Кош бойлуу кезде беттин абалы (жатындын түбүндөгү буттар) көп кездешсе да, ымыркайлардын үч пайызга жакыны (3%) төрөткө даяр болгонго чейин бойдок абалда калышат. Бул ымыркайлар "бөбөктөр" деп аталат жана төрөлгөндө жамбаш дисплазиясы жана мээге кычкылтек жетишсиздиги сыяктуу кээ бир көйгөйлөргө көбүрөөк тобокелге салышат. Баланы туура төрөлүү абалына табигый түрдө айлантуу үчүн ар кандай ыкмаларды колдонсо болот (чоку позициясы деп аталат). Баланы айлантуу үчүн, кош бойлуулуктун 30 -аптасынан баштап ушул кадамдарды (дарыгердин макулдугу менен) аткарыңыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Көнүгүүлөрдү жасоо (Жума 30-37))
Кадам 1. Бреж селкинчегин байкап көрүңүз
Брех селкинчек - бул баланы айлантуу үчүн колдонулган эң кеңири таралган көнүгүү. Бул көнүгүү балага ээгин бүктөөгө жардам берет (ийилүү деп аталат), бул денени буруунун биринчи кадамы.
- Брек селкинчегин жасоо үчүн, жамбашыңызды башыңыздан 23-30 см бийиктикке көтөрүүңүз керек. Мунун бир нече жолу бар. Эң оңой жолу - жерге жатып, жамбашыңызды жаздык менен өйдө көтөрүү.
-
Же керебетке же диванга таяныч катары керектелүүчү чоң жыгач тактайды (ал тургай үтүктөөчү тактайды) колдонсоңуз болот. Башыңыз ылдый жагында (жаздык менен колдоого алынат) жана бутуңуз үстүндө болушу үчүн бул тактайга жатыңыз.
Бул көнүгүүнү күнүнө үч жолу, бир убакта он -он беш мүнөткө, ач карынга жана бала активдүү болуп турганда жасаңыз. Көнүгүүнү жасап жатканда терең дем алып, эс алууга аракет кылыңыз жана ич булчуңдарына басым жасабаңыз. Кошумча пайда алуу үчүн, сиз ысык жана муздак пакеттерди же үн техникасын колдонуп, бурулушту бириктире аласыз
Кадам 2. Көнүгүүнү тизеден көкүрөккө чейин аткарыңыз
Бул көнүгүү гравитацияны колдонуп, баланы сальто менен тиешелүү төрөлүү абалына түртөт.
- Полдо же төшөктө тизе бүгүп, колду жерге коюңуз. Жамбашыңызды абага көтөрүп, ээгиңизди бүктөңүз. Бул жатындын ылдыйкы бөлүгүнүн эс алуусуна шарт түзүп, баланын башына орун берет.
- Бул позицияны 5-15 мүнөт кармаңыз, күнүнө эки жолу. Муну ач карынга жасаганга аракет кылыңыз, антпесе кийин бир аз ооруп калышы мүмкүн.
- Эгерде сиз баланын позициясын сезе алсаңыз, анда жип ийрүү процессине да жардам бере аласыз. Бир чыканакка таянып, экинчи колуңуз менен балаңыздын белине жумшак кысым жасаңыз, ал сиздин сөөгүңүздүн үстүндө.
3 -кадам. Алга эңкейген инверсияны аткарыңыз
Алга арык инверсия тизеден көкүрөккө окшош, бирок бир аз экстремалдуу.
- Төшөгүңүздө же тепкичтин үстүндө тизеден көкүрөккө чейин баштаңыз. Кылдаттык менен алаканыңызды жерге коюңуз (эгер сиз төшөктө жатсаңыз) же эки же үч тепкич ылдый (тепкич менен баратсаңыз). Ээгиңизди бүктөөнү унутпаңыз, анткени бул жамбаш булчуңдарыңызды бошотууга жардам берет.
- Бул көнүгүүнү аткарууда өтө этият болуңуз, анткени колуңуз тайып кетишин каалабайсыз. Өнөктөшүңүздөн позицияңызга жардам берүүсүн сураныңыз жана машыгуу учурунда колдоруңузду ийиниңизге колдоп коюңуз.
- Бул позицияны отуз секундга чейин кармаңыз. Эсиңизде болсун, көнүгүүнү кайталоо жакшы (күнүнө 3-4 жолу), ошол абалда эмес, узак убакытка.
Кадам 4. Бассейнге кирүү
Сууда сүзүү, чөгүү же бассейнде оодарылып кетүү, балаңыздын өз алдынча чоку абалына өтүүсүнө жардам берет. Бул сууда сүзүү көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз:
- Бассейндин терең суусунун астында чөгөлөңүз, анан суунун үстүн сындырганда колуңузду сунуп, жолдон өзүңүздү түртүп салыңыз.
- Жөн эле бассейндин айланасында сүзүү баланы кыймылга келтириши мүмкүн (жана кош бойлуулуктун акыркы жумаларында өзгөчө ыңгайлуу). Бул үчүн фристайл жана брасс сүзүү абдан эффективдүү деп эсептелет.
- Терең сууда артка жана артка сүзүүнү аткарыңыз. Бул булчуңдарды бошоңдотуп, балаңыздын өз алдынча оодарылышын жеңилдетет. Эгерде сизде жакшы тең салмактуулук болсо, анда сиз кол кармаштыруучу абалды жасай аласыз жана демиңизди кармаганга чейин кармап тура аласыз.
- Чумкуу. Баланын башын жамбаштан акырын кармап, бассейнге чөмүлүңүз. Салмактын жоктугу жана суунун агымы наристенин өз алдынча оодарылып кетишине жардам берет деп ойлошот.
Кадам 5. Позаңызга жакшылап көңүл буруңуз
Балаңыздын айлануусуна түрткү берүү үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасоодон тышкары, күн сайын позаңызга көңүл буруу маанилүү, анткени бул баланын кыймылына таасирин тийгизет.
- Жакшы поза, баланын өз алдынча туура абалга айланышы үчүн, курсагындагы боштуктун максималдуу өлчөмүн камсыздайт. Мыкты поза үчүн төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдонуңуз:
- Ээгиңизди жерге параллель кылып түз туруңуз.
- Ийиндериңиз табигый түрдө түшүп кетсин. Эгер ээгиңизди туура абалда түз турсаңыз, ийиндериңиз табигый түрдө түшүп, тегизделет. Аны артка тартуудан алыс болуңуз.
- Ашказаныңызга тартыңыз. Ичиңизди эңкейип туруп турбаңыз.
- Жамбашыңызды ичине тартып алыңыз. Оордук борбору белиңиздин тегерегинде болушу керек.
- Бутуңузду туура жайгаштырыңыз. Бутту далыңыздын туурасынан бөлүп, салмагыңызды ар бир бутуңузга бирдей бөлүңүз.
3-жылдын 2-бөлүгү: Альтернативдүү ыкмаларды колдонуу (Жума 30-37)
Кадам 1. Ысык жана муздак баштыктарды колдонуңуз
Жатындын үстүнө муздак нерсе коюлган жана/же жатындын түбүнө жылуу нерсе балаңызды муздак сезимден алыстап, жылууга карай түртүп, денени туура абалга айландырат.
- Бул үчүн, курсагыңыздын үстүнө баланын башынын жанына муз салынган жашылча же муз пакетин коюңуз. Балаңыз сууктан уялып, жылуу жана ыңгайлуу абалды табуу үчүн артка бурулат деп үмүттөнөбүз.
- Ылдыйкы курсагыңыз ысык сууга чөмүлгөн ваннада муз пакетин колдонуу - бул ыкманы колдонуунун эң жакшы жолу, анткени сиздин балаңыз жылуу жерге тартылат. Мындан тышкары, сиз ошондой эле ичтин ылдый жагына жылуу баштык же ысык суу бөтөлкөсүн койсоңуз болот.
- Бул ысык жана муздак техника толугу менен коопсуз, андыктан сиз муну каалаганыңызча көп жана көп кыла аласыз. Көпчүлүк аялдар ичеги -карындын үстүнө ысык жана муздак пакеттерди колдонушат.
Кадам 2. Балаңыздын айлануусуна үндөө үчүн үн колдонуңуз
Үн колдонуунун бир нече ар кандай ыкмалары бар, экөө тең үн багытында ымыркайга таянып, ошону менен туура абалга кайтып келишет.
- Популярдуу варианттардын бири - гарнитураны курсагыңыздын астына коюп, ымыркайга музыка ойнотуу. Сиз интернетте жаңы төрөлө элек ымыркайларга жана жаңы төрөлгөн ымыркайларга ылайыкташтырылган музыканы жүктөп алсаңыз болот - бул классикалык музыка болобу же бешик ырынын версиясы болобу, сиздин сүйүктүү бешик ырыңыз.
- Ошондой эле, сиз өнөктөшүңүздөн оозун ичтин ылдый жагына коюп, ымыркай менен сүйлөшүүсүн сурансаңыз болот, аны үндү карай жылууга үндөйсүз. Бул сиздин өнөктөшүңүздүн бала менен байланышынын жакшы жолу.
3 -кадам. Вебстер техникасын колдонууда тажрыйбалуу хиропрактикага барыңыз. "Webster In -Utero Constraint" техникасы - же жөн гана Webster техникасы - балансты жана жамбаштын туура иштешин калыбына келтирүү үчүн иштелип чыккан жана наристени өзүн өзү өнүктүрүүгө үндөйт деп айтылат. -Туура позицияга буруңуз
- Вебстердин техникасы эки нерсени камтыйт - биринчиден, сакрум жана жамбаш сөөктөрү салмактуу жана туура тегизделген. Эгерде бул сөөктөр туура эмес бойдон кала берсе, бул баланын чоку абалына өтүүсүнө тоскоол болот.
- Экинчиден, бул ыкма жатынды колдоп, аны тегерете турган тегерек байламталарга стрессти азайтууга жардам берет. Бул байламталар бошогондон кийин, баланын кыймылга көбүрөөк мүмкүнчүлүгү бар, бул ага төрөлгөнгө чейин туура позицияга кирүүгө мүмкүндүк берет.
- Вебстер техникасы процесс экенин унутпаңыз, андыктан кош бойлуулуктун акыркы апталарында жумасына үч жолудан кем эмес жолугушууларга катышууңуз керек. Кош бойлуу аялдарды эмчектеги балдары менен дарылоо тажрыйбасы бар лицензияланган хиропрактиктен кам көрүүнү тактаңыз.
4 -кадам. Моксибостия жөнүндө билип алыңыз. Moxibustion - бул acupressure чекиттерин стимулдаштыруу үчүн чөптөрдү колдонгон салттуу кытай техникасы.
- Бөбөктү буруш үчүн, mugwort деп аталган чөп бешинчи мыктын (баланын бутунун) сырткы бурчунун капталында жайгашкан BL 67 басым пунктунун жанында өрттөлөт.
- Бул ыкма баланын активдүүлүк деңгээлин жогорулатат деп ишенет, ошону менен аны өз алдынча жогорку орунга жылдырат.
- Моксибуацияны көбүнчө акупунктурист (кээде салттуу акупунктуристке кошумча) же кытай медицинасынын лицензияланган адиси аткарат. Бирок, бул ыкманы үй шартында колдонууну каалагандар үчүн, күйүүчү таяктарды да сатып алууга болот.
5 -кадам. Гипнозду байкап көрүңүз
Кээ бир аялдар лицензияланган гипнотерапевттин жардамы менен балдарды ийгиликтүү кайтарышкан.
- Гипнотерапия, адатта, баланы буруу үчүн эки тараптуу мамилени талап кылат. Биринчиден, энеси терең эс алуу абалына гипноздолот. Бул анын жамбаш булчуңдарын бошоңдотууга жардам берет жана жатынынын ылдыйкы бөлүгү кеңейип, баланы бурууга түрткү берет.
- Экинчиден, ымыркайдын апасы карама -каршы жакка бурулганын элестетүү үчүн визуалдаштыруу ыкмаларына багытталат.
- Дарыгериңизден сиздин аймакта беделдүү гипнотерапевт, алардын аты жана номерине чалыңыз
3төн 3 бөлүк: Медициналык жардам суроо (37 жумадан кийин)
Кадам 1. ECV пландаңыз
Сиз 37 жумадан кийин, балаңыздын өз алдынча айланып кетишине эч кандай жол жок.
- Ошондуктан, сиз дарыгерге кайрылууңузду ойлонушуңуз керек, ал ымыркайды Сырткы Чепаликалык Версиясын ("ECV") айлантууга аракет кылышы үчүн. Бул хирургиялык эмес операция, дарыгерлер ооруканаларда колдонушат.
- Процедура учурунда дарыгер жатынды бошотуу үчүн дары -дармектерди колдонот, андыктан баланы сырттан өйдө турган абалга түртөт. Бул ичтин ылдый жагына ылдый басуу аркылуу жасалат (бул кээ бир аялдар үчүн абдан ыңгайсыз).
- Процедура бою дарыгер баланын жана плацентанын абалын, ошондой эле амниотикалык суюктуктун көлөмүн көзөмөлдөө үчүн УЗИди колдонот. Ымыркайдын жүрөктүн кагышы процедуранын бардык мезгилинде көзөмөлдөнөт - эгерде ал өтө төмөн түшүп кетсе, тез арада шашылыш жеткирүү талап кылынышы мүмкүн.
- ECV процедурасы кош бойлуулуктун болжол менен 58% ийгиликтүү жана кийинки (биринчи эмес) кош бойлуулуктун орточо ылдамдыгына ээ. Бирок, кээ бир учурларда, ЭКВ оорулардан улам мүмкүн болбошу мүмкүн - мисалы, кан кетүү же амниотикалык суюктуктун нормадан төмөн болушу. Бул эгиз төрөгөн энелер үчүн да мүмкүн эмес.
Кадам 2. Кесарь төрөтү тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кээ бир учурларда, балаңыз шалдырабы же жокпу, кесарево керек - мисалы, эгерде сизде плацента бар болсо, үч эм төрөп жатсаңыз же мурунку кесаревоңуз болгон болсо.
- Бирок, эгер сиздин балаңыз шалдырап, бирок башка факторлордун баары нормалдуу болсо, анда сиз балаңызды вагиналдык жол менен төрөтүүнү же кесарево операциясын жасоону каалашыңыз керек. Көпчүлүк бөбөктөр кесарево жолу менен төрөт, анткени бул вариант азыраак коркунучтуу деп эсептелет.
- C-секциялар, адатта, кош бойлуулуктун 39-жумасынан аз пландаштырылган. Баланын акыркы экзаменге чейин позициясын өзгөртпөшү үчүн операциядан мурун УЗИ жасалат.
- Бирок, эгер сиз пландаштырылган кесарево бөлүмүнө чейин төрөй турган болсоңуз жана прогресс абдан тез болсо, анда пландарга карабастан баланы вагиналдык жол менен төрөтүүгө туура келет.
3 -кадам. Кындын төрөтүн карап көрөлү
Кадимкидей төрөт аркылуу балалуу болуу азыр мурдагыдай коркунучтуу деп эсептелбейт.
- Чынында, 2006 -жылы "Америкалык акушер -гинекологдор колледжи" (ACOG) баланын вагиналдык төрөтү кээ бир пациенттерде жана белгилүү шарттарда коопсуз жана акылга сыярлык экенин айткан.
- Эгерде эненин жамбаш сөөгү жетишерлик чоң болсо, вагиналдык төрөт жарактуу вариант болушу мүмкүн; бала бойго жеткенге чейин бойго бүтөт, толгоо башталды жана кадимкидей уланууда; баланын УЗИнин жыйынтыгы эч кандай аномалиясыз дени сак салмакты көрсөтөт (абалынан башка); тажрыйбалуу алгачкы медайым медайымдын төрөлүшүнө жардам берет.
- Эгерде сиз бул критерийлерге жооп бересиз деп ойлосоңуз жана C бөлүмүнүн ордуна салттуу жеткирүүнү кааласаңыз, врачыңыз менен сүйлөшүп, варианттарды изилдеп, вагиналдык төрөт сизге жана балаңызга коопсузбу же жокпу, чечиңиз.
Эскертүү
- Ымыркайыңызды курсагында айлантуу үчүн кандайдыр бир көнүгүүлөрдү же ыкмаларды колдонордон мурун ар дайым дарыгериңизге же акушерине кайрылыңыз. Ымыркайды айландыруу анын плацентага чырмалышына же плацентанын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
- "Эл аралык хиропрактика педиатрия ассоциациясынын" маалыматы боюнча, кош бойлуу аялдарда эмчек ымыркайларды айландыруу үчүн Webster техникасын колдонуу боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүлүшү керек жана учурда изилдөө улантылууда.
