кислотасы (В витамини катары дагы белгилүү) кош бойлуулук учурунда өзгөчө маанилүү, анткени ал клеткалардын бөлүнүшүн жана өсүшүн стимулдайт.
Сиз фолий кислотасын күнүнө эки жолу 0,5 мг фолий кислотасын камтыган пренаталдык мультивитаминди алуу менен же дарыгердин көрсөтмөсү боюнча ала аласыз
Кадам 2. Күн сайын керектелүүчү кальцийдин көлөмүн көбөйтүңүз
Кальций балаңыздын тиштеринин, сөөктөрүнүн, кан тамырларынын жана булчуңдарынын өнүгүшүндө маанилүү роль ойнойт. Кальций ошондой эле жатын моюнчасынын бекем болушун камсыздайт. Сиз кальций кошулмаларын ичсеңиз болот, бирок кальцийге бай азыктарды колдонууну көбөйтө аласыз, мисалы:
- Сүт жана йогурт жана сыр сыяктуу башка сүт азыктары.
- Брокколи, тармал капуста, бенди жана нокот сыяктуу жашылчалар.
- Бадам, Бразилия жаңгагы, фундук жана кунжут сыяктуу жаңгактар.
- Өрүк, инжир, карагат сыяктуу мөмөлөр.
3 -кадам. Магний керектөөнү көбөйтүңүз
Бир нече акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, магний эрте жатындын жыйрылуу ыктымалдыгын төмөндөтөт (бул жыйрылуу жөндөмсүз жатын моюнчасына алып келиши мүмкүн). Магнийдин жакшы булактарына төмөнкүлөр кирет:
- Шпинат жана швейцария пиязы.
- Ашкабактын үрөнү, соя, күнжүт, күн карама данеги.
- кара буурчак, квиноа, кара буурчак жана соя.
4 -кадам. Д витаминин жетиштүү өлчөмдө керектөө
Кош бойлуулук учурунда жана төрөттөн кийин Д витамининин дени сак болушу маанилүү, анткени бул денедеги фосфат менен кальцийдин деңгээлин жөнгө салууга жардам берет. Сиз күн сайын 10 микрограмм Д витаминин колдонууну максат кылышыңыз керек. Сиз толуктоолорду же D витаминине бай тамактарды жей аласыз, мисалы:
- Жапайы лосось.
- Скумбрия.
- Mold.
- Сүт, йогурт жана сыр.
- Жумуртканын сарысы.
Метод 4 4: жөндөмсүз жатын моюнчасын чечүү
Кадам 1. Балаңыздын дени сак төрөлүшү мүмкүн экенин билиңиз
Эгер жатын моюнчасынын жөндөмсүздүгү диагнозу коюлса, дүрбөлөңгө түшпөөнү унутпоо керек. Сиз дагы эле бактылуу жана дени сак бала төрөй аласыз, бирок дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарышыңыз керек. Жетишсиз жатын моюнчасын дарылоонун эки ыкмасы бар: медициналык мамиле жана хирургиялык ыкма.
Кадам 2. Медициналык мамиле жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде жөндөмсүз жатын моюнчаңыз өтө катуу болбосо (демек, ал өтө кеңейген эмес), анда сиз медициналык ыкманы карашыңыз мүмкүн. Бул көпчүлүк учурда төшөктө эс алуу, бардык сексуалдык активдүүлүктү токтотуу жана дары -дармектерди алуу дегенди билдирет. Препарат индометацин.
Indomethacin: Бул дарыны индексин, Indocin SR жана Tivorbex соода маркалары менен да аташат. Бул дары NSAID (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары), ал кош бойлуулуктун 24-жумасына чейин жатын моюнчасы кыска болгон пациенттердин мөөнөтүнөн мурда төрөө коркунучун төмөндөтөт. Колдонулган доза бир жолу 100 мг, андан кийин 48 саат ар бир 6 саат сайын 50 мг, же врачтын көрсөтмөсү боюнча. Бул дарылоо бир гана адис тарабынан берилиши керек
Кадам 3. Дарыгер менен хирургиялык ыкманы талкуулаңыз
Жатын моюнчасынын тигүү ыкмасы 1де жөндөмсүз жатын моюнчасынын алдын алуу жолу катары талкууланды, бирок бул дагы бул ооруну дарылоонун бир жолу. Жогоруда айтылгандай, жатын моюнчасынын тешигине салынат, ошону менен боюнан түшүп калбаш үчүн тешикти жабык кармашат. Жеткирүү алдында тигиштер алынып салынат, андыктан сиз табигый жол менен төрөй аласыз.
